Comment lire votre résultat
Votre score d'alternance est le nombre de bonnes réponses par minute de temps de réponse dans la manche mixte, où la consigne change sans prévenir. Répondre plus vite le fait monter et les erreurs le font baisser : il récompense à la fois la vitesse et la précision. Nous montrons aussi votre coût d'alternance : combien de temps en plus il vous fallait juste après un changement de consigne. Ce coût existe chez presque tout le monde, mais il varie beaucoup d'une partie à l'autre [1][4].
- Score d'alternance : bonnes réponses par minute dans la manche mixte (un « rate correct score », une façon de combiner vitesse et précision en un seul nombre [5]).
- Bonnes réponses dans la manche mixte : la part des formes de la manche mixte auxquelles vous avez bien répondu en moins de 3 secondes.
- Coût d'alternance : votre temps moyen sur les essais où la tâche changeait, moins votre temps moyen sur les essais où elle restait la même (uniquement les bonnes réponses qui suivent une bonne réponse).
- Score en tâche unique : bonnes réponses par minute dans les manches à une seule tâche. L'écart entre ce score et votre score d'alternance montre ce que vous coûte le mélange des tâches.
En bref
- Ce qu'il mesure : l'alternance de tâches (task switching), aussi appelée flexibilité : faire passer son attention d'un ensemble de règles à un autre. C'est l'une des trois fonctions exécutives de base dans une étude classique menée auprès de 137 étudiants, avec la mise à jour de la mémoire de travail et l'inhibition des réponses [3].
- Tout le monde paie un coût d'alternance : on est plus lent et on se trompe davantage juste après un changement, même quand on sait qu'il arrive et qu'on a le temps de s'y préparer [1][2].
- Les scores de différence sont bruités : les scores construits à partir d'une différence entre deux conditions, comme le coût d'alternance, sont bien moins fiables d'un jour à l'autre que la simple vitesse ou la simple précision [4]. C'est pourquoi le nombre principal, ici, est le score d'alternance et non le coût d'alternance.
Comment fonctionne le jeu
- Chaque bouton correspond à une couleur et à une forme : à gauche bleu et cercle, à droite orange et carré (touches F et J, ou les flèches).
- Une consigne apparaît d'abord, COULEUR ou FORME, puis la forme, 0,6 s plus tard. Répondez sur la caractéristique que nomme la consigne. Vous avez 3 secondes par forme.
- Trois manches : couleur seulement, forme seulement, puis mixte, soit 72 formes en tout, dont 48 dans la manche mixte, où environ 50 % des formes changent de tâche. De courtes manches d'entraînement avec correction viennent d'abord ; vous pouvez les passer.
Les réponses données en moins de 150 ms comptent comme fausses (trop rapides pour avoir vu la forme). Une erreur affiche un bref flash rouge. Le jeu est chronométré : quitter la page met fin à la partie. Notre serveur construit la séquence de chaque partie et calcule le résultat.
Ce qui influence votre score
- L'appareil. Toucher un écran de téléphone et appuyer sur des touches ne prennent pas le même temps ; comparez des parties faites sur le même appareil, avec le même mode de saisie.
- L'entraînement. On devient plus rapide au fil des premières parties, à mesure que l'association des boutons devient automatique. Comparez avec vos propres parties une fois votre score stabilisé.
- La fatigue, le sommeil et les distractions ralentissent tout le monde.
- La stratégie. Se précipiter augmente la vitesse mais coûte des erreurs ; le score d'alternance compte les deux.
Ce que ce jeu peut et ne peut pas vous dire
Le jeu montre à quelle vitesse et avec quelle précision vous avez alterné entre deux règles simples aujourd'hui, par rapport à vos autres parties. Ce n'est le diagnostic de rien, il ne dit rien des troubles de l'attention, et il ne mesure pas le « multitâche » de la vie quotidienne, où passer d'une vraie tâche à une autre dépend de bien d'autres choses. Le coût d'alternance, en particulier, est trop bruité pour qu'une seule partie en dise beaucoup sur vous [4].
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un test d'alternance de tâches ?
Dans un test d'alternance de tâches (task switching), on fait deux tâches simples, ici juger la couleur ou juger la forme, et une consigne indique laquelle faire. Les chercheurs comparent les essais où la tâche change à ceux où elle se répète ; le temps en plus lors des changements est le coût d'alternance [1][2]. Le test de flexibilité cognitive Helibrain est une version courte de ce dispositif classique couleur–forme.
Qu'est-ce qu'un bon score d'alternance ?
Le test de flexibilité cognitive Helibrain indique les bonnes réponses par minute dans la manche mixte. Il n'existe pas de normes publiées pour cette version précise : la meilleure comparaison est donc votre propre score, sur le même appareil, au fil de plusieurs parties. Des réponses plus rapides et plus justes le font monter toutes les deux.
Pourquoi est-on plus lent juste après un changement de consigne ?
Est-ce un test de multitâche ?
Pas vraiment. Le vrai multitâche consiste à faire deux choses en même temps ; ce jeu mesure le passage d'une règle à l'autre, en alternance. C'est la tâche de laboratoire que les chercheurs utilisent pour étudier cette alternance [2].
Le test de flexibilité cognitive Helibrain est-il gratuit ?
Oui. Le jeu et votre résultat complet sont gratuits : sans inscription, sans e-mail, sans paiement. Nous enregistrons les résultats, avec votre adresse IP et votre pays, pour établir des comparaisons, comme l'explique notre politique de confidentialité (en anglais). Helibrain gagne de l'argent grâce à son application, qui propose une offre gratuite et des offres payantes ; vous n'avez pas besoin de l'application pour ce jeu.
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Sources
- Rogers RD, Monsell S (1995). Costs of a predictable switch between simple cognitive tasks. Journal of Experimental Psychology: General 124(2):207–231. doi.org/10.1037/0096-3445.124.2.207
- Monsell S (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences 7(3):134–140. doi.org/10.1016/S1364-6613(03)00028-7
- Miyake A, Friedman NP, Emerson MJ, Witzki AH, Howerter A, Wager TD (2000). The unity and diversity of executive functions and their contributions to complex "frontal lobe" tasks: a latent variable analysis. Cognitive Psychology 41(1):49–100. doi.org/10.1006/cogp.1999.0734
- Hedge C, Powell G, Sumner P (2018). The reliability paradox: why robust cognitive tasks do not produce reliable individual differences. Behavior Research Methods 50(3):1166–1186. doi.org/10.3758/s13428-017-0935-1
- Woltz DJ, Was CA (2006). Availability of related long-term memory during and after attention focus in working memory. Memory & Cognition 34(3):668–684. doi.org/10.3758/BF03193587
Comment nous avons fait cette page : rédigée par l'équipe Helibrain à partir des études citées ci-dessus, et relue par Robert (doctorant en biophysique) le 4 novembre 2026. Nous la mettons à jour quand les sources changent.