Цаг хугацааны мэдрэмжийн тест

Цаг харалгүйгээр 10 секундийг мэдэрч чадах уу? Эхлүүлэх товчийг дараад, хугацаа дууссан гэж бодох үедээ Зогсоох товчийг дарна уу. Ойролцоогоор 1 минут, үнэгүй, бүртгүүлэх шаардлагагүй.

Helibrain багийн бүтээлРоберт(Англи), биофизикийн докторант хянасанНийтлэгдсэн: Сүүлд хянасан:

Үр дүнгээ хэрхэн унших вэ

  • Дундаж зөрүү: зорилтот хугацаа бүртэй харьцуулахад дунджаар хэр зөрснийг хувиар харуулна. 10 секундын зорилтот хугацаанд 9 секунд дээр зогсвол зөрүү 10% байна. Бага байх тусам сайн.
  • Хамгийн ойр таарсан үе: зорилтот хугацаанд хамгийн ойр зогссон үе.
  • Таны дотоод цаг: дунджаар эрт зогссон бол “түрүүлдэг” (хугацаа бодитхоосоо урт мэт санагдсан), орой зогссон бол “хоцордог”, эрт болон орой зөрсөн нь тэнцсэн бол “жигд” гэж үзнэ.
  • Үеүд: үе бүрийн зорилтот хугацаа, зогссон хугацаа болон зөрүүг хувиар харуулна (хасах = эрт, нэмэх = орой).

Үр дүнг зөвхөн ижил төрлийн оролтоор харьцуулна: мэдрэгчтэй дэлгэц, хулгана эсвэл гар.

Цаг хугацааг мэдрэх хэвийн чадвар хэр нарийвчлалтай вэ?

Тоолохгүй үед хүмүүсийн хугацаа барих чадвар нэг оролдлогоос нөгөөд ихэвчлэн ойролцоогоор 10–20% хэлбэлздэг бөгөөд завсар уртсах тусам хэлбэлзэл нэмэгддэг [1]. Хагас минут буюу түүнээс урт хугацаанд жижиг лабораторийн судалгаануудад нэг удаагийн оролдлогын зөрүү ихэвчлэн 20–30% байжээ [2]. “10 секунд дээр зогсох” даалгаврын хэвлэгдсэн томоохон дундаж үзүүлэлт байхгүй тул дараагийн оролдлоготойгоо харьцуулаарай.

Товч баримтууд

  • Дотоод цаг: хугацаа барих сонгодог загварт цохилт илгээдэг хэм үүсгэгч болон тэдгээрийг тоолдог тоолуур байдаг; цохилт олон байх тусам хугацаа урт мэт санагдана [3][4].
  • Хугацаа уртсах тусам алдаа нэмэгдэнэ: 15 секундын зорилтот хугацааг 1.5 секундээр зөрүүлэх нь 4 секундын хугацааг 0.4 секундээр зөрүүлэхтэй ойролцоо. Тиймээс зөрүүг хувиар харуулдаг [1].
  • Тоолох нь тус болдог: ойролцоогоор 1 секундээс эхлэн, завсар 1.2 секундээс урт болоход тоолох нь тус болж эхэлдэг [5] бөгөөд урт хугацааг тогтвортой хэмжихэд дэмтэй [2].
  • Оюун санаа завгүй үед орой зогсоно: 117 туршилтын нийлбэр дүнгээр, оюун санаа нь завгүй байх үед хугацаа хэмжүүлэхэд хүмүүс илүү урт хугацаа гаргасан [6].
  • Нас: ахимаг насныхан богино хугацаа гаргах (эрт зогсох) хандлагатай бөгөөд тэдний хэмжилт илүү хэлбэлздэг [7].

Цаг хугацааны мэдрэмжийн тест хэрхэн ажилладаг вэ

  1. Зорилтот хугацааг харна. Үе бүрд зорилтот хугацаа харагдана. 4 үе байх бөгөөд 4-ээс 15 секунд хүртэл үргэлжилнэ.
  2. Эхлүүлэх товчийг дарна. Цаг явж эхлэх боловч та харахгүй.
  3. Хугацаа дууссан гэж бодох үедээ Зогсоох товчийг дарна. Товчийг товших эсвэл Space товч дарна.
  4. Хаана зогссоноо харна: зорилтот хугацааны хажуугийн шугам дээр харагдана. Дараа нь дараагийн үе эхэлнэ.

Толгойдоо тоолохгүй байхыг хичээгээрэй: тоолох нь даалгаврыг илүү хялбар болгодог [5]. Зорилтот хугацаанаасаа 3 дахин их хугацаанд товч дараагүй үеийг хэт орой гэж тооцно. Хугацааг таны хөтөч Эхлүүлэх товч дарснаас Зогсоох товч дарах хүртэл хэмждэг тул төхөөрөмжийн саатал эхлэл, төгсгөлд ижил бөгөөд ихэнхдээ харилцан нөхөгдөнө.

Цагийг 10 секунд дээр зогсоох: үр дүнд юу нөлөөлдөг вэ?

  • Тоолох. “Нэг мянга нэг, нэг мянга хоёр” гэж тоолох нь урт хугацааны хэмжилтийг тогтвортой болгодог [2][8]. Тоолохгүй бол та зөвхөн цаг хугацааны мэдрэмждээ найддаг.
  • Анхаарал. Цаг хугацааны талаар асуухыг мэдэж, түүнд анхааралтай хандах үед хугацаа урт мэт санагддаг [9]. Хяраад суусан тогоо үнэхээр удаан буцалж байгаа мэт санагддаг [10].
  • Завгүй оюун санаа. Өөр зүйл бодоход цаг хугацаа анзаарагдалгүй өнгөрч, хүмүүс цагийг орой зогсоодог [6].
  • Сэтгэл хөдлөл ба сэрэл. Догдлол, айдас нь хугацааг хэрхэн мэдрэхэд нөлөөлдөг [11].
  • Биеийн температур. Өмнөх судалгаануудад биеийн температур өндөр байх нь субъектив цагийг хурдан явуулдаг байжээ [12].
  • Нас. Ахимаг насныхан эрт зогсох хандлагатай бөгөөд тэдний хугацаа хэмжих чадвар илүү хэлбэлздэг [7].

Энэ тест юуг хэлж чадах, юуг хэлж чадахгүй вэ

Цаг хугацааны мэдрэмжийн тест нь тоглоомын хүрээнд яг одоо хэдэн секундийг хэр сайн мэдэрч байгааг харуулна. Энэ нь эмнэлгийн эсвэл танин мэдэхүйн тест биш. Зарим хүн “10 секундын тест” гэж ийм зүйл бодож хайдаг ч энэ тест ADHD, сэтгэцийн хомсдол болон өөр ямар нэг эмгэгийн талаар юу ч хэлэхгүй. Ой санамж эсвэл анхааралдаа санаа зовж байвал эмчтэй ярилцаарай.

Түгээмэл асуултууд

Цаг хэмжигчийг яг 10 секунд дээр зогсоож чадах уу?

Цаг харалгүйгээр яг 10.00 секундэд тааруулах нь азтай тохиолдол: сайн цаг хэмжигч ч оролдлого бүрд завсрын хугацааны аравны нэг орчмоор хэлбэлздэг [1]. Helibrain цаг хугацааны мэдрэмжийн тестэд зорилтот хугацаанаас хэдхэн хувийн зөрүүтэй тааруулах нь маш сайн үзүүлэлт. Толгойдоо тоолбол амар болно [5].

10 секундийг хэрхэн нарийн тоолох вэ?

Жигд хэмнэлээр, жишээлбэл “нэг мянга нэг, нэг мянга хоёр” гэж секунд тутамд нэг тоолж үзээрэй. Тоолох нь урт хугацааг илүү тогтвортой хэмжихэд тусалдаг [2][8]. Тоолохгүй үед хүмүүс цаг хугацааны мэдрэмждээ найддаг бөгөөд энэ нь илүү хэлбэлздэг. Тиймээс Helibrain-ийн тестэд тоолохгүй байхыг хүсдэг.

Нас ахих тусам цаг яагаад хурдан өнгөрч байгаа мэт санагддаг вэ?

Цаг хугацааны талаарх судалгаагаар ахимаг насныхан богино хугацаа гаргах хандлагатай бөгөөд хэмжилт нь илүү хэлбэлздэг [7]. Нас ахихад амьдрал яагаад хурдсаж байгаа мэт санагддаг нь тусдаа асуулт бөгөөд энэ богино тест хариулж чадахгүй. Тест нь таны яг одоо хэдэн секундыг хэрхэн хэмжиж байгааг шалгана.

Сэтгэл судлалд цаг хугацааны мэдрэмж гэж юу вэ?

Цаг хугацааны мэдрэмж гэдэг нь юмс хэр удаан үргэлжлэхийг тархи хэмжихийг хэлнэ. Судлаачид хүмүүс хугацааны завсар гаргадаг энэ мэт даалгавар болон завсруудыг харьцуулах, дахин гаргах даалгавраар үүнийг судалдаг [4]. Анхаарал, сэтгэл хөдлөл болон оюун санаа хэр завгүй байгаагаас хугацаа хэр удаан санагдах нь өөрчлөгддөг [6][9][11].

Энэ нь ADHD эсвэл сэтгэцийн хомсдолын тест үү?

Үгүй. Helibrain-ийн цаг хугацааны мэдрэмжийн тест бол тоглоом бөгөөд ямар нэг эмгэг оношлох боломжгүй. Цаг хугацааны мэдрэмжийн ялгаа нь анхаарал, сэтгэл санаа, ядаргаа эсвэл тоолох зэргээс үүдэж болно. Анхаарал эсвэл ой санамждаа санаа зовж байвал эмчтэй ярилцаарай.

Helibrain-ийн цаг хугацааны мэдрэмжийн тест үнэхээр үнэгүй юу?

Тийм. Тест болон дэлгэрэнгүй үр дүн тань үнэгүй: бүртгүүлэх, имэйл өгөх, төлбөр төлөх шаардлагагүй. Helibrain нь үнэгүй болон төлбөртэй багцтай апп-аасаа орлого олдог; тест өгөхийн тулд апп хэрэггүй.

Холбогдох тестүүд

Бүх 43 үнэгүй тархины тестийг үзэх

Үүнийг өдөр бүр хийхийг хүсэж байна уу? Helibrain апп (одоогоор англи хэлээр) үнэгүй болон төлбөртэй багцуудтай.

Эх сурвалж

  1. Wearden JH, Lejeune H (2008). Scalar properties in human timing: conformity and violations. Quarterly Journal of Experimental Psychology 61(4):569–587. doi.org/10.1080/17470210701282576
  2. Thönes S, Hecht H (2017). Counting does not improve the accuracy of long time productions. Attention, Perception, & Psychophysics 79(8):2576–2589. doi.org/10.3758/s13414-017-1407-5
  3. Treisman M (1963). Temporal discrimination and the indifference interval: implications for a model of the "internal clock". Psychological Monographs 77(13):1–31. doi.org/10.1037/h0093864
  4. Grondin S (2010). Timing and time perception: a review of recent behavioral and neuroscience findings and theoretical directions. Attention, Perception, & Psychophysics 72(3):561–582. doi.org/10.3758/APP.72.3.561
  5. Grondin S, Meilleur-Wells G, Lachance R (1999). When to start explicit counting in a time-intervals discrimination task: a critical point in the timing process of humans. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance 25(4):993–1004. doi.org/10.1037/0096-1523.25.4.993
  6. Block RA, Hancock PA, Zakay D (2010). How cognitive load affects duration judgments: a meta-analytic review. Acta Psychologica 134(3):330–343. doi.org/10.1016/j.actpsy.2010.03.006
  7. Block RA, Zakay D, Hancock PA (1998). Human aging and duration judgments: a meta-analytic review. Psychology and Aging 13(4):584–596. doi.org/10.1037/0882-7974.13.4.584
  8. Hinton SC, Rao SM (2004). "One-thousand one… one-thousand two…": chronometric counting violates the scalar property in interval timing. Psychonomic Bulletin & Review 11(1):24–30. doi.org/10.3758/BF03206456
  9. Block RA, Zakay D (1997). Prospective and retrospective duration judgments: a meta-analytic review. Psychonomic Bulletin & Review 4(2):184–197. doi.org/10.3758/BF03209393
  10. Cahoon D, Edmonds EM (1980). The watched pot still won't boil: expectancy as a variable in estimating the passage of time. Bulletin of the Psychonomic Society 16(2):115–116. doi.org/10.3758/BF03334455
  11. Droit-Volet S, Meck WH (2007). How emotions colour our perception of time. Trends in Cognitive Sciences 11(12):504–513. doi.org/10.1016/j.tics.2007.09.008
  12. Wearden JH, Penton-Voak IS (1995). Feeling the heat: body temperature and the rate of subjective time, revisited. Quarterly Journal of Experimental Psychology B 48(2):129–141. PubMed 7597195: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7597195/

Энэ хуудсыг хэрхэн бүтээсэн бэ: дээр дурдсан судалгаануудад үндэслэн Helibrain баг бичиж, Роберт(Англи) (биофизикийн докторант) 2026 оны арван нэгдүгээр сарын 4-нд хянасан. Эх сурвалж өөрчлөгдөхөд бид үүнийг шинэчилдэг.