ກົດ, ແຕະ ຫຼື ກົດປຸ່ມວ່າງໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ທ່ານເຮັດໄດ້ ເປັນເວລາ 5 ຫຼື 10 ວິນາທີ ແລ້ວເບິ່ງຈຳນວນຄັ້ງທີ່ກົດໄດ້ຕໍ່ວິນາທີ. ຟຣີ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ.
ໂດຍທີມ Helibrainທົບທວນໂດຍ Robert(ພາສາອັງກິດ), ນັກສຶກສາປະລິນຍາເອກດ້ານຟີຊິກຊີວະພາບເຜີຍແຜ່ເມື່ອ ທົບທວນຄືນຫຼ້າສຸດເມື່ອ
ວິທີອ່ານຄະແນນຂອງທ່ານ
- ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ກົດຕໍ່ວິນາທີ (CPS): ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ກົດຫານດ້ວຍເວລາທົດສອບ. ໂມງເລີ່ມນັບເມື່ອທ່ານກົດຄັ້ງທຳອິດ.
- ວິນາທີທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ກົດໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຊ່ວງເວລາ 1 ວິນາທີຂອງການທົດສອບ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມໄວ ແລ້ວຄ່ອຍໆຊ້າລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ.
- ແຖບສະແດງ ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ທ່ານກົດໃນແຕ່ລະວິນາທີ ເພື່ອໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເລີ່ມຊ້າລົງຕອນໃດ.
- ບໍ່ນັບຄະແນນ: ຖ້າການກົດໄວເກີນໄປ ຫຼື ສະໝ່ຳສະເໝີເກີນກວ່າມືຈະເຮັດໄດ້ ຈະໝາຍວ່າອາດໃຊ້ຕົວກົດອັດຕະໂນມັດ ແລະ ບໍ່ນຳໄປປຽບທຽບ.
ຄວາມໄວໃນການກົດລະດັບໃດຈຶ່ງດີ?
ໃນການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງ ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ແຕະດ້ວຍນິ້ວດຽວປະມານ 5 ຫາ 6 ຄັ້ງຕໍ່ວິນາທີ: ຜູ້ໃຫຍ່ 726 ຄົນ ອາຍຸ 37 ຫາ 70 ປີ ມີຄ່າສະເລ່ຍປະມານ 5 ຄັ້ງຕໍ່ວິນາທີ ໃນເວລາ 10 ວິນາທີ [1]. ດັ່ງນັ້ນ 6 ຫຼື 7 ຄັ້ງຕໍ່ວິນາທີຖືວ່າດີສຳລັບການກົດທົ່ວໄປ. ນັກຫຼິ້ນເກມໃຊ້ເຕັກນິກພິເສດ ເຊັ່ນ ສັ່ນມື ຫຼື ໃຊ້ສອງນິ້ວກົດປຸ່ມດຽວ ເພື່ອໃຫ້ເກີນ 10; ຍັງບໍ່ມີການສຶກສາວັດແທກຄວາມໄວດ້ວຍວິທີເຫຼົ່ານັ້ນ.
ຂໍ້ເທັດຈິງໂດຍຫຍໍ້
- ວັດແທກຫຍັງ: ຄວາມໄວທີ່ທ່ານກົດປຸ່ມດຽວໄດ້ ເຊິ່ງເປັນທັກສະການເຄື່ອນໄຫວ. ຫ້ອງທົດລອງວັດສິ່ງດຽວກັນນີ້ດ້ວຍການທົດສອບແຕະນິ້ວ.
- ຄວາມໄວປົກກະຕິດ້ວຍນິ້ວດຽວ: ຜູ້ໃຫຍ່ແຕະປະມານ 5 ຫາ 6 ຄັ້ງຕໍ່ວິນາທີ [1, 2].
- ອາຍຸ ແລະ ເພດ: ໃນຜູ້ໃຫຍ່ 1,519 ຄົນ ຄວາມໄວການແຕະຫຼຸດລົງເມື່ອອາຍຸເພີ່ມ, ຜູ້ຊາຍແຕະໄວກວ່າຜູ້ຍິງໃນທຸກຊ່ວງອາຍຸ ແລະ ມືຂ້າງທີ່ຖະໜັດໄວກວ່າ [2].
- ລະຫວ່າງການທົດສອບ: ຄວາມໄວການແຕະຫຼຸດລົງພາຍໃນບໍ່ກີ່ວິນາທີ; ໃນການສຶກສາໜຶ່ງທາງໂທລະສັບ ຫຼຸດລົງປະມານ 17% ໃນ 30 ວິນາທີ [3].
- ຫຼາຍນິ້ວ: ນັກເປຍໂນທີ່ຝຶກຝົນ ຫຼິ້ນທຳນອງໂດຍໃຊ້ຫຼາຍນິ້ວ ໄດ້ສູງສຸດ 12 ຫາ 16 ຕົວໂນ້ດຕໍ່ວິນາທີ [4].
ວິທີທົດສອບຄວາມໄວໃນການກົດ
- ເລືອກສິ່ງທີ່ຈະກົດ: ປຸ່ມເມົາສ໌ (ຫຼື ໜ້າຈໍ ຖ້າໃຊ້ໂທລະສັບ) ຫຼື ປຸ່ມວ່າງ.
- ເລືອກໄລຍະເວລາ: 5 ຫຼື 10 ວິນາທີ.
- ເລີ່ມໄດ້. ການກົດຄັ້ງທຳອິດຈະເລີ່ມນັບເວລາ. ນັບການກົດທຸກຄັ້ງ; ການກົດປຸ່ມຄ້າງບໍ່ນັບ (ຄອມພິວເຕີຈະກົດຊ້ຳເອງເມື່ອກົດປຸ່ມຄ້າງ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ນັບການກົດຊ້ຳເຫຼົ່ານັ້ນ).
ການກວດ 2 ຢ່າງຈະຊ່ວຍຈັບການກົດອັດຕະໂນມັດ: ອັດຕາການກົດໄວເກີນກວ່າທີ່ມືເຮັດໄດ້ (ເກີນ 25 ຄັ້ງຕໍ່ວິນາທີດ້ວຍເມົາສ໌, ຫຼື ເກີນ 20 ດ້ວຍໜ້າຈໍສຳຜັດ ຫຼື 20 ດ້ວຍປຸ່ມວ່າງ), ຫຼື ການກົດຫ່າງກັນເທົ່າກັນຫຼາຍຈົນມີແຕ່ເຄື່ອງຈັກເທົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດໄດ້ (ມືທີ່ກົດໄວຈະມີຄວາມຜັນຜວນໜ້ອຍໜຶ່ງສະເໝີ [1]). ການກົດ 2 ຄັ້ງທີ່ຫ່າງກັນພຽງບໍ່ກີ່ມິນລິວິນາທີຈະນັບເປັນຄັ້ງດຽວ ເພາະປຸ່ມເມົາສ໌ທີ່ເກົ່າອາດກົດຊ້ຳເອງໄດ້.
ມີຫຍັງກະທົບຕໍ່ຄວາມໄວໃນການກົດ?
- ເຕັກນິກ. ການກົດທົ່ວໄປດ້ວຍນິ້ວດຽວຢູ່ປະມານ 5 ຫາ 7 ຄັ້ງຕໍ່ວິນາທີ. ວິທີໃຊ້ສອງນິ້ວ ຫຼື ເກັງແຂນໃຫ້ສັ່ນຈະໄວກວ່າ, ແຕ່ຍັງບໍ່ມີການສຶກສາວັດແທກ ຈຶ່ງບໍ່ລະບຸຕົວເລກ.
- ນິ້ວມື. ນິ້ວຊີ້ ແລະ ນິ້ວກາງໄວທີ່ສຸດ [5].
- ອາຍຸ. ຄວາມໄວການແຕະຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ; ໃນການສຶກສາໜຶ່ງ ຜູ້ໃຫຍ່ໜຸ່ມແຕະໄວກວ່າດ້ວຍນິ້ວຊີ້ ແລະ ນິ້ວກາງ ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ມີອາຍຸ 50 ຫາ 70 ປີ [3].
- ຄວາມເມື່ອຍລະຫວ່າງການທົດສອບ. ຄວາມໄວຫຼຸດລົງໃນແຕ່ລະວິນາທີຂອງການທົດສອບ [2, 3], ດັ່ງນັ້ນຄະແນນໃນ 10 ວິນາທີມັກຈະຕ່ຳກວ່າຄະແນນໃນ 5 ວິນາທີ.
- ອຸປະກອນ. ເມົາສ໌, ແຜ່ນສຳຜັດ, ໜ້າຈໍສຳຜັດ ແລະ ແປ້ນພິມໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນຈະປຽບທຽບຜົນສະເພາະໃນອຸປະກອນປະເພດດຽວກັນເທົ່ານັ້ນ.
ການທົດສອບນີ້ບອກຫຍັງໄດ້ ແລະ ບອກຫຍັງບໍ່ໄດ້
ນີ້ແມ່ນເກມວັດຄວາມໄວຂອງມືເທິງອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ແພດໃຊ້ການທົດສອບແຕະນິ້ວຄຽງຄູ່ກັບການກວດຢ່າງອື່ນ, ແຕ່ການທົດສອບກົດໃນບຣາວເຊີບໍ່ສາມາດບອກຫຍັງກ່ຽວກັບສະໝອງ ຫຼື ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້, ແລະ ຄະແນນທີ່ຊ້າກວ່າກໍບໍ່ແມ່ນເຫດໃຫ້ກັງວົນ.
ປຽບທຽບຄະແນນກັບຜົນການທົດສອບກ່ອນໜ້າຂອງທ່ານເອງ ໂດຍໃຊ້ວິທີກົດ ແລະ ໄລຍະເວລາທົດສອບດຽວກັນ.
ຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ
ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ກົດຕໍ່ວິນາທີໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນເທົ່າໃດ?
ສຳລັບການກົດທົ່ວໄປດ້ວຍນິ້ວດຽວ ແມ່ນປະມານ 5 ຫາ 6 ຄັ້ງຕໍ່ວິນາທີ. ນີ້ແມ່ນຜົນທີ່ພົບໃນການສຶກສາໃຫຍ່ໆກ່ຽວກັບການແຕະນິ້ວໃນຜູ້ໃຫຍ່ [1, 2]. ການທົດສອບຄວາມໄວໃນການກົດທາງອອນລາຍມັກສະແດງຕົວເລກສູງກວ່າ ເພາະຜູ້ຫຼິ້ນຫຼາຍຄົນໃຊ້ເຕັກນິກການກົດພິເສດ.
CPS ເທົ່າໃດຈຶ່ງຖືວ່າດີ?
ການກົດດ້ວຍນິ້ວດຽວ 6 ຫາ 7 ຄັ້ງຕໍ່ວິນາທີຖືວ່າດີ ແລະ 8 ຄັ້ງຖືວ່າໄວຫຼາຍ. ຖ້າເກີນ 10 ຄັ້ງ ຜູ້ຫຼິ້ນມັກຈະໃຊ້ເຕັກນິກເຊັ່ນ ກົດປຸ່ມດຽວດ້ວຍສອງນິ້ວ.
ເປັນຫຍັງຄະແນນຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ຖືກນັບ?
ການກົດໄວເກີນຂີດຈຳກັດສຳລັບວິທີປ້ອນຂໍ້ມູນນັ້ນ, ຫຼື ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການກົດສະໝ່ຳສະເໝີເກີນກວ່າທີ່ມືເຮັດໄດ້. ທັງສອງຢ່າງເປັນສັນຍານຂອງຕົວກົດອັດຕະໂນມັດ ຫຼື ສະຄຣິບ. ຖ້າແມ່ນທ່ານກົດເອງແທ້ໆ ລອງອີກຄັ້ງ: ການກົດຕາມປົກກະຕິຈະຖືກນັບສະເໝີ.
ການກົດປຸ່ມວ່າງຄ້າງໄວ້ຖືກນັບບໍ?
ບໍ່. ເມື່ອທ່ານກົດປຸ່ມຄ້າງ ຄອມພິວເຕີຈະກົດຊ້ຳເອງ. ການກົດຊ້ຳເຫຼົ່ານັ້ນຈະຖືກມອງຂ້າມ; ນັບສະເພາະການກົດຈິງເທົ່ານັ້ນ.
ການທົດສອບຄວາມໄວໃນການກົດຂອງ Helibrain ຟຣີບໍ?
ຟຣີ. ທັງການທົດສອບ ແລະ ຜົນຄະແນນເຕັມຂອງທ່ານແມ່ນຟຣີ: ບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ, ບໍ່ຕ້ອງໃຫ້ອີເມວ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງຈ່າຍເງິນ.
ແບບທົດສອບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
- ເກມຝຶກເລັງເປົ້າເຈົ້າຍິງເປົ້າໝາຍດ້ວຍເມົາສ໌ ຫຼື ນິ້ວມືໄດ້ໄວ ແລະ ຖືກຕ້ອງປານໃດ.
- ແບບທົດສອບຄວາມໄວໃນການພິມພາສາອັງກິດເຈົ້າພິມໄດ້ຈັກຄຳຕໍ່ນາທີ ແລະ ຖືກຕ້ອງປານໃດ.
- ແບບທົດສອບເວລາຕອບສະໜອງເຈົ້າຕອບສະໜອງໄວເທົ່າໃດເມື່ອສັນຍານປາກົດ.
ເບິ່ງແບບທົດສອບສະໝອງຟຣີທັງໝົດ 43 ແບບ
ຢາກຝຶກສິ່ງນີ້ທຸກມື້ບໍ? ແອັບ Helibrain (ຕອນນີ້ເປັນພາສາອັງກິດ) ມີແຜນຟຣີ ແລະ ແຜນເສຍຄ່າ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
- Teismann H, Schubert R, Reilmann R, Berger K (2022). ຜົນຂອງອາຍຸ ແລະ ເພດຕໍ່ຜົນການທົດສອບເຄື່ອນໄຫວໄວໃນ Q-Motor ດ້ວຍການແຕະນິ້ວ, ການຈັບ ແລະ ການຍົກ: ຜົນຈາກການສຶກສາ BiDirect ໃນປະຊາກອນ. Frontiers in Neurology 13:965031. doi.org/10.3389/fneur.2022.965031
- Hubel KA, Reed B, Yund EW, Herron TJ, Woods DL (2013). ການວັດການແຕະນິ້ວດ້ວຍຄອມພິວເຕີ: ຜົນຂອງມືຂ້າງທີ່ຖະໜັດ, ອາຍຸ ແລະ ເພດ. Perceptual and Motor Skills 116(3):929–952. doi.org/10.2466/25.29.PMS.116.3.929-952
- Heimhofer C, Neumann J, Odermatt IA, Bächinger M, Wenderoth N (2024). ຜົນສະເພາະຂອງອາຍຸຕໍ່ຄວາມໄວການແຕະ ແລະ ຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງການເຄື່ອນໄຫວແຕ່ລະນິ້ວ. Frontiers in Human Neuroscience 18:1427336. doi.org/10.3389/fnhum.2024.1427336
- Goebl W, Palmer C (2009). ການເຄື່ອນໄຫວນິ້ວໃນການບັນເລງເປຍໂນ: ການສຳຜັດ ແລະ ຈັງຫວະ. Proceedings of the International Symposium on Performance Science 2009. iwk.mdw.ac.at/goebl/papers/GoeblPalmer2009_ISPS-Touch.pdf
- Aoki T, Francis PR, Kinoshita H (2003). ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມສາມາດຂອງນິ້ວແຕ່ລະນິ້ວ ໃນການເຄື່ອນໄຫວແຕະຊ້ຳໆດ້ວຍຄວາມໄວ. Experimental Brain Research 152(2):270–280. doi.org/10.1007/s00221-003-1552-z
ວິທີທີ່ພວກເຮົາສ້າງໜ້ານີ້: ຂຽນໂດຍທີມ Helibrain ຈາກການສຶກສາທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ ແລະ ທົບທວນໂດຍ Robert(ພາສາອັງກິດ) (ນັກສຶກສາປະລິນຍາເອກດ້ານຟີຊິກຊີວະພາບ) ເມື່ອ 4 ພະຈິກ 2026. ພວກເຮົາອັບເດດເມື່ອແຫຼ່ງຂໍ້ມູນມີການປ່ຽນແປງ.