Fitsapana famantarana fihetseham-po

Inona ny fihetseham-po hitanao? Ampifandraiso amin'ny hoe faly, malahelo, tezitra, matahotra, gaga, rikoriko na tsy miangatra ny sary. Maharitra 2 minitra eo ho eo, maimaim-poana ary tsy mila misoratra anarana. Tarehin'olona tsy misy noforonin'ny solosaina ireo.

Nosoratan'ny ekipan'i HelibrainNodinihin'i Robert(Anglisy), mpianatra PhD amin'ny biofizikaNavoaka tamin'ny Nodinihina farany tamin'ny

Inona no refesin'ity fitsapana famantarana fihetseham-po ity?

Ity lalao ity dia manisa hoe impiry ny marika nofidinao no mifanaraka amin'ny fihetseham-po nokasaina aseho amin'ny sary noforonina. Misy endrika malefaka, misy kosa mazava kokoa. Asa voafetra kokoa noho ny fahatakarana olona araka ny toe-javatra misy azy ny mamantatra fihetseham-po aseho amin'ny endrika efa nomanina: tsy ahafantarana azo antoka ny fihetseham-pon'ny olona ao anatiny amin'ny fijerena ny tarehiny fotsiny [2]. Ny naoty azonao dia momba ireo sary ireo, fa tsy maneho ny fahaizanao mifandray amin'ny olona amin'ny ankapobeny.

Zava-misy fohy

  • Ny asa: fantaro ny fihetseham-po nokasaina aseho amin'ny sary 21.
  • Ny marika: faly, malahelo, tezitra, matahotra, gaga, rikoriko ary tsy miangatra.
  • Hamafin'ny endrika: malefaka, antonony ary mazava, miampy endrika tsy miangatra. Marika milazalaza fotsiny ireo fa tsy refy ara-tsaina voalamina.
  • Ny vokatrao: fahamarinan'ny valiny, valiny marina araka ny fihetseham-po sy ny hamafin'ny endrika.
  • Ny sary: tarehin'olona tsy misy noforonin'ny solosaina. Tsy mila mampiditra fakantsary, sary na mombamomba anao.

Fomba fiasan'ny lalao

  1. Andraso hivoaka ny sary, dia atombohy rehefa vonona ianao.
  2. Jereo ilay sary. Fidio ny marika akaiky indrindra amin'ireo 7. Tsindrio ny bokotra iray na ampiasao ny fanalahidy misy laharana mifanaraka aminy.
  3. Tohizo hatramin'ny faran'ny andiany. Mitovy toerana foana ny marika. Tsy misy tombony amin'ny hafainganam-pandeha, ary tsy aseho ny valiny mandritra ny lalao.
  4. Vakio ny antsipirian'ny vokatra. Raha miala amin'ny takelaka ianao mandritra ny lalao dia tapitra ny andrana, ka afaka manomboka indray ianao.

Mampiasà efijery mazava, hazavana mampahazo aina ary ny solomaso mahazatra anao raha ilaina. Mitovy ny sary sy ny fanombanana amin'ny finday sy ny solosaina, saingy mety hisy fiantraikany amin'ny fahitanao endrika malefaka ny haben'ny sary. Tsy azo aseho amin'ny alalan'ny filazalazana sary ity asa mifototra amin'ny fahitana ity ho an'ny mpamaky efijery.

Famakiana ny vokatrao

Ny fahamarinan'ny valiny dia ny ampahan'ny sary izay nifidiananao ny marika nokasaina. Zava-dehibe ny hoe nokasaina: endrika namboarina ireo, ary mety ho manjavozavo ny fihetseham-po asehony na dia efa nanana marika tao an-tsaina aza ny namorona azy. Safidy ao anatin'ity lalao ity ireo sokajy ireo, fa tsy filazana hoe tafiditra ao anaty sokajy 7 avokoa ny fihetseham-pon'ny olona.

Sary vitsivitsy monja no ao anatin'ny antsipirian'ny sokajy sy ny hamafin'ny endrika tsirairay. Mety ho noho ireo sary sy olona manokana no mahatonga ny fahasamihafana, fa tsy noho ny fahaizana na fahalemena maharitra anananao. Sokajy misaraka ny hoe tsy miangatra, fa tsy endrika malefaka amin'ny fihetseham-po rehetra. Mahazatra anao sy mampazatra anao ilay andiana sary kely rehefa averinao.

Rehefa ampy ny mpilalao mahafeno fepetra nahavita ity kinova ity, dia asehonay ny sokajy fampitahana ambany, mahazatra na ambony, araka ny lalao voalohany nataon'ny mpilalao hafa tamin'io kinova io ihany, ka tsy isaina ny lalao voamarika. Alohan'izay, asehon'ny vokatra hoe firy ny lalao mahafeno fepetra voaangona. Tsy santionan'ny mponina maneho ny rehetra ireo mpitsidika ireo. Tsy naoty momba ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po na ny fiaraha-miory io sokajy io.

Izay tohanan'ny fikarohana sy izay tsy tohanany

Ny Geneva Emotion Recognition Test fohy nataon'i Schlegel sy Scherer dia mampiasa fihetsika aseho amin'ny feo sy sary, ahitana famantarana avy amin'ny tarehy, vatana ary feo, ary mandrakotra fihetseham-po maro kokoa [1]. Ohatra tsara izy io mampiseho fa mihoatra noho ny fanomezana anarana ny tarehy tsy mihetsika ny famantarana fihetseham-po. Tarehy tsy mihetsika ihany no ampiasain'ny lalaontsika, ary tsy ilay GERT-S izy ity.

Nodinihin'i Barrett sy ny mpiara-miasa aminy ny fetran'ny famantarana fihetseham-po avy amin'ny fihetsiky ny tarehy: miovaova arakaraka ny olona, ny toe-javatra ary ny kolontsaina ny endrika aseho, ary mety hanana tanjona samihafa ny fihetsika mitovy [2]. Eo amin'ny fiainana andavanandro dia zava-dehibe ny toe-javatra sy izay lazain'ilay olona aminao.

Tsy ireo sary nampiasaina tamin'ny fikarohana voamarina ireo tarehy noforoninay. Tsy mampiasa tahiry tarehy natao ho an'ny fikarohana na sary tena izy izahay. Nojerenay maso raha misy kilema sy raha mifanaraka amin'ny fihetseham-po nokasaina ireo sary, saingy mbola tsy nohamarinin'ny manam-pahaizana tsy miankina ny fitambaran-tsary sy ny marika hamafiny. Tsy mihatra eto ny fenitra ara-pikarohana navoaka.

Fanontaniana apetraka matetika

Fitsapana EQ na fiaraha-miory ve ity?

Tsia. Manome naoty ny fifanarahan'ny valinao amin'ny fihetseham-po nokasaina aseho amin'ny sary maromaro izy. Tsy mandrefy tanteraka ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po, ny fiaraha-miory, ny toetra na ny fahaizana mahatakatra ny eritreritry ny olona hafa.

Afaka milaza amiko izay tsapan'ny olona ve ny endriky ny tarehy?

Mety hanome famantarana ny tarehy, saingy tsy fomba azo antoka hamantarana fihetseham-po raha irery. Manampy anao hahatakatra ny zava-mitranga ny toe-javatra, ny feo, ny fihetsiky ny vatana ary ny fitantaran'ilay olona ny tenany [2].

Nahoana no mora afangaro ny tahotra sy ny hagagana?

Mety hitovy endrika ny fihetseham-po aseho amin'ity lalao ity, ohatra ny maso mibaliaka. Vitsy kokoa ny famantarana mazava amin'ny sary malefaka. Ny valiny tsy mifanaraka dia milaza ny fomba namaritanao an'io sary io, fa tsy ny fahaizanao mahatakatra olona amin'ny ankapobeny.

Tena olona ve ireo tarehy?

Tsia. Tarehin'olona tsy misy noforonin'ny solosaina ireo, ary niniana naseho ny fihetseham-pony. Tsy mangataka anao hampakatra sary na hampandeha fakantsary izahay.

Afaka mampitaha ny vokatro amin'ny an'ny namana ve aho?

Eny. Mamorona rohy mankany amin'ireo sary mitovy sy ny filaharany ilay bokotra fizarana, miaraka amin'ny fahamarinan'ny valinao. Tsy voamarina avy amin'ny loharano tsy miankina ny naoty ao amin'ny rohy zaraina. Ampitahao ho fialamboly fotsiny, ary tadidio fa mety hiova ny vokatra rehefa zatra ianao.

Maimaim-poana ve ny vokatra feno?

Eny, tsy mila kaonty na mandoa vola.

Fitsapana mifandraika

Jereo ny fitsapana maimaim-poana momba ny atidoha 43 rehetra

Te hiasa amin'izany isan'andro ve ianao? Manana drafitra maimaim-poana sy drafitra andoavam-bola ny fampiharana Helibrain (amin'ny teny anglisy aloha izao).

Loharano

  1. Schlegel K, Scherer KR (2016). Introducing a short version of the Geneva Emotion Recognition Test (GERT-S): Psychometric properties and construct validation. Behavior Research Methods 48:1383–1392. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26416137/
  2. Barrett LF, Adolphs R, Marsella S, Martinez AM, Pollak SD (2019). Emotional Expressions Reconsidered: Challenges to Inferring Emotion From Human Facial Movements. Psychological Science in the Public Interest 20(1):1–68. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31313636/

Fomba nanomanana ity pejy ity: nosoratan'ny ekipan'i Helibrain araka ireo fikarohana voatanisa etsy ambony, ary nodinihin'i Robert(Anglisy) (mpianatra ho dokotera amin'ny biofizika) tamin'ny 4 Novambra 2026. Havaozinay izy rehefa miova ny loharano.