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Profil de resistensa al stress

Com te reaggisset de solit quand i cos se fan difficil? Sto profil d’autovalutazion esamina la calma e la sensibilitaa al stress. Minga l’è ona diagnosi e minga l’è un test de la resistensa futura. Circa 3 minüt, gratis, senza registrazion.

Del team de HelibrainRevisionaa de Robert(Ingles), dotorand in biofisicaPubblicaa el Ultima revision el

Cossa te seet descrivend

Rispond a 16 afirmassion sul com te seet de solit, e minga domà su com te seet incoeu. Questi son element de domini public del International Personality Item Pool (IPIP), di aspet Anxiety e Vulnerability [1]. Tenimm la formulazion in ingles e combinamm ona selezion equilibrada de afirmassion su sensibilitaa e calma.

Gh’è minga de rispond giüst o sbagliad. Te pödet cambià ona risposta con Indree, saltà ona afirmassion o fermàt quand te voeuret. Saltà ona risposta el conta minga come un resultat bas. Per completà el profil bisogna rispond a tütt i afirmassion; i risposti che mancan i vègn minga completad per tü.

Come les el profil

El servizzi ribalta i element de sensibilitaa e fa la media di risposti, inscì che un model de risposti piö alt descriv piö calma sota stress. El resultat principal l’è ona descrizion generala, minga ona soglia clinica. El riflett cossa te gh’ee raportad, minga ona osservazion indipendenta di to capacità de affrontà i situassion.

Ona fascia de confront separada descriv indove che sto model complet de risposti se colloca tra i prim giir idonei di alter gioegador de Helibrain. Se ghe n’è tròp pochi, mostrem el contegg fin adess. I son visitador del sit, minga ona popolazion rappresentativa o un grup de riferiment clinic.

Cossa che la scienza sostegn

IPIP el forniss element e ciav de valutazion de personalitaa de domini public [1][2]. La ricerca sui inventari de personalitaa IPIP la sostegn el quadèrn piö ampi [3], ma sto profil curtt selezionad el gh’ha minga ricevud ona validazion separada. Trasferimm minga i valor de affidabilitaa de un inventari piö long a sta selezion.

La calma e la reattivitaa al stress hin ligad al com i person viv el stress, ma hinn minga la stess roba che riprenders de un contratemp particolar. Sto profil l’è minga un esam per la salüd mental, ona diagnosi o ona previsiun del com te te la caveret con un event futur. L’umor, la situazion e el mod de interpretà ona afirmassion i pöden cambià i to risposti.

Support se te ghe n’heet bisogn

Se te seet in pericul immediad, ciama el servizzi de emergenza local. In di US, ciama o manda un SMS al 988, la 988 Suicide & Crisis Lifeline. In di alter paes, cata ona linia d’ajuda in del to paes. Te gh’heet minga bisogn de un resultat particolar del profil per cercà support.

Domand frequenta

I afirmassion se pöden duvrà gratis?

Sì. IPIP el dis che i sò element e scale hinn de domini public e se pöden duvrà per scòpp commercial e minga commercial [2]. Sta pagina la duvra minga PSS, DASS, BRS o alter questionari con licenza.

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Cita questa pagina: Profil de resistensa al stress. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/lmo/stress-resilience-profile. CC BY 4.0.

How this test works

This short questionnaire describes how calm you usually feel under pressure. You rate 16 statements, such as 'Worry about things', from 'Very inaccurate' to 'Very accurate' for how you generally are. Statements about worry are reversed, and all answers are averaged into one number from 1 to 5, where higher means calmer. You can skip any statement, but a profile needs all 16. The statements come from a free item pool used in personality psychology since the 1990s.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Stress resilience profile, v1. https://helibrain.com/stress-resilience-profile/methods

Full method →

Font

  1. International Personality Item Pool. Element e ciav de valutazion: N1 Anxiety e N6 Vulnerability. ipip.ori.org/newNEOKey.htm
  2. International Personality Item Pool. Domanà el permess: material de domini public. ipip.ori.org/newPermission.htm
  3. Johnson JA (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality 51:78–89. doi.org/10.1016/j.jrp.2014.05.003

Com l'emm faa questa pagina: scrivüda dal team de Helibrain a partì di stüdi chì sora, e revisionaa de Robert(Ingles) (dotorand in biofisica) el 2026 november 4. L'aggiornem quand i font cambien.