Hãy để những con số trở nên dễ nhớ.

Nghiên cứu có thể nói gì

Hãy thử nhóm các chữ số thành từng cụm nhỏ. Trong hệ thống major, các phụ âm đại diện cho chữ số; thêm nguyên âm để tạo thành một từ rồi hình dung từ đó. Đây là một kỹ thuật ghi nhớ tùy chọn, và những liên tưởng của riêng bạn có thể tự nhiên hơn.

Dresler và cộng sự (2017) nhận thấy rằng sáu tuần luyện tập phương pháp định vị giúp cải thiện khả năng nhớ lại các danh sách từ đã học. Nghiên cứu đó không kiểm tra công cụ luyện tập này và không chứng minh được việc chỉ số IQ hay trí nhớ tổng quát tăng lên.

Một bài tổng quan của Simons và cộng sự (2016) cho thấy bằng chứng về cải thiện ở những nhiệm vụ đã luyện mạnh hơn nhiều so với bằng chứng về chuyển giao rộng. Những công cụ này là hoạt động luyện tập, không phải bài kiểm tra chẩn đoán hay lời khuyên y tế.