Sedikit ruang untuk minda harian anda
Alat ringkas. Ikut rentak anda.
Luangkan masa untuk belajar, merancang tidur, berlatih kemahiran atau berhenti sejenak untuk bernafas. Pilih sesuatu yang berguna untuk hari anda.
Percuma sepenuhnya · Tanpa akaun · Tanpa iklan
Belajar
Pelatih Dual N-back
Latihan n-back tunggal, dual, triple dan kuad secara percuma. Cari rentak anda, simpan setiap sesi dan lihat kemajuan. Tanpa pendaftaran, iklan atau sekatan berbayar.
Bahasa InggerisBuka alat →Perancang ulang kaji berjarak
Rancang sesi mengingat menjelang peperiksaan, dengan had harian dan hari rehat.
Buka alat →
Ruang kerja ingatan tanpa nota
Ingat semula daripada ingatan, semak nota sendiri dan jadikan perkara yang terlupa sebagai tugasan seterusnya.
Buka alat →
Kad imbas
Cipta kad imbas percuma daripada nota anda sendiri. Taip atau dedahkan jawapan, ulang kaji soalan yang terlepas, simpan dek secara setempat, import dan eksport CSV atau JSON, serta cetak.
Buka alat →
Buku catatan kesilapan
Catat nota ringkas tentang kesilapan pembelajaran anda, lampirkan imej soalan setempat, tandakan subjek dan cuba semula dengan pembetulan disembunyikan. Percuma, peribadi dan boleh dieksport.
Buka alat →
Istana ingatan
Berikan senarai anda tempat yang biasa untuk didiami. Lalui laluan anda, satu hentian yang mudah diingati pada setiap masa.
Buka alat →
Pembaris bacaan
Tampal teks sendiri, laraskan saiz fon, lebar baris dan jarak, kemudian alihkan baris yang diserlahkan menggunakan kekunci atau ketikan. Kedudukan anda diingati dalam pelayar ini.
Buka alat →
Alat latihan menaip sentuh
Pelajaran baris asas dan latihan menaip adaptif secara percuma, dengan peta haba bagi setiap kekunci, WPM dan rekod ketepatan.
Buka alat →
Alat latihan membaca pantas
Berlatih membaca satu perkataan demi satu atau dalam kelompok, dengan semakan pemahaman selepas setiap teks. Lihat kelajuan dan pemahaman bersama. Percuma, dengan rekod setempat.
Buka alat →
Pemain latihan audio
Ulang petikan, perlahankan audio dan sediakan ruang untuk bercakap atau mengingat semula. Pemain ringkas untuk rakaman bahasa, kosa kata dan kuliah anda sendiri.
Buka alat →
Peta konsep dengan ingatan semula
Bina peta ringkas yang mengandungi idea dan hubungan berlabel. Sembunyikan peta, bina semula atau terangkannya dengan kata-kata anda sendiri, kemudian bandingkan dengan yang asal.
Buka alat →
Pad gangguan
Simpan fikiran yang mencelah semasa tempoh tumpuan, kemudian semak kemudian. Kekalkan, rancang langkah seterusnya atau padamkannya. Notepad percuma dan peribadi dalam pelayar.
Buka alat →
Latihan anggaran masa
Anggarkan tempoh tugasan, ukur masanya dengan jeda, kemudian bandingkan anggaran dengan hasil sebenar. Lihat nisbah masa sebenar kepada anggaran terkumpul mengikut jenis tugasan.
Buka alat →
Jadikan nombor mudah diingati.
Hafal rentetan digit, sembunyikannya, kemudian lihat apa yang masih anda ingat. Pilih rentak sendiri dan cuba teknik bunyi kepada imej yang mudah.
Buka alat →
Satu wajah. Satu nama. Satu kaitan.
Temui beberapa wajah berilustrasi, kaitkan setiap wajah dengan nama, kemudian ingat semula selepas jeda singkat. Ruang yang tenang untuk berlatih mengingati perkenalan.
Buka alat →
Satu dek. Ingatan anda sendiri.
Mulakan dengan beberapa kad atau cuba seluruh dek. Pelajari susunannya, ingat semula mengikut turutan, dan cari rentak yang sesuai untuk anda.
Buka alat →
Beberapa kiraan. Permulaan baharu.
Set ringkas penambahan, penolakan, pendaraban dan pembahagian. Setiap kemahiran mempunyai tahap tersendiri. Tiada rentetan hari yang perlu dikekalkan dan tiada latihan tertunggak untuk dikejar.
Buka alat →
Kenali deria masa anda.
Berapa lamakah sesuatu saat terasa? Berlatih menganggarkan tempoh yang singkat, dengan maklum balas selepas setiap pusingan.
Buka alat →Fokus
Perancang sesi fokus
Susun blok latihan dan rehat dalam masa yang anda ada.
Buka alat →
Paparan data tidur dan tumpuan
Buka eksport CSV anda, sejajarkan dua ukuran mengikut tarikh dan terokai corak mingguan. Lihat jurang sama jelasnya dengan pemerhatian.
Buka alat →
Pemula tugasan
Kenal pasti perkara yang menghalang anda, pilih satu langkah kecil seterusnya dan tentukan bila serta di mana hendak bermula. Anda cuma perlukan titik permulaan.
Buka alat →Pad gangguan
Simpan fikiran yang mencelah semasa tempoh tumpuan, kemudian semak kemudian. Kekalkan, rancang langkah seterusnya atau padamkannya. Notepad percuma dan peribadi dalam pelayar.
Buka alat →
Sediakan ruang untuk kerja yang memerlukan ruang.
Petakan mesyuarat, perjalanan ulang-alik dan urusan pentadbiran sepanjang minggu anda. Cari tempoh tanpa gangguan dan bajet masa yang realistik untuk kerja berfokus, dengan ruang untuk berehat.
Buka alat →
Kalendar anda perlukan ruang bernafas.
Lihat jumlah mesyuarat mingguan dan blok masa lapang di antaranya. Bandingkan peluang selama 60 dan 90 minit, lalu cuba kalendar yang lebih lapang.
Buka alat →
Satu langkah kecil. Ada teman menemani.
Anda tidak perlu menyiapkan semuanya. Pilih satu permulaan kecil dan luangkan beberapa minit dengan tenang.
Buka alat →
Sedikit bunyi. Sedikit ruang.
Pemain bunyi tumpuan percuma anda. Pilih bunyi, tetapkan pemasa dan mulakan tugasan yang ingin anda lakukan.
Buka alat →
Adakah bunyi latar membantu tumpuan ANDA?
Bandingkan kesunyian, hingar merah jambu dan suasana instrumental yang tenang dalam tugasan perhatian ringkas yang sama. Ketahui apa yang sesuai untuk anda hari ini.
Buka alat →Tidur
Perancang tidur minggu peperiksaan
Lindungi waktu tidur sekitar peperiksaan dan kelas, kemudian lihat masa yang tinggal untuk belajar.
Buka alat →
Perancang kekurangan tidur dan tenaga
Bandingkan tujuh malam dengan sasaran anda dan susun pelan tidur secara beransur-ansur.
Buka alat →
Perancang tidur untuk kerja syif
Tukarkan syif selama 1–4 minggu kepada pelan praktikal untuk tidur, tidur sebentar, cahaya dan kafein. Percuma, peribadi, boleh dicetak, dengan eksport kalendar.
Buka alat →
Perancang jet lag
Rancang tidur sebelum perjalanan dan pendedahan kepada cahaya di destinasi berdasarkan bandar, waktu penerbangan dan waktu tidur biasa anda. Percuma, peribadi dan boleh dicetak.
Buka alat →Paparan data tidur dan tumpuan
Buka eksport CSV anda, sejajarkan dua ukuran mengikut tarikh dan terokai corak mingguan. Lihat jurang sama jelasnya dengan pemerhatian.
Buka alat →
Diari tidur
Diari tidur boleh sunting untuk tidur malam, tidur berpecah dan tidur sekejap. Bandingkan masa di katil dengan anggaran tidur, kemudian eksport CSV untuk ditunjukkan kepada profesional.
Buka alat →
Lembaran penutup hari
Luangkan lima minit untuk mencatat tugasan yang belum selesai, pilih tiga perkara utama untuk esok, kemudian cetak atau simpan lembaran anda. Percuma, peribadi dan mudah disunting.
Buka alat →
Satu pusingan lagi. Masih sempat tidur.
Rancang malam bermain permainan mengikut waktu anda perlu bangun. Lihat peluang tidur, tempoh bertenang sebelum tidur dan anggaran kasar kafein yang masih ada pada waktu tidur.
Buka alat →Bertenang
Panduan rentak pernafasan
Panduan rentak pernafasan percuma untuk keluhan berkitar, pernafasan kotak dan pernafasan perlahan. Petunjuk lembut pilihan, tanpa perlu mendaftar.
Buka alat →
Pemasa meditasi
Pemasa meditasi percuma dengan loceng lembut, bunyi loceng berselang, panduan bertulis dan log sesi peribadi yang boleh disunting.
Buka alat →
Adakah amalan ini berkesan untuk anda?
Cuba eksperimen pernafasan atau meditasi percuma selama dua minggu, dengan ukuran sebelum dan selepas, log harian setempat dan eksport CSV.
Buka alat →Muzik
Pemain latihan audio
Ulang petikan, perlahankan audio dan sediakan ruang untuk bercakap atau mengingat semula. Pemain ringkas untuk rakaman bahasa, kosa kata dan kuliah anda sendiri.
Buka alat →
Cari rentak anda. Kemudian kekalkannya.
Ketuk mengikut rentak yang dijana pada tiga tempo, kemudian teruskan mengetuk dalam senyap. Lihat ketepatan masa dan ketekalan selepas langkah penyelarasan audio.
Buka alat →
Belajar mendengar jarak antara not.
Dua not. Seketika mendengar dengan teliti. Biasakan diri dengan selang antara kedua-duanya.
Buka alat →Sedikit bunyi. Sedikit ruang.
Pemain bunyi tumpuan percuma anda. Pilih bunyi, tetapkan pemasa dan mulakan tugasan yang ingin anda lakukan.
Buka alat →Minda harian
Pelatih Dual N-back
Latihan n-back tunggal, dual, triple dan kuad secara percuma. Cari rentak anda, simpan setiap sesi dan lihat kemajuan. Tanpa pendaftaran, iklan atau sekatan berbayar.
Bahasa InggerisBuka alat →
Kafein sebelum tidur
Untuk orang dewasa: bandingkan anggaran pada waktu tidur dan waktu minuman terakhir yang lebih awal.
Buka alat →
Alat latihan membidik
Berlatih gerakan pantas, menjejak dan ketepatan dengan sasaran yang boleh dilaras. Lihat ketepatan, jumlah sasaran yang kena seminit dan rekod setempat anda. Percuma, tanpa pendaftaran.
Buka alat →Pemula tugasan
Kenal pasti perkara yang menghalang anda, pilih satu langkah kecil seterusnya dan tentukan bila serta di mana hendak bermula. Anda cuma perlukan titik permulaan.
Buka alat →
Adakah senaman anda baik untuk otak?
Semak minggu senaman biasa anda berdasarkan garis panduan aerobik dan kekuatan WHO, bersama penyelidikan jujur tentang senaman dan kesihatan otak.
Buka alat →
Pemasa rutin
Bina rutin anda sendiri dengan langkah bermasa. Rancang waktu mula atau tamat, kemudian ikuti rutin mengikut rentak anda. Percuma, peribadi dan boleh disunting.
Buka alat →Latihan anggaran masa
Anggarkan tempoh tugasan, ukur masanya dengan jeda, kemudian bandingkan anggaran dengan hasil sebenar. Lihat nisbah masa sebenar kepada anggaran terkumpul mengikut jenis tugasan.
Buka alat →
Bilakah anda paling cergas?
Catat pusingan tindak balas pantas sepanjang hari anda. Lihat corak mengikut jam dan variasinya, dengan rekod setempat serta peringatan kalendar pilihan.
Buka alat →
Rancang mengikut rentak yang anda rasai.
Lakarkan hari anda berdasarkan waktu bangun dan pilihan peribadi. Cari ruang untuk kerja berat dan ringan dengan lengkung tenaga ilustrasi yang boleh disunting.
Buka alat →
Kenali ingatan anda hari ini.
Cuba tiga tugasan ingatan ringkas dan ikuti perubahan anda. Gambaran ringkas kecergasan ingatan untuk orang dewasa pada semua peringkat umur, tanpa dakwaan diagnosis.
Buka alat →
Luangkan masa untuk mendengar.
Terokai nada yang boleh anda dengar pada setiap telinga dengan semakan pendengaran relatif yang lembut pada peranti anda sendiri.
Buka alat →