Bí a ṣe ń ṣeré
- Kún àtẹ̀ náà. Fi àwọn nọ́ńbà 1 sí 5 (tó máa tó 7 ní àwọn ọjọ́ tó kù nínú ọ̀sẹ̀) sínú àwọn sẹ́ẹ̀lì. Nọ́ńbà kọ̀ọ̀kan gbọ́dọ̀ wà lẹ́ẹ̀kan ṣoṣo ní gbogbo ìlà àti gbogbo ọwọ̀n.
- Tẹ̀lé àwọn àmì. Àmì tó wà láàárín sẹ́ẹ̀lì méjì gbọ́dọ̀ pé: nínú 4 > 2, ẹ̀gbẹ́ tó ṣí dojú kọ nọ́ńbà tó tóbi jù. Láàárín àwọn ìlà, ∨ túmọ̀ sí pé sẹ́ẹ̀lì òkè tóbi jù, ∧ sì túmọ̀ sí pé ti ìsàlẹ̀ tóbi jù.
- Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ohun tó dájú. Sẹ́ẹ̀lì tó wà lẹ́gbẹ̀ẹ́ àmì “kéré ju” kò lè ní nọ́ńbà tó tóbi jù; ìlà tó ní ibi kan ṣoṣo tó kù fún nọ́ńbà kan ni yóò gba nọ́ńbà náà. Àdììtú náà ní ìdáhùn kan ṣoṣo ní gbogbo ìgbà, kò sì sí ìdí láti máa méfò.
Fọwọ́ kan sẹ́ẹ̀lì kan, lẹ́yìn náà fọwọ́ kan nọ́ńbà kan, tàbí lo àtẹ bọ́tìnnì (àwọn nọ́ńbà, àwọn kọ́kọ́rọ́ ọfà, Backspace). Tan Àkọsílẹ̀ láti kọ àwọn nọ́ńbà tó ṣì ṣeé ṣe sínú sẹ́ẹ̀lì kan. Sẹ́ẹ̀lì tàbí àmì pupa túmọ̀ sí pé òfin kan ti ṣẹ ní báyìí.
Kí ni Helibrain Daily?
Helibrain Daily jẹ́ àdììtú ìrònú ọ̀fẹ́ tó máa ń yí padà lójúmọ́ ní ọ̀gànjọ́ òru UTC. Gbogbo ènìyàn káàkiri ayé ló rí àtẹ̀ kan náà, nítorí náà o lè fi àkókò rẹ wé ti àwọn ọ̀rẹ́ láìsọ ìdáhùn kan. Àwọn àdììtú máa ń le sí i bí ọ̀sẹ̀ ṣe ń lọ; àwọn ti òpin ọ̀sẹ̀ ló nira jù.
Àwọn kókó pàtàkì
- Irú àdììtú: àtẹ̀ nọ́ńbà kan nínú ìdílé Futoshiki, tí a tún ń pè ní “tóbi tàbí kéré” tàbí “aláìdọ́gba”. Ètò tiwa ló ń ṣe àdììtú kọ̀ọ̀kan fún ọjọ́ tirẹ̀.
- Bákan náà fún gbogbo ènìyàn: àdììtú kan lójoojúmọ́ fún gbogbo ayé, a sì ń fún un ní nọ́ńbà: nọ́ńbà náà ń pọ̀ sí i ní ẹyọ kan lójoojúmọ́.
- Ìṣòro: àwọn àtẹ̀ kékeré tó rọrùn ní ìbẹ̀rẹ̀ ọ̀sẹ̀, àwọn àtẹ̀ tó tóbi àti ìrònú tó nira sí i ní òpin ọ̀sẹ̀. Ní ọ̀pọ̀ ọjọ́, yóò gba ìṣẹ́jú 2 sí 5 bí o bá ti mọ àwọn òfin náà.
- Àkókò rẹ: ó ń kà nígbà tí ojú ìwé bá ṣí síwájú rẹ; ó dúró nígbà tí o bá lọ sí ìtàbọ̀ míì.
- Ìtẹ̀lé ọjọ́: a ń fi pamọ́ sínú ẹ̀rọ aṣàwákiri yìí nìkan. Kò sí ìforúkọsílẹ̀.
Àbájáde rẹ àti ọ̀nà láti pín in
Nígbà tí gbogbo àtẹ̀ bá kún, tí kò sì rú òfin kankan, o ti yanjú rẹ̀. O máa rí àkókò rẹ, iye àṣìṣe (ìwọlé tó rú òfin nígbà tí o ṣe é) àti iye àwọn tó yanjú àdììtú ti òní, pẹ̀lú àkókò àárín gbùngbùn nígbà tí ó bá ti dé 5 ènìyàn.
Ọ̀nà láti pín àbájáde máa rí báyìí: Helibrain Daily #12 · 2:41 · 🟩🟩🟨🟩🟩. Àmì kọ̀ọ̀kan dúró fún ìlà kan nínú àtẹ̀: àwọ̀ ewé túmọ̀ sí pé kò sí àṣìṣe, àwọ̀ ofeefee túmọ̀ sí àṣìṣe kan, àwọ̀ ọsàn sì túmọ̀ sí àṣìṣe tó ju ẹyọ kan lọ. Ó fi bí o ṣe ṣe hàn láìfihàn nọ́ńbà kankan.
Ṣé irú àdììtú yìí ń kọ́ ọpọlọ?
Láti sọ òtítọ́: a kò mọ̀, kò sì sí ẹni tó ti fi hàn. Nínú àgbàlagbà 19,078 tí ọjọ́ orí wọn wà láàárín 50 sí 93, àwọn tó máa ń ṣe àdììtú nọ́ńbà lọ́pọ̀ ìgbà gba àmì tó ga sí i nínú àwọn ìdánwò ìrántí, àfiyèsí àti ìrònú [1]. Irú ìwádìí bẹ́ẹ̀ kò lè sọ bóyá àwọn àdììtú ń mú ọkàn yára tàbí àwọn tó ti ní ọkàn yára ló fẹ́ràn àdììtú. Àyẹ̀wò ńlá kan lórí àwọn ìwádìí ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ọpọlọ rí i pé ìdánrawò ń mú kí àwọn ènìyàn túbọ̀ dára sí i nínú iṣẹ́ tí wọ́n ń ṣe àdánrawò rẹ̀, ṣùgbọ́n ẹ̀rí díẹ̀ ló wà pé èyí ń ràn wọ́n lọ́wọ́ nínú àwọn iṣẹ́ mìíràn tàbí ìgbésí ayé ojoojúmọ́ [2].
Nítorí náà, ṣeré Helibrain Daily nítorí pé ó dùn mọ́ni, ó sì jẹ́ àṣà ojoojúmọ́ tó dára fún dídójúkọ, kì í ṣe gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú. Kì í ṣe ìdánwò òye, àkókò rẹ kò sì sọ ohunkóhun nípa ìlera rẹ.
Àwọn ìbéèrè tí a sábà máa ń béèrè
Ìgbà wo ni àdììtú tuntun máa ń jáde?
Lójoojúmọ́ ní ọ̀gànjọ́ òru UTC. Ojú ìwé náà máa fi àkókò tó kù hàn títí di èyí tó kàn lẹ́yìn tí o bá ti yanjú ti òní.
Ṣé ojútùú kan ṣoṣo ni gbogbo ìgbà?
Bẹ́ẹ̀ ni. A máa ń fi ẹ̀rọ ìyanjú tó ń ṣiṣẹ́ ní ìgbésẹ̀ kọ̀ọ̀kan ṣàyẹ̀wò gbogbo àdììtú, gẹ́gẹ́ bí ènìyàn ṣe máa ṣe, láìméfò. Tí ẹ̀rọ náà bá lè parí àtẹ̀ náà lọ́nà yìí, ojútùú náà jẹ́ ọ̀kan ṣoṣo.
Kí ló dé tí àkókò fi yàtọ̀ púpọ̀ láti ọjọ́ dé ọjọ́?
Àwọn àtẹ̀ máa ń tóbi sí i bí ọ̀sẹ̀ ṣe ń lọ, ìrònú náà sì máa ń le sí i, àwọn àdììtú tó nira jù sì wà ní òpin ọ̀sẹ̀. Fi àkókò rẹ wé ti àwọn tó ṣeré ní ọjọ́ kan náà, tàbí àkókò rẹ fúnra rẹ ní ọjọ́ kan náà ti ọ̀sẹ̀.
Kí ni a kà sí àṣìṣe?
Ìwọlé tó rú òfin ní àkókò tí o bá ṣe é: nọ́ńbà tó ti wà nínú ìlà tàbí ọwọ̀n náà, tàbí nọ́ńbà tó rú àmì kan pẹ̀lú sẹ́ẹ̀lì aládùúgbò tó ti kún. Tí o bá tún un ṣe lẹ́yìn náà, àṣìṣe náà ṣì wà nínú iye rẹ.
Ṣé Helibrain Daily jẹ́ ọ̀fẹ́?
Bẹ́ẹ̀ ni, kò sí ìforúkọsílẹ̀. Helibrain ń rí owó gbà láti inú app rẹ̀, tí o kò nílò láti ṣeré.
Ṣé mo lè ṣeré àdììtú àná?
Kò tíì ṣeé ṣe. Àdììtú kọ̀ọ̀kan jẹ́ ti ọjọ́ tirẹ̀; síbẹ̀, o lè parí àtẹ̀ kan tó o bẹ̀rẹ̀ ṣáájú ọ̀gànjọ́ òru UTC, a ó sì kà á sí àbájáde.
Àwọn ìdánwò tó ní ìsopọ̀
- Ìdánwò ìṣirò kíákíáIṣòro ìṣirò mélòó tó o lè yanjú ní ìṣẹ́jú kan.
- Ìdánwò ìrònú àwòránBí o ṣe lè rí àwọn ìlànà inú àpẹẹrẹ kan, kí o sì lò wọ́n.
- Ìdánwò ìlà ìsopọ̀Bí o ṣe yára so àwọn òǹkàka pọ̀ ní ìtẹ̀lé, tí o sì ń yí láàárín òǹkà àti lẹ́tà.
Wo gbogbo 43 ìdánwò ọpọlọ ọ̀fẹ́
Ṣé o fẹ́ ṣiṣẹ́ lórí èyí lójoojúmọ́? Ohun èlò Helibrain (ní èdè Gẹ̀ẹ́sì fún ìsinsìnyí) ní ètò ọ̀fẹ́ àti àwọn ètò tí a ń sanwó.
Àwọn orísun
- Brooker H, Wesnes KA, Ballard C, Hampshire A, Aarsland D, Khan Z, Stenton R, et al. (2019). The relationship between the frequency of number-puzzle use and baseline cognitive function in a large online sample of adults aged 50 and over. International Journal of Geriatric Psychiatry 34(7):932–940. doi.org/10.1002/gps.5085
- Simons DJ, Boot WR, Charness N, Gathercole SE, Chabris CF, Hambrick DZ, Stine-Morrow EAL (2016). Do "brain-training" programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3):103–186. doi.org/10.1177/1529100616661983
Bí a ṣe ṣe ojú-ìwé yìí: ẹgbẹ́ Helibrain ló kọ ọ́ láti inú àwọn ìwádìí tó wà lókè, Robert(Gẹ̀ẹ́sì) (ọmọ akẹ́kọ̀ọ́ PhD nínú biofísíìsì) sì ṣàyẹ̀wò rẹ̀ ní 4 Oṣù Bélú 2026. A máa ń ṣe àtúnṣe rẹ̀ nígbà tí àwọn orísun bá yí padà.