Стресс чӑтӑмлӑхӗн профилӗ

Паянхи куншӑн кӑна мар, паянхи чухне мӗнле пулнине шухӑшласа 16 ыйтусене хуравла. Ку ыйтусем — международлӑ Personality Item Pool (IPIP) коллекцийӗнчи общество хӗлхемӗнчи йӗркесем; Анксиетӑпа тата чӑтӑмсӑрлӑхпа ҫыхӑннӑ пайсенчен илнӗ [1]. Ӑна английла каланӑ пекех хӑваратпӑр, тата пӑрахӑҫсене туйма пултарулӑхпа тыныҫлӑх ҫинчен балансла йӗркесене пухатпӑр.

Тӗрӗс хурав ҫук. Каялла кнопкипе туйӑма улӑштарма, ыйтӑва сиктерме е хӑҫан та пулсан чарӑнма пулать. Сиктерни лайӑх мар сыпӑк шутланмасть. Профильне тӗпӗнчен пӗлме ыйтусене пӗр-пӗринчен хуравлама кирлӗ; ҫухалнӑ хуравсене эпир хушмастпӑр.

Сервис туйӑмлӑх ыйтӑвӗсен хуравӗсене кире кайӑмпа улӑштарса, хуравсене пӗрлештерет: пысӑк хурав кирек мӗнле пӑрахӑҫра та пысӑк тыныҫлӑха пӗлтерет. Профильри пӗрремӗш сӑмах — пысӑк кӑтарту, клиникӑри чикӗ мар. Вӑл эсӗ мӗн каланине кӑтартать, чӑннипе эсӗ мӗнле пулнине ют ҫын тӗпченине мар.

Пӗлӗм ҫинчен уйрӑм енче кӑтартнӑ. Вӑл тӗпӗнчен хуравланӑ ку хуравсенче Helibrain вылякансенче малтанхи ятарлӑ вылявсен хыҫҫӑн мӗнле тӑнине пӗлтерет. Вылякансем сахал пулсан, ҫавӑн чухнехи шутне кӑтартатпӑр. Ку — сайтри ҫӳрекенсем, паллаштарнӑ халӑх е клиникӑри эталон тӗпшӗнчӗк мар.

IPIP общество хӗлхемӗнчи харпӑрлӑх ыйтӑвӗсемпе шутлав ачисене тӑвать [1][2]. IPIP харпӑрлӑх инвентарисен тӗпчевӗ пысӑкӑнрах тӗпчев йӗркине хупшура [3], анчах эпир суйланӑ кӗске профиль урӑхха валидласа пӗтермен. Ырӑ инвентарин надежнӑх кӑтартӑвӗсене ку суйланӑ ыйтусене куҫармастпӑр.

Тыныҫлӑх тата стрессре реакциленни ҫынсен пӑрахӑҫсене мӗнле туйнипе ҫыхӑннӑ, анчах уйрӑм йывӑрлӑхран хӑвӑрт сӑвӑнса тухнипе пӗрех мар. Ку профиль — психика сывлӑхне тикӗслев, диагноз е килес пулӑшӑва алӑкӗн предсказанийӗ мар. Кунти шухӑш, услови тата ыйтӑва мӗнле ӑнланни хуравсене улӑштарма пултарать.

Халех хӑрушлӑхра пулсан, ҫирӗмри экстремаль пулӑшу служби патне хутӑш. США-ра 988 номерпа шалтарат е смс ҫыр 988 суицидпа кризис пулӑшӑвӗ службинче. Уйрӑм енче, хӑвӑн патӑрти халӑхра пулӑшу линине туп. Пулӑшу ыйтма уйрӑм профиль ятне пӗлмелле мар.