Chvíľka priestoru pre vašu myseľ každý deň
Malé nástroje. Vaším tempom.
Nájdite si čas na učenie, plánovanie spánku, precvičenie zručnosti alebo chvíľu na vydýchnutie. Vyberte si niečo užitočné na dnešný deň.
Úplne zadarmo · Bez účtu · Bez reklám
Učenie
Tréning duálneho n-backu
Bezplatné precvičovanie jednoduchého, duálneho, trojitého a štvornásobného n-backu. Nájdite si vlastné tempo, ukladajte každé cvičenie a sledujte svoj pokrok. Bez registrácie, reklám a platených funkcií.
AngličtinaOtvoriť nástroj →Plánovač rozloženého opakovania
Naplánujte si opakovanie pred skúškou s dennými limitmi a voľnými dňami.
Otvoriť nástroj →
Pracovný priestor na vybavovanie z pamäti
Vybavte si učivo z pamäti, skontrolujte vlastné poznámky a premeňte medzery na ďalšiu úlohu.
Otvoriť nástroj →
Kartičky
Vytvárajte bezplatné kartičky z vlastných poznámok. Píšte alebo odhaľujte odpovede, vracajte sa k tým, ktoré ste nevedeli, ukladajte si balíčky lokálne, importujte a exportujte CSV alebo JSON a tlačte.
Otvoriť nástroj →
Zápisník chýb
Robte si stručné poznámky o vlastných chybách pri učení, pridávajte miestne obrázky otázok, označujte predmety a skúšajte to znova so skrytými opravami. Zadarmo, súkromne a s možnosťou exportu.
Otvoriť nástroj →
Palác pamäti
Nájdite pre svoj zoznam známe miesto. Prejdite svoju trasu, jednu zapamätateľnú zastávku za druhou.
Otvoriť nástroj →
Čítacie pravítko
Vložte vlastný text, upravte veľkosť písma, šírku riadka a riadkovanie a posúvajte zvýraznený riadok klávesmi alebo ťuknutím. Prehliadač si zapamätá, kde ste skončili.
Otvoriť nástroj →
Tréner písania všetkými desiatimi
Bezplatné lekcie na domovskom rade klávesov a prispôsobivé precvičovanie písania s mapou vyťaženia jednotlivých klávesov, históriou WPM a presnosti.
Otvoriť nástroj →
Tréning rýchleho čítania
Precvičujte si čítanie po jednom slove alebo v skupinách slov a po každom texte si overte porozumenie. Sledujte tempo aj porozumenie. Zadarmo, s históriou uloženou vo vašom zariadení.
Otvoriť nástroj →
Prehrávač na precvičovanie s audiom
Opakujte úryvok, spomaľte ho a nechajte si priestor na hovorenie alebo vybavovanie si z pamäti. Jednoduchý prehrávač pre vlastné jazykové nahrávky, slovnú zásobu a prednášky.
Otvoriť nástroj →
Pojmová mapa s vybavovaním z pamäti
Vytvorte malú mapu myšlienok a označených súvislostí. Skryte ju, zostavte znova alebo vysvetlite vlastnými slovami a potom ju porovnajte s originálom.
Otvoriť nástroj →
Zápisník na rušivé myšlienky
Počas bloku sústredenia si odložte zatúlanú myšlienku a neskôr sa k nej vráťte. Ponechajte si ju, naplánujte ďalší krok alebo ju odstráňte. Bezplatný súkromný zápisník v prehliadači.
Otvoriť nástroj →
Tréning odhadu času
Odhadnite trvanie úlohy, merajte čas s prestávkami a potom porovnajte odhad s výsledkom. Sledujte priebežný pomer skutočného a odhadovaného času podľa typu úlohy.
Otvoriť nástroj →
Zapamätajte si čísla.
Zapamätajte si postupnosť číslic, skryte ju a potom zistite, čo vám utkvelo v pamäti. Zvoľte si vlastné tempo a vyskúšajte jednoduchú techniku prepájania zvukov s obrazmi.
Otvoriť nástroj →
Tvár. Meno. Spojenie.
Zoznámte sa s niekoľkými ilustrovanými tvárami, spojte každú s menom a po krátkej prestávke si ich vybavte. Pokojné miesto na precvičenie zapamätávania zoznámení.
Otvoriť nástroj →
Jeden balíček. Vaša pamäť.
Začnite s niekoľkými kartami alebo skúste celý balíček. Naučte sa poradie, vybavte si ho a nájdite tempo, ktoré vám vyhovuje.
Otvoriť nástroj →
Pár príkladov. Nový začiatok.
Krátka séria príkladov na sčítanie, odčítanie, násobenie a delenie. Každá zručnosť má vlastnú úroveň. Nemusíte udržiavať sériu ani nič doháňať.
Otvoriť nástroj →
Spoznajte svoj zmysel pre čas.
Ako dlho trvá chvíľa? Precvičte si odhad krátkeho trvania a po každom kole získajte spätnú väzbu.
Otvoriť nástroj →Sústredenie
Plánovač sústredeného štúdia
Rozdeľte čas, ktorý naozaj máte, na cvičenia a prestávky.
Otvoriť nástroj →
Prehliadač údajov o spánku a sústredení
Otvorte exporty CSV, porovnajte dve veličiny podľa dátumu a preskúmajte týždenné vzorce. Výpadky uvidíte rovnako zreteľne ako pozorovania.
Otvoriť nástroj →
Začiatok úlohy
Pomenujte, čo vám bráni začať, vyberte jeden malý ďalší krok a rozhodnite sa, kedy a kde začnete. Potrebujete len miesto, odkiaľ sa odraziť.
Otvoriť nástroj →Zápisník na rušivé myšlienky
Počas bloku sústredenia si odložte zatúlanú myšlienku a neskôr sa k nej vráťte. Ponechajte si ju, naplánujte ďalší krok alebo ju odstráňte. Bezplatný súkromný zápisník v prehliadači.
Otvoriť nástroj →
Vytvorte si priestor na prácu, ktorá ho potrebuje.
Rozvrhnite si na celý týždeň stretnutia, dochádzanie a administratívu. Nájdite neprerušované bloky a realistický časový rozpočet na sústredenú prácu s priestorom na prestávky.
Otvoriť nástroj →
Váš kalendár potrebuje priestor na oddych.
Pozrite si, koľko času vám v týždni zaberú stretnutia a aké voľné bloky medzi nimi zostávajú. Porovnajte možnosti v trvaní 60 a 90 minút a skúste si vytvoriť vzdušnejší kalendár.
Otvoriť nástroj →
Jeden drobný krok. Tichá spoločnosť.
Nemusíte dokončiť všetko. Vyberte si jeden malý začiatok a venujte mu pár pokojných minút.
Otvoriť nástroj →
Trochu zvuku. Trochu priestoru.
Prehrávač zvukov na sústredenie zadarmo. Vyberte si zvuk, nastavte časovač a pustite sa do toho, čo chcete urobiť.
Otvoriť nástroj →
Pomáha zvuk v pozadí SÚSTREDENIU?
Porovnajte ticho, ružový šum a pokojnú inštrumentálnu hudbu pri rovnakej krátkej úlohe zameranej na pozornosť. Zistite, čo vám dnes vyhovuje.
Otvoriť nástroj →Spánok
Plánovač spánku počas skúškového týždňa
Chráňte si spánok počas skúšok a vyučovania a potom zistite, koľko času zostáva na štúdium.
Otvoriť nástroj →
Plán nedostatku spánku a energie
Porovnajte sedem nocí so svojím cieľom a zostavte postupný plán spánku.
Otvoriť nástroj →
Plánovač spánku pri práci na zmeny
Premeňte 1–4 týždne zmien na praktický plán spánku, zdriemnutí, svetla a kofeínu. Zadarmo, súkromný a vhodný na tlač, s exportom do kalendára.
Otvoriť nástroj →
Plánovač pásmovej choroby
Naplánujte si spánok pred cestou a pobyt na svetle v cieľovej destinácii podľa miest, časov letov a vášho zvyčajného spánku. Zadarmo, súkromný a vhodný na tlač.
Otvoriť nástroj →Prehliadač údajov o spánku a sústredení
Otvorte exporty CSV, porovnajte dve veličiny podľa dátumu a preskúmajte týždenné vzorce. Výpadky uvidíte rovnako zreteľne ako pozorovania.
Otvoriť nástroj →
Spánkový denník
Upraviteľný denník nočného, rozdeleného aj denného spánku. Porovnajte čas v posteli s odhadovaným spánkom a potom exportujte CSV, ktoré môžete ukázať odborníkovi.
Otvoriť nástroj →
Večerný zápisník
Venujte päť minút nedokončeným úlohám, vyberte tri hlavné priority na zajtra a hárok si vytlačte alebo uložte. Zadarmo, súkromne a jednoducho upraviteľné.
Otvoriť nástroj →
Ešte jedno kolo. Na spánok zostáva čas.
Naplánujte si herný večer podľa času vstávania. Pozrite si príležitosť na spánok, čas na upokojenie pred spaním a približný odhad množstva kofeínu zostávajúceho pred spaním.
Otvoriť nástroj →Upokojenie
Dýchací sprievodca
Bezplatný dýchací sprievodca pre cyklické vzdychanie, štvorcové dýchanie a pomalé dýchanie. Jemné zvukové signály sú voliteľné, registrácia nie je potrebná.
Otvoriť nástroj →
Časovač meditácie
Bezplatný časovač meditácie s jemnými zvončekmi, zvukmi v intervaloch, písomným vedením a súkromným upraviteľným záznamom sedení.
Otvoriť nástroj →
Funguje to práve vám?
Vyskúšajte bezplatný dvojtýždňový experiment s dýchaním alebo meditáciou. Zahŕňa merania pred cvičením a po ňom, miestny denný záznam a export do CSV.
Otvoriť nástroj →Hudba
Prehrávač na precvičovanie s audiom
Opakujte úryvok, spomaľte ho a nechajte si priestor na hovorenie alebo vybavovanie si z pamäti. Jednoduchý prehrávač pre vlastné jazykové nahrávky, slovnú zásobu a prednášky.
Otvoriť nástroj →
Nájdite svoj rytmus. A udržte si ho.
Ťukajte do generovaných úderov v troch tempách a potom pokračujte potichu. Po nastavení zvuku si pozrite presnosť a pravidelnosť načasovania.
Otvoriť nástroj →
Naučte sa počuť priestor medzi tónmi.
Dva tóny. Krátka chvíľa počúvania. Spoznávajte intervaly, ktoré ich oddeľujú.
Otvoriť nástroj →Trochu zvuku. Trochu priestoru.
Prehrávač zvukov na sústredenie zadarmo. Vyberte si zvuk, nastavte časovač a pustite sa do toho, čo chcete urobiť.
Otvoriť nástroj →Každodenný život s mozgom
Tréning duálneho n-backu
Bezplatné precvičovanie jednoduchého, duálneho, trojitého a štvornásobného n-backu. Nájdite si vlastné tempo, ukladajte každé cvičenie a sledujte svoj pokrok. Bez registrácie, reklám a platených funkcií.
AngličtinaOtvoriť nástroj →
Kofeín pred spaním
Pre dospelých: porovnajte odhady pred spaním a skorší čas posledného nápoja.
Otvoriť nástroj →
Tréning mierenia
Precvičujte rýchle presuny, sledovanie a presnosť s nastaviteľnými cieľmi. Sledujte presnosť, zásahy za minútu a svoju miestnu históriu. Zadarmo, bez registrácie.
Otvoriť nástroj →Začiatok úlohy
Pomenujte, čo vám bráni začať, vyberte jeden malý ďalší krok a rozhodnite sa, kedy a kde začnete. Potrebujete len miesto, odkiaľ sa odraziť.
Otvoriť nástroj →
Je váš pohyb prospešný pre mozog?
Porovnajte svoj bežný týždeň pohybu s odporúčaniami WHO pre aeróbnu aktivitu a posilňovanie a prečítajte si spoľahlivé informácie o pohybe a zdraví mozgu.
Otvoriť nástroj →
Plánovač rutín
Vytvorte si vlastnú rutinu z časovaných krokov. Naplánujte čas začiatku alebo konca a potom postupujte vlastným tempom. Zadarmo, súkromne a s možnosťou úprav.
Otvoriť nástroj →Tréning odhadu času
Odhadnite trvanie úlohy, merajte čas s prestávkami a potom porovnajte odhad s výsledkom. Sledujte priebežný pomer skutočného a odhadovaného času podľa typu úlohy.
Otvoriť nástroj →
Kedy ste najbystrejší?
Zaznamenávajte si krátke kolá na otestovanie reakcií počas dňa. Sledujte svoj hodinový vzorec a jeho kolísanie, s miestnou históriou a voliteľnými pripomienkami v kalendári.
Otvoriť nástroj →
Plánujte podľa rytmu, ktorý vnímate.
Načrtnite si deň podľa času vstávania a vlastných preferencií. Pomocou upraviteľnej ilustračnej krivky energie nájdite priestor na náročnejšiu aj ľahšiu prácu.
Otvoriť nástroj →
Spoznajte svoju pamäť takú, aká je dnes.
Vyskúšajte tri krátke úlohy na pamäť a sledujte svoj vlastný vývoj. Orientačný prehľad kondície pamäti pre dospelých každého veku bez diagnostických tvrdení.
Otvoriť nástroj →
Vytvorte si priestor na počúvanie.
Na vlastnom zariadení preskúmajte, ktoré tóny počujete v každom uchu, pomocou šetrnej orientačnej kontroly sluchu.
Otvoriť nástroj →