Malý priestor na pokrok
Prehliadač údajov o spánku a sústredení
Vaše dni o čosi prehľadnejšie.
Otvorte exporty CSV, porovnajte dve veličiny podľa dátumu a preskúmajte týždenné vzorce. Výpadky uvidíte rovnako zreteľne ako pozorovania.
Prehliadač údajov o spánku a sústredení
Formát CSV
Tu sa zobrazia vaše pozorovania
Otvorte súbor CSV alebo ukážku a pozrite sa, ako to funguje.
Prispôsobte si ho
Pre každú veličinu vyberte jeden súbor CSV alebo použite dva stĺpce z toho istého súboru. Priraďte dátumový a číselný stĺpec, pridajte jednotku a potom údaje preskúmajte. Denné duplicitné záznamy sa spriemerujú; prázdne hodnoty sa považujú za chýbajúce, nikdy nie za nulu. Použije sa kalendárny dátum uvedený v súbore bez prevodu časového pásma.
Zdroje a rozsah
Vzorce neznamenajú príčinnú súvislosť. Náhodné korelácie sú bežné, najmä pri krátkych záznamoch alebo veľkom počte porovnaní. Nositeľné zariadenia spánok odhadujú; tento prehliadač neposudzuje zdravie, neodporúča liečbu ani nevysvetľuje, prečo vzorec vznikol.
Štatistická príručka NIST: súvislosť nedokazuje príčinnú súvislosť
Niekoľko užitočných odpovedí
Ktoré exportované súbory môžem otvoriť?
Fungujú súbory CSV z aplikácií na spánok, nositeľných zariadení, tabuliek, spánkových denníkov či časovačov sústredenia, ak obsahujú dátum a číselné hodnoty. Vyberte oddeľovač: čiarku, bodkočiarku alebo tabulátor. Použite dátumy vo formáte YYYY-MM-DD, časové pečiatky ISO alebo pri dátumoch s lomkami výslovne zvoľte poradie. Text s trvaním, napríklad 7h 30m, treba najprv previesť na číslo.
Čo sa stane s chýbajúcimi alebo duplicitnými dňami?
Prehliadač zahrnie všetky kalendárne dátumy medzi prvým a posledným priradeným pozorovaním. Chýbajúce hodnoty vytvoria medzery. Viaceré hodnoty pre jeden dátum sa spriemerujú samostatne pre každú veličinu. Týždenné vzorce vychádzajú z dostupných denných priemerov a zobrazujú aj ich počty.
Je graf diagnóza?
Nie. Ide o opisné pozorovania. Nedokážu stanoviť príčinu a následok ani diagnostikovať zdravotný problém. Ak máte obavy o spánok alebo zdravie, poraďte sa s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.