MỘT NƠI NHỎ ĐỂ BẮT ĐẦU
Một thói quen thuộc về bạn
Đặt tên cho thói quen, thêm các bước của riêng bạn và điều chỉnh số phút. Mục bắt đầu lúc và kết thúc trước chỉ hiển thị phép tính cho kế hoạch của bạn; chúng không đặt báo thức. Ở chế độ chạy, hãy nhấn Tiếp khi bạn sẵn sàng, hoặc chọn tự động chuyển bước.
Dựa trên điều gì
Đây là công cụ lập kế hoạch. Công cụ chưa được kiểm nghiệm như một phương pháp điều trị. Trình duyệt có thể làm chậm bộ đếm giờ và âm thanh ở thẻ chạy nền hoặc khi thiết bị ngủ. Bộ đếm giờ sẽ cập nhật theo đồng hồ khi trang chạy lại, nhưng không thể đảm bảo một lời nhắc.
Vài câu trả lời hữu ích
Tôi có thể dùng khi thẻ ở chạy nền không?
Bạn có thể để thẻ mở. Đồng hồ đếm ngược dựa theo giờ đồng hồ nên sẽ cập nhật khi trình duyệt chạy lại. Tự động chuyển bước có thể đi qua vài bước khi bạn vắng mặt. Âm thanh nền và thông báo phụ thuộc vào trình duyệt và thiết bị; hãy giữ thẻ hiển thị nếu tín hiệu quan trọng.
Có thói quen hay phác đồ điều trị mẫu không?
Không. Buổi sáng, bắt đầu làm việc và thư giãn trước giờ ngủ là các thói quen có tên nhưng trống. Bạn chọn mọi bước. Đây là bộ đếm giờ và công cụ lập kế hoạch, không có tuyên bố điều trị.