Как читать результат
Ваш показатель переключения — это число верных ответов за минуту времени на ответы в смешанном раунде, где подсказка меняется без предупреждения. Быстрые ответы его повышают, а ошибки снижают, так что он учитывает скорость и точность вместе. Мы также показываем цену переключения: насколько медленнее вы отвечали сразу после смены подсказки. Эта цена есть почти у всех, но от попытки к попытке она сильно скачет [1][4].
- Показатель переключения: верные ответы в минуту в смешанном раунде (так называемый rate correct score — способ объединить скорость и точность в одном числе [5]).
- Верно в смешанном раунде: доля фигур смешанного раунда, на которые вы ответили правильно не позже чем через 3 с.
- Цена переключения: ваше среднее время в пробах, где задача сменилась, минус среднее время в пробах, где она осталась прежней (только верные ответы после верного ответа).
- Показатель в одной задаче: верные ответы в минуту в раундах только с одной задачей. Разница между ним и показателем переключения показывает, во что вам обходится смешивание задач.
Коротко о главном
- Что измеряет: переключение между задачами (task switching), его ещё называют сменой установки: перенос внимания с одного набора правил на другой. В классическом исследовании 137 студентов это одна из трёх основных исполнительных функций, наряду с обновлением рабочей памяти и сдерживанием ответов [3].
- Цену переключения платят все: сразу после смены задачи люди отвечают медленнее и ошибаются чаще, даже когда знают о смене заранее и успевают подготовиться [1][2].
- Разностные показатели шумные: показатели, построенные как разница между двумя условиями, например цена переключения, гораздо менее надёжны изо дня в день, чем просто скорость и точность [4]. Поэтому главное число здесь — показатель переключения, а не цена переключения.
Как устроена игра
- Каждая кнопка означает один цвет и одну форму: левая — синий и круг, правая — оранжевый и квадрат (клавиши F и J или стрелки).
- Сначала появляется подсказка, ЦВЕТ или ФОРМА, а через 0,6 с — фигура. Назовите тот признак, который указан в подсказке. На каждую фигуру у вас 3 с.
- Три раунда: только цвет, только форма, потом смешанный. Всего фигур — 72, из них 48 в смешанном раунде, где задача меняется примерно в 50% случаев. Сначала идут короткие тренировочные раунды с подсказками, верно ли вы ответили; их можно пропустить.
Ответы быстрее 150 мс считаются неверными (это слишком быстро, чтобы успеть увидеть фигуру). Неверный ответ отмечается короткой красной вспышкой. Время в игре засекается, поэтому уход со страницы прерывает попытку. Последовательность фигур для каждой попытки составляет наш сервер, он же считает результат.
Что влияет на результат
- Устройство. Касание экрана телефона и нажатие клавиш занимают разное время; сравнивайте попытки на одном и том же устройстве и с одним способом ввода.
- Практика. В первые несколько попыток люди ускоряются, пока соответствие кнопок не станет автоматическим. Сравнивайте со своими попытками, когда результат устоится.
- Усталость, сон и отвлечения замедляют всех.
- Стратегия. Спешка повышает скорость, но добавляет ошибок; показатель переключения учитывает и то и другое.
Что эта игра может и чего не может сказать
Игра показывает, насколько быстро и точно вы переключались между двумя простыми правилами сегодня, по сравнению с вашими другими попытками. Это не диагноз: она ничего не говорит о расстройствах внимания и не измеряет «многозадачность» в повседневной жизни, где переключение между реальными делами зависит от гораздо большего. Особенно шумна цена переключения: по одной попытке она мало что о вас говорит [4].
Частые вопросы
Что такое тест на переключение между задачами?
В тесте на переключение между задачами человек выполняет два простых задания (здесь оценивает цвет или форму), а подсказка говорит, какое из них делать. Исследователи сравнивают пробы, где задача меняется, с пробами, где она повторяется; лишнее время при смене и есть цена переключения [1][2]. Тест на переключение внимания от Helibrain — короткая версия этой классической схемы «цвет — форма».
Какой показатель переключения считается хорошим?
Тест на переключение внимания от Helibrain показывает число верных ответов в минуту в смешанном раунде. Опубликованных норм именно для этой версии нет, поэтому лучше всего сравнивать со своим же результатом на том же устройстве за несколько попыток. Его повышают и более быстрые, и более точные ответы.
Почему сразу после смены подсказки я отвечаю медленнее?
Это тест на многозадачность?
Не совсем. Настоящая многозадачность — это делать два дела одновременно, а эта игра измеряет переключение туда и обратно между двумя правилами. Это то самое лабораторное задание, на котором исследователи изучают такое переключение [2].
Тест на переключение внимания от Helibrain бесплатный?
Да. Игра и ваш полный результат бесплатны: без регистрации, без почты, без оплаты. Мы сохраняем результаты вместе с вашим IP-адресом и страной, чтобы строить сравнения, как объясняет наша политика конфиденциальности (на английском). Helibrain зарабатывает на своём приложении, где есть бесплатный и платные тарифы; для этой игры приложение не нужно.
Похожие тесты
- Тест построения маршрутаКак быстро вы соединяете кружки по порядку и переключаетесь между числами и буквами.
- Тест СтрупаНасколько слово мешает назвать цвет, которым оно написано.
- Тест Go/No-GoУспеваете ли вы вовремя остановить нажатие.
Все бесплатные тесты для мозга (37)
Хотите заниматься этим каждый день? В приложении Helibrain (пока на английском) есть бесплатный и платные тарифы.
Источники
- Rogers RD, Monsell S (1995). Costs of a predictable switch between simple cognitive tasks. Journal of Experimental Psychology: General 124(2):207–231. doi.org/10.1037/0096-3445.124.2.207
- Monsell S (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences 7(3):134–140. doi.org/10.1016/S1364-6613(03)00028-7
- Miyake A, Friedman NP, Emerson MJ, Witzki AH, Howerter A, Wager TD (2000). The unity and diversity of executive functions and their contributions to complex "frontal lobe" tasks: a latent variable analysis. Cognitive Psychology 41(1):49–100. doi.org/10.1006/cogp.1999.0734
- Hedge C, Powell G, Sumner P (2018). The reliability paradox: why robust cognitive tasks do not produce reliable individual differences. Behavior Research Methods 50(3):1166–1186. doi.org/10.3758/s13428-017-0935-1
- Woltz DJ, Was CA (2006). Availability of related long-term memory during and after attention focus in working memory. Memory & Cognition 34(3):668–684. doi.org/10.3758/BF03193587
Как мы сделали эту страницу: текст написала команда Helibrain по исследованиям из списка выше, а 4 ноября 2026 г. его проверил Роберт (аспирант в области биофизики). Мы обновляем страницу, когда меняются источники.