Profile nin pag-atubang sa istres

Sabihon kun paano ka sa pangkagabsan sa 16 na mga pahayag, imbes na kun paano ka sana ngunyan. Mga pahayag ini sa Anxiety asin Vulnerability na bahagi kan International Personality Item Pool (IPIP) na nasa public domain [1]. Pinapanudan mi an Ingles na pagkasurat kaini asin pinagsasaro an balanse na pagpili nin mga pahayag manungod sa pagkasensitibo asin pagkakalma.

Dai igwa nin tamang mga simbag. Puwede mong ribayan an pinili mo gamit an Balik, laktawan an sarong pahayag, o magpondo nin ano man na oras. An paglaktaw dai ibinibilang na hababang iskor. Kaipuhan masimbagan an gabos na pahayag tanganing makompleto an profile; dai mi pupunuan para saimo an mga simbag na wara.

Binabaliktad kan serbisyo an mga pahayag manungod sa pagkasensitibo asin kinukwenta an aberids kan mga simbag, tanganing an mas halangkaw na pattern nin simbag maglarawan nin mas dakulang pagkakalma sa irarom nin presyur. An panginot na paglaladawan pangkagabsan, bako na limitasyon para sa diyagnosis. Ipinapahiling kaini an sinabi mo, bako an nagsasariling pag-obserbar sa mga kakayahan mong makaatubang sa mga bagay.

Ipinapahiling kan sarong laen na banda nin paghahambing kun sain nakapuwesto an kompleto mong pattern nin simbag kumpara sa mga umagi sa Helibrain na nakaabot sa pamantayan sa enot nindang pagsubok. Kun kulang pa an mga player, ipapahiling mi an bilang ngunyan. Mga bisita ini kan website, bako kinatawan kan populasyon o grupo na reperensya para sa diyagnosis.

Naglalaog an IPIP nin mga pahayag asin susi sa pag-iskor na nasa public domain [1][2]. Sinusuportaran kan paniniksik sa mga imbentaryo nin personalidad nin IPIP an mas halangkaw na balangkas [3], pero dai pa nasuri nin hiwalay an halipot na profileng pinili mi. Dai mi ginagamit an mga numero nin pagiging masasarigan gikan sa mas halabang imbentaryo para sa pagpiling ini.

May koneksyon an pagkakalma asin reaksiyon sa istres sa paagi nin pag-eksperyensya nin mga tawo sa presyur, pero dai ini kapareho kan pagbangon giraray gikan sa sarong partikular na kabiguan. Bako ining profile na paniksik sa salud mental, diyagnosis, o prediksyon kun paano ka makakaya sa pangyayari sa maabot. Puwedeng magbago an mga simbag mo depende sa mood, kamugtakan asin kun paano mo pagsabot an sarong pahayag.

Kun nasa dagliang peligro ka, kontaka an lokal mong serbisyong pang-emergency. Sa US, tawagi o padalihi nin text an 988, an 988 Suicide & Crisis Lifeline. Sa ibang lugar, maghanap nin helpline sa saimong nasyon. Dai mo kaipuhan nin partikular na resulta sa profile tanganing maghangyo nin suporta.