Декъашхочун болх хийцаран тест: цӀе йа кеп?

сийна йа оранжеви круг йа квадрат, ишарца COLOR йа SHAPE ала. Ишарехь дийцина йолчу кепа хьажа, йуьхьара дуьйна хьажа, ишар хийцалуш йу. 4 минута сов, хьалхаьцна, регистраци йац.

Helibrain тобананХьажийна Robert(Ингали мотт), биофизикахь докторантКепе яхна ТӀаьхьа хьажийна

Хьан жоьпаш муха деша

Хийцарийн балл — ишар хьалха дӀа ца хеташ хийцалуш йолчу гӀалатехь, жоп лоран ханан цхьа минотехь нийса жопашан хьисап ду. Жопаш тезза лоран балл лакхйо, гӀалаташ лакхдеш йу; цуьнан декъашхочун тезалла а, нийсалла а цхьаьна хьажо. Тхуна хьажаьйта йу хийцаран хьалха: ишар хийцахь, хьо хьалхаьрча аьтту тӀа тӀехь хьан жоп лоран хан хийца. Цу хийцаран хьалхалла адамашан дукхах йолчуьнга хила йиш йу, амма цуьнан хьисап гӀуллакх цхьа йуххе а цхьа йуххе а хийца [1][4].

  • Хийцарийн балл: гӀалатехь жоп лоран минотехь нийса жопашан хьисап ("нийса жопашан таллам", тезаллин а, нийсаллин а цхьа хьисап цхьа цифрехь [5]).
  • ГӀалатехь нийса жоп: 3 секундийн чохь, гӀалатехь хьажан лепашна юкъара хьан нийса жопан дакъа.
  • Хийцаран хьалхалла: декъашхочун болх хийцалуш долчу синажамашка тӀехь жоп лоран юкъара хан, гӀуллакх цхьаьна хилча йолчу синажамашка тӀехь йолчу ханан хьисапца къасто (нийса жоп бен хьалха нийса жоп хилча).
  • Цхьаъ гӀуллакхан балл: цхьа гӀуллакх бен йоцу гӀалатехь жоп лоран минотехь нийса жопашан хьисап. Цу баллан а хийцарийн баллан а юкъара къастам гӀуллакхаш цхьаьна дӀахьош хилча хьан балл кхетта хьажо

Дукхах диц ца даран хаамаш

  • Муха хьажо: декъашхочун болх хийцар, цуьнан цӀе хувцар а йу: ши гӀуллакхан бӀаьргашка хьажам дӀасахьажор. Классически талламехь 137 студентах лаьцна долчу хьажамехь, иза хьалха йолу кхидолу ши деххьаллин функцин цхьаъ йу: болх кхоьллина лардар а, жоп дӀа ца ло а [3].
  • Хийцаран хьалхалла массо адамашна хир йу: гӀуллакх хийцахь, адамашан тезалла ца тоьху, гӀалаташ дукха хир ду, хийцар хиларан хаам хиларна а, хьалха аьтто бен [1][2].
  • Къастамашка тӀехь йолу баллаш хӀаллак йу: хийцаран хьалхалла санна ши бовзаман къастамехь хьалхалуш йолу баллаш, цхьана ханна тӀехь тезаллин а нийсаллин а баллашна тӀехь сахьтанехь чӀогӀа йоккха йац [4]. Иштта дуйла ду, хийцарийн балл, хийцаран хьалхалла йац, кхин дика хьажаран хьисап хиларан.

Къамел муха йу

  1. ХӀора кнопкаца цхьа цӀе а, цхьа кеп а билгалйо: аьтту агӀо = сийна а, круг а; йаьккха агӀо = оранжеви а, квадрат а (F а, J а клавишаш, йа чӀагӀийн клавишаш).
  2. Хьалха ишар хьоьжу: COLOR йа SHAPE; 0.6 секундал тӀехь синажам хьоьжу. Ишарца дийцина йолу белгал хьажа. ХӀора синажамна 3 секунд бу.
  3. Кхо раунд: цӀе бен йоцу, кеп бен йоцу, тӀаккха аралаьцна; массо хьисапе 72 синажам бу, уьшех 48 гӀалатехь йолчу раунде, кхузахь синажаман 50% декъашхочун болх хийца. Хьалха къайле долу хьехарца практика раундаш йу; хьоьга жопаш дийца. Уьш дӀатаса йиш йу.

150 ms йал сиха жоьпаш гӀалат лору (кеп ган йиш йолчу ханал сиха). ГӀалат долчу жоьпехь цӀен бос кӀезиг къега. Ловзар хан йисте ду, цундела агӀо йитича раунд чекхйолу.

ХӀун дӀахьо хьан балл

  • Девайс. Телефонан экран тӀе ликъар а, кнопкаш хьажар а ханан къастамаш ду; цхьа девайс а, цхьа жоп лоран гӀирс а лелахь, раундаш къасто.
  • Практика. ХӀалхаьра раундашка адамаш тезза хила йиш йу, кнопкашан белгал йоьлла автоматически хиларна. Хьан балл къаьстина хилар тӀехь, хьан хьалхарчу раундашца къасто.
  • Веха хилар, йо1, хьалха вуьйна хилар а, сагатдар массо адамашна тезалла лоьху.
  • Стратеги. Тезза жоп лоран тезалла лакхйо, амма гӀалаташ а дукха хир ду; хийцарийн балла тезалла а нийсалла а хьажо.

ХӀун дӀахьо къамела а, хӀун дӀахьо ца кхетта

Къамела тӀехь хьан дийнахь ши гӀуллакх йукъараллехь муха тезза а, нийса а хийца хьажо, хьан кхин раундашца къастам барна. Иза муьлхха диагноз йац, бӀаьргаш лардарна кхин цхьа сагатдар хьоьхуш йац, дийнахьарчу дӀадахьа гӀуллакхашка тӀехь "цхьаьна бӀаьргашца болх" хьажа йац — кхузахь боьлхуш йолчу гӀуллакхашка тӀехь хьажам цуьнца чӀогӀа кхин ду. Хийцаран хьалхалла, хӀокху цхьа раунде, хьоьхуш долу хаам дика дац [4].

Тезза жопаш

Декъашхочун болх хийцаран тест хӀун ду?

Декъашхочун болх хийцаран тестехь адамаш ши легкий гӀуллакх до, кхузахь цӀе хьажар йа кеп хьажар, ишарца дийца хӀун гӀуллакх дан. Хьалха хийцалуш йолу синажамаш кхин цхьаьна кхайкхош йолчу синажамашца къасто; хийцаран тӀехь хьалха йоцу хан хийцаран хьалхалла йу [1][2]. Helibrain декъашхочун болх хийцаран тест классически цӀе-кеп хьажаран дизайна йукъара къовла версия йу.

Дика хийцарийн балл хӀун йу?

Helibrain декъашхочун болх хийцаран тест гӀалатехь йолчу раунде минотехь нийса жопашан хьисап хьоьху. ХӀокху версина тӀехь къайлахь публикаци йолу нормаш йац, цундела хьан баллаца цхьаьна девайс тӀехь дукха раундаш дӀаяхьа дика къастам бу. Тезза а, нийса а жоп лоран балл лакхйо.

Ишар хийцахь, суна муха тезза дика дац?

Кхин гӀуллакхал дӀахьажарна кхидолу белгаланаш тӀехьа цхьа минот деза; хийцар хиларан хаам хиларна а, цуьнан хьалха аьтто бен, цу хийцаран дакъа дукха ду [1][2]. Почти массо адамашка иза хьоьжу.

ХӀара гӀуллакхаш цхьаьна дарна тест дуй?

ХӀара цхьаьна дац. ГӀуллакхаш цхьаьна дарна ши гӀуллакх цхьаьна дан деза; хӀокху къамела ши белгаланашна юкъара хийцар хьажо. Хийцаран талламашка талламаш дечу Ӏилманхоша лелош долу лабораторин гӀуллакх ду [2].

Helibrain декъашхочун болх хийцаран тест йуьхьанцара йуй?

ХӀаъ. Къамела а, хьан чӀогӀа тӀехь йолу декъашхалла а йуьхьанцара йу: регистраци йац, электронни пошта йац, ахча ло йац. Helibrain ахча йоьху цуьнан приложениех; цуьнан йуьхьанцара а, ахча ло а планаш йу. ХӀокху къамела дӀахьош приложени хила деза йац.

Йукъара тесташ

Бесплатни мозган тесташ 43 хьажа

ХӀара дийнахьарна хийца лаьам буй? Helibrain апп (хӀинца ингали моттехь ду) тӀехь бесплатни а, мах болуш а планаш ю.

ХӀара агӀо хьостанна хьеха: Декъашхочун болх хийцаран тест: цӀе йа кеп?. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/ce/task-switching-test. CC BY 4.0.

Хаттарш

How this test works

This game measures how smoothly you switch between two simple rules. A blue or orange circle or square appears under a cue. If the cue says COLOR, answer its colour; if it says SHAPE, answer its shape. Each of two buttons stands for one colour and one shape. You play a colour round, a shape round and then a mixed round where the cue keeps changing. Your main score is correct answers per minute in the mixed round. Task switching has been studied since the 1920s.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Task switching test, v1. https://helibrain.com/task-switching-test/methods

Full method →

Хаамийн источникаш

  1. Rogers RD, Monsell S (1995). Costs of a predictable switch between simple cognitive tasks. Journal of Experimental Psychology: General 124(2):207–231. doi.org/10.1037/0096-3445.124.2.207
  2. Monsell S (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences 7(3):134–140. doi.org/10.1016/S1364-6613(03)00028-7
  3. Miyake A, Friedman NP, Emerson MJ, Witzki AH, Howerter A, Wager TD (2000). The unity and diversity of executive functions and their contributions to complex "frontal lobe" tasks: a latent variable analysis. Cognitive Psychology 41(1):49–100. doi.org/10.1006/cogp.1999.0734
  4. Hedge C, Powell G, Sumner P (2018). The reliability paradox: why robust cognitive tasks do not produce reliable individual differences. Behavior Research Methods 50(3):1166–1186. doi.org/10.3758/s13428-017-0935-1
  5. Woltz DJ, Was CA (2006). Availability of related long-term memory during and after attention focus in working memory. Memory & Cognition 34(3):668–684. doi.org/10.3758/BF03193587

ХӀара агӀо муха кечйина: хьалха дӀаязйина талламашка тӀехь Helibrain тобанан язйина, а Robert(Ингали мотт) (биофизикахь докторант) хьажийна 2026 ноябрь 4. Хьасташ хийцалуш йолуш, тхо агӀо дийр ду.