Машқи ройгони N-бозгашт

Муаллиф: гурӯҳи Helibrain · Баррасӣ: Роберт, донишҷӯи докторантура дар соҳаи биофизика(Англисӣ)Бори охир баррасӣ шуд: 7 ноябри 2026

N-бозгашти дугона чист?

N-бозгашт машқи навсозии хотира аст. Пайдарпайии мавқеъҳоро мушоҳида кунед ва ба ҳарфҳо ё нотаҳои гуфташуда гӯш диҳед. Барои ҳар як ҷараён муайян кунед, ки оё ишораи ҳозира бо ишорае, ки N қадам пештар буд, мувофиқат мекунад. «Дугона» маънои онро дорад, ки шумо ҳамзамон ду ҷараёнро пайгирӣ мекунед; рақами 2 дар 2-бозгашт маънои онро дорад, ки ду қадам ба қафо нигоҳ мекунед. Инҳо интихоби гуногунанд.

Чӣ тавр бозӣ кардан

Аввал машқи кӯтоҳи 1-бозгаштро санҷед. Мавқеи охиринро дар хотир нигоҳ доред ва вақте такрор шуд, онро нишон диҳед.
Дар ҳолати дугона, мавқеъ ва садоро мустақилона пайгирӣ кунед. Яке, ҳарду ё ҳеҷ кадомашон метавонанд мувофиқат кунанд. Танҳо ҷараёнҳои мувофиқро пахш кунед.
Дар клавиатура барои мавқеъ A, барои садо L, барои ранг S ва барои шакл K-ро истифода баред. Тугмаи фосила бозиро таваққуф мекунад. Дар телефон тугмаҳои зери шабакаро истифода баред.
Дар ҳолати сегона рангро илова кунед. Дар ҳолати чоргона шаклро ҳам илова кунед. Ранг ҳамеша нишони рақамдор дорад, то онро бе такя ба тобиши ранг фарқ карда тавонед.

Ҷадвали шинос бо имкони пеш рафтан бо суръати худ

Танзимоти стандартӣ аз рӯи вақти протоколи Jaeggi амал мекунад: 20 ишораи баҳогузоришаванда ва N ишораи гармкунӣ, ҳар 3 сония як ишора, инчунин маҷмӯи ҳаррӯзаи ихтиёрӣ аз 20 блок. Байни блокҳо истироҳат кунед. Дар ҳолати мутобиқшавӣ, агар ҳар ҷараён ҳадди аксар 2 хато дошта бошад, сатҳ боло меравад; агар ягон ҷараён ҳадди ақал 6 хато дошта бошад, поён меравад; дар акси ҳол дар ҳамон сатҳ мемонад. Хатоҳо мувофиқатҳое мебошанд, ки аз даст рафтаанд, ва ҳушдорҳои бардурӯғ. Сатҳҳо байни 1 ва 9 мемонанд. [1] [2]

Овози англисӣ ба таври пешфарз ҳарфҳои гуфташударо истифода мебарад; нотаҳо интихоби иловагӣ мебошанд. Ҷараёнҳои иловагӣ, дарси кӯтоҳ ва идоракунӣ дар телефон низ мутобиқсозии мо мебошанд; ин тренажёр такрори дақиқи як тадқиқоти омӯзишӣ нест. Дар ҳолати дастӣ метавонед суръат ва давомнокиро интихоб кунед.

Ҷадвали тадқиқотӣ танҳо як имкон аст, на ҳадафе, ки бояд иҷро кунед. Ҳар вақте хоҳед, барои истироҳат таваққуф кунед.

Пайдарпайиҳои одилона, муқоисаҳои муфид

Ҳар ҷараён дар 30% ишораҳои баҳогузоришаванда мувофиқат мекунад. Ҳар ҷуфти ҷараёнҳо дар 10% ҳолатҳо якҷоя мувофиқат мекунад, аз ҷумла ишораҳое, ки дар ин ҳолатҳо се ё чор мувофиқат доранд. Мувофиқатҳои ҷудогона низ ҳастанд. Рақами пайдарпайӣ имкон медиҳад, ки як даврро такрор кунед. Графикҳои шумо машғулиятҳои шахсии шуморо муқоиса мекунанд; рейтингбандии бозигарон вуҷуд надорад. Сатҳҳои баландтар ва ишораҳои тезтар душвориҳои гуногунанд, бинобар ин танзимотро ба назар гиред.

Миёнаи ҳиссаи мувофиқатҳои ёфташуда ва ҳиссаи ҷавобҳои дуруст дар ҳолати номувофиқатӣ. Ҳеҷ кор накардан 50% хол медиҳад. Ишораҳои гармкунӣ ҳисоб намешаванд.

Тадқиқот чӣ мегӯяд?

Одамон дар иҷрои вазифае, ки тамрин мекунанд, беҳтар мешаванд. Далелҳо дар бораи он ки тамрини N-бозгашт ба қобилиятҳои дигар ҳам таъсир мерасонад, гуногунанд ва мавриди баҳс қарор доранд. Jaeggi ва ҳамкоронаш дар як таҳқиқоти аввалия аз беҳтар шудани қобилияти мулоҳиза хабар доданд. Баррасиҳои баъдӣ, аз ҷумла баррасиҳои Soveri ва ҳамкорон ва Melby-Lervåg ва ҳамкорон, далелҳои хеле қавитареро барои беҳбудӣ дар вазифаҳои тамриншуда ё вазифаҳои ба онҳо наздик нисбат ба таъсири васеътар ёфтанд. Ин графикҳо тамрини N-бозгашти шуморо нишон медиҳанд, на зеҳн ё қобилияти ҳаррӯзаи шуморо. Ин маслиҳати тиббӣ нест. [1] [3] [4]

Чанд саволи маъмул

Оё тренажёр комилан ройгон аст?

Бале. Ҳамаи ҳолатҳо, графикҳо, содироти маълумот ва имкониятҳои нигоҳ доштани пешрафти ҳисоб ройгонанд. Метавонед бе сабти ном оғоз кунед; таблиғ ва девори пардохт вуҷуд надорад.

Натиҷаҳои санҷишҳои пешинаи N-бозгашти ман куҷоянд?

Натиҷаҳои пешинаи санҷишҳои шумо дар сомона ҳанӯз дар таърихи шумо ҳастанд. Машғулиятҳои нави тамрин графикҳои пешрафти худро доранд. Тамрин дар ин ҷо ба холҳо, сатҳҳо ё Brain Score-и шумо дар барномаи Helibrain таъсир намекунад.

Оё ин маро донотар мекунад ё IQ-и маро баланд мебардорад?

Мо чунин ваъда намедиҳем. Тамрин иҷрои вазифаи N-бозгаштро беҳтар мекунад. Ин беҳбудӣ ба қобилиятҳои дигар мегузарад ё не, маълумоти мавҷуда гуногунанд ва масъала баҳсбарангез аст; графики тамрини шумо беҳбудии васеъро собит намекунад.

Чӣ қадар тамрин кунам?

Аз як машғулияти кӯтоҳ оғоз кунед ва реҷаи бароҳатеро ёбед. Танзимоти ҳаррӯзаи ихтиёрӣ шумораи блокҳои дар таҳқиқоти аввалия истифодашударо риоя мекунад, аммо ин миқдори беҳтарини собитшуда ё талабот нест. Баъд аз ҳар блок метавонед бозистед.

Оё метавонам пешрафтамро дар дастгоҳи дигар нигоҳ дорам?

Бале. «Пешрафти маро нигоҳ доред»-ро интихоб карда, ҳисоби ройгонро пайваст кунед. Пас аз ворид шудан дар дастгоҳи дигар, «Пешрафти шумо»-ро дар ин ҷо кушоед. Содирот ва воридоти JSON низ имкон медиҳанд, ки таърихи тамринро интиқол диҳед.

Оё метавонам таваққуф кунам ё саҳифаро пӯшам?

Машғулиятҳои анҷомёфта фавран нигоҳ дошта мешаванд. Агар саҳифаро тарк кунед, машғулияти нотамом таваққуф мешавад ва пас аз аз нав бор кардани саҳифа идома дода мешавад. Ҳангоми баргаштан ишораи ҷорӣ аз нав пахш мешавад; дар графикҳои шумо танҳо машғулиятҳои анҷомёфта ҳисоб мешаванд.

Машқи хотира бо ду ҷараён

Аз ин машғулияти нотамом бароед?