Gaaffii Xiinxalaa Guyyaa: Helibrain Daily

Guyyaa hunda gaaffii gabatee lakkoofsotaa haaraa tokko, namoota hundaaf wal fakkaatu. Gabatee guuti, mallattoolee hubadhu, yeroo kee hiradhu. Bilisaa, galmaa'uun hin barbaachisu.

Garee Helibrain irraaRobert(Afaan Ingiliffaa) gamaaggale; barataa PhD damee baayoo-fiiziksii irratti maxxanfameYeroo dhumaaf irratti gamaaggamame

Tapha har'aa fe'aa jira…

Akkaataa itti taphatan

  1. Gabatee guuti. Lakkoofsota 1 hanga 5 (torban keessa booda hanga 7) saanduqa keessa kaa'i. Lakkoofsi tokko tokkoon isaa tarree fi tarjaa hunda keessatti yeroo tokko qofa jiraata.
  2. Mallattoolee hordofi. Mallattoon saanduqa lama gidduu jiru sirrii ta'uu qaba: 4 > 2 keessatti cinaacha banaan gara lakkoofsa guddaatti garagalee jira. Tarreewwan gidduutti ∨ jechuun saanduqni gubbaa jiru guddaa dha; ∧ jechuun saanduqni jalaa jiru guddaa dha.
  3. Waan mirkanaa'aa ta'e irraa jalqabi. Saanduqni mallattoo “xiqqaa dha” bira jiru lakkoofsa hunda caalu qabaachuu hin danda'u; tarreen lakkoofsa tokkoof bakka tokko qofa qabu immoo lakkoofsa sana achi kaa'i. Gaaffiin kun yeroo hunda furmaata tokko qofa qaba, tilmaamuun si hin barbaachisu.

Saanduqa tuqi, achiis lakkoofsa tuqi; yookaan kiiboordii fayyadami (lakkoofsota, furtuuwwan xiyyaa, Backspace). Lakkoofsota saanduqni tokko qabaachuu danda'u yaadachuuf Yaadannoo banadhu. Saanduqni yookaan mallattoon diimaan seerri yeroo ammaa cabsamaa jiraachuu agarsiisa.

Helibrain Daily maali?

Helibrain Daily tapha xiinxala bilisaa guyyaa guyyaan sa'aatii walakkaa halkan UTCtti jijjiiramuudha. Namni addunyaa keessa jiru hundi gabatee isuma argata; kanaaf waan tokko illee hin kennin hiriyoota kee waliin yeroo kee madaaluu dandeessa. Taphoonni torban keessa suuta suuta ulfaataa deemu; kan dhuma torbanii hunda caalaa ulfaataa dha.

Dhugaa gabaabaa

  • Gosa gaaffii: gabatee lakkoofsotaa maatii Futoshiki keessaa tokko; “caalaa yookaan xiqqaa” yookaan “wal hin qixxaanne” jedhamees waamama. Gaaffiin tokkoon tokkoon isaa sagantaa keenyaatiin guyyaa isaatiif uumama.
  • Namoota hundaaf wal fakkaata: addunyaa guutuuf guyyaatti gaaffii tokko, lakkoofsaan adda baafama: lakkoofsi isaa guyyaa guyyaan tokkoon dabala.
  • Sadarkaa ulfaatinaa: jalqaba torbanii gabateewwan xixiqqoo fi salphaa; dhuma torbanii gabateewwan gurguddoo fi xiinxala ulfaataa. Seera erga beektee booda guyyoota baay'eetti daqiiqaa 2 hanga 5 fudhata.
  • Yeroo kee: fuulli kun fuuldura kee banamee yeroo jiru qofa lakkaa'a; caancala biraa irratti dhaabbata.
  • Walitti fufiinsa: biraawzara kana keessatti qofa kuufama. Galmaa'uun hin barbaachisu.

Bu'aa kee fi ergaa hiruu

Gabateen guutamee seera tokko illee yoo hin cabsine, furameera. Yeroo kee, dogoggora meeqa akka raawwatte (galchi yeroo isa goote seera cabse) fi namoonni meeqa gaaffii har'aa furan ni argita; yoo xiqqaate 5 ta'an giddugaleessi yeroo isaanii ni mul'ata.

Ergaan hiruu akkana fakkaata: Helibrain Daily #12 · 2:41 · 🟩🟩🟨🟩🟩. Saanduqni tokkoon tokkoon isaa tarree gabatee tokko agarsiisa: magariisa jechuun dogoggora hin qabu, keelloo jechuun tokko qaba, burtukaana jechuun isaa ol qaba. Lakkoofsa tokko illee osoo hin saaxilin akkamitti akka hojjette agarsiisa.

Gaaffileen akkasii sammuu leenjisuu?

Dhugaa dubbachuuf: hin beeknu; namni tokkos kana hin mirkaneessine. Ga'eessota 19,078 umuriin isaanii 50 hanga 93 ta'an keessatti, namoonni gaaffii lakkoofsotaa yeroo baay'ee hojjetan qorannoowwan yaadannoo, xiyyeeffannoo fi xiinxala irratti qabxii gaarii argatan [1]. Qorannoon akkasii gaaffileen sammuu qara godhu moo namoonni sammuu qaraa qaban gaaffilee kana jaallatu adda baasuu hin danda'u. Qorannoon bal'aan qorannoowwan leenjii sammuu irratti taasifame, shaakalli hojii shaakalan irratti namoota fooyyessa jedhe; dandeettiin sun hojii biraatti yookaan jireenya guyyaa guyyaatti dabarsamuu isaa ragaan xiqqaa dha [2].

Kanaaf Helibrain Daily kan taphattu bashannanaafii akka amala guyyaa guyyaa xiyyeeffannoo gaariitti; akka yaalaatti miti. Qorannoo sammuu qabeenya kee miti, yeroo kee irrattis waa'ee fayyaa keetii hin ibsu.

Gaaffilee yeroo baay'ee gaafataman

Gaaffiin haaraan yoom ba'a?

Guyyaa hunda sa'aatii walakkaa halkan UTCtti. Kan har'aa erga furtee booda, fuulli kun hanga kan itti aanuuf jiru lakkaa'insa yeroo agarsiisa.

Yeroo hunda furmaanni tokko qofa jiraa?

Eeyyee. Gaaffiin hundi furmaata tarkaanfii tarkaanfiin, akkuma namni tokko hojjetu, tilmaama malee hojjetu tokkoon mirkanaa'a. Yoo akkasitti gabatee xumuruu danda'e, furmaanni sun isa tokkicha.

Yeroon guyyoota gidduutti maaliif baay'ee garaagara?

Gabateewwan torban keessa guddachaa deemu; xiinxallis ulfaachaa deema, gaaffileen hunda caalaa ulfaatoo kan dhuma torbanii dha. Yeroo kee taphattoota guyyuma sanaa waliin, yookaan yeroo kee guyyoota torbanii wal fakkaatan irratti wal bira qabi.

Dogoggora jechuun maal?

Galchi yeroo isa gootu seera cabsu: lakkoofsa tarree yookaan tarjaa keessatti duraan jiru, yookaan mallattoo saanduqa ollaa guutame waliin jiru cabsu. Booda sirreessitus dogoggorri lakkoofsa kee keessatti hafa.

Helibrain Daily bilisaa dhaa?

Eeyyee, galmaa'uun hin barbaachisu. Helibrain appii isaa irraa galii argata; taphachuuf appii sana hin barbaachisu.

Gaaffii kaleessaa taphachuu nan danda'aa?

Ammaaf hin danda'amu. Tapha tokkoon tokkoon guyyaa isaatiif qofa; gabatee walakkaa halkan UTC dura jalqabde garuu xumuruu fi akka xumurame lakkaa'amsiisuu dandeessa.

Qorannoowwan walqabatan

Qorannoowwan sammuu bilisaa 43 hunda ilaali

Kana irratti guyyaa guyyaan hojjechuu barbaaddaa? Appiin Helibrain (ammaaf Afaan Ingiliffaan) karoora bilisaa fi karoora kaffaltii qabu qaba.

Maddoota

  1. Brooker H, Wesnes KA, Ballard C, Hampshire A, Aarsland D, Khan Z, Stenton R, et al. (2019). The relationship between the frequency of number-puzzle use and baseline cognitive function in a large online sample of adults aged 50 and over. International Journal of Geriatric Psychiatry 34(7):932–940. doi.org/10.1002/gps.5085
  2. Simons DJ, Boot WR, Charness N, Gathercole SE, Chabris CF, Hambrick DZ, Stine-Morrow EAL (2016). Do "brain-training" programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3):103–186. doi.org/10.1177/1529100616661983

Fuulli kun akkamitti qophaa'e: gareen Helibrain qorannoowwan armaan olitti tarreeffaman irraa barreesse; Robert(Afaan Ingiliffaa) (barataa PhD damee baayoo-fiiziksii) immoo Sadaasa 4, 2026 irratti gamaaggale. Maddoonni yeroo jijjiiraman fuula kana ni haaromsina.