Hulagway sang pag-agwanta sa istres

Sabta ang 16 ka pamahayag parte sa kon ano ka sa kinaandan, indi lang subong nga adlaw. Mga aytem ini sang International Personality Item Pool (IPIP) nga ara sa public domain, halin sa mga bahin nga Anxiety kag Vulnerability [1]. Ginapabilin namon ang orihinal nga Ingles nga pagkasulat sini kag ginatipon ang balanse nga pagpili sang mga pamahayag parte sa pagkasensitibo kag kalma.

Wala sing husto ukon sayop nga mga sabat. Mahimo mo bag-uhon ang ginpili mo paagi sa Back, laktawan ang pamahayag, ukon untatan ini bisan san-o. Ang paglaktaw wala ginakabig nga manubo nga puntos. Kinahanglan sabton ang tagsa ka pamahayag agod makompleto ang hulagway; indi namon pun-an ang mga sabat nga wala mo nahatag.

Ginabaliskad sang serbisyo ang mga aytem parte sa pagkasensitibo kag ginakuha ang aberids sang mga sabat agod ang mas mataas nga padron sang sabat magpabutyag sang mas daku nga kalma kon may pagpamugos. Malapad nga paglaragway ang ulohan, indi ini klinikal nga tubtoban. Nagapakita ini sang imo ginsugid, indi sang independente nga pagtan-aw sa imo abilidad sa pag-atubang sang kabudlayan.

May lain nga banda sang pagtandi nga nagapakita kon diin nahamtang ang kompleto nga padron sang sabat mo kon ikumpara sa mga una nga kwalipikado nga pagpadalagan sang iban nga nagahampang sa Helibrain. Kon diutay pa lang ang mga hampang, ginapakita namon ang kadamuon tubtob subong. Mga bisita ini sang website, indi sila nagarepresentar sang bug-os nga populasyon ukon klinikal nga grupo nga pagtandi-an.

Nagahatag ang IPIP sang mga aytem kag yawe sa personalidad nga ara sa public domain [1][2]. Ginasuportahan sang panaliksik sa mga imbentaryo sang personalidad sang IPIP ang mas malapad nga balangkas [3], pero wala pa nasusi sing bulag ang amon pinili nga malip-ot nga hulagway. Wala namon ginabutang sa sini nga pagpili ang mga numero sang pagkamasaligan halin sa mas malawig nga imbentaryo.

May kaangtanan ang kalma kag reaksiyon sa istres sa paagi sang pagbatyag sang mga tawo sa pagpamugos, pero indi ini pareho sa pagkabawi halin sa isa ka partikular nga kapakyasan. Indi ini pagsusi para sa kahimtangan sang panghunahuna, pagdayagnos, ukon pagtagna kon paano ka makaagwanta sa palaabuton nga hitabo. Mahimo magbag-o ang imo mga sabat tungod sa imo buot, kahimtangan, kag paagi sang paghangop mo sa pamahayag.

Kon yara ka sa gilayon nga katalagman, kontaka ang lokal mo nga serbisyong pang-emergency. Sa US, tawagi ukon padal-i sing mensahe ang 988, ang 988 nga Linya para sa Krisis kag Paghunahuna sing Paghikog. Sa iban nga lugar, pangitaa ang linya para sa bulig sa imo pungsod. Indi kinahanglan nga may partikular ka nga resulta sang hulagway agod magpangayo sang suporta.