Cale cosa descries
Risponde a 16 afirmatziones subra de comente ses in generale, e no isceti oe. Sunt itens IPIP (International Personality Item Pool) de domìniu pùblicu, de sas facetas de ansiedadi e vulnerabilidade [1]. Mantènnimus sa formulatzione inglesa e addunimus una seletzione equilibrada de afirmatziones subra de sensibilidade e calma.
Non b'at rispostas giustas o isballiadas. Podes cambiare una seletzione cun «In segus», saltare un'afirmatzione o ti firmare in cale si siat momentu. Saltare non contat comente puntuàtzione bassa. Pro unu profilu cumpretu, depes rispondere a cada afirmatzione; non cumpletamus sas rispostas manchidas.
Comente lèghere su profilu
Su servìtziu inverte sos itens de sensibilidade e faghet sa media de sas rispostas, de manera chi unu profilu de rispostas prus artu descriet prus calma in antis de sa pressione. Su tìtulu est una descritzione generale, non unu limite clìnicu. Respetat su chi as raportadu, non un'osservatzione indipendente de sas cumpetèntzias tuas de afrontu.
Una banda de paragone separada mustrat in ue si colocat su profilu cumpretu de rispostas tuo intre sas primas tentativas vàlidas de àteros giogadores de Helibrain. Si sos giogadores sunt pagu, mustramus su nùmeru finas a como. Sunt visitantes de su situ web, non una populatzione rapresentativa o unu grupu de riferimentu clìnicu.
Cale cosa sustenit sa scièntzia
IPIP oferit itens de personalidade e craes de puntuatzione de domìniu pùblicu [1][2]. Sas chircas subra de inventàrios de personalidade IPIP sustenent su cuadru generale [3], ma custu profilu curtzu seletzionadu nostru non est istadu validadu in manera separada. Non trasferimus cifras de affidabilidade de unu inventàriu prus longu a custa seletzione.
Sa calma e sa reatividade a su stress sunt ligadas a comente sas persones bivent sa pressione, ma non sunt sa matessi cosa de recuperare dae unu contrattempu particulare. Custu profilu non est unu controllu de sa salude mentale, unu diagnòsticu o una previsione de comente t'apos a dèpere fàghere cun unu avvenimentu futur. S'umore, su cuntestu e comente interpretes un'afirmatzione podent cambiare sas rispostas tuas.
Sustènniu si ti serbit
Si ses in perìgulu immediadu, cuntata su servìtziu de emergèntzia locale. In sos Istados Unidos, telefona o imbia unu messàgiu a 988, sa 988 Suicide & Crisis Lifeline. In àteras partes, càrca una lìnia de agiudu in su paese tuo. Non ti serbit unu resurtadu particulare de su profilu pro chircare agiudu.
Preguntas frecuentes
Sas afirmatziones si podent impreare gratis?
Eja. IPIP inditat chi sos itens e sas iscales sunt de domìniu pùblicu e si podent impreare pro usos cumertziales e non cumertziales [2]. Custa pàgina non impreat PSS, DASS, BRS o àteros questionàrios cun lissèntzia.
Provas connètidas
- Prova de personalidade de sos Chimbes GrandesSos tzìnque trassos generales de sa personalitate tua, a partir de 50 afirmatziones de domìniu pùblicu.
- Controllu de sas abitudines pro sa salude de su tzèrvelluEsplora sos 14 fatores de su raportu de sa Cumissione Lancet de 2024.
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Cita custa pàgina: Profilu de resilièntzia a su stress. Helibrain. 2026. https://helibrain.com/sc/stress-resilience-profile. CC BY 4.0.
How this test works
This short questionnaire describes how calm you usually feel under pressure. You rate 16 statements, such as 'Worry about things', from 'Very inaccurate' to 'Very accurate' for how you generally are. Statements about worry are reversed, and all answers are averaged into one number from 1 to 5, where higher means calmer. You can skip any statement, but a profile needs all 16. The statements come from a free item pool used in personality psychology since the 1990s.
Version 1 · Cite this test:
Helibrain (2026). Stress resilience profile, v1. https://helibrain.com/stress-resilience-profile/methods
Fontes
- International Personality Item Pool. Itens e craes de puntuatzione: N1 Anxiety e N6 Vulnerability. ipip.ori.org/newNEOKey.htm
- International Personality Item Pool. Otenimentu de permissos: materiales de domìniu pùblicu. ipip.ori.org/newPermission.htm
- Johnson JA (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality 51:78–89. doi.org/10.1016/j.jrp.2014.05.003
Comente amus preparadu custa pàgina: est istada iscrita dae sa squadra de Helibrain a partiri de sos istùdios in artu, e revisada dae Robert(Inglesu) (dottorande in biofisica) su 4 de santandria de su 2026. Sa agiornamos cando cambiant sas fontes.