Өдөр тутмын логик бодлого: Helibrain Daily

Өдөр бүр хүн бүрт ижил шинэ тоон хүснэгтийн бодлого гарна. Хүснэгтийг бөглөж, тэмдгүүдийг анхааран, хугацаагаа хуваалцаарай. Үнэгүй, бүртгүүлэх шаардлагагүй.

Helibrain багийн бүтээлРоберт(Англи), биофизикийн докторант хянасанНийтлэгдсэн: Сүүлд хянасан:

Өнөөдрийн бодлогыг ачаалж байна…

Хэрхэн тоглох вэ

  1. Хүснэгтийг бөглөнө. Нүд бүрд 1-ээс 5 хүртэлх тоог (долоо хоногийн сүүлээр 7 хүртэл) оруулна. Мөр, багана бүрд тоо тус бүр нэг удаа орно.
  2. Тэмдгүүдийг дагана. Хоёр нүдний хоорондох тэмдэг биелсэн байх ёстой: 4 > 2 гэдэгт тэмдгийн ангайсан тал нь их тоо руу харна. Мөрүүдийн хооронд ∨ байвал дээд нүдний тоо их, ∧ байвал доод нүдний тоо их байна.
  3. Баттай зүйлээс эхэлнэ. “Бага” гэсэн тэмдгийн хажуугийн нүдэнд хамгийн их тоо байж болохгүй; тухайн тоонд ганцхан хоосон нүд үлдсэн мөрөнд тэр тоог оруулна. Бодлого үргэлж яг нэг шийдэлтэй бөгөөд таамаглах шаардлагагүй.

Нүдийг товшоод тоог сонгох эсвэл гар ашиглана уу (цифр, суман товч, Backspace). Тэмдэглэл-ийг идэвхжүүлж, нүдэнд байж болох тоонуудыг бичиж тэмдэглээрэй. Улаан нүд эсвэл тэмдэг нь тухайн мөчид дүрэм зөрчсөнийг илтгэнэ.

Helibrain Daily гэж юу вэ?

Helibrain Daily бол UTC цагаар шөнө дунд бүр шинэчлэгддэг үнэгүй логик бодлого юм. Дэлхийн хүн бүр ижил хүснэгт боддог тул хариуг задруулахгүйгээр найзуудтайгаа хугацаагаа харьцуулж болно. Долоо хоногийн турш бодлого улам хэцүү болж, амралтын өдрүүдийнх хамгийн хүнд байна.

Товч мэдээлэл

  • Бодлогын төрөл: Футошики төрлийн тоон хүснэгт; мөн “их бага” эсвэл “тэнцүү биш” гэж нэрлэдэг. Бодлого бүрийг тухайн өдөрт зориулан манай програм үүсгэдэг.
  • Бүгдэд ижил: дэлхий даяар өдөрт нэг бодлого гарна; дугаар нь өдөр бүр нэгээр нэмэгдэнэ.
  • Хэцүүгийн түвшин: долоо хоногийн эхээр жижиг, хялбар хүснэгт гарч, амралтын өдрүүдээр том хүснэгт, илүү хүнд логиктой бодлого гарна. Дүрмийг мэддэг болсон хойно ихэнх өдөр 2-5 минут зарцуулна.
  • Таны хугацаа: хуудас нээлттэй, дэлгэцийн урд байх үед л тоологдоно; өөр таб руу шилжихэд түр зогсоно.
  • Амжилтын цуваа: зөвхөн энэ хөтөчид хадгалагдана. Бүртгүүлэх шаардлагагүй.

Таны үр дүн ба хуваалцах мөр

Хүснэгт бүрэн бөглөгдөж, ямар ч дүрэм зөрчөөгүй бол бодлого шийдэгдэнэ. Таны хугацаа, алдааны тоо (оруулсан үедээ дүрэм зөрчсөн тоо), мөн өнөөдрийн бодлогыг бодсон хүний тоо харагдана. 5 хүнээс дээш бодсон үед медиан хугацаа мөн гарна.

Хуваалцах мөр ийм харагдана: Helibrain Daily #12 · 2:41 · 🟩🟩🟨🟩🟩. Дүрс бүр хүснэгтийн нэг мөрийг илэрхийлнэ: алдаагүй бол ногоон, нэг алдаатай бол шар, түүнээс олон алдаатай бол улбар шар. Энэ нь ямар ч тоог ил гаргалгүйгээр хэрхэн бодсоноо харуулна.

Ийм бодлого тархийг дасгалжуулдаг уу?

Үнэнийг хэлэхэд, бид мэдэхгүй бөгөөд үүнийг хэн ч харуулаагүй. 50-93 насны 19,078 насанд хүрэгчийн дунд тоон бодлого илүү олон боддог хүмүүс ой тогтоолт, анхаарал, сэтгэн бодох чадварын сорилд илүү өндөр оноо авсан [1]. Гэвч ийм судалгаа нь бодлого оюун ухааныг сайжруулдаг уу, эсвэл оюун ухаан сайтай хүмүүс бодлогод дуртай байдаг уу гэдгийг тогтоож чадахгүй. Тархины дасгалын судалгааг хамарсан томоохон тоймд давтан хийсэн даалгавраа илүү сайн хийдэг болдог ч тэр чадвар бусад даалгавар эсвэл өдөр тутмын амьдралд шилждэг гэх нотолгоо бага гэж дүгнэсэн [2].

Тиймээс Helibrain Daily-г хөгжилтэй, өдөр бүр анхаарлаа төвлөрүүлэх сайн дадал учраас тоглоорой; эмчилгээ гэж бүү үзээрэй. Энэ нь оюун ухааны сорил биш бөгөөд таны хугацаа эрүүл мэндийн талаар юу ч хэлэхгүй.

Түгээмэл асуултууд

Шинэ бодлого хэзээ гарах вэ?

Өдөр бүр UTC цагаар шөнө дунд гарна. Өнөөдрийн бодлогыг шийдсэний дараа дараагийн бодлого гарах хүртэлх хугацааг хуудсанд харуулна.

Үргэлж яг нэг шийдэлтэй байдаг уу?

Тийм. Бодлого бүрийг хүн шиг алхам алхмаар, таамаглалгүй боддог шийдэгчээр шалгадаг. Хэрэв хүснэгтийг ингэж бүрэн бөглөж чадвал шийдэл нь цорын ганц байна.

Өдөр бүрийн хугацаа яагаад их ялгаатай байдаг вэ?

Долоо хоног ахих тусам хүснэгт томорч, логик нь хүндэрнэ. Амралтын өдрүүдийн бодлого хамгийн хэцүү. Хугацаагаа тухайн өдөр тоглосон бусадтай эсвэл долоо хоногийн ижил өдрийн өөрийн хугацаатай харьцуулаарай.

Юуг алдаа гэж тооцох вэ?

Тоо оруулах үедээ дүрэм зөрчсөн тохиолдлыг алдаа гэж тооцно: тухайн мөр эсвэл баганад аль хэдийн байгаа тоо, эсвэл бөглөсөн хөрш нүдтэй тэмдгийн нөхцөлийг зөрчсөн тоо. Дараа нь зассан ч алдааны тоонд үлдэнэ.

Helibrain Daily үнэгүй юу?

Тийм, бүртгүүлэх шаардлагагүй. Helibrain апп-аасаа орлого олдог бөгөөд энэ бодлогыг тоглоход апп хэрэггүй.

Өчигдрийн бодлогыг тоглож болох уу?

Одоогоор болохгүй. Бодлого бүр зөвхөн тухайн өдрийнх; UTC шөнө дундаас өмнө эхэлсэн хүснэгтээ үргэлжлүүлэн бодож дуусгаад үр дүндээ тооцуулж болно.

Холбогдох тестүүд

Бүх 43 үнэгүй тархины тестийг үзэх

Үүнийг өдөр бүр хийхийг хүсэж байна уу? Helibrain апп (одоогоор англи хэлээр) үнэгүй болон төлбөртэй багцуудтай.

Эх сурвалж

  1. Brooker H, Wesnes KA, Ballard C, Hampshire A, Aarsland D, Khan Z, Stenton R, et al. (2019). The relationship between the frequency of number-puzzle use and baseline cognitive function in a large online sample of adults aged 50 and over. International Journal of Geriatric Psychiatry 34(7):932–940. doi.org/10.1002/gps.5085
  2. Simons DJ, Boot WR, Charness N, Gathercole SE, Chabris CF, Hambrick DZ, Stine-Morrow EAL (2016). Do "brain-training" programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3):103–186. doi.org/10.1177/1529100616661983

Энэ хуудсыг хэрхэн бүтээсэн бэ: дээр дурдсан судалгаануудад үндэслэн Helibrain баг бичиж, Роберт(Англи) (биофизикийн докторант) 2026 оны арван нэгдүгээр сарын 4-нд хянасан. Эх сурвалж өөрчлөгдөхөд бид үүнийг шинэчилдэг.