Một khoảng nhỏ cho trí não thường ngày của bạn
Công cụ nhỏ. Nhịp độ của riêng bạn.
Hãy tạo khoảng trống để học, lên kế hoạch giấc ngủ, luyện một kỹ năng hay dừng lại hít thở. Chọn một thứ hữu ích cho ngày hôm nay của bạn.
Hoàn toàn miễn phí · Không tài khoản · Không quảng cáo
Học tập
Luyện tập dual n-back
Luyện n-back với một đến bốn luồng. Chọn nhịp độ, lưu từng buổi và theo dõi tiến bộ. Không đăng ký, quảng cáo hay trả phí.
Mở công cụ →Công cụ lập lịch ôn tập ngắt quãng
Lập các phiên nhớ lại quanh kỳ thi, với giới hạn hằng ngày và ngày nghỉ.
Mở công cụ →
Không gian nhớ lại trang trắng
Nhớ lại từ trí nhớ, đối chiếu ghi chú của bạn, và biến những lỗ hổng thành nhiệm vụ tiếp theo.
Mở công cụ →
Thẻ ghi nhớ
Tạo thẻ ghi nhớ miễn phí từ ghi chú của bạn. Nhập hoặc hiện đáp án, ôn lại thẻ sai, lưu bộ thẻ trên máy, nhập/xuất CSV hoặc JSON và in.
Mở công cụ →
Sổ tay lỗi sai
Ghi chú ngắn về lỗi học tập của bạn, đính kèm ảnh câu hỏi cục bộ, gắn thẻ môn học và thử lại với phần sửa được ẩn. Miễn phí, riêng tư và có thể xuất.
Mở công cụ →
Cung điện trí nhớ
Gắn nơi quen thuộc với các điểm dừng, sự kiện và ghi chú hình ảnh sống động, rồi đi theo lộ trình ở chế độ gợi nhớ. Miễn phí, lưu cục bộ, có sao lưu JSON.
Mở công cụ →
Thước đọc
Dán văn bản của bạn, chỉnh cỡ chữ, độ rộng và giãn dòng, rồi di chuyển dòng tô sáng bằng phím hoặc chạm. Vị trí được ghi nhớ trong trình duyệt này.
Mở công cụ →
Luyện gõ mười ngón
Bài học hàng phím cơ sở miễn phí và luyện gõ thích ứng, với bản đồ nhiệt từng phím, lịch sử WPM và độ chính xác. Lưu và xuất tiến độ ngay trên máy.
Mở công cụ →
Luyện đọc nhanh
Luyện đọc từng từ và theo cụm, kèm bài kiểm tra hiểu sau mỗi văn bản. Xem tốc độ và mức hiểu cùng nhau. Miễn phí, có lịch sử cục bộ.
Mở công cụ →
Trình phát âm thanh luyện tập
Lặp một đoạn, làm chậm và để lại khoảng trống để nói hoặc nhớ lại. Trình phát đơn giản cho bản ghi ngôn ngữ, từ vựng và bài giảng của riêng bạn.
Mở công cụ →
Bản đồ khái niệm kèm luyện nhớ
Tạo một bản đồ nhỏ gồm các ý tưởng và kết nối có nhãn. Ẩn, dựng lại hoặc giải thích bằng lời của bạn, rồi so sánh với bản gốc.
Mở công cụ →
Bảng ghi xao nhãng
Ghi tạm ý nghĩ lạc hướng trong phiên tập trung, xem lại sau. Giữ lại, lên bước tiếp theo hoặc xóa. Sổ tay miễn phí, riêng tư trong trình duyệt.
Mở công cụ →
Luyện ước lượng thời gian
Đoán thời lượng của một việc, bấm giờ có tạm dừng, rồi so sánh ước lượng với kết quả. Xem tỷ lệ thực tế/ước tính theo loại việc.
Mở công cụ →
Hãy để những con số trở nên dễ nhớ.
Ghi nhớ một chuỗi chữ số, ẩn đi rồi xem bạn nhớ được bao nhiêu. Tự chọn nhịp độ và khám phá kỹ thuật đơn giản chuyển âm thanh thành hình ảnh.
Mở công cụ →
Một khuôn mặt. Một cái tên. Một kết nối.
Gặp vài khuôn mặt minh họa, gắn tên với từng khuôn mặt rồi nhớ lại sau một khoảng dừng ngắn. Một không gian yên tĩnh để luyện nhớ lời giới thiệu.
Mở công cụ →
Một bộ bài. Trí nhớ của riêng bạn.
Bắt đầu với một vài quân bài hoặc thử sức với cả bộ. Học trình tự, nhớ lại theo đúng thứ tự và tìm nhịp độ phù hợp với bạn.
Mở công cụ →
Vài phép tính. Một khởi đầu mới.
Một bộ ngắn gồm phép cộng, trừ, nhân và chia. Mỗi kỹ năng tự tìm mức độ phù hợp. Không có chuỗi ngày cần giữ, không phải đuổi kịp.
Mở công cụ →
Hiểu rõ hơn cảm nhận về thời gian của bạn.
Luyện ước lượng thời gian, xem phản hồi sau mỗi vòng và theo dõi tiến bộ về thời gian của bạn cục bộ. Miễn phí và không có tuyên bố chẩn đoán.
Mở công cụ →Tập trung
Trình lập kế hoạch phiên tập trung
Sắp xếp các khối luyện tập và nghỉ giải lao vào quỹ thời gian bạn thực sự có.
Mở công cụ →
Trình xem dữ liệu giấc ngủ & tập trung
Mở các tệp CSV xuất ra của bạn, xếp hai chỉ số theo ngày và khám phá các xu hướng theo tuần. Nhìn rõ những khoảng trống cũng như các quan sát.
Mở công cụ →
Bắt đầu nhiệm vụ
Gọi tên điều đang cản trở bạn, chọn một bước tiếp theo nhỏ và quyết định thời điểm, địa điểm bắt đầu. Bạn chỉ cần một điểm khởi đầu.
Mở công cụ →Bảng ghi xao nhãng
Ghi tạm ý nghĩ lạc hướng trong phiên tập trung, xem lại sau. Giữ lại, lên bước tiếp theo hoặc xóa. Sổ tay miễn phí, riêng tư trong trình duyệt.
Mở công cụ →
Tạo không gian cho công việc cần không gian.
Lập bản đồ cuộc họp, đi lại và việc hành chính trong tuần. Tìm khối thời gian liền mạch và ngân sách thực tế cho công việc tập trung, có thời gian nghỉ.
Mở công cụ →
Lịch của bạn cần khoảng thở.
Xem lượng cuộc họp hằng tuần và các khối trống giữa các cuộc họp. So sánh cơ hội 60 và 90 phút và thử một lịch thoáng đãng hơn.
Mở công cụ →
Một bước nhỏ xíu. Một người bạn đồng hành.
Viết một bước nhỏ tiếp theo, bắt đầu hẹn giờ tập trung ngắn và làm việc bên một người bạn trực quan điềm tĩnh. Riêng tư, miễn phí, không có tính năng xã hội.
Mở công cụ →
Một chút âm thanh. Một chút không gian.
Trình phát âm thanh tập trung miễn phí của bạn. Chọn âm thanh, đặt hẹn giờ và thư giãn với việc bạn muốn làm.
Mở công cụ →
Âm thanh nền có giúp BẠN tập trung?
So sánh im lặng, tiếng ồn hồng và nhạc nền nhẹ nhàng trên cùng một bài tập chú ý ngắn. Tìm điều phù hợp với bạn hôm nay.
Mở công cụ →Giấc ngủ
Trình lập kế hoạch ngủ tuần thi
Bảo vệ giấc ngủ quanh kỳ thi và lớp học, rồi xem thời gian còn lại để học.
Mở công cụ →
Lập kế hoạch giấc ngủ & năng lượng
So sánh bảy đêm với mục tiêu của bạn và xây dựng kế hoạch ngủ dần dần.
Mở công cụ →
Lập kế hoạch ngủ cho ca làm việc
Chuyển 1–4 tuần ca làm thành kế hoạch ngủ, chợp mắt, ánh sáng và caffeine thiết thực. Miễn phí, riêng tư, in được, xuất lịch.
Mở công cụ →
Lập kế hoạch chống lệch múi giờ
Lập kế hoạch ngủ trước chuyến đi và ánh sáng tại điểm đến dựa trên thành phố, giờ bay và giấc ngủ thường ngày. Miễn phí, riêng tư, in được.
Mở công cụ →Trình xem dữ liệu giấc ngủ & tập trung
Mở các tệp CSV xuất ra của bạn, xếp hai chỉ số theo ngày và khám phá các xu hướng theo tuần. Nhìn rõ những khoảng trống cũng như các quan sát.
Mở công cụ →
Nhật ký giấc ngủ
Nhật ký giấc ngủ chỉnh sửa được cho đêm, giấc ngủ chia đoạn và ngủ trưa. So sánh thời gian trên giường với ước tính giấc ngủ, xuất CSV cho chuyên gia.
Mở công cụ →
Phiếu kết thúc ngày
Dành năm phút ghi các việc còn dang dở, chọn ba việc ưu tiên cho ngày mai, rồi in hoặc lưu phiếu. Miễn phí, riêng tư và dễ chỉnh sửa.
Mở công cụ →
Thêm một lượt. Vẫn còn chỗ cho giấc ngủ.
Lập kế hoạch đêm chơi game quanh giờ thức dậy. Xem cơ hội ngủ, khoảng thư giãn và ước lượng rộng về caffeine còn lại khi đi ngủ.
Mở công cụ →Bình tĩnh
Hướng dẫn nhịp thở
Công cụ nhịp thở miễn phí cho thở dài theo chu kỳ, thở hộp và thở chậm. Tín hiệu nhẹ tùy chọn, không cần đăng ký.
Mở công cụ →
Hẹn giờ thiền
Hẹn giờ thiền miễn phí với chuông nhẹ, chuông định kỳ, hướng dẫn bằng chữ và nhật ký buổi tập riêng tư, có thể chỉnh sửa.
Mở công cụ →
Nó có hiệu quả với bạn không?
Thử nghiệm thở hoặc thiền miễn phí trong hai tuần với đo lường trước và sau, nhật ký hằng ngày trên máy và xuất CSV.
Mở công cụ →Âm nhạc
Trình phát âm thanh luyện tập
Lặp một đoạn, làm chậm và để lại khoảng trống để nói hoặc nhớ lại. Trình phát đơn giản cho bản ghi ngôn ngữ, từ vựng và bài giảng của riêng bạn.
Mở công cụ →
Tìm nhịp của bạn. Rồi giữ lấy.
Gõ theo nhịp ở ba tốc độ, rồi tiếp tục gõ trong im lặng. Xem độ chính xác và độ ổn định sau bước căn chỉnh âm thanh.
Mở công cụ →
Học cách nghe khoảng lặng giữa các nốt.
Luyện nhận biết quãng từ đồng âm đến quãng tám với âm thanh tạo sẵn, độ khó thích ứng và tiến trình lưu trên thiết bị này.
Mở công cụ →Một chút âm thanh. Một chút không gian.
Trình phát âm thanh tập trung miễn phí của bạn. Chọn âm thanh, đặt hẹn giờ và thư giãn với việc bạn muốn làm.
Mở công cụ →Trí não thường ngày
Luyện tập dual n-back
Luyện n-back với một đến bốn luồng. Chọn nhịp độ, lưu từng buổi và theo dõi tiến bộ. Không đăng ký, quảng cáo hay trả phí.
Mở công cụ →
Caffeine trước khi ngủ
Dành cho người lớn: so sánh ước tính lúc đi ngủ với một lần uống sớm hơn.
Mở công cụ →
Luyện ngắm mục tiêu
Luyện lia nhanh, theo dõi và độ chính xác với mục tiêu điều chỉnh được. Xem độ chính xác, số trúng mỗi phút và lịch sử cục bộ. Miễn phí, không cần đăng ký.
Mở công cụ →Bắt đầu nhiệm vụ
Gọi tên điều đang cản trở bạn, chọn một bước tiếp theo nhỏ và quyết định thời điểm, địa điểm bắt đầu. Bạn chỉ cần một điểm khởi đầu.
Mở công cụ →
Vận động của bạn có tốt cho não không?
Đối chiếu một tuần vận động điển hình với hướng dẫn của WHO về hiếu khí và sức mạnh, cùng nghiên cứu trung thực về vận động và sức khỏe não.
Mở công cụ →
Công cụ chạy thói quen
Tự tạo thói quen với các bước hẹn giờ. Đặt giờ bắt đầu hoặc kết thúc, rồi đi theo nhịp của bạn. Miễn phí, riêng tư, có thể chỉnh sửa.
Mở công cụ →Luyện ước lượng thời gian
Đoán thời lượng của một việc, bấm giờ có tạm dừng, rồi so sánh ước lượng với kết quả. Xem tỷ lệ thực tế/ước tính theo loại việc.
Mở công cụ →
Khi nào bạn sắc bén nhất?
Ghi lại các lượt phản ứng nhanh trong ngày. Xem mô thức theo giờ của riêng bạn và mức biến thiên, cùng lịch sử cục bộ và nhắc lịch tùy chọn.
Mở công cụ →
Lên kế hoạch theo nhịp điệu bạn nhận ra.
Phác họa một ngày quanh giờ thức dậy và sở thích của bạn. Tìm chỗ cho việc khó và việc nhẹ nhàng bằng đường cong năng lượng minh họa có thể chỉnh sửa.
Mở công cụ →
Gặp lại trí nhớ của bạn, như hiện tại.
Thử ba nhiệm vụ trí nhớ ngắn và theo dõi xu hướng của riêng bạn. Ảnh chụp nhanh trí nhớ cho người lớn mọi lứa tuổi, không mang tính chẩn đoán.
Mở công cụ →
Dành không gian để lắng nghe.
Khám phá những âm bạn nghe được ở mỗi tai bằng bài kiểm tra thính giác tương đối nhẹ nhàng trên thiết bị của bạn.
Mở công cụ →Ghi chú cá nhân được lưu trên thiết bị của bạn.