時間感知測試

冇時鐘，你估唔估到10秒？撳「開始」，覺得時間到就撳「停止」。大約1分鐘，免費，唔使登記。

由 Helibrain 團隊撰寫由Robert(英文)審閱，生物物理學博士候選人發佈於 最近審閱於

點樣睇結果

  • 平均誤差：你平均差幾遠，以每個目標時間嘅百分比計。目標係10秒，但你喺9秒停低，即係差10%。越低越好。
  • 最接近目標嗰回合：你最接近目標時間嘅一回。
  • 你嘅內在時鐘：平均早停就係「行得快」（你覺得時間過得比實際耐）；遲停就係「行得慢」；早停同遲停嘅誤差互相抵銷就係「平均」。
  • 各回合：每個目標時間、你停低嘅時間，同埋誤差百分比（負數＝早停，正數＝遲停）。

結果只會同使用同一種輸入方式嘅人比較：觸控螢幕、滑鼠或者鍵盤。

一般人嘅時間感有幾準？

如果唔計數，同一個人每次估時通常會有大約10至20%差異，而且時間間隔越長，差異越大[1]。喺小型實驗室研究入面，估半分鐘或以上時，單次結果往往會差20至30%[2]。目前未有大型研究發表「停喺10秒」嘅平均值，所以不妨同自己下次嘅結果比較。

快速了解

  • 內在時鐘：一個經典計時模型會將大腦比喻成一個發出滴答聲嘅節拍器，同一個負責累積滴答聲嘅計數器；滴答聲越多，感覺上時間越長[3][4]。
  • 時間越長，誤差通常越大：15秒目標差1.5秒，同4秒目標差0.4秒，準確程度差唔多。所以我哋用百分比顯示誤差[1]。
  • 計數有幫助，大約由1秒以上開始：時間間隔長過大約1.2秒，計數就開始有幫助[5]，亦會令較長時間嘅估算穩定啲[2]。
  • 心入面忙，會遲停：喺117個實驗入面，要一邊諗其他嘢、一邊估時間嘅人，估出嚟嘅時間較長[6]。
  • 年齡：年長人士通常估出較短時間（即係早停），而且估時差異較大[7]。

時間感知測試點玩

  1. 睇目標時間。每回合都會顯示一個目標時間。總共有4回合，時間由4秒到15秒。
  2. 撳「開始」。時鐘會開始計時，但你睇唔到。
  3. 覺得時間到就撳「停止」。撳按鈕或者按 Space 鍵都得。
  4. 睇吓你喺邊度停低。結果會同目標時間並排列喺一條線上，之後就開始下一回合。

盡量唔好喺心入面計數：計數會令估時容易好多[5]。如果一回合入面，去到目標時間嘅3倍都未有按掣，就會當作遲咗好多。時間由你喺瀏覽器撳「開始」到撳「停止」計算；裝置兩邊嘅延遲一樣，所以大致上會互相抵銷。

喺10秒停低：乜嘢會影響結果？

  • 計數。數「一千零一、一千零二」會令較長時間嘅估算穩定啲[2][8]。唔計數嘅話，就只可以靠自己對時間嘅感覺。
  • 注意力。如果你知道有人會問你時間過咗幾耐，而且一路留意時間，時間會感覺長啲[9]。望住煲水，真係會覺得水滾得慢啲[10]。
  • 心入面忙。諗緊其他嘢會令人唔覺意間覺得時間過咗，所以會遲停[6]。
  • 情緒同亢奮程度。興奮同驚恐都會改變時間嘅感覺[11]。
  • 體溫。較早期嘅研究發現，體溫較高會令主觀上覺得時間過得快啲[12]。
  • 年齡。年長人士通常會早停，而且估時差異較大[7]。

呢個測試可以同唔可以話畀你知嘅事

時間感知測試會顯示你而家喺遊戲入面，估幾秒時間估得幾好。佢唔係醫療或者認知測試，亦唔可以反映你有冇 ADHD、認知障礙症或者任何其他狀況；雖然有時有人會因為呢啲疑慮而搜尋「10秒測試」。如果你擔心自己嘅記憶力或者專注力，請同醫生傾吓。

常見問題

可以喺啱啱好10秒時停低計時器嗎？

冇時鐘但啱啱好喺10.00秒停低，純粹係好彩：即使係好準嘅計時者，每次估時都會有大約時間間隔十分之一嘅差異[1]。玩 Helibrain 時間感知測試時，結果同目標只差幾個百分點就非常出色。喺心入面計數會容易啲[5]。

點樣先可以準確數10秒？

用穩定速度去數，例如「一千零一、一千零二」，每秒數一次。計數會令較長時間嘅估算穩定啲[2][8]。唔計數嘅話，大家就要靠時間感，而時間感嘅差異會大啲，所以 Helibrain 測試會叫你唔好計數。

點解年紀越大，時間好似過得越快？

時間估算研究發現，年長人士通常會估出較短嘅時間間隔，而且估時差異較大[7]。但點解人年紀越大，人生好似過得越快，係另一個問題，呢個簡短測試答唔到。測試量度嘅係你而家點樣估幾秒時間。

心理學所講嘅時間感知係乜？

時間感知即係大腦點樣估計一件事持續咗幾耐。研究人員會用呢類任務研究時間感知，例如叫人估一段時間，亦會叫人比較或者重現時間間隔[4]。注意力、情緒同心入面有幾忙，都會改變時間嘅感覺[6][9][11]。

呢個係 ADHD 或者認知障礙症測試嗎？

唔係。Helibrain 時間感知測試只係一個遊戲，唔可以診斷任何狀況。注意力、情緒、疲倦或者計數，都可能影響你對時間嘅感覺。如果你擔心自己嘅專注力或者記憶力，請同醫生傾吓。

Helibrain 時間感知測試真係免費嗎？

係。測試同完整結果都免費：唔使登記、唔使提供電郵，亦唔使付款。Helibrain 靠旗下 App 賺錢，App 有免費同收費方案；做呢個測試唔使用 App。

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參考資料

  1. Wearden JH, Lejeune H (2008). Scalar properties in human timing: conformity and violations. Quarterly Journal of Experimental Psychology 61(4):569–587. doi.org/10.1080/17470210701282576
  2. Thönes S, Hecht H (2017). Counting does not improve the accuracy of long time productions. Attention, Perception, & Psychophysics 79(8):2576–2589. doi.org/10.3758/s13414-017-1407-5
  3. Treisman M (1963). Temporal discrimination and the indifference interval: implications for a model of the "internal clock". Psychological Monographs 77(13):1–31. doi.org/10.1037/h0093864
  4. Grondin S (2010). Timing and time perception: a review of recent behavioral and neuroscience findings and theoretical directions. Attention, Perception, & Psychophysics 72(3):561–582. doi.org/10.3758/APP.72.3.561
  5. Grondin S, Meilleur-Wells G, Lachance R (1999). When to start explicit counting in a time-intervals discrimination task: a critical point in the timing process of humans. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance 25(4):993–1004. doi.org/10.1037/0096-1523.25.4.993
  6. Block RA, Hancock PA, Zakay D (2010). How cognitive load affects duration judgments: a meta-analytic review. Acta Psychologica 134(3):330–343. doi.org/10.1016/j.actpsy.2010.03.006
  7. Block RA, Zakay D, Hancock PA (1998). Human aging and duration judgments: a meta-analytic review. Psychology and Aging 13(4):584–596. doi.org/10.1037/0882-7974.13.4.584
  8. Hinton SC, Rao SM (2004). "One-thousand one… one-thousand two…": chronometric counting violates the scalar property in interval timing. Psychonomic Bulletin & Review 11(1):24–30. doi.org/10.3758/BF03206456
  9. Block RA, Zakay D (1997). Prospective and retrospective duration judgments: a meta-analytic review. Psychonomic Bulletin & Review 4(2):184–197. doi.org/10.3758/BF03209393
  10. Cahoon D, Edmonds EM (1980). The watched pot still won't boil: expectancy as a variable in estimating the passage of time. Bulletin of the Psychonomic Society 16(2):115–116. doi.org/10.3758/BF03334455
  11. Droit-Volet S, Meck WH (2007). How emotions colour our perception of time. Trends in Cognitive Sciences 11(12):504–513. doi.org/10.1016/j.tics.2007.09.008
  12. Wearden JH, Penton-Voak IS (1995). Feeling the heat: body temperature and the rate of subjective time, revisited. Quarterly Journal of Experimental Psychology B 48(2):129–141. PubMed 7597195: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7597195/

呢頁由 Helibrain 團隊根據上面列出嘅研究撰寫，並於 2026年11月4日 由Robert(英文)（生物物理學博士候選人）審閱。資料來源有更新時，我哋亦會更新呢頁。