ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ଯାଆନ୍ତୁ

ସମୟ ଅନୁଭବ ପରୀକ୍ଷା

ଘଣ୍ଟା ନ ଦେଖି 10 ସେକେଣ୍ଡ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ କି? ଆରମ୍ଭ ଦବାନ୍ତୁ, ପରେ ସମୟ ପୂରା ହୋଇଛି ବୋଲି ଭାବିଲେ ଅଟକାନ୍ତୁ। ପ୍ରାୟ 1 ମିନିଟ୍, ମାଗଣା: ପଞ୍ଜୀକରଣ ଦରକାର ନାହିଁ।

Helibrain ଦଳ ଦ୍ୱାରାRobert(ଇଂରାଜୀ), ଜୈବପଦାର୍ଥବିଜ୍ଞାନ ପିଏଚଡି ପ୍ରାର୍ଥୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସମୀକ୍ଷିତ ରେ ପ୍ରକାଶିତଶେଷଥର ସମୀକ୍ଷିତ:

ଆପଣଙ୍କ ଫଳାଫଳ କିପରି ବୁଝିବେ

  • ହାରାହାରି ତ୍ରୁଟି: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସମୟର ଶତକଡ଼ା ହିସାବରେ ଆପଣ ହାରାହାରି କେତେ ଭୁଲ୍ କରିଥିଲେ। 10 ସେକେଣ୍ଡ ଲକ୍ଷ୍ୟରେ 9 ସେକେଣ୍ଡରେ ଅଟକାଇଲେ ତ୍ରୁଟି 10%। କମ୍ ହେଲେ ଭଲ।
  • ସବୁଠାରୁ ନିକଟ ରାଉଣ୍ଡ: ଯେଉଁ ରାଉଣ୍ଡରେ ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସମୟର ସବୁଠାରୁ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚିଥିଲେ।
  • ଆପଣଙ୍କ ମନର ଘଣ୍ଟା: ହାରାହାରି ଆଗୁଆ ଅଟକାଇଲେ “ଦ୍ରୁତ ଚାଲେ” (ସମୟ ବାସ୍ତବଠାରୁ ଅଧିକ ଲାଗିଲା), ବିଳମ୍ବରେ ଅଟକାଇଲେ “ଧୀରେ ଚାଲେ”, ଆଗୁଆ ଓ ବିଳମ୍ବ ତ୍ରୁଟି ପରସ୍ପରକୁ କାଟିଦେଲେ “ସମତୁଲ”।
  • ରାଉଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଓ ଆପଣ କେଉଁଠାରେ ଅଟକାଇଲେ, ଶତକଡ଼ା ତ୍ରୁଟି ସହିତ (ମାଇନସ୍ = ଆଗୁଆ, ପ୍ଲସ୍ = ବିଳମ୍ବ)।

ଫଳାଫଳ କେବଳ ସମାନ ପ୍ରକାରର ଇନପୁଟ୍‌ ମଧ୍ୟରେ ତୁଳନା କରାଯାଏ: ଟଚ୍‌ସ୍କ୍ରିନ୍, ମାଉସ୍ କିମ୍ବା କିବୋର୍ଡ।

ସାଧାରଣ ସମୟବୋଧ କେତେ ସଠିକ୍?

ଗଣନା ନ କଲେ, ଗୋଟିଏ ଚେଷ୍ଟାରୁ ଅନ୍ୟ ଚେଷ୍ଟାକୁ ଲୋକଙ୍କ ସମୟ ଆକଳନ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 10 ରୁ 20% ଯାଏଁ ବଦଳେ, ଏବଂ ସମୟ ଅବଧି ବଢ଼ିଲେ ଏହି ଫରକ ମଧ୍ୟ ବଢ଼େ [1]। ଅଧା ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ତାଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ, ଛୋଟ ପରୀକ୍ଷାଗାର ଅଧ୍ୟୟନରେ ଗୋଟିଏ ଚେଷ୍ଟାର ତ୍ରୁଟି ପ୍ରାୟତଃ 20 ରୁ 30% ଥିଲା [2]। “10 ସେକେଣ୍ଡରେ ଅଟକାନ୍ତୁ” ପାଇଁ ବଡ଼ ପ୍ରକାଶିତ ହାରାହାରି ନାହିଁ, ତେଣୁ ନିଜର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚେଷ୍ଟା ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ।

ଶୀଘ୍ର ତଥ୍ୟ

  • ମନର ଘଣ୍ଟା: ସମୟ ମାପିବାର ଏକ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ମଡେଲ୍‌ରେ ଟିକ୍ ପଠାଉଥିବା ଏକ ପେସ୍‌ମେକର୍ ଓ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଯୋଗ କରୁଥିବା ଏକ କାଉଣ୍ଟର୍ ଥାଏ; ଅଧିକ ଟିକ୍ ହେଲେ ସମୟ ଅଧିକ ଲାଗେ [3][4]।
  • ସମୟ ସହିତ ତ୍ରୁଟି ବଢ଼େ: 15 ସେକେଣ୍ଡ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ 1.5 ସେକେଣ୍ଡ ଭୁଲ୍ କରିବା, 4 ସେକେଣ୍ଡ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ 0.4 ସେକେଣ୍ଡ ଭୁଲ୍ କରିବା ସହ ପ୍ରାୟ ସମାନ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ତ୍ରୁଟିକୁ ଶତକଡ଼ାରେ ଦେଖାଉ [1]।
  • ଗଣନା ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସେକେଣ୍ଡରୁ: ଅବଧି ପ୍ରାୟ 1.2 ସେକେଣ୍ଡଠାରୁ ଅଧିକ ହେଲେ ଗଣନା ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ [5], ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ତିଆରିକୁ ଅଧିକ ସ୍ଥିର କରେ [2]।
  • ବ୍ୟସ୍ତ ମନ ବିଳମ୍ବରେ ଅଟକାଏ: 117ଟି ପରୀକ୍ଷଣରେ, ମନ ବ୍ୟସ୍ତ ଥିବାବେଳେ ସମୟ ତିଆରି କରିବାକୁ କୁହାଯାଇଥିବା ଲୋକେ ଅଧିକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ତିଆରି କରିଥିଲେ [6]।
  • ବୟସ: ବୟସ୍କ ଲୋକେ ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ସମୟ ତିଆରି କରନ୍ତି (ଆଗୁଆ ଅଟକାନ୍ତି) ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଆକଳନରେ ଅଧିକ ଫରକ ଥାଏ [7]।

ସମୟ ଅନୁଭବ ପରୀକ୍ଷା କିପରି କାମ କରେ

  1. ଲକ୍ଷ୍ୟ ଦେଖନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାଉଣ୍ଡରେ ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସମୟ ଦେଖାଯାଏ। ମୋଟ 4ଟି ରାଉଣ୍ଡ ଅଛି, 4 ରୁ 15 ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।
  2. ଆରମ୍ଭ ଦବାନ୍ତୁ। ଘଣ୍ଟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ।
  3. ସମୟ ପୂରା ହୋଇଛି ବୋଲି ଭାବିଲେ ଅଟକାନ୍ତୁ। ବଟନ୍ ଟ୍ୟାପ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା Space ଦବାନ୍ତୁ।
  4. ଆପଣ କେଉଁଠାରେ ଅଟକାଇଲେ ଦେଖନ୍ତୁ, ଲକ୍ଷ୍ୟ ପାଖରେ ଥିବା ରେଖାରେ। ତାପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ରାଉଣ୍ଡ।

ମନେ ମନେ ଗଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଗଣନା କଲେ ଏହା ବହୁତ ସହଜ ହୋଇଯାଏ [5]। ଲକ୍ଷ୍ୟ ସମୟର 3 ଗୁଣା ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ବଟନ୍ ନ ଦବାଇଲେ, ତାହାକୁ ବହୁତ ବିଳମ୍ବ ବୋଲି ଗଣାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଆରମ୍ଭ ଦବାଇବାଠାରୁ ଅଟକାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରାଉଜର୍ ସମୟ ମାପେ, ତେଣୁ ଉଭୟ ପଟରେ ଡିଭାଇସ୍‌ର ବିଳମ୍ବ ସମାନ ଥାଏ ଏବଂ ଅଧିକାଂଶରେ ପରସ୍ପରକୁ ବାତିଲ୍ କରେ।

10 ସେକେଣ୍ଡରେ ଘଣ୍ଟା ଅଟକାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଫଳକୁ କ’ଣ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

  • ଗଣନା। “ଏକ ହଜାର ଏକ, ଏକ ହଜାର ଦୁଇ” ଗଣିଲେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ତିଆରି ଅଧିକ ସ୍ଥିର ହୁଏ [2][8]। ଗଣନା ନ କଲେ ଆପଣ କେବଳ ସମୟବୋଧ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତି।
  • ଧ୍ୟାନ। ସମୟ ବିଷୟରେ ପଚରାଯିବ ବୋଲି ଜାଣି ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିଲେ, ଅବଧି ଅଧିକ ଲମ୍ବା ଲାଗେ [9]। ଫୁଟୁଥିବା ହାଣ୍ଡିକୁ ଚାହିଁ ରହିଲେ ସତରେ ଫୁଟିବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗୁଥିବା ପରି ଲାଗେ [10]।
  • ବ୍ୟସ୍ତ ମନ। ଅନ୍ୟ କିଛି ବିଷୟରେ ଭାବିଲେ ଅଜାଣତରେ ସମୟ କଟିଯାଏ, ତେଣୁ ଲୋକେ ଘଣ୍ଟାକୁ ବିଳମ୍ବରେ ଅଟକାନ୍ତି [6]।
  • ଭାବନା ଓ ଉତ୍ତେଜନା। ଉତ୍ସାହ ଓ ଭୟ ସମୟ କିପରି ଲାଗେ ତାହା ବଦଳାଏ [11]।
  • ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା। ପୁରୁଣା ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକରେ, ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଅଧିକ ହେଲେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମୟବୋଧ ଦ୍ରୁତ ଚାଲୁଥିଲା [12]।
  • ବୟସ। ବୟସ୍କ ଲୋକେ ସାଧାରଣତଃ ଆଗୁଆ ଅଟକାନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସମୟ ଆକଳନରେ ଅଧିକ ଫରକ ଥାଏ [7]।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ କହିପାରେ ଓ କ’ଣ କହିପାରେ ନାହିଁ

ସମୟ ଅନୁଭବ ପରୀକ୍ଷା ଏକ ଖେଳରେ, ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, କିଛି ସେକେଣ୍ଡକୁ ଆପଣ କେତେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ତାହା ଦେଖାଏ। ଏହା ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଜ୍ଞାନୀୟ ପରୀକ୍ଷା ନୁହେଁ। ADHD, ଡିମେନ୍ସିଆ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଏହା କିଛି କହେ ନାହିଁ, ଯଦିଓ ଲୋକେ ବେଳେବେଳେ ଏହି ଚିନ୍ତାରେ “10 ସେକେଣ୍ଡ ପରୀକ୍ଷା” ଖୋଜନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତି କିମ୍ବା ଧ୍ୟାନକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ହେଲେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ପ୍ରାୟ ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ

ଟାଇମର୍‌କୁ ଠିକ୍ 10 ସେକେଣ୍ଡରେ ଅଟକାଇପାରିବେ କି?

ଘଣ୍ଟା ନ ଦେଖି ଠିକ୍ 10.00 ସେକେଣ୍ଡରେ ପହଞ୍ଚିବା ଭାଗ୍ୟର କଥା: ଭଲ ଟାଇମର୍‌ରେ ମଧ୍ୟ ଗୋଟିଏ ଚେଷ୍ଟାରୁ ଅନ୍ୟ ଚେଷ୍ଟାକୁ ପ୍ରାୟ ଅବଧିର ଏକ ଦଶମାଂଶ ଫରକ ଥାଏ [1]। Helibrain ସମୟ ଅନୁଭବ ପରୀକ୍ଷାରେ, ଲକ୍ଷ୍ୟର କିଛି ଶତକଡ଼ା ମଧ୍ୟରେ ପହଞ୍ଚିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭଲ। ମନେ ମନେ ଗଣିଲେ ଏହା ସହଜ ହୁଏ [5]।

10 ସେକେଣ୍ଡକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବେ ଗଣିବେ?

ସ୍ଥିର ଗତିରେ ଗଣନ୍ତୁ, ଉଦାହରଣକୁ “ଏକ ହଜାର ଏକ, ଏକ ହଜାର ଦୁଇ”, ପ୍ରତି ସେକେଣ୍ଡରେ ଗୋଟିଏ ଗଣନା। ଗଣନା କଲେ ଦୀର୍ଘ ସମୟର ଆକଳନ ଅଧିକ ସ୍ଥିର ହୁଏ [2][8]। ଗଣନା ନ କଲେ ଲୋକେ ନିଜ ସମୟବୋଧ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତି, ଯାହାରେ ଅଧିକ ଫରକ ଥାଏ; ସେଥିପାଇଁ Helibrain ପରୀକ୍ଷାରେ ଗଣନା ନ କରିବାକୁ କୁହାଯାଏ।

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସମୟ ଦ୍ରୁତ ଲାଗେ କାହିଁକି?

ସମୟ ଆକଳନ ଉପରେ ହୋଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାଯାଏ ଯେ ବୟସ୍କ ଲୋକେ ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ସମୟ ଅବଧି ତିଆରି କରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଆକଳନରେ ଅଧିକ ଫରକ ଥାଏ [7]। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଜୀବନ ଦ୍ରୁତ ଚାଲୁଥିବା ପରି ଲାଗିବାର କାରଣ ଏକ ଅଲଗା ପ୍ରଶ୍ନ, ଯାହାର ଉତ୍ତର ଏହି ଛୋଟ ପରୀକ୍ଷା ଦେଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ କିଛି ସେକେଣ୍ଡକୁ ଆପଣ କିପରି ଆକଳନ କରନ୍ତି ତାହା ମାପେ।

ମନୋବିଜ୍ଞାନରେ ସମୟ ଅନୁଭବ କ’ଣ?

ସମୟ ଅନୁଭବ ହେଉଛି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ କେତେ ସମୟ ରହେ ବୋଲି ମସ୍ତିଷ୍କର ଆକଳନ। ଗବେଷକମାନେ ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ଅଧ୍ୟୟନ କରନ୍ତି, ଯେଉଁଠାରେ ଲୋକେ ଏକ ସମୟ ଅବଧି ତିଆରି କରନ୍ତି, ଏବଂ ଅବଧିଗୁଡ଼ିକୁ ତୁଳନା କିମ୍ବା ପୁନଃତିଆରି କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ [4]। ଧ୍ୟାନ, ଭାବନା ଓ ମନ କେତେ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଛି, ଏସବୁ ସମୟ କେତେ ଲମ୍ବା ଲାଗେ ତାହା ବଦଳାଏ [6][9][11]।

ଏହା ADHD କିମ୍ବା ଡିମେନ୍ସିଆ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କି?

ନା। Helibrain ସମୟ ଅନୁଭବ ପରୀକ୍ଷା ଏକ ଖେଳ, ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରେ ନାହିଁ। ସମୟବୋଧର ଫରକ ଧ୍ୟାନ, ମନୋଭାବ, ଥକାଣ କିମ୍ବା ଗଣନାରୁ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନ କିମ୍ବା ସ୍ମୃତିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ହେଲେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

Helibrain ସମୟ ଅନୁଭବ ପରୀକ୍ଷା ପ୍ରକୃତରେ ମାଗଣା କି?

ହଁ। ପରୀକ୍ଷା ଓ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫଳାଫଳ ମାଗଣା: ପଞ୍ଜୀକରଣ ନାହିଁ, ଇମେଲ୍ ନାହିଁ, ଦେୟ ନାହିଁ। Helibrain ଏହାର ଆପ୍‌ରୁ ଆୟ କରେ, ଯେଉଁଥିରେ ମାଗଣା ଯୋଜନା ଓ ଦେୟଯୁକ୍ତ ଯୋଜନା ଅଛି; ପରୀକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆପ୍ ଦରକାର ନାହିଁ।

ସମସ୍ତ 43 ଟି ମାଗଣା ମସ୍ତିଷ୍କ ପରୀକ୍ଷା ଦେଖନ୍ତୁ

ଏହା ପ୍ରତିଦିନ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି କି? Helibrain ଆପ୍ (ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଇଁ ଇଂରାଜୀରେ) ରେ ଏକ ମାଗଣା ଯୋଜନା ଏବଂ ଦେୟ ଯୋଜନା ଅଛି।

ଉତ୍ସ

  1. Wearden JH, Lejeune H (2008). Scalar properties in human timing: conformity and violations. Quarterly Journal of Experimental Psychology 61(4):569–587. doi.org/10.1080/17470210701282576
  2. Thönes S, Hecht H (2017). Counting does not improve the accuracy of long time productions. Attention, Perception, & Psychophysics 79(8):2576–2589. doi.org/10.3758/s13414-017-1407-5
  3. Treisman M (1963). Temporal discrimination and the indifference interval: implications for a model of the "internal clock". Psychological Monographs 77(13):1–31. doi.org/10.1037/h0093864
  4. Grondin S (2010). Timing and time perception: a review of recent behavioral and neuroscience findings and theoretical directions. Attention, Perception, & Psychophysics 72(3):561–582. doi.org/10.3758/APP.72.3.561
  5. Grondin S, Meilleur-Wells G, Lachance R (1999). When to start explicit counting in a time-intervals discrimination task: a critical point in the timing process of humans. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance 25(4):993–1004. doi.org/10.1037/0096-1523.25.4.993
  6. Block RA, Hancock PA, Zakay D (2010). How cognitive load affects duration judgments: a meta-analytic review. Acta Psychologica 134(3):330–343. doi.org/10.1016/j.actpsy.2010.03.006
  7. Block RA, Zakay D, Hancock PA (1998). Human aging and duration judgments: a meta-analytic review. Psychology and Aging 13(4):584–596. doi.org/10.1037/0882-7974.13.4.584
  8. Hinton SC, Rao SM (2004). "One-thousand one… one-thousand two…": chronometric counting violates the scalar property in interval timing. Psychonomic Bulletin & Review 11(1):24–30. doi.org/10.3758/BF03206456
  9. Block RA, Zakay D (1997). Prospective and retrospective duration judgments: a meta-analytic review. Psychonomic Bulletin & Review 4(2):184–197. doi.org/10.3758/BF03209393
  10. Cahoon D, Edmonds EM (1980). The watched pot still won't boil: expectancy as a variable in estimating the passage of time. Bulletin of the Psychonomic Society 16(2):115–116. doi.org/10.3758/BF03334455
  11. Droit-Volet S, Meck WH (2007). How emotions colour our perception of time. Trends in Cognitive Sciences 11(12):504–513. doi.org/10.1016/j.tics.2007.09.008
  12. Wearden JH, Penton-Voak IS (1995). Feeling the heat: body temperature and the rate of subjective time, revisited. Quarterly Journal of Experimental Psychology B 48(2):129–141. PubMed 7597195: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7597195/

ଆମେ ଏହି ପୃଷ୍ଠାଟି କିପରି ତିଆରି କରିଛୁ: ଉପରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକରୁ Helibrain ଦଳ ଦ୍ୱାରା ଲିଖିତ, ଏବଂ ନଭେମ୍ବର 4, 2026 ରେ Robert(ଇଂରାଜୀ) (ଜୈବପଦାର୍ଥବିଜ୍ଞାନ ପିଏଚଡି ପ୍ରାର୍ଥୀ) ଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସମୀକ୍ଷିତ। ଉତ୍ସ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ ଆମେ ଏହାକୁ ଅଦ୍ୟତନ କରୁ।