タスクスイッチングテスト：色か形か？

• 切り替えスコア： 混合ラウンドでの1分あたりの正解数です（「レート・コレクト・スコア」と呼ばれる、速さと正確さを1つの数値にまとめる方法です[5]）。
• 混合ラウンドでの正答率： 混合ラウンドの図形のうち、3秒以内に正しく答えた割合です。
• 切り替えコスト： 課題が変わった試行の平均時間から、課題が変わらなかった試行の平均時間を引いたものです（正解の直後の正解だけを使います）。
• 単一課題のスコア： 課題が1つだけのラウンドでの1分あたりの正解数です。これと切り替えスコアの差から、課題が混ざることでどれだけ損をしているかがわかります。

1. それぞれのボタンは、1つの色と1つの形を表しています：左＝青と丸、右＝オレンジと四角（キーはFとJ、または矢印キー）。
2. まず「色」か「形」の合図が表示され、0.6秒後に図形が表示されます。合図が示す特徴を答えてください。1つの図形につき3秒です。
3. ラウンドは3つ：色だけ、形だけ、そして混合です。図形は全部で72個、そのうち48個が混合ラウンドで、そこでは約50%の図形で課題が切り替わります。最初にフィードバック付きの短い練習ラウンドがあり、スキップすることもできます。

150 msより速い回答は不正解として数えます（図形を見たにしては速すぎるためです）。不正解のときは、一瞬赤く光ります。時間を計るゲームなので、ページを離れるとその回は終了します。各回の出題順は私たちのサーバーでつくり、結果もサーバーで計算しています。

• デバイス。 スマートフォンの画面をタップするのとキーを押すのとでは、かかる時間が違います。同じデバイス、同じ入力方法での結果を比べてください。
• 練習。 ボタンの対応が自然にできるようになるにつれて、最初の数回は速くなっていきます。スコアが落ち着いてから、過去のあなた自身の結果と比べてください。
• 疲れ、睡眠、気が散ることは、誰でも反応を遅くします。
• 戦略。 急ぐと速くはなりますが、ミスが増えます。切り替えスコアには、その両方が反映されます。

このゲームでわかるのは、今日、2つの簡単なルールをどれだけ速く正確に切り替えられたかを、過去のあなた自身の結果と比べたものです。何かの診断ではなく、注意の障害については何もわかりません。また、日常生活での「マルチタスク」を測るものでもありません。実際の作業の切り替えは、このゲームよりはるかに多くのことに左右されます。特に切り替えコストはばらつきが大きく、1回の結果だけではあなたについてほとんど何もわかりません[4]。