របៀបលេង
- បំពេញក្រឡាចត្រង្គ។ ដាក់លេខពី 1 ដល់ 5 (រហូតដល់ 7 នៅពេលក្រោយក្នុងសប្តាហ៍) ក្នុងក្រឡា។ លេខនីមួយៗត្រូវមានម្តងក្នុងជួរដេកនីមួយៗ និងជួរឈរនីមួយៗ។
- ធ្វើតាមសញ្ញា។ សញ្ញានៅចន្លោះក្រឡាពីរត្រូវតែត្រឹមត្រូវ៖ ក្នុង 4 > 2 ផ្នែកចំហរត្រូវបែរទៅរកលេខធំជាង។ នៅចន្លោះជួរដេក ∨ មានន័យថាក្រឡាខាងលើធំជាង ហើយ ∧ មានន័យថាក្រឡាខាងក្រោមធំជាង។
- ចាប់ផ្តើមពីអ្វីដែលប្រាកដ។ ក្រឡានៅជាប់សញ្ញា «តូចជាង» មិនអាចដាក់លេខធំបំផុតបានទេ។ បើនៅក្នុងជួរដេកមានកន្លែងតែមួយសម្រាប់លេខណាមួយ នោះដាក់លេខនោះនៅទីនោះ។ ល្បែងប្រស្នានេះមានចម្លើយតែមួយគត់ជានិច្ច ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ទាយទេ។
ចុចក្រឡាមួយ រួចចុចលេខ ឬប្រើក្តារចុច (គ្រាប់ចុចលេខ គ្រាប់ចុចព្រួញ និង Backspace)។ បើក កំណត់ចំណាំ ដើម្បីកត់លេខដែលអាចដាក់ក្នុងក្រឡានោះ។ ក្រឡា ឬសញ្ញាពណ៌ក្រហមមានន័យថា បច្ចុប្បន្នមានច្បាប់មួយត្រូវបានរំលោភ។
តើ Helibrain Daily ជាអ្វី?
Helibrain Daily ជាល្បែងប្រស្នាតក្កវិជ្ជាឥតគិតថ្លៃ ដែលប្តូរថ្មីរៀងរាល់ថ្ងៃនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ UTC។ មនុស្សគ្រប់គ្នានៅលើពិភពលោកទទួលបានក្រឡាចត្រង្គដូចគ្នា ដូច្នេះអ្នកអាចប្រៀបធៀបពេលវេលាជាមួយមិត្តភក្តិ ដោយមិនបង្ហាញចម្លើយ។ ល្បែងប្រស្នាកាន់តែពិបាកទៅតាមថ្ងៃក្នុងសប្តាហ៍ ហើយល្បែងចុងសប្តាហ៍ពិបាកបំផុត។
ព័ត៌មានសង្ខេប
- ប្រភេទល្បែងប្រស្នា៖ ក្រឡាចត្រង្គលេខក្នុងក្រុមល្បែង Futoshiki ដែលគេហៅថា «ច្រើនជាង ឬតិចជាង» ឬ «មិនស្មើគ្នា» ផងដែរ។ កម្មវិធីរបស់យើងបង្កើតល្បែងប្រស្នានីមួយៗសម្រាប់ថ្ងៃនោះ។
- ដូចគ្នាសម្រាប់គ្រប់គ្នា៖ ល្បែងមួយក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពិភពលោកទាំងមូល ហើយមានលេខរៀង៖ លេខកើនឡើងមួយរៀងរាល់ថ្ងៃ។
- កម្រិតពិបាក៖ ក្រឡាចត្រង្គតូច និងងាយជាងនៅដើមសប្តាហ៍ ហើយក្រឡាចត្រង្គធំ និងតក្កវិជ្ជាពិបាកជាងនៅចុងសប្តាហ៍។ ភាគច្រើនត្រូវការពេលពី 2 ទៅ 5 នាទី បន្ទាប់ពីអ្នកស្គាល់ច្បាប់។
- ពេលវេលារបស់អ្នក៖ គិតតែពេលទំព័របើកនៅពីមុខអ្នកប៉ុណ្ណោះ ហើយផ្អាកពេលអ្នកប្តូរទៅផ្ទាំងផ្សេង។
- លំដាប់ថ្ងៃលេង៖ រក្សាទុកតែក្នុងកម្មវិធីរុករកនេះប៉ុណ្ណោះ។ មិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះទេ។
លទ្ធផលរបស់អ្នក និងសារសម្រាប់ចែករំលែក
នៅពេលក្រឡាចត្រង្គពេញ ហើយមិនមានច្បាប់ណាត្រូវបានរំលោភ នោះមានន័យថាដោះស្រាយបានហើយ។ អ្នកនឹងឃើញពេលវេលារបស់អ្នក ចំនួនកំហុស (ការបញ្ចូលដែលរំលោភច្បាប់នៅពេលអ្នកបញ្ចូលវា) និងចំនួនអ្នកដែលដោះស្រាយល្បែងថ្ងៃនេះបាន ព្រមទាំងពេលវេលាមេដ្យាន នៅពេលមានអ្នកលេងយ៉ាងតិច 5 នាក់។
សារសម្រាប់ចែករំលែកមានទម្រង់ដូចនេះ៖ Helibrain Daily #12 · 2:41 · 🟩🟩🟨🟩🟩។ ក្រឡានីមួយៗតំណាងឱ្យជួរដេកមួយនៃក្រឡាចត្រង្គ៖ ពណ៌បៃតងមានន័យថាគ្មានកំហុស ពណ៌លឿងមានកំហុសមួយ និងពណ៌ទឹកក្រូចមានកំហុសច្រើនជាងមួយ។ វាបង្ហាញលទ្ធផលរបស់អ្នក ដោយមិនបង្ហាញលេខណាមួយឡើយ។
តើល្បែងប្រស្នាបែបនេះជួយហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលទេ?
និយាយតាមត្រង់៖ យើងមិនដឹងទេ ហើយគ្មាននរណាបានបង្ហាញថាវាជួយនោះទេ។ ក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យ 19,078 នាក់ អាយុពី 50 ដល់ 93 ឆ្នាំ អ្នកដែលលេងល្បែងប្រស្នាលេខញឹកញាប់ជាង ទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់ជាងលើតេស្តការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការវែកញែក [1]។ ការសិក្សាបែបនេះមិនអាចប្រាប់បានទេថា ល្បែងប្រស្នាធ្វើឱ្យគំនិតមុតស្រួច ឬអ្នកមានគំនិតមុតស្រួចចូលចិត្តល្បែងប្រស្នា។ ការពិនិត្យសិក្សាធំមួយអំពីការហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលបានរកឃើញថា ការអនុវត្តធ្វើឱ្យមនុស្សធ្វើកិច្ចការដែលបានហ្វឹកហាត់បានប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែមានភស្តុតាងតិចតួចប៉ុណ្ណោះថា ជំនាញនោះផ្ទេរទៅកិច្ចការផ្សេង ឬជីវិតប្រចាំថ្ងៃ [2]។
ដូច្នេះ លេង Helibrain Daily ព្រោះវាសប្បាយ និងជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃល្អសម្រាប់ផ្តោតអារម្មណ៍ មិនមែនជាការព្យាបាលទេ។ វាមិនមែនជាតេស្តភាពវៃឆ្លាតទេ ហើយពេលវេលារបស់អ្នកក៏មិនបញ្ជាក់អ្វីអំពីសុខភាពរបស់អ្នកដែរ។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
តើល្បែងប្រស្នាថ្មីចេញនៅពេលណា?
រៀងរាល់ថ្ងៃនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ UTC។ បន្ទាប់ពីអ្នកដោះស្រាយល្បែងថ្ងៃនេះរួច ទំព័រនឹងបង្ហាញការរាប់ថយក្រោយរហូតដល់ល្បែងបន្ទាប់។
តើមានចម្លើយតែមួយគត់ជានិច្ចមែនទេ?
មែន។ ល្បែងប្រស្នានីមួយៗត្រូវបានពិនិត្យដោយកម្មវិធីដោះស្រាយ ដែលធ្វើតាមជំហានដូចមនុស្ស ហើយមិនទាយទេ។ បើវាអាចបំពេញក្រឡាចត្រង្គតាមរបៀបនោះបាន នោះចម្លើយមានតែមួយគត់។
ហេតុអ្វីពេលវេលាខុសគ្នាច្រើនពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ?
ក្រឡាចត្រង្គកាន់តែធំទៅតាមថ្ងៃក្នុងសប្តាហ៍ ហើយតក្កវិជ្ជាកាន់តែពិបាក ដោយល្បែងប្រស្នាពិបាកបំផុតនៅចុងសប្តាហ៍។ ប្រៀបធៀបពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយអ្នកលេងផ្សេងទៀតក្នុងថ្ងៃដូចគ្នា ឬជាមួយពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅថ្ងៃដូចគ្នាក្នុងសប្តាហ៍។
តើអ្វីខ្លះត្រូវរាប់ជាកំហុស?
ការបញ្ចូលដែលរំលោភច្បាប់នៅពេលអ្នកបញ្ចូលវា៖ លេខដែលមានរួចហើយក្នុងជួរដេក ឬជួរឈរ ឬលេខដែលរំលោភសញ្ញានៅជាមួយក្រឡាជិតខាងដែលបានបំពេញ។ ទោះកែវានៅពេលក្រោយ កំហុសនោះក៏នៅតែត្រូវរាប់ដែរ។
តើ Helibrain Daily ឥតគិតថ្លៃមែនទេ?
មែន ដោយមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ។ Helibrain រកចំណូលពីកម្មវិធីរបស់ខ្លួន ដែលអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើដើម្បីលេងទេ។
តើខ្ញុំអាចលេងល្បែងប្រស្នារបស់ម្សិលមិញបានទេ?
មិនទាន់បានទេ។ ល្បែងនីមួយៗជាល្បែងប្រស្នាសម្រាប់ថ្ងៃរបស់វា។ បើអ្នកបានចាប់ផ្តើមក្រឡាចត្រង្គមុនពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ UTC អ្នកនៅតែអាចបន្តដោះស្រាយ និងឱ្យលទ្ធផលរាប់បាន។
តេស្តពាក់ព័ន្ធ
- តេស្តល្បឿនគណិតវិទ្យាតើអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានព្វន្ធបានប៉ុន្មានក្នុងមួយនាទី។
- តេស្តវែកញែកបែបម៉ាទ្រីសតើអ្នកសម្គាល់ឃើញច្បាប់ក្នុងលំនាំ ហើយអនុវត្តវាបានល្អប៉ុណ្ណា។
- តេស្តគូសផ្លូវតភ្ជាប់តើអ្នកភ្ជាប់រង្វង់តាមលំដាប់ និងប្តូររវាងលេខ និងអក្សរបានលឿនប៉ុណ្ណា។
មើលតេស្តខួរក្បាលឥតគិតថ្លៃទាំង 43
ចង់ហាត់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ? កម្មវិធី Helibrain (បច្ចុប្បន្នមានជាភាសាអង់គ្លេស) មានគម្រោងឥតគិតថ្លៃ និងគម្រោងបង់ប្រាក់។
ប្រភព
- Brooker H, Wesnes KA, Ballard C, Hampshire A, Aarsland D, Khan Z, Stenton R, et al. (2019). The relationship between the frequency of number-puzzle use and baseline cognitive function in a large online sample of adults aged 50 and over. International Journal of Geriatric Psychiatry 34(7):932–940. doi.org/10.1002/gps.5085
- Simons DJ, Boot WR, Charness N, Gathercole SE, Chabris CF, Hambrick DZ, Stine-Morrow EAL (2016). Do "brain-training" programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3):103–186. doi.org/10.1177/1529100616661983
របៀបដែលយើងបង្កើតទំព័រនេះ៖ សរសេរដោយក្រុម Helibrain ដោយផ្អែកលើការសិក្សាដែលបានរាយខាងលើ និងបានពិនិត្យដោយ Robert(អង់គ្លេស) (និស្សិតបណ្ឌិតឯកទេសរូបវិទ្យាជីវៈ) នៅ 4 វិច្ឆិកា 2026។ យើងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលប្រភពផ្លាស់ប្តូរ។