Prova de canvi de tasca: color o forma?

Un cercle o un quadrat blau o taronja, i una instrucció que diu COLOR o FORMA. Respon què et demana la instrucció tan de pressa com puguis, mentre va canviant. Uns 4 minuts, gratuït i sense registrar-t'hi.

De l'equip de HelibrainRevisat per Robert(Anglès), estudiant de doctorat en biofísicaPublicat el Darrera revisió:

Com interpretar el resultat

La puntuació de canvi és el nombre de respostes correctes per minut de resposta a la ronda mixta, en què la instrucció canvia sense avís. Respondre més de pressa la fa pujar i els errors la fan baixar, de manera que combina rapidesa i precisió. També mostrem el cost del canvi: quant més lentament has respost just després que canviés la instrucció. Aquest cost és real en gairebé tothom, però varia força d'una ronda a l'altra [1][4].

  • Puntuació de canvi: respostes correctes per minut a la ronda mixta (una «puntuació de proporció d'encerts», una manera de combinar rapidesa i precisió en una sola xifra [5]).
  • Encerts a la ronda mixta: proporció de formes de la ronda mixta que has identificat correctament en 3 segons.
  • Cost del canvi: temps mitjà de resposta als assajos en què ha canviat la tasca, menys el dels assajos en què s'ha mantingut igual (només compten les respostes correctes després d'una altra resposta correcta).
  • Puntuació d'una sola tasca: respostes correctes per minut a les rondes amb una sola tasca. La diferència entre aquesta puntuació i la de canvi indica quant et costa combinar les tasques.

Dades ràpides

  • Què mesura: el canvi de tasca, també anomenat alternança: desplaçar l'atenció entre dos conjunts de regles. És una de les tres funcions executives bàsiques en un estudi clàssic amb 137 estudiants, juntament amb l'actualització de la memòria de treball i la inhibició de les respostes [3].
  • Tothom paga un cost pel canvi: després d'un canvi, les persones responen més a poc a poc i cometen més errors, fins i tot quan saben que el canvi arribarà i tenen temps per preparar-s'hi [1][2].
  • Les puntuacions de diferència són variables: les puntuacions calculades com la diferència entre dues condicions, com ara el cost del canvi, són molt menys fiables d'un dia a l'altre que les mesures directes de rapidesa i precisió [4]. Per això, aquí la xifra principal és la puntuació de canvi, no el cost del canvi.

Com funciona el joc

  1. Cada botó correspon a un color i una forma: esquerra = blau i cercle, dreta = taronja i quadrat (tecles F i J, o les tecles de fletxa).
  2. Primer apareix una instrucció, COLOR o FORMA, i 0,6 segons més tard, la forma. Respon segons la característica que indica la instrucció. Tens 3 segons per forma.
  3. Hi ha tres rondes: només color, només forma i, finalment, una ronda mixta; 72 formes en total, 48 de les quals a la ronda mixta, on aproximadament el 50% de les formes implica un canvi de tasca. Primer faràs unes rondes breus de pràctica amb comentaris; les pots saltar.

Les respostes en menys de 150 ms compten com a incorrectes (no hi ha temps d'haver vist la forma). Si t'equivoques, la pantalla fa un breu flaix vermell. El joc és cronometrat, així que si surts de la pàgina, la ronda s'acaba.

Què influeix en la puntuació

  • El dispositiu. Tocar la pantalla d'un mòbil i prémer tecles requereixen temps diferents; compara les rondes fetes amb el mateix dispositiu i mètode d'entrada.
  • La pràctica. Les primeres rondes solen anar més de pressa a mesura que l'associació entre botons i respostes es torna automàtica. Compara les teves rondes quan la puntuació s'hagi estabilitzat.
  • El cansament, el son i les distraccions fan que tothom vagi més lent.
  • L'estratègia. Anar de pressa augmenta la velocitat, però també els errors; la puntuació de canvi té en compte totes dues coses.

Què et pot dir aquest joc i què no

El joc mostra amb quina rapidesa i precisió has canviat entre dues regles senzilles avui, en comparació amb les teves altres rondes. No diagnostica res, no permet concloure res sobre trastorns de l'atenció i no mesura la «multitasca» a la vida quotidiana, on alternar entre tasques reals depèn de molts més factors. En particular, el cost del canvi varia massa per treure'n conclusions sobre tu a partir d'una sola ronda [4].

Preguntes freqüents

Què és una prova de canvi de tasca?

En una prova de canvi de tasca, les persones fan dues tasques senzilles —aquí, identificar un color o una forma— i una instrucció els indica quina han de fer. Els investigadors comparen els assajos en què canvia la tasca amb aquells en què es repeteix; el temps addicional que requereixen els canvis és el cost del canvi [1][2]. La prova de canvi de tasca de Helibrain és una versió breu d'aquest disseny clàssic amb colors i formes.

Quina és una bona puntuació de canvi?

La prova de canvi de tasca de Helibrain mostra les respostes correctes per minut a la ronda mixta. No hi ha valors de referència publicats per a aquesta versió concreta, així que la millor comparació és la teva puntuació amb el mateix dispositiu al llarg de diverses rondes. Tant respondre més de pressa com encertar més la fan pujar.

Per què responc més a poc a poc just després que canviï la instrucció?

Canviar a l'altra regla requereix un moment per reorganitzar-se, i una part del cost persisteix fins i tot quan saps que el canvi arribarà i tens temps per preparar-t'hi [1][2]. Li passa a gairebé tothom.

És una prova de multitasca?

No ben bé. Fer dues coses alhora és multitasca; aquest joc mesura com alternes entre dues regles. És la tasca de laboratori que fan servir els investigadors per estudiar aquesta alternança [2].

La prova de canvi de tasca de Helibrain és gratuïta?

Sí. El joc i el resultat complet són gratuïts: sense registrar-t'hi, sense correu electrònic i sense pagar. Helibrain obté ingressos de la seva aplicació, que ofereix plans gratuïts i de pagament; no necessites l'aplicació per jugar.

Proves relacionades

Mostra totes les 43 proves cerebrals gratuïtes

Vols practicar-hi cada dia? L'aplicació Helibrain (de moment, només en anglès) té un pla gratuït i plans de pagament.

Preguntes habituals

Fonts

  1. Rogers RD, Monsell S (1995). Costs of a predictable switch between simple cognitive tasks. Journal of Experimental Psychology: General 124(2):207–231. doi.org/10.1037/0096-3445.124.2.207
  2. Monsell S (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences 7(3):134–140. doi.org/10.1016/S1364-6613(03)00028-7
  3. Miyake A, Friedman NP, Emerson MJ, Witzki AH, Howerter A, Wager TD (2000). The unity and diversity of executive functions and their contributions to complex "frontal lobe" tasks: a latent variable analysis. Cognitive Psychology 41(1):49–100. doi.org/10.1006/cogp.1999.0734
  4. Hedge C, Powell G, Sumner P (2018). The reliability paradox: why robust cognitive tasks do not produce reliable individual differences. Behavior Research Methods 50(3):1166–1186. doi.org/10.3758/s13428-017-0935-1
  5. Woltz DJ, Was CA (2006). Availability of related long-term memory during and after attention focus in working memory. Memory & Cognition 34(3):668–684. doi.org/10.3758/BF03193587

Com hem elaborat aquesta pàgina: l'equip de Helibrain l'ha redactada a partir dels estudis indicats més amunt, i Robert(Anglès) (estudiant de doctorat en biofísica) l'ha revisada el 4 de novembre del 2026. L'actualitzem quan canvien les fonts.