როგორ წავიკითხოთ შედეგი
გადართვის ქულა არის შერეულ რაუნდში პასუხის გაცემის ყოველ წუთში სწორი პასუხების რაოდენობა; ამ რაუნდში მინიშნება გაფრთხილების გარეშე იცვლება. სწრაფი პასუხები ქულას ზრდის, შეცდომები კი ამცირებს, ამიტომ ქულა ერთდროულად სისწრაფესაც და სიზუსტესაც ასახავს. ასევე ვაჩვენებთ გადართვის დანაკარგს: რამდენად ნელა პასუხობდით მინიშნების შეცვლის შემდეგ. ეს დანაკარგი თითქმის ყველას აქვს, თუმცა ყოველი ცდისას მისი სიდიდე იცვლება [1][4].
- გადართვის ქულა: შერეულ რაუნდში წუთში სწორი პასუხების რაოდენობა („სწორი პასუხების სიხშირის ქულა“ — სისწრაფისა და სიზუსტის ერთ რიცხვში გაერთიანების გზა [5]).
- სწორი პასუხები შერეულ რაუნდში: იმ ფიგურების წილი, რომლებსაც შერეულ რაუნდში 3 წამში სწორად უპასუხეთ.
- გადართვის დანაკარგი: იმ ცდების საშუალო დრო, რომლებშიც ამოცანა შეიცვალა, მინუს იმ ცდების დრო, რომლებშიც იგივე დარჩა (ითვლება მხოლოდ სწორი პასუხის შემდეგ გაცემული სწორი პასუხები).
- ერთი ამოცანის ქულა: წუთში სწორი პასუხების რაოდენობა იმ რაუნდებში, სადაც მხოლოდ ერთი ამოცანაა. ამ ქულასა და გადართვის ქულას შორის სხვაობა აჩვენებს, რამდენად გირთულებთ ამოცანებს შორის მონაცვლეობა.
მოკლე ცნობები
- რას ზომავს: ამოცანებს შორის გადართვას, რომელსაც ყურადღების გადატანასაც უწოდებენ: ყურადღების გადატანას წესების ორ ნაკრებს შორის. 137 სტუდენტზე ჩატარებულ კლასიკურ კვლევაში ის აღმასრულებელი ფუნქციის სამ ძირითად კომპონენტს შორის ერთ-ერთია; დანარჩენებია მუშა მეხსიერების განახლება და პასუხების შეკავება [3].
- გადართვას ყველასთვის ახლავს დანაკარგი: გადართვის შემდეგ ადამიანები უფრო ნელა პასუხობენ და მეტ შეცდომას უშვებენ, მაშინაც კი, როცა იციან, რომ გადართვა მოუწევთ და მოსამზადებლად დრო აქვთ [1][2].
- სხვაობის ქულები არასტაბილურია: ორ პირობას შორის სხვაობით მიღებული ქულები, მაგალითად გადართვის დანაკარგი, დღიდან დღემდე გაცილებით ნაკლებად სანდოა, ვიდრე სისწრაფისა და სიზუსტის პირდაპირი მაჩვენებლები [4]. ამიტომ აქ მთავარ მაჩვენებლად გადართვის ქულას ვიყენებთ და არა გადართვის დანაკარგს.
როგორ მუშაობს თამაში
- თითოეული ღილაკი ერთ ფერსა და ერთ ფორმას შეესაბამება: მარცხენა = ლურჯი და წრე, მარჯვენა = ნარინჯისფერი და კვადრატი (კლავიშები F და J ან ისრის ღილაკები).
- ჯერ ჩნდება მინიშნება — COLOR ან SHAPE — და 0,6 წამის შემდეგ ფიგურა. უპასუხეთ იმ მახასიათებელს, რომელსაც მინიშნება ასახელებს. თითოეულ ფიგურაზე პასუხისთვის 3 წამი გაქვთ.
- სამი რაუნდია: მხოლოდ ფერი, მხოლოდ ფორმა და შემდეგ შერეული — სულ 72 ფიგურა, მათგან 48 შერეულ რაუნდში; ამ რაუნდში ფიგურების დაახლოებით 50% შემთხვევაში ამოცანა იცვლება. ჯერ მოკლე სავარჯიშო რაუნდებია უკუკავშირით; სურვილისამებრ, შეგიძლიათ გამოტოვოთ.
150 მწმ-ზე სწრაფი პასუხი არასწორად ითვლება (ფიგურის დასანახად დრო არ გეყოთ). არასწორი პასუხისას ეკრანი მოკლედ წითლად აინთება. თამაში დროში შეზღუდულია, ამიტომ გვერდიდან გასვლისას ცდა დასრულდება.
რა მოქმედებს თქვენს ქულაზე
- მოწყობილობა. ტელეფონის ეკრანზე შეხებასა და ღილაკზე დაჭერას სხვადასხვა დრო სჭირდება; ცდები ერთსა და იმავე მოწყობილობასა და შეყვანის მეთოდზე შეადარეთ.
- ვარჯიში. პირველ რამდენიმე ცდაში ადამიანები ჩქარდებიან, რადგან ღილაკებისა და პასუხების შესაბამისობა ავტომატური ხდება. შეადარეთ თქვენი ცდები, როცა ქულა დასტაბილურდება.
- დაღლილობა, ძილი და ყურადღების გაფანტვა ყველას ანელებს.
- სტრატეგია. აჩქარება სისწრაფეს ზრდის, მაგრამ შეცდომების ფასად; გადართვის ქულა ორივეს ითვალისწინებს.
რას გვეუბნება და რას ვერ გვეუბნება ეს თამაში
თამაში აჩვენებს, რამდენად სწრაფად და ზუსტად გადაერთეთ დღეს ორ მარტივ წესს შორის, თქვენი სხვა ცდების შედარებით. ეს არაფრის დიაგნოზი არ არის, ყურადღების დარღვევებზე არაფერს ამბობს და ყოველდღიურ ცხოვრებაში „ერთდროულად რამდენიმე საქმის კეთებას“ არ ზომავს — რეალურ ამოცანებს შორის გადართვა ამაზე ბევრ სხვა ფაქტორზეა დამოკიდებული. განსაკუთრებით გადართვის დანაკარგი იმდენად არასტაბილურია, რომ ერთი ცდით თქვენზე ბევრს ვერ ვიტყვით [4].
ხშირად დასმული კითხვები
რა არის ამოცანებს შორის გადართვის ტესტი?
ამოცანებს შორის გადართვის ტესტში მონაწილეები ორ მარტივ დავალებას ასრულებენ — აქ ფერს ან ფორმას ასახელებენ — და მინიშნება ეუბნება, რომელი უნდა შეასრულონ. მკვლევრები ერთმანეთს ადარებენ იმ ცდებს, რომლებშიც ამოცანა იცვლება, და იმ ცდებს, რომლებშიც მეორდება; ცვლილებისას დამატებით დახარჯული დრო გადართვის დანაკარგია [1][2]. Helibrain-ის ამოცანებს შორის გადართვის ტესტი ამ კლასიკური ფერისა და ფორმის დავალების მოკლე ვერსიაა.
რა ითვლება გადართვის კარგ ქულად?
Helibrain-ის ამოცანებს შორის გადართვის ტესტი შერეულ რაუნდში წუთში სწორ პასუხებს ითვლის. ამ ზუსტი ვერსიისთვის გამოქვეყნებული ნორმები არ არსებობს, ამიტომ საუკეთესო შედარებაა თქვენი ქულები იმავე მოწყობილობაზე, რამდენიმე ცდის განმავლობაში. სწრაფი და ზუსტი პასუხები ქულას ზრდის.
რატომ ვნელდები მინიშნების შეცვლის შემდეგ?
ეს რამდენიმე საქმის ერთდროულად კეთების ტესტია?
ზუსტად არა. რამდენიმე საქმის ერთდროულად კეთება ორ მოქმედებას ერთდროულად შესრულებას ნიშნავს; ეს თამაში კი ორ წესს შორის წინ და უკან გადართვას ზომავს. ეს ის ლაბორატორიული დავალებაა, რომელსაც მკვლევრები ამ გადართვის შესასწავლად იყენებენ [2].
Helibrain-ის ამოცანებს შორის გადართვის ტესტი უფასოა?
დიახ. თამაში და თქვენი სრული შედეგი უფასოა: რეგისტრაცია, ელფოსტა და გადახდა საჭირო არ არის. Helibrain შემოსავალს თავისი აპიდან იღებს, რომელსაც უფასო და ფასიანი გეგმები აქვს; ამ თამაშისთვის აპი არ გჭირდებათ.
მსგავსი ტესტები
- ბილიკების შეერთების ტესტირამდენად სწრაფად აკავშირებთ წრეებს თანმიმდევრობით და გადადიხართ რიცხვებსა და ასოებს შორის.
- სტრუპის ტესტირამდენად უშლის ხელს სიტყვა, როცა მისი მელნის ფერს ასახელებთ.
- წადი/არ წადი ტესტიშეგიძლიათ თუ არა თავი შეიკავოთ დროულად დაწკაპუნებისგან.
იხილეთ ყველა 43 უფასო ტვინის ტესტი
გსურთ ყოველდღე ივარჯიშოთ ამაზე? Helibrain-ის აპლიკაციას (ჯერ-ჯერობით ინგლისურად) აქვს უფასო და ფასიანი გეგმები.
გავრცელებული კითხვები
წყაროები
- Rogers RD, Monsell S (1995). Costs of a predictable switch between simple cognitive tasks. Journal of Experimental Psychology: General 124(2):207–231. doi.org/10.1037/0096-3445.124.2.207
- Monsell S (2003). Task switching. Trends in Cognitive Sciences 7(3):134–140. doi.org/10.1016/S1364-6613(03)00028-7
- Miyake A, Friedman NP, Emerson MJ, Witzki AH, Howerter A, Wager TD (2000). The unity and diversity of executive functions and their contributions to complex "frontal lobe" tasks: a latent variable analysis. Cognitive Psychology 41(1):49–100. doi.org/10.1006/cogp.1999.0734
- Hedge C, Powell G, Sumner P (2018). The reliability paradox: why robust cognitive tasks do not produce reliable individual differences. Behavior Research Methods 50(3):1166–1186. doi.org/10.3758/s13428-017-0935-1
- Woltz DJ, Was CA (2006). Availability of related long-term memory during and after attention focus in working memory. Memory & Cognition 34(3):668–684. doi.org/10.3758/BF03193587
როგორ შევქმენით ეს გვერდი: დაწერა Helibrain-ის გუნდმა ზემოთ ჩამოთვლილი კვლევების მიხედვით, ხოლო გადაამოწმა რობერტმა(ინგლისური) (ბიოფიზიკის დოქტორანტი) — 4 ნოემბერი, 2026. ჩვენ ვაახლებთ გვერდს, როცა წყაროები იცვლება.