Pagsiyasat king tibay laban king tensyon

Nanu ing karaniwan mung reaksion nung makasagupa kang makapamilipit a bagay? Siyasatan ning sariling kasagutan ini ing kapanatag ampong pamakiramdam king pamigipit. Ali ya ini diagnosis o pagsubuk king tibay mu king panaun pang daratang. Mga 3 minuto, libre, ali kailangan magparehistro.

Sinulat ning grupu ning HelibrainSinuri ya ni Robert(English), kandidatu king PhD ning biophysicsInilimbag Dinanayan bayu-bayu

Nanu ing ilalarawan mu

Sagutan la reng 16 pahayag tungkul nung makananu ka karaniwan, ali mu mu ing aldong ini. Pampubliku a aytem la reng ini ning International Personality Item Pool (IPIP) manibat king Anxiety ampong Vulnerability facets [1]. Panatilian mi la king Ingles a pananalita da at pag-umpungan mi ing patas a pilian ning pahayag tungkul king pamakiramdam king pamigipit ampong kapanatag.

Alang tamung tamang kasagutan. Malyari mung palitan ing pamamilian gamit ing Back, laktawan ing pahayag, o tumigil king alting oras. Ali ya bilang mababang marka ing pamaglaktaw. Para makumpleto ing profile, kailangan sagutan ing balang pahayag; ali mi punan para keka ing kulang a kasagutan.

Makananu basaen ing profile

Baligtaran ning serbisyu ing mga aytem tungkul king pamakiramdam king pamigipit at kukuwentaen na ing averahe ning kasagutan, anti na ing mas mataas a sagutan maglarawan king mas malagwang kapanatag king lalam ning pamigipit. Malawak a paglalarawan ing pangunahing resulta, ali ya pamantayan para king klinikal a pasya. Ipakit na ing inulat mu, ali ya ing bukud a pagmamasid king kasanayan mu king pamagharap.

Bukud a banda ning pamagkumpara ing maglarawan nung nokarin ya puwesto ing kumpletung padron ning kasagutan mu king piling unang pagsubuk ning aliwang manlaru king Helibrain. Nung masyadung alilan la reng manlaru, ipakit mi ing bilang angga ngeni. Bisita la reng ini ning website, ali la kinakatawan ing populasyun o grupo a paggamitan king klinikal a sanggunian.

Nanu ing suportadu ning siyensya

Mamye ya ing IPIP ning mga aytem ampong susi king pamagmarka a para king publiko [1][2]. Suportadu ning panaliksik tungkul king mga imbentaryu ning personalidad ning IPIP ing mas malawak a balangkas [3], nune ali pa bukud a napatunayan ing piniling maiksing profile mi. Ali mi ilipat king pilian a ini ing mga bilang ning pagiging maasahan manibat king mas mahabang imbentaryu.

Makalambut ing kapanatag ampong reaksion king tensyon king makananu maranasan ning tau ing pamigipit, pero ali la kaparehu ning pamagbangon manibat king partikular a kapalya. Ali ya ini pansiyasat king kalusugan king isip, diagnosis o pamanghula nung makananu ka magharap king daratang a pangyayari. Malyari babie ning mood, kalagayan ampong makananu mu intindian ing pahayag ing kasagutan mu.

Suporta nung kailangan mu

Nung agyang ngeni alangan ya ing bie mu, kontaka ing serbisyu pang emerhensya king lugud mu. King US, tumawag o mag-text king 988, ing 988 Suicide & Crisis Lifeline. King aliwang lugud, maghanap king helpline king bansa mu. Ali kailangan ning partikular a resulta ning profile para manintun kang suporta.

Madalas a itanung

Libre bang gamitan reng pahayag?

Wa. Mikasabi ya ing IPIP a reng aytem ampong iskala na ay para king publiko at malyari gamitan para king komersyal o ali-komersyal a gamit [2]. Ali gagamitan ning pahinang ini ing PSS, DASS, BRS o aliwang kwestyonaryu a lisensyadu.

Kakabit a pagsubukan

Lilingapan la ngan ing 43 a libre a pagsubukan king utak

Buri mung asikasuan ini aldo-aldo? Atin libre ampong bayad a plano ing app ning Helibrain (English ya pa mu ngeni).

Kilalanan ing pahinang ini: Pagsiyasat king tibay laban king tensyon. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/pam/stress-resilience-profile. CC BY 4.0.

How this test works

This short questionnaire describes how calm you usually feel under pressure. You rate 16 statements, such as 'Worry about things', from 'Very inaccurate' to 'Very accurate' for how you generally are. Statements about worry are reversed, and all answers are averaged into one number from 1 to 5, where higher means calmer. You can skip any statement, but a profile needs all 16. The statements come from a free item pool used in personality psychology since the 1990s.

Version 1 · Cite this test:

Helibrain (2026). Stress resilience profile, v1. https://helibrain.com/stress-resilience-profile/methods

Full method →

Sanggunian

  1. International Personality Item Pool. Mga aytem ampong susi king pamagmarka: N1 Anxiety ampong N6 Vulnerability. ipip.ori.org/newNEOKey.htm
  2. International Personality Item Pool. Pamangutang king permiso: materyal para king publiko. ipip.ori.org/newPermission.htm
  3. Johnson JA (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality 51:78–89. doi.org/10.1016/j.jrp.2014.05.003

Ing pahinang ini sinulat ning grupu ning Helibrain, ibase king pag-aralan a nakalista king babo, at sinuri ni Robert(English) (kandidato king PhD ning biophysics) king 11/4/2026. Apyan mi ini nung magbago la ing pamagkunan.