Salta al contnù

Profil ëd resilença a lë stress

Com it reasse ëd solit quand le cose a son difìcil? Sto profil d'autovalutassion a esplora la tranquilità e la sensibilité a la pression. A l'é nen na diagnosi o un test ëd toa resilença futura. Circa 3 minute, gratis, sensa registrassion.

Dël team ëd HelibrainRevisionà da Robert(Mach an anglèis), candidat al dotorà ëd biofisicaPublicà Revisionà l'ùltima vira

Çò ch'it descrive

Ch'a rispond a 16 frasi an descrivend com it ses an general, nen mach ancheuj. A son frasi IPIP (International Personality Item Pool) a domèni pùblich, ëd le facete Ansia e Vulnerabilité [1]. I tenoma la formulassion an anglèis e combinoma na selession equilibrà ëd frasi an sla sensibilité e la tranquilità.

A-i son nen dle risposte giuste. It peule modifiché na selession con Indré, sauté na frasa o fermete quand it veule. Sauté na frasa a conta nen coma un pont bass. Për avèj un profil complet, a-i é da risponde a tute le frasi; i compijoma nen le risposte ch'a manco.

Com lese ël profil

Ël servissi a ribalta ij pont dle frasi ëd sensibilité e fa la media dle risposte, përchè un model ëd risposte pi aut a descriva pi tranquilità sota pression. Ël titol a dà na descrission generala, nen un limit clinic. A riflet ël ch'it l'has raportà, nen n'osservassion indipendenta ëd toa capacità ëd gestì le situassion.

Na fascia ëd confront a descriv a che pòst ël tò model complet ëd risposte a riva an mes ai prim gjir idònei dij àutri ch'a giojo a Helibrain. Se a-i é tròp pòchi giugador, i mostroma ël cont fin-a adess. A son visitator dël sit, nen na popolassion rapresentativa o un grup ëd riferiment clinic.

Çò ch'a sostn la sciença

IPIP a buta a disposission frasi e ciav ëd personalità a domèni pùblich [1][2]. La riçerca an sl'inventari ëd personalità IPIP a sostn la cornisa pi ampia [3], ma sto profil curt selezionà a l'é nen stà validà a part. I trasferoma nen ij valor ëd affidabilità da n'inventari pi longh a sta selession.

La tranquilità e la reatività a lë stress a son colegà a com le persone a viv-o la pression, ma a son nen la midema còsa che ripijesse da na difficoltà particolar. Sto profil a l'é nen un test ëd salut mental, na diagnosi o na prevision ëd com it gestiràs n'event futur. L'umor, ël contèst e com it interprete na frasa a peulo cambié toe risposte.

Sostegn se it l'has da manca

Se it ses an perìcol imedià, contata ël servissi d'emergensa local. Në US, ciama o manda un messagi al 988, la 988 Suicide & Crisis Lifeline. An dj'àutri pòst, cerca na linia d'ajut an toa region. It l'has nen da avèj un resultat particolar ëd profil për ciamé ajut.

Domande frequente

Le frasi a son gratis da dovré?

É, IPIP a dis che soe frasi e scale a son a domèni pùblich për us comercial e nen comercial [2]. Sta pagina a dòvra nen PSS, DASS, BRS o àutri questionari con licensa.

Varda tùit ij 43 test gratis për ël servel

Veul-lo travajéje dzortut? L'aplicassion Helibrain (per adess an anglèis) a un pian gratis e dij pian a paiament.

Sité costa pàgina: Profil ëd resilença a lë stress. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/pms/stress-resilience-profile. CC BY 4.0.

How this test works

This short questionnaire describes how calm you usually feel under pressure. You rate 16 statements, such as 'Worry about things', from 'Very inaccurate' to 'Very accurate' for how you generally are. Statements about worry are reversed, and all answers are averaged into one number from 1 to 5, where higher means calmer. You can skip any statement, but a profile needs all 16. The statements come from a free item pool used in personality psychology since the 1990s.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Stress resilience profile, v1. https://helibrain.com/stress-resilience-profile/methods

Full method →

Font

  1. International Personality Item Pool. Frasi e ciav ëd pont: N1 Anxiety e N6 Vulnerability. ipip.ori.org/newNEOKey.htm
  2. International Personality Item Pool. Oten-e l'autorisassion: material a domèni pùblich. ipip.ori.org/newPermission.htm
  3. Johnson JA (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality 51:78–89. doi.org/10.1016/j.jrp.2014.05.003

Com ch'a l'é stàita fàita sta pàgina: scrita dal team ëd Helibrain a partì da jë studi cità sì-sora, e revisionà da Robert(Mach an anglèis) (candidat al dotorà ëd biofisica) an 2026 novèmber 4. La modifìchioma quand che le font a cambio.