ແບບທົດສອບການຮັບຮູ້ເວລາ

ເຈົ້າຮູ້ສຶກໄດ້ບໍວ່າຜ່ານໄປ 10 ວິນາທີແລ້ວ ໂດຍບໍ່ເບິ່ງໂມງ? ກົດເລີ່ມ, ແລ້ວກົດຢຸດເມື່ອຄິດວ່າເວລາຄົບແລ້ວ. ໃຊ້ເວລາປະມານ 1 ນາທີ, ຟຣີ ແລະບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ.

ໂດຍທີມ Helibrainທົບທວນໂດຍ Robert(ພາສາອັງກິດ), ນັກສຶກສາປະລິນຍາເອກດ້ານຟີຊິກຊີວະພາບເຜີຍແຜ່ເມື່ອ ທົບທວນຄືນຫຼ້າສຸດເມື່ອ

ວິທີອ່ານຜົນຂອງເຈົ້າ

  • ຄ່າຜິດພາດສະເລ່ຍ: ໂດຍສະເລ່ຍເຈົ້າຄາດເຄື່ອນໄປຫຼາຍປານໃດ ເມື່ອຄິດເປັນເປີເຊັນຂອງເວລາເປົ້າໝາຍແຕ່ລະຄັ້ງ. ຖ້າຢຸດທີ່ 9 ວິນາທີສຳລັບເປົ້າໝາຍ 10 ວິນາທີ ຈະຜິດພາດ 10%. ຄ່າຍິ່ງຕ່ຳຍິ່ງດີ.
  • ຮອບທີ່ໃກ້ຄຽງທີ່ສຸດ: ຮອບທີ່ເຈົ້າຢຸດໃກ້ກັບເວລາເປົ້າໝາຍທີ່ສຸດ.
  • ໂມງພາຍໃນຂອງເຈົ້າ: “ເດີນໄວ” ໝາຍເຖິງໂດຍສະເລ່ຍເຈົ້າຢຸດໄວ (ຮູ້ສຶກວ່າເວລາຜ່ານໄປດົນກວ່າຄວາມເປັນຈິງ), “ເດີນຊ້າ” ໝາຍເຖິງເຈົ້າຢຸດຊ້າ, ແລະ “ພໍດີ” ໝາຍເຖິງຄ່າຜິດພາດຈາກການຢຸດໄວ ແລະຢຸດຊ້າຫັກລ້າງກັນ.
  • ແຕ່ລະຮອບ: ເວລາເປົ້າໝາຍ ແລະຈຸດທີ່ເຈົ້າຢຸດ ພ້ອມຄ່າຜິດພາດເປັນເປີເຊັນ (ຄ່າລົບ = ຢຸດໄວ, ຄ່າບວກ = ຢຸດຊ້າ).

ຜົນຈະຖືກປຽບທຽບສະເພາະກັບຜົນຈາກວິທີປ້ອນຂໍ້ມູນປະເພດດຽວກັນເທົ່ານັ້ນ: ໜ້າຈໍສຳຜັດ, ເມົາສ໌ ຫຼືແປ້ນພິມ.

ໂດຍທົ່ວໄປ ຄົນເຮົາຮັບຮູ້ເວລາໄດ້ແມ່ນຊຳໃດ?

ເມື່ອບໍ່ນັບໃນໃຈ, ການກະລະເວລາຂອງຄົນເຮົາມັກແກວ່ງໄປມາປະມານ 10 ຫາ 20% ຈາກຄັ້ງໜຶ່ງໄປອີກຄັ້ງ ແລະຄວາມແກວ່ງຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອຊ່ວງເວລາຍາວຂຶ້ນ [1]. ສຳລັບເວລາຕັ້ງແຕ່ເຄິ່ງນາທີຂຶ້ນໄປ, ການລອງແຕ່ລະຄັ້ງໃນການສຶກສາຫ້ອງທົດລອງຂະໜາດນ້ອຍມັກຄາດເຄື່ອນ 20 ຫາ 30% [2]. ຍັງບໍ່ມີຄ່າສະເລ່ຍຈາກການສຶກສາຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ຕີພິມໄວ້ສຳລັບ “ຢຸດທີ່ 10 ວິນາທີ”, ສະນັ້ນລອງປຽບທຽບກັບການລອງຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ.

ຂໍ້ເທັດຈິງສັ້ນໆ

  • ໂມງພາຍໃນ: ແບບຈຳລອງຄລາສສິກແບບໜຶ່ງອະທິບາຍການຈັບເວລາວ່າເປັນເຄື່ອງກຳເນີດຈັງຫວະທີ່ສົ່ງສັນຍານຕິກ ແລະຕົວນັບທີ່ບວກສັນຍານເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້ານຳກັນ; ສັນຍານທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າເວລາຜ່ານໄປຫຼາຍຂຶ້ນ [3][4].
  • ຄ່າຜິດພາດເພີ່ມຕາມເວລາ: ການຄາດເຄື່ອນຈາກເປົ້າໝາຍ 15 ວິນາທີໄປ 1.5 ວິນາທີ ຖືວ່າດີພໍໆກັບການຄາດເຄື່ອນຈາກເປົ້າໝາຍ 4 ວິນາທີໄປ 0.4 ວິນາທີ. ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສະແດງຄ່າຜິດພາດເປັນເປີເຊັນ [1].
  • **ການນັບເລີ່ມຊ່ວຍໄດ້ເມື່ອເກີນປະມານໜຶ່ງວິນາທີ:** хугацааны завсар ойролцоогоор 1.2 секундээс урт болоход тоолж эхлэх нь тус болж [5], урт хугацааг хэмжихэд илүү тогтвортой болгодог [2].
  • Оюун санаа завгүй бол орой зогсоно: 117 туршилтын дүнгээр, оюун санаа нь завгүй байх үед хугацаа хэмжүүлэхэд оролцсон хүмүүс илүү урт хугацаа гаргасан [6].
  • Нас: ахимаг насны хүмүүс богино хугацаа гаргах (эрт зогсох) хандлагатай бөгөөд хэмжилт нь илүү их хэлбэлздэг [7].

ແບບທົດສອບການຮັບຮູ້ເວລາເຮັດວຽກແນວໃດ

  1. ເບິ່ງເວລາເປົ້າໝາຍ. ແຕ່ລະຮອບຈະສະແດງເວລາເປົ້າໝາຍ. ມີ 4 ຮອບ, ຕັ້ງແຕ່ 4 ຫາ 15 ວິນາທີ.
  2. ກົດເລີ່ມ. ໂມງຈະເລີ່ມເດີນ ແຕ່ເຈົ້າຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນ.
  3. ກົດຢຸດ ເມື່ອຄິດວ່າເວລາຄົບແລ້ວ. ແຕະປຸ່ມ ຫຼືກົດ Space.
  4. ເບິ່ງວ່າເຈົ້າຢຸດຕອນໃດ, ເທິງເສັ້ນທີ່ຢູ່ຂ້າງເວລາເປົ້າໝາຍ. ແລ້ວຈຶ່ງໄປຮອບຕໍ່ໄປ.

ພະຍາຍາມຢ່ານັບໃນໃຈ: ການນັບເຮັດໃຫ້ການກະລະເວລາງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ [5]. ຖ້າບໍ່ກົດພາຍໃນ 3 ເທົ່າຂອງເວລາເປົ້າໝາຍໃນຮອບໃດໜຶ່ງ, ຈະນັບວ່າຊ້າເກີນໄປຫຼາຍ. ເວລາຈະຖືກວັດໂດຍບຣາວເຊີຂອງເຈົ້າ ຕັ້ງແຕ່ກົດເລີ່ມຈົນຮອດກົດຢຸດ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຊັກຊ້າຂອງອຸປະກອນຈະເທົ່າກັນທັງສອງຕອນ ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຫັກລ້າງກັນໄດ້.

ຢຸດໂມງທີ່ 10 ວິນາທີ: ມີຫຍັງກະທົບຜົນຂອງເຈົ້າ?

  • ການນັບ. ການນັບ “ໜຶ່ງພັນໜຶ່ງ, ໜຶ່ງພັນສອງ” ຊ່ວຍໃຫ້ການກະລະເວລາທີ່ຍາວມີຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີຂຶ້ນ [2][8]. ຖ້າບໍ່ນັບ ເຈົ້າຈະອາໄສຄວາມຮູ້ສຶກເວລາຢ່າງດຽວ.
  • ຄວາມສົນໃຈ. ເມື່ອຮູ້ວ່າຈະຖືກຖາມເລື່ອງເວລາ ແລະຕັ້ງໃຈສັງເກດມັນ, ໄລຍະເວລາຈະຮູ້ສຶກຍາວຂຶ້ນ [9]. ໝໍ້ທີ່ຈ້ອງເບິ່ງຢູ່ກໍເບິ່ງຄືວ່າໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະຟົດ [10].
  • ຈິດໃຈທີ່ວຸ່ນວາຍ. ການຄິດເລື່ອງອື່ນເຮັດໃຫ້ເວລາຜ່ານໄປໂດຍບໍ່ທັນຮູ້ຕົວ, ດັ່ງນັ້ນຄົນຈຶ່ງຢຸດໂມງຊ້າ [6].
  • ອາລົມ ແລະຄວາມຕື່ນຕົວ. ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ ແລະຄວາມຢ້ານປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ເວລາ [11].
  • ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ. ໃນການສຶກສາເກົ່າໆ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍທີ່ສູງຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ເວລາຕາມຄວາມຮູ້ສຶກເດີນໄວຂຶ້ນ [12].
  • ອາຍຸ. ຜູ້ໃຫຍ່ສູງອາຍຸມັກຢຸດໄວ ແລະການກະລະເວລາຂອງພວກເຂົາແກວ່ງຫຼາຍກວ່າ [7].

ສິ່ງທີ່ແບບທົດສອບນີ້ບອກໄດ້ ແລະບອກບໍ່ໄດ້

ແບບທົດສອບການຮັບຮູ້ເວລາສະແດງວ່າໃນຕອນນີ້ ເຈົ້າຮູ້ສຶກເວລາບໍ່ກີ່ວິນາທີໄດ້ດີປານໃດ ໃນເກມ. ມັນບໍ່ແມ່ນການກວດທາງການແພດ ຫຼືການຮັບຮູ້ຄິດຮູ້. ມັນບໍ່ສາມາດບອກຫຍັງກ່ຽວກັບ ADHD, ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ຫຼືພາວະອື່ນໆ, ເຖິງວ່າບາງຄົນຈະຄົ້ນຫາ “ແບບທົດສອບ 10 ວິນາທີ” ໂດຍນຶກເຖິງພາວະເຫຼົ່ານັ້ນກໍຕາມ. ຖ້າເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ ຫຼືຄວາມສົນໃຈ, ໃຫ້ປຶກສາແພດ.

ຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ

ສາມາດຢຸດຕົວຈັບເວລາທີ່ຄົບ 10 ວິນາທີພໍດີໄດ້ບໍ?

ການກົດໃຫ້ຄົບ 10.00 ວິນາທີພໍດີໂດຍບໍ່ເບິ່ງໂມງແມ່ນໂຊກຊ່ວຍ: ແມ່ນແຕ່ຕົວຈັບເວລາທີ່ດີກໍຍັງຄາດເຄື່ອນປະມານໜຶ່ງສ່ວນສິບຂອງຊ່ວງເວລາຈາກຄັ້ງໜຶ່ງໄປອີກຄັ້ງ [1]. ໃນແບບທົດສອບການຮັບຮູ້ເວລາຂອງ Helibrain, ຖ້າຢຸດໃນຂອບເຂດຄາດເຄື່ອນບໍ່ກີ່ເປີເຊັນຈາກເປົ້າໝາຍ ຖືວ່າດີຫຼາຍ. ການນັບໃນໃຈຊ່ວຍໃຫ້ງ່າຍຂຶ້ນ [5].

ຈະນັບ 10 ວິນາທີໃຫ້ແມ່ນຍຳໄດ້ແນວໃດ?

ນັບໃນຈັງຫວະສະໝ່ຳສະເໝີ, ຕົວຢ່າງ “ໜຶ່ງພັນໜຶ່ງ, ໜຶ່ງພັນສອງ”, ໜຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ວິນາທີ. ການນັບຊ່ວຍໃຫ້ການກະລະເວລາທີ່ຍາວມີຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີຂຶ້ນ [2][8]. ຖ້າບໍ່ນັບ, ຄົນເຮົາຈະອາໄສຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ເວລາ ຊຶ່ງແກວ່ງໄປມາຫຼາຍກວ່າ; ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ແບບທົດສອບຂອງ Helibrain ຂໍໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ນັບ.

ເປັນຫຍັງເວລາຈຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າໄວຂຶ້ນເມື່ອອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ?

ການສຶກສາການກະລະເວລາພົບວ່າ ຜູ້ໃຫຍ່ສູງອາຍຸມັກກະລະຊ່ວງເວລາສັ້ນກວ່າ ແລະຜົນແກວ່ງໄປມາຫຼາຍກວ່າ [7]. ເຫດຜົນທີ່ຊີວິດເບິ່ງຄືວ່າໄວຂຶ້ນເມື່ອອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນເປັນອີກຄຳຖາມໜຶ່ງ ທີ່ແບບທົດສອບສັ້ນໆນີ້ຕອບບໍ່ໄດ້. ແບບທົດສອບວັດວ່າໃນຕອນນີ້ເຈົ້າກະລະເວລາບໍ່ກີ່ວິນາທີແນວໃດ.

ໃນຈິດວິທະຍາ ການຮັບຮູ້ເວລາແມ່ນຫຍັງ?

ການຮັບຮູ້ເວລາແມ່ນວິທີທີ່ສະໝອງກະລະວ່າສິ່ງຕ່າງໆໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ. ນັກຄົ້ນຄວ້າສຶກສາມັນດ້ວຍໜ້າວຽກເຊັ່ນການທົດສອບນີ້ ທີ່ໃຫ້ຄົນກະລະຊ່ວງເວລາ ແລະໜ້າວຽກທີ່ໃຫ້ປຽບທຽບ ຫຼືສ້າງຊ່ວງເວລາຄືນໃໝ່ [4]. ຄວາມສົນໃຈ, ອາລົມ ແລະຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງຈິດໃຈ ລ້ວນປ່ຽນວ່າເວລາຮູ້ສຶກດົນປານໃດ [6][9][11].

ນີ້ແມ່ນແບບທົດສອບສຳລັບ ADHD ຫຼືພະຍາດສະໝອງເສື່ອມບໍ?

ບໍ່ແມ່ນ. ແບບທົດສອບການຮັບຮູ້ເວລາຂອງ Helibrain ເປັນເກມ ແລະບໍ່ສາມາດວິນິດໄສພາວະໃດໆໄດ້. ຄວາມແຕກຕ່າງໃນການຮູ້ສຶກເວລາອາດມາຈາກຄວາມສົນໃຈ, ອາລົມ, ຄວາມເມື່ອຍ ຫຼືການນັບ. ຖ້າເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມສົນໃຈ ຫຼືຄວາມຈຳ, ໃຫ້ປຶກສາແພດ.

ແບບທົດສອບການຮັບຮູ້ເວລາຂອງ Helibrain ຟຣີແທ້ບໍ?

ແມ່ນ. ແບບທົດສອບ ແລະຜົນທັງໝົດຂອງເຈົ້າແມ່ນຟຣີ: ບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ, ບໍ່ຕ້ອງໃຫ້ອີເມວ ແລະບໍ່ຕ້ອງຈ່າຍເງິນ. Helibrain ມີລາຍໄດ້ຈາກແອັບຂອງຕົນ ຊຶ່ງມີແຜນໃຊ້ຟຣີ ແລະແຜນແບບຈ່າຍເງິນ; ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ແອັບເພື່ອທົດສອບ.

ແບບທົດສອບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ເບິ່ງແບບທົດສອບສະໝອງຟຣີທັງໝົດ 43 ແບບ

ຢາກຝຶກສິ່ງນີ້ທຸກມື້ບໍ? ແອັບ Helibrain (ຕອນນີ້ເປັນພາສາອັງກິດ) ມີແຜນຟຣີ ແລະ ແຜນເສຍຄ່າ.

ແຫຼ່ງອ້າງອີງ

  1. Wearden JH, Lejeune H (2008). Scalar properties in human timing: conformity and violations. Quarterly Journal of Experimental Psychology 61(4):569–587. doi.org/10.1080/17470210701282576
  2. Thönes S, Hecht H (2017). Counting does not improve the accuracy of long time productions. Attention, Perception, & Psychophysics 79(8):2576–2589. doi.org/10.3758/s13414-017-1407-5
  3. Treisman M (1963). Temporal discrimination and the indifference interval: implications for a model of the "internal clock". Psychological Monographs 77(13):1–31. doi.org/10.1037/h0093864
  4. Grondin S (2010). Timing and time perception: a review of recent behavioral and neuroscience findings and theoretical directions. Attention, Perception, & Psychophysics 72(3):561–582. doi.org/10.3758/APP.72.3.561
  5. Grondin S, Meilleur-Wells G, Lachance R (1999). When to start explicit counting in a time-intervals discrimination task: a critical point in the timing process of humans. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance 25(4):993–1004. doi.org/10.1037/0096-1523.25.4.993
  6. Block RA, Hancock PA, Zakay D (2010). How cognitive load affects duration judgments: a meta-analytic review. Acta Psychologica 134(3):330–343. doi.org/10.1016/j.actpsy.2010.03.006
  7. Block RA, Zakay D, Hancock PA (1998). Human aging and duration judgments: a meta-analytic review. Psychology and Aging 13(4):584–596. doi.org/10.1037/0882-7974.13.4.584
  8. Hinton SC, Rao SM (2004). "One-thousand one… one-thousand two…": chronometric counting violates the scalar property in interval timing. Psychonomic Bulletin & Review 11(1):24–30. doi.org/10.3758/BF03206456
  9. Block RA, Zakay D (1997). Prospective and retrospective duration judgments: a meta-analytic review. Psychonomic Bulletin & Review 4(2):184–197. doi.org/10.3758/BF03209393
  10. Cahoon D, Edmonds EM (1980). The watched pot still won't boil: expectancy as a variable in estimating the passage of time. Bulletin of the Psychonomic Society 16(2):115–116. doi.org/10.3758/BF03334455
  11. Droit-Volet S, Meck WH (2007). How emotions colour our perception of time. Trends in Cognitive Sciences 11(12):504–513. doi.org/10.1016/j.tics.2007.09.008
  12. Wearden JH, Penton-Voak IS (1995). Feeling the heat: body temperature and the rate of subjective time, revisited. Quarterly Journal of Experimental Psychology B 48(2):129–141. PubMed 7597195: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7597195/

ວິທີທີ່ພວກເຮົາສ້າງໜ້ານີ້: ຂຽນໂດຍທີມ Helibrain ຈາກການສຶກສາທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ ແລະ ທົບທວນໂດຍ Robert(ພາສາອັງກິດ) (ນັກສຶກສາປະລິນຍາເອກດ້ານຟີຊິກຊີວະພາບ) ເມື່ອ 4 ພະຈິກ 2026. ພວກເຮົາອັບເດດເມື່ອແຫຼ່ງຂໍ້ມູນມີການປ່ຽນແປງ.