Test av sporing

Sporingstesten er en av de mest brukte oppgavene i psykologisk forskning. Del A, der tallene følges i rekkefølge, handler hovedsakelig om visuelt søk og bevegelseshastighet. Del B legger til veksling mellom to sekvenser, tall og bokstaver. En studie som undersøkte hva som påvirker hver del, fant at den ekstra tiden i del B hovedsakelig gjenspeiler veksling mellom oppgaver, mens del A gjenspeiler visuelt søk og motorisk hastighet 1. Derfor ser man ofte særskilt på forskjellen mellom de to delene (B minus A).

• Del A: 20 sirkler nummerert fra 1 og oppover. Trykk på dem i riktig rekkefølge så raskt du kan.
• Del B: tall og bokstaver. Veksle mellom dem i riktig rekkefølge: 1, A, 2, B, 3, C og så videre, opp til 10 og J.
• Før hver del kommer en kort øvingsrunde uten tidtaking (du kan hoppe over den). Tiden for hver del starter når sirklene vises. Feil trykk blinker rødt og telles med; fortsett fra den siste sirkelen du traff riktig.
• Hver runde har et nytt oppsett. På en telefon snus brettet sidelengs slik at det fyller skjermen. Hvis du forlater siden, avsluttes runden fordi testen er tidtaking.

• Tid for del A og del B: kortere tid betyr høyere hastighet.
• B minus A: hvor mye lengre tid del B tok. Dette trekker fra det meste av trykkehastigheten din og viser kostnaden ved å veksle.

Den opprinnelige testen utføres med blyant på papir, og de publiserte referanseverdiene kommer fra denne versjonen. Når du trykker på en skjerm, endres bevegelsesdelen av oppgaven, og skjermstørrelsen påvirker hvor langt du må bevege deg. Derfor kan disse tidene ikke sammenlignes med papirresultater eller brukes til å vurdere noe om helsen din. Vi viser ingen normverdier. Sammenlign med dine egne runder på samme enhet. Hvis du vil prøve en annen test av å bryte en vane, kan du prøve Stroop-testen.