Jeha'ã apytu'ũ rehegua reiete
Avañe’ẽ
Jeha'ã mbykymi oñemopyendáva apytu'ũ rehegua kuaareka ári: mbohovái pya'eha, jesareko, jejoko ijehe, mandu'a, pya'eha, akãme tenda rehegua ñemoñe'ẽ, mba'e pyahu apo ha ñapensa. Oiko kundahárape. Nereikotevẽi reñemboheraguapy.
43 jeha'ã mbovy aravo'i peteĩteĩ opaite resultado, reiete
Pya'eha ha jesareko
Mba'éichapa pya'e rembohovái, mboy arepa ikatu rejeokuái peteĩ mba'ére ha ikatúpa repyta hi'árape.
Mbohovái pya'eha jeha'ã
Mboy pya'épa rembohovái peteĩ techaukaha ojehechauka jave.
- 1 aravo'i rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Jesareko are jeha'ã
Mba'éichapa reĩmaha peteĩ techaukaha ojehechauka hag̃ua, oiko'ỹre mba'eve ambue.
- 3 aravo'i
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Jaha térã ani jaha jeha'ã
Ikatu térãpa ndikatúi rejejoko ani hag̃ua reikutu pya'eterei.
- 1 aravo'i rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Tembiapo ñemoambue jeha'ã
Mba'éichapa pya'e ha hekopete reñemoambue sa'y ha ta'anga rehegua jepy'amongetápe.
- 4 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Mandu'a
Papapy, cuadrado, ñe'ẽ ha tenda: mboy mba'épa ikatu reguereko ne akãme.
N-back mandu'a jeha'ã
Mboy mba'épa ikatu rembohyru ne akãme okambia aja meme.
- Iñambue odependeháicha mboy pevepa reguahẽ
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
- Ingleñe'ẽ
Papapy mandu'a jeha'ã
Mboy pukukue papapýpa ikatu nemandu'a hag̃ua ha rehai jey.
- Heta aravo'i
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Mandu'a ta'anga rehegua jeha'ã
Mboy cuadrado patrón-gui ikatu nemandu'a.
- Iñambue odependeháicha mboy pevepa reguahẽ
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Mandu'a tysýi rehegua jeha'ã
Mboy pukukue ikatu rerrepeti peteĩ tenda tysýi, orden-pe.
- Heta aravo'i
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Chimp jeha'ã
Mboy papapýpa ikatu reikutu peteĩ cuadrícula-pe pe orden-pe, nemandu'águi.
- Iñambue odependeháicha mboy pevepa reguahẽ
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Mandu'a ñe'ẽ rehegua jeha'ã
Mboy tiémpopa ikatu embojoavy umi ñe'ẽ pyahu umi rehechámava'ekuégui.
- Iñambue odependeháicha mboy pevepa reguahẽ
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
- Ingleñe'ẽ
Ñe'ẽkuaaty jeha'ã
Mboy ñe'ẽ inglés rehegua reikuaa, peteî rango ha ñembojojápe ambue oha'ãva ndive.
- 3 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
- Ingleñe'ẽ
Ára ha ára arandu opaichagua porandu
10 porandu arandu opaichagua rehegua, peteĩcha opavavépe g̃uarã ha pyahu káda ára.
- 3 minuto rupi, pyahu káda ára
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
- Ingleñe'ẽ
Ñemoarandu ha ñapensa
Ehechakuaa mba'éichapa oñemohenda, embojere peteĩ ta'anga, ejapo suma ha ani rejesareko umi mba'e ndejokóvare.
Ta'anga ñemoarandu jeha'ã
Mba'éichapa rehechakuaa umi regla peteĩ patrón-pe ha reiporu.
- Reloj'ỹre
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Stroop jeha'ã
Mba'éichapa peteĩ ñe'ẽ ojoko ndéve emombe'u hag̃ua pe sa'y ojehai hague.
- 1 aravo'i rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Papapy pya'e jeha'ã
Mboy problema aritméticopa rembohovái peteĩ aravo'ípe.
- 1 aravo'i
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Ta'anga ñembojere akãme jeha'ã
Mba'éichapa ikatu rembojere peteĩ ta'anga ne akãme.
- 2 aravo'i rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Tape tysýi apo jeha'ã
Mboy pya'épa rembojoaju umi círculo orden-pe ha rembohasa papapy ha tai-kuéra apytépe.
- Heta aravo'i
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Ñeha'ã pya'e rehegua jeha'ã
Mboy pya'épa rembojoja símbolo ha dígito peteĩ clave rupive.
- 2 aravo'i rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Ára ha ára apañuãi ñemoĩporã rehegua
Káda ára peteĩ apañuãi papapy reja rehegua pyahu, peteĩcha opavavépe g̃uarã.
- 2 guive 5 minuto peve rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Apo pyahu
Mba'éichaitépa ikatu ojoavy ne remiandu.
Jeporavo ha ñembosako'i
Eipuru ne arandu umi ambue oñembosaráivagui, eñembopy'a ha eikuaa mba'e jeporavópa ogueru porã.
Ehechakuaa 2/3 pe promedio-gui
Mboy paso tenonde gotyopa repensa rehechávo mba'épa opavave oimo'ãta.
- 1 aravo'i, peteĩ ronda pyahu káda semana
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Vólon riesgo rehegua ñembosarái
Mboy riesgo-pa reipykúi káda bombeo ome'ẽ jave viru, ha ikatuha oipoka vólon peteĩ bombeo-pe.
- 5 aravo'i rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Tarjeta irundy aty rehegua ñembosarái
Mboy pya'épa reikuaa mba'e jeporavópa ogueru viru, umi regla oñeñomi jave.
- 5 aravo'i rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Londres róga yvate jeha'ã
Mba'éichapa rembosako'i umi movimiento tenonderãme reguahẽ hag̃ua peteĩ jehupytyrãme, sa'ive paso-pe.
- 5 aravo'i rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Tape reikuaa hag̃ua jeha'ã
Mba'éichapa rejuhu nde rape peteĩ mapa rehecháma va'ekue peteĩ jeygui ha rehechauka jey moõpa reñepyrũ.
- 5 aravo'i rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Jeporavo ñuhã
Ehechakuaa mba'éichapa oñemoĩ peteĩ mba'e, umi kuarepoty térã aravo oñehundíma va'ekue ha umi mbohovái tenondegua nepy'ara'ãva.
- 5–8 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Pya'eha ha katupyry ñembosarái
Ehai, eikutu ha eñapunta: ñembosarái pya'e reñeha'ã hag̃ua nde voi rembopyahu nde rekotee porãvéva.
Hai pya'eha jeha'ã
Mboy ñe'ẽpa rehai peteĩ aravo'i aja ha mba'éichapa rejavy'ỹre.
- 30 térã 60 segundo
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
- Ingleñe'ẽ
Clic pya'eha jeha'ã
Mboy jeypa rejopy clic, repoko térã rejopy pe barra espaciadora mbovymi segundo aja.
- 5 térã 10 segundo
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Ehecha hag̃ua ha ejapyhy jeha'ã
Mboy pya'épa ha mba'éichapa hekopete rejapykueho umi mba'e reñeha'ãva rejoko hag̃ua, anguja térã nde kuãme.
- 30 segundo rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Ejapo peteĩ círculo hekoitépe
Mba'éichapa apu'aite ikatu ejapo nde po rupive peteĩ círculo.
- Mbovymi segundo peteĩ jeha'ãme
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Aravo jehechakuaa jeha'ã
Mba'éichapa ikatu reñandu mboy puku ohasaha mbovymi segundo.
- 1 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Moñe'ẽ pya'eha jeha'ã
Mba'éichapa pya'e remoñe'ẽ, ojehecháva porandukuéra rupive pe jehaipyre rehegua.
- 3 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
- Ingleñe'ẽ
Tembiandu ha jehechakuaa
Mba'éichapa rehecha umi sa'y ha rehendu umi pu yvate ha ritmo.
Sa'y jehechakuaa jeha'ã
Moõpa ndéve g̃uarã hovyũgui oñepyrũ hovy, ha mba'éichapa ikatu emohenda umi sa'y ojuehegui hi'aguĩva.
- 3 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Purahéi tono jehechakuaa jeha'ã
Michĩvéva tono ñemoambue ikatúva rehendu, mba'éichapa ikatu reipuru nde po rerrepika hag̃ua peteĩ ritmo ha ikatúpa rembohéra umi nota.
- 4 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Tova mandu'a jeha'ã
Eikuaa tova ndereikuaáiva, ha upéi ehechakuaa umíva tova joguaha apytépe mokõi jephechaukaha rupi.
- 2 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Mba'ereñói jehechakuaa jeha'ã
Embojoja umi tova reko umi téra hekopete ndive, sa'i ojehechaukávagui ojekuaaporãva peve.
- 2 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Ta'anga aty tekoha rehegua desafío
Ehechakuaa mba'épa ojaposéne umi ta'anga oku'éva ñekirirĩme rupive.
- 6–8 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Nde ha ne apytu'ũ
Ndaipóri mbohovái oĩ porã térã oĩ vai: mba'éichapa nde ha mba'épa rehecha reimo'ãvo peteĩ mba'e.
Big Five tekove rehegua jeha'ã
Ne rembiapo reko rehegua 5 mba'e tuichavéva, 50 ñe'ẽjoapy maymáva ikatúva oiporu rehegua.
- 7 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Ta'anga akãme ndaikatúi jehecha jeha'ã
Mba'éichapa hesakã umi ta'anga nde akãme, nde ñe'ẽ teépe.
- 2 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Apytu'ũ tesãi rehegua jepokuaa jehecha
Eikuaa 14 mba'e rehegua oĩva Lancet Commission marandu 2024-pe.
- 3 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Jejopy vaígui reñemopu'ãkuaaha rechaukaha
Emombe'u mba'éichapa jepi rerreacta jejopy guasúpe, IPIP mba'e porandu maymáva ikatúva oiporu rupive.
- 3 minuto rupi
- Nereikotevẽi reñemboheraguapy
Ára ha ára apytu'ũ ñembokatupyry
Po ñembosarái, peteĩ aty pyahu ára ha árape g̃uarã ha nde progreso tee.
Nde apytu'ũ rehegua marandu
Poapy área, peteĩ marandu reigua. Oĩ porã hag̃ua 20 minuto rupi.
JESAREKORÃ TYAPU JEHA'Ã
3 vore mbykymi · 3 aravo'i rupi
Hepýmaite · Nereikotevẽi reñeinskrivi · Ndaipóri maranduñemuha →
APYSA JEHECHAJEY
Tekotevẽ mba'yrúmi henduha · 4 aravo'i rupi
Hepýmaite · Nereikotevẽi reñeinskrivi · Ndaipóri maranduñemuha →
Tembiporu
Pytu’ẽ rape mboguataha
Mbohapy pytu’ẽ rape mbegue, peteĩ ta’anga reheve remoirũ hag̃ua.
Embojuruja tembiporu →
Meditación aravo papaha
Nde aravo. Campana’i mbegue. Ani reñemoĩ ñeha’ã ñepyrũ ha jekutu hag̃ua.
Embojuruja tembiporu →
Omba’apo piko ndéve g̃uarã?
Peteĩ ñembokatupyry, 14 ára, nde papapy tee.
Embojuruja tembiporu →
Iporãpa nde apytu’ũme g̃uarã ejercicio?
Embojoja nde semana OMS marandu porã rehe.
Embojuruja tembiporu →