Một góc nhỏ để tiến bộ
Trình xem dữ liệu giấc ngủ & tập trung
Những ngày của bạn, được nhìn rõ hơn một chút.
Mở các tệp CSV xuất ra của bạn, xếp hai chỉ số theo ngày và khám phá các xu hướng theo tuần. Nhìn rõ những khoảng trống cũng như các quan sát.
Trình xem dữ liệu giấc ngủ & tập trung
Định dạng CSV
Quan sát của bạn sẽ hiển thị ở đây
Mở một tệp CSV hoặc khám phá ví dụ để xem cách hoạt động.
Tùy chỉnh theo ý bạn
Chọn một tệp CSV cho mỗi chỉ số, hoặc dùng hai cột từ cùng một tệp. Ghép một cột ngày và một cột số, thêm đơn vị, rồi khám phá. Các giá trị trùng lặp trong ngày được tính trung bình; giá trị trống là bị thiếu, không bao giờ là số không. Ngày dùng đúng ngày lịch ghi trong tệp của bạn, không chuyển đổi múi giờ.
Nguồn & phạm vi
Xu hướng không phải là nguyên nhân. Tương quan ngẫu nhiên rất phổ biến, đặc biệt với chuỗi dữ liệu ngắn hoặc nhiều phép so sánh. Thiết bị đeo ước lượng giấc ngủ; trình xem này không đánh giá sức khỏe, không đề xuất điều trị và không giải thích vì sao một xu hướng xảy ra.
Sổ tay thống kê NIST: liên hệ không chứng minh quan hệ nhân quả
Vài câu trả lời hữu ích
Tôi có thể mở những tệp xuất nào?
Các tệp CSV từ ứng dụng giấc ngủ, thiết bị đeo, bảng tính, nhật ký giấc ngủ hoặc bộ hẹn giờ tập trung đều dùng được nếu có cột ngày và giá trị số. Chọn dấu phẩy, dấu chấm phẩy hoặc tab làm dấu phân cách. Dùng ngày YYYY-MM-DD, dấu thời gian ISO, hoặc chọn rõ thứ tự cho ngày có dấu gạch chéo. Văn bản thời lượng như 7h 30m trước tiên phải được chuyển thành số.
Điều gì xảy ra với những ngày bị thiếu hoặc trùng lặp?
Trình xem bao gồm mọi ngày lịch giữa quan sát được ghép đầu tiên và cuối cùng. Giá trị thiếu tạo ra khoảng trống. Nhiều giá trị cho một ngày được tính trung bình riêng cho từng chỉ số. Xu hướng theo tuần dùng các giá trị trung bình ngày hiện có và hiển thị số lượng của chúng.
Biểu đồ có phải là chẩn đoán không?
Không. Đây là những quan sát mô tả. Chúng không thể xác lập quan hệ nhân quả hay chẩn đoán tình trạng bệnh. Nếu bạn lo lắng về giấc ngủ hoặc sức khỏe của mình, hãy trao đổi với chuyên gia y tế có chuyên môn.