ଆପଣଙ୍କ ଫଳାଫଳ କିପରି ବୁଝିବେ
ମିଶ୍ର ରାଉଣ୍ଡରେ ଉତ୍ତର ଦେବା ସମୟର ପ୍ରତି ମିନିଟ୍ରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଠିକ୍ ଉତ୍ତର ସଂଖ୍ୟା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସ୍କୋର; ଏହି ରାଉଣ୍ଡରେ ସଙ୍କେତ କୌଣସି ଚେତାବନୀ ବିନା ବଦଳେ। ଶୀଘ୍ର ଉତ୍ତର ଏହାକୁ ବଢ଼ାଏ ଏବଂ ଭୁଲ ଉତ୍ତର କମାଏ, ତେଣୁ ଏଥିରେ ଗତି ଓ ସଠିକତା ଉଭୟକୁ ଗଣାଯାଏ। ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଖର୍ଚ୍ଚ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଉ: ସଙ୍କେତ ବଦଳିବା ପରେ ଆପଣ କେତେ ଧୀର ହେଲେ। ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କଠାରେ ଏହି ଖର୍ଚ୍ଚ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ଥରରୁ ଅନ୍ୟ ଥରକୁ ଏହାର ମାତ୍ରା ବହୁତ ବଦଳିପାରେ [1][4].
- ପରିବର୍ତ୍ତନ ସ୍କୋର: ମିଶ୍ର ରାଉଣ୍ଡରେ ପ୍ରତି ମିନିଟ୍ରେ ଠିକ୍ ଉତ୍ତର (ଏକ "ସଠିକ୍ ଉତ୍ତର ହାର ସ୍କୋର", ଗତି ଓ ସଠିକତାକୁ ଗୋଟିଏ ସଂଖ୍ୟାରେ ମିଶାଇବାର ଏକ ଉପାୟ [5])।
- ମିଶ୍ର ରାଉଣ୍ଡରେ ଠିକ୍: 3 ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଠିକ୍ ଉତ୍ତର ଦେଇଥିବା ମିଶ୍ର ରାଉଣ୍ଡର ଆକୃତିଗୁଡ଼ିକର ଅଂଶ।
- ପରିବର୍ତ୍ତନ ଖର୍ଚ୍ଚ: କାର୍ଯ୍ୟ ବଦଳିଥିବା ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକର ହାରାହାରି ସମୟରୁ କାର୍ଯ୍ୟ ସମାନ ରହିଥିବା ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକର ସମୟ ବିୟୋଗ (କେବଳ ଠିକ୍ ଉତ୍ତର ପରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଠିକ୍ ଉତ୍ତର)।
- ଏକକ-କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍କୋର: କେବଳ ଗୋଟିଏ କାର୍ଯ୍ୟ ଥିବା ରାଉଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରତି ମିନିଟ୍ରେ ଠିକ୍ ଉତ୍ତର। ଏହା ଓ ଆପଣଙ୍କ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସ୍କୋର ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ତଫାତ ଦେଖାଏ ଯେ କାର୍ଯ୍ୟ ମିଶାଇବାରେ କେତେ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୁଏ।
ତ୍ୱରିତ ତଥ୍ୟ
- ଏହା କ’ଣ ମାପେ: କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଯାହାକୁ ଧ୍ୟାନ ବଦଳାଇବା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ: ଦୁଇଟି ନିୟମ ସମୂହ ମଧ୍ୟରେ ଧ୍ୟାନ ଘୁଞ୍ଚାଇବା। 137 ଜଣ ଛାତ୍ରଙ୍କ ଉପରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହାକୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହୀ କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବୋଲି ଦର୍ଶାଯାଇଥିଲା; ଅନ୍ୟ ଦୁଇଟି ହେଉଛି କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ସ୍ମୃତିକୁ ଅଦ୍ୟତନ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଅଟକାଇବା [3]।
- ପରିବର୍ତ୍ତନ ଖର୍ଚ୍ଚ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ହୁଏ: ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସୁଛି ବୋଲି ଜାଣିଥିଲେ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ସମୟ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, କାର୍ଯ୍ୟ ବଦଳିବା ପରେ ଲୋକେ ଧୀର ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଅଧିକ ଭୁଲ କରନ୍ତି [1][2]।
- ତଫାତ ଆଧାରିତ ସ୍କୋରରେ ଅନିଶ୍ଚିତତା ଅଧିକ: ପରିବର୍ତ୍ତନ ଖର୍ଚ୍ଚ ପରି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥାର ତଫାତରୁ ମିଳୁଥିବା ସ୍କୋର, ସରଳ ଗତି ଓ ସଠିକତା ତୁଳନାରେ ଦିନକୁ ଦିନ ବହୁତ କମ୍ ଭରସାଯୋଗ୍ୟ [4]। ସେଥିପାଇଁ ଏଠାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସ୍କୋରକୁ ମୁଖ୍ୟ ସଂଖ୍ୟା ଭାବେ ଦେଖାଯାଏ, ପରିବର୍ତ୍ତନ ଖର୍ଚ୍ଚକୁ ନୁହେଁ।
ଖେଳଟି କିପରି କାମ କରେ
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ବଟନ୍ ଗୋଟିଏ ରଙ୍ଗ ଓ ଗୋଟିଏ ଆକୃତିକୁ ସୂଚାଏ: ବାମ = ନୀଳ ଓ ବୃତ୍ତ, ଡାହାଣ = କମଳା ଓ ବର୍ଗ (F ଏବଂ J କୀ, କିମ୍ବା ତୀର କୀ)।
- ପ୍ରଥମେ ରଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଆକୃତି ସଙ୍କେତ ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ 0.6 ସେକେଣ୍ଡ ପରେ ଆକୃତି ଆସେ। ସଙ୍କେତ ଯେଉଁ ବିଶେଷତାର ନାମ କହେ, ତାହାର ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆକୃତି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ 3 ସେକେଣ୍ଡ ମିଳିବ।
- ତିନୋଟି ରାଉଣ୍ଡ: କେବଳ ରଙ୍ଗ, କେବଳ ଆକୃତି, ତା’ପରେ ମିଶ୍ର; ମୋଟ 72ଟି ଆକୃତି, ସେଥିରୁ 48ଟି ମିଶ୍ର ରାଉଣ୍ଡରେ, ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରାୟ 50% ଆକୃତିରେ କାର୍ଯ୍ୟ ବଦଳେ। ପ୍ରଥମେ ମତାମତ ସହିତ ଛୋଟ ଅଭ୍ୟାସ ରାଉଣ୍ଡ ଆସେ; ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଛାଡ଼ିପାରିବେ।
150 ms ଠାରୁ ଶୀଘ୍ର ଉତ୍ତରକୁ ଭୁଲ ଗଣାଯାଏ (ଆକୃତି ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏତେ ସମୟ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ)। ଭୁଲ ଉତ୍ତରରେ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ଲାଲ ଆଲୋକ ଝଲକେ। ଖେଳଟି ସମୟବଦ୍ଧ, ତେଣୁ ପୃଷ୍ଠା ଛାଡ଼ିଲେ ଚାଲୁଥିବା ଖେଳ ଶେଷ ହୁଏ।
ଆପଣଙ୍କ ସ୍କୋରକୁ କ’ଣ ପ୍ରଭାବିତ କରେ
- ଉପକରଣ। ଫୋନ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍କୁ ଟାପ୍ କରିବା ଓ କୀ ଦବାଇବାରେ ଭିନ୍ନ ସମୟ ଲାଗେ; ସମାନ ଉପକରଣ ଓ ଇନ୍ପୁଟ୍ରେ ହୋଇଥିବା ଖେଳଗୁଡ଼ିକୁ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ।
- ଅଭ୍ୟାସ। ବଟନ୍ର ଅର୍ଥ ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବା ସହ ପ୍ରଥମ କିଛି ଥରରେ ଲୋକେ ଶୀଘ୍ର ହୁଅନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ସ୍କୋର ସ୍ଥିର ହେଲା ପରେ ନିଜର ଖେଳଗୁଡ଼ିକ ସହ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ।
- କ୍ଲାନ୍ତି, ନିଦ୍ରା ଓ ଧ୍ୟାନ ବିଭ୍ରାଟ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଧୀର କରେ।
- ରଣନୀତି। ତରବର କଲେ ଗତି ବଢ଼େ, କିନ୍ତୁ ଭୁଲ ମଧ୍ୟ ବଢ଼େ; ପରିବର୍ତ୍ତନ ସ୍କୋର ଉଭୟକୁ ଗଣେ।
ଏହି ଖେଳରୁ କ’ଣ ଜାଣିହେବ ଏବଂ କ’ଣ ନୁହେଁ
ଏହି ଖେଳ ଦେଖାଏ ଯେ ଆଜି ଆପଣ ଦୁଇଟି ସରଳ ନିୟମ ମଧ୍ୟରେ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଓ ସଠିକ୍ ଭାବେ ବଦଳାଇଲେ, ଏବଂ ନିଜର ଅନ୍ୟ ଖେଳଗୁଡ଼ିକ ସହ ଏହାର ତୁଳନା କରେ। ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନୁହେଁ, ଧ୍ୟାନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବିକାର ବିଷୟରେ କିଛି କହେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର "ଏକାସାଙ୍ଗେ ଅନେକ କାମ କରିବା"କୁ ମାପେ ନାହିଁ; ସେଠାରେ ପ୍ରକୃତ କାମଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ବଦଳାଇବା ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ କିଛି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ବିଶେଷକରି, ଗୋଟିଏ ଥରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଖର୍ଚ୍ଚ ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ ଅଧିକ କିଛି କହିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଅନିଶ୍ଚିତ [4]।
ବାରମ୍ବାର ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ
କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପରୀକ୍ଷା କ’ଣ?
କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପରୀକ୍ଷାରେ, ଏଠାରେ ରଙ୍ଗ ଚିହ୍ନିବା କିମ୍ବା ଆକୃତି ଚିହ୍ନିବା ପରି ଦୁଇଟି ସରଳ କାମ କରାଯାଏ, ଏବଂ କେଉଁଟି କରିବାକୁ ହେବ ତାହା ସଙ୍କେତରୁ ଜଣାପଡ଼େ। ଗବେଷକମାନେ କାର୍ଯ୍ୟ ବଦଳୁଥିବା ପରୀକ୍ଷାକୁ ଏହା ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେଉଥିବା ପରୀକ୍ଷା ସହ ତୁଳନା କରନ୍ତି; ପରିବର୍ତ୍ତନ ସମୟରେ ଲାଗୁଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ସମୟ ହେଉଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଖର୍ଚ୍ଚ [1][2]। Helibrain କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପରୀକ୍ଷା ହେଉଛି ଏହି ପ୍ରସିଦ୍ଧ ରଙ୍ଗ–ଆକୃତି ଗଠନର ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ସଂସ୍କରଣ।
ଭଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସ୍କୋର କେତେ?
Helibrain କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପରୀକ୍ଷା ମିଶ୍ର ରାଉଣ୍ଡରେ ପ୍ରତି ମିନିଟ୍ରେ ଠିକ୍ ଉତ୍ତର ଦେଖାଏ। ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସଂସ୍କରଣ ପାଇଁ ପ୍ରକାଶିତ ସାଧାରଣ ମାନ ନାହିଁ, ତେଣୁ ସମାନ ଉପକରଣରେ ଅନେକ ଥର ଖେଳି ନିଜ ସ୍କୋର ସହ ତୁଳନା କରିବା ହିଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ। ଶୀଘ୍ର ଓ ଅଧିକ ସଠିକ୍ ଉତ୍ତର ଉଭୟ ସ୍କୋର ବଢ଼ାଏ।
ସଙ୍କେତ ବଦଳିବା ପରେ ମୁଁ କାହିଁକି ଧୀର ହୁଏ?
ଏହା କ’ଣ ଏକାସାଙ୍ଗେ ଅନେକ କାମ କରିବାର ପରୀକ୍ଷା?
ଠିକ୍ ସେପରି ନୁହେଁ। ପ୍ରକୃତରେ ଏକାସାଙ୍ଗେ ଅନେକ କାମ କରିବାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକେ ସମୟରେ ଦୁଇଟି କାମ କରିବା; ଏହି ଖେଳ ଦୁଇଟି ନିୟମ ମଧ୍ୟରେ ଏପଟସେପଟ ବଦଳାଇବାକୁ ମାପେ। ଏହି ବଦଳକୁ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବା ପାଇଁ ଗବେଷକମାନେ ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗାର କାର୍ଯ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି [2]।
Helibrain କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପରୀକ୍ଷା ମାଗଣା କି?
ହଁ। ଖେଳ ଓ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫଳାଫଳ ମାଗଣା: ପଞ୍ଜୀକରଣ ନାହିଁ, ଇମେଲ୍ ନାହିଁ, ଦେୟ ନାହିଁ। Helibrain ନିଜ ଆପ୍ରୁ ଆୟ କରେ; ସେଥିରେ ମାଗଣା ଓ ଦେୟଯୁକ୍ତ ଯୋଜନା ଅଛି। ଏହି ଖେଳ ପାଇଁ ଆପ୍ ଦରକାର ନାହିଁ।
ସମ୍ପର୍କିତ ପରୀକ୍ଷା
- ଟ୍ରେଲ୍ ମେକିଂ ପରୀକ୍ଷାଆପଣ କେତେ ଶୀଘ୍ର ବୃତ୍ତଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ରମରେ ଯୋଡ଼ନ୍ତି ଏବଂ ସଂଖ୍ୟା ଓ ଅକ୍ଷର ମଧ୍ୟରେ ବଦଳାନ୍ତି।
- ଷ୍ଟ୍ରୁପ୍ ପରୀକ୍ଷାଶବ୍ଦର ରଙ୍ଗ କହିବା ସମୟରେ ଶବ୍ଦଟି ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ବାଧା ଦିଏ।
- ଗୋ/ନୋ-ଗୋ ପରୀକ୍ଷାଆପଣ ସମୟରେ ଟ୍ୟାପ୍ ନ କରି ନିଜକୁ ଅଟକାଇ ପାରନ୍ତି କି ନାହିଁ।
ସମସ୍ତ 43 ଟି ମାଗଣା ମସ୍ତିଷ୍କ ପରୀକ୍ଷା ଦେଖନ୍ତୁ
ଏହା ପ୍ରତିଦିନ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି କି? Helibrain ଆପ୍ (ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଇଁ ଇଂରାଜୀରେ) ରେ ଏକ ମାଗଣା ଯୋଜନା ଏବଂ ଦେୟ ଯୋଜନା ଅଛି।
ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ
ଉତ୍ସ
- Rogers RD, Monsell S (1995). Costs of a predictable switch between simple cognitive tasks. Journal of Experimental Psychology: General 124(2):207–231. doi.org/10.1037/0096-3445.124.2.207
- Monsell S (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences 7(3):134–140. doi.org/10.1016/S1364-6613(03)00028-7
- Miyake A, Friedman NP, Emerson MJ, Witzki AH, Howerter A, Wager TD (2000). The unity and diversity of executive functions and their contributions to complex "frontal lobe" tasks: a latent variable analysis. Cognitive Psychology 41(1):49–100. doi.org/10.1006/cogp.1999.0734
- Hedge C, Powell G, Sumner P (2018). The reliability paradox: why robust cognitive tasks do not produce reliable individual differences. Behavior Research Methods 50(3):1166–1186. doi.org/10.3758/s13428-017-0935-1
- Woltz DJ, Was CA (2006). Availability of related long-term memory during and after attention focus in working memory. Memory & Cognition 34(3):668–684. doi.org/10.3758/BF03193587
ଆମେ ଏହି ପୃଷ୍ଠାଟି କିପରି ତିଆରି କରିଛୁ: ଉପରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକରୁ Helibrain ଦଳ ଦ୍ୱାରା ଲିଖିତ, ଏବଂ ନଭେମ୍ବର 4, 2026 ରେ Robert(ଇଂରାଜୀ) (ଜୈବପଦାର୍ଥବିଜ୍ଞାନ ପିଏଚଡି ପ୍ରାର୍ଥୀ) ଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସମୀକ୍ଷିତ। ଉତ୍ସ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ ଆମେ ଏହାକୁ ଅଦ୍ୟତନ କରୁ।