ኣብ 5 ወይ 10 ካልኢት ኣብ መዳፊት ጠውቕ፣ ኣብ ስክሪን ተንክፍ ወይ መፍትሕ ስፔስ ብዝተኻእለ ፍጥነት ጸቕጢ፣ እሞ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት ዝገበርካዮ ጠውቓታት ርአ። ነጻ፣ ምዝገባ ኣየድልን።
ብጉጅለ HelibrainብRobert(እንግሊዝኛ)፡ ኣብ ባዮፊዚክስ ሕጹይ ዶክትረት፡ ተገምጊሙዝተሓትመሉ ዕለት ናይ መወዳእታ ግምገማ ዝተገብረሉ
ውጽኢትካ ብኸመይ ተረድኦ
- ጠውቓታት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት (CPS)፦ ብዝሒ ጸቕጢታትካ ብንውሓት ፈተና ዝተኸፍለ። ሰዓት ብመጀመርታ ጸቕጢኻ ይጅምር።
- ዝበለጸ ካልኢት፦ ኣብ ሓደ ካልኢት ውሽጢ ኣብ ጉያኻ ዝርከብ ዝበዝሐ ብዝሒ ጸቕጢታት። መብዛሕትኦም ሰባት ብፍጥነት ይጅምሩ፣ ድሕሪኡ ቁሩብ ይዝሕሉ።
- መስመራት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት ዝገበርካዮ ጸቕጢታት የርእዩ፣ ኣበይ ከም ዝዘሓልካ ክትርኢ ድማ ይሕግዙ።
- ዘይተቖጽረ፦ ካብ ኢድ ክግበር ዘይከኣል ዝቐልጠፈ ወይ ዝተመጣጠነ ጉያ ከም ብኣውቶ-ጠዋቒ ዝተገብረ ይምልከት፣ ካብ ንጽጽራት ድማ ይውገድ።
ጽቡቕ ፍጥነት ምጥዋቕ ክንደይ እዩ?
ኣብ ላቦራቶሪ ዝተገብሩ መጽናዕቲታት፣ መብዛሕትኦም ዓበይቲ ብሓደ ኣጻብዕ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት ኣስታት 5 ክሳብ 6 ግዜ ይጥውቑ፦ 726 ዓበይቲ ዕድሚኦም 37 ክሳብ 70 ኣብ 10 ካልኢት ብገምጋም ኣስታት 5 ግዜ ጠዊቖም [1]። ስለዚ ንልሙድ ምጥዋቕ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት 6 ወይ 7 ግዜ ጽቡቕ እዩ። ተጻወትቲ ጸወታ ካብ 10 ንላዕሊ ክበጽሑ፣ ከም ኢዶም ምንቅጥቃጥ ወይ ሓደ መፍትሕ ብኽልተ ኣጻብዕ ምጥዋቕ ዝኣመሰሉ ፍሉያት ሜላታት ይጥቀሙ፤ እዚኦም ክንደይ ከም ዝቐልጥፉ ግን ዝዓቀነ መጽናዕቲ የለን።
ቀልጢፍ ሓበሬታ
- ዝልክዖ፦ ሓደ መፍትሕ ብኸመይ ቅልጡፍ ክትጽቕጥ ከም እትኽእል፣ እዚ ናይ ምንቅስቓስ ክእለት እዩ። ላቦራቶሪታት እዚ ነገር ብዕማማት ምጥዋቕ ኣጻብዕ ይዕቅንዎ።
- ልሙድ ፍጥነት ብሓደ ኣጻብዕ፦ ኣብ ዓበይቲ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት ኣስታት 5 ክሳብ 6 ጠውቓታት [1, 2]።
- ዕድመን ጾታን፦ ኣብ 1,519 ዓበይቲ፣ ብዕድመ ምስ ወሰኸ ፍጥነት ምጥዋቕ ኣንቆልቊሉ፤ ደቂ ተባዕትዮ ኣብ ኩሉ ዕድመ ካብ ደቂ ኣንስትዮ ብዝቐልጠፈ ጠዊቖም፣ እታ ዝበለጸት ኢድ ድማ ብዝቐልጠፈት ጠዊቓ [2]።
- ኣብ እዋን ፈተና፦ ኣብ ውሽጢ ሒደት ካልኢታት ፍጥነት ምጥዋቕ ይንኪ፤ ኣብ ሓደ መጽናዕቲ ስልኪ ኣብ 30 ካልኢት ኣስታት 17% ንኣሽቱ [3]።
- ብዙሓት ኣጻብዕ፦ ስልጠና ዝወሰዱ ፒያኖ ተጻወትቲ ብዙሓት ኣጻብዕ ተጠቒሞም ዜማ ክጻወቱ ከለዉ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት ብዝለዓለ 12 ክሳብ 16 ኖታታት በጺሖም [4]።
ፈተና ፍጥነት ምጥዋቕ ብኸመይ ይሰርሕ
- እንታይ ከም እትጽቕጥ ምረጽ፦ መፍትሕ መዳፊት (ወይ ኣብ ስልኪ ስክሪን) ወይ መፍትሕ ስፔስ።
- ንውሓት ምረጽ፦ 5 ወይ 10 ካልኢት።
- ጀምር። ቀዳማይ ጸቕጢኻ ሰዓት ይጅምር። ነፍሲ ወከፍ ጸቕጢ ይቑጸር፤ መፍትሕ ጸቒጥካ ምሓዝ ግን ኣይቑጸርን (ኮምፒዩተር ንዝተጸቕጠ መፍትሕ ባዕሉ ብተደጋጋሚ ስለ ዝጽቕጦ፣ እቶም ድግግማታት ኣይቁጸሩን)።
ክልተ መርመራታት ኣውቶ-ጠወቕቲ ይፈልዩ፦ ካብ ኢድ ክበጽሖ ዘይከኣል ፍጥነት (ብመዳፊት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት ካብ 25 ንላዕሊ፣ ወይ ብስክሪን ካብ 20 ንላዕሊ፣ ወይ ብመፍትሕ ስፔስ ካብ 20 ንላዕሊ ጠውቓታት)፣ ወይ ኣብ መንጎ ጸቕጢታት ክሳብ ማሽን ዝገብሮ ልክዕ ርሕቀት (ቅልጡፍ ኢድ ኩሉ ግዜ ቁሩብ ይፈላለ [1])። ክልተ ጸቕጢታት ብሒደት ሚሊ-ካልኢታት እንተተፈላለዩ ከም ሓደ ይቑጸሩ፣ ምኽንያቱ ዝተረገመ መፍትሕ መዳፊት “ተመሊሱ ክጠውቕ” ይኽእል።
ፍጥነት ምጥዋቕካ እንታይ ይጸልዎ?
- ሜላ። ልሙድ ብሓደ ኣጻብዕ ምጥዋቕ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት ኣስታት 5 ክሳብ 7 ግዜ እዩ። ብኽልተ ኣጻብዕ ወይ ኢድን ቅልጽምን ኣጽኒዕካ ብምንቅጥቃጥ ዝግበር ሜላታት ዝቐልጥፉ እዮም፤ ዝዓቀኖም መጽናዕቲ ስለ ዘየለ ግን ቁጽሪ ኣይንጠቅስን።
- ኣጻብዕ። እቲ መልክዒን ማእከላይን ኣጻብዕ ብዝቐልጠፉ ይንቀሳቐሱ [5]።
- ዕድመ። ፍጥነት ምጥዋቕ ብዕድመ ይንኪ፤ ኣብ ሓደ መጽናዕቲ መንእሰያት ዓበይቲ ብመልክዒን ማእከላይን ኣጻብዕ ካብ ዕድሚኦም 50 ክሳብ 70 ዝኾኑ ሰባት ብዝቐልጠፈ ጠዊቖም [3]።
- ኣብ እዋን ፈተና ዝስምዓካ ድኻም። ኣብ ካልኢታት ፈተና ፍጥነት ይንኪ [2, 3]፤ ስለዚ ውጽኢት 10 ካልኢት መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ናይ 5 ካልኢት ዝተሓተ እዩ።
- መሳርሒ። መዳፊት፣ ታችፓድ፣ ስክሪን ተንካፊን ኪቦርድን ኩሎም ብዝተፈላለየ ስለ ዝስምዑ፣ ውጽኢታት ኣብ መንጎ ተመሳሳሊ ዓይነት መእተዊ ጥራይ ይነጻጸሩ።
እዚ ፈተና እንታይ ክነግረካ ይኽእልን ኣይክእልን
እዚ ኣብ መሳርሒኻ ብፍጥነት ኢድ ናይ ምጽዋት ጸወታ እዩ። ሓካይም መርመራታት ምጥዋቕ ኣጻብዕ ምስ ካልኦት ምርመራታት ይጥቀሙ፤ ፈተና ጠውቓታት ብመርበብ ሓበሬታ ግን ብዛዕባ ሓንጎልካ ወይ ጥዕናኻ ሓበሬታ ክህበካ ኣይክእልን፣ ዝዘሓለ ውጽኢት ድማ ንምጭናቕ ምኽንያት ኣይኮነን።
ውጽኢትካ ምስ ናይ ቅድሚ ሕጂ ጉያታትካ ኣነጻጽሮ፤ ተመሳሳሊ መእተዊን ተመሳሳሊ ንውሓት ፈተናን ተጠቐም።
ብዛዕባ ዝተለመዱ ሕቶታት
ገምጋማዊ ብዝሒ ጠውቓታት ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት ክንደይ እዩ?
ብሓደ ኣጻብዕ ብልሙድ ምጥዋቕ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት ኣስታት 5 ክሳብ 6 ግዜ እዩ። ዓበይቲ ሰባት ምጥዋቕ ኣጻብዕ ኣብ ዝምልከትዎም ዓበይቲ መጽናዕቲታት ዝረኸብዎ እዚ እዩ [1, 2]። ብመርበብ ሓበሬታ ዝርከቡ ፈተናታት ፍጥነት ምጥዋቕ ብዙሕ ግዜ ዝለዓለ ቁጽሪ የርእዩ፣ ምኽንያቱ ብዙሓት ተጻወትቲ ፍሉያት ሜላታት ስለ ዝጥቀሙ።
ጽቡቕ CPS እንታይ እዩ?
ብሓደ ኣጻብዕ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት 6 ክሳብ 7 ጠውቓታት ጽቡቕ እዩ፣ 8 ድማ ብጣዕሚ ቅልጡፍ እዩ። ካብ 10 ንላዕሊ፣ ተጻወትቲ መብዛሕትኡ ግዜ ሓደ መፍትሕ ብኽልተ ኣጻብዕ ምጥዋቕ ዝኣመሰለ ሜላ ይጥቀሙ።
ውጽኢተይ ስለምንታይ ኣይተቖጽረን?
እቲ ጉያ ካብ እቲ ንመእተዊኡ ዝተወሰነ ደረት ብዝቐልጠፈ ነይሩ፣ ወይ ኣብ መንጎ ጸቕጢታት ዝነበረ ግዜ ንኢድ ኣዝዩ ማዕረ ነይሩ። ክልቲኦም ምልክታት ኣውቶ-ጠዋቒ ወይ ስክሪፕት ክህሉ የመልክቱ። ብሓቂ ንስኻ እንተኾንካ፣ እንደገና ፈትን፦ ልሙድ ጉያታት ኩሉ ግዜ ይቑጸሩ።
መፍትሕ ስፔስ ጸቒጠ እንተሓዝኩ ይቑጸር ድዩ?
ኣይፋል። ሓደ መፍትሕ ጸቒጥካ ምስ እትሕዞ፣ ኮምፒዩተር ባዕሉ ብተደጋጋሚ ይጽቕጦ። እቶም ድግግማታት ኣይቁጸሩን፤ እቶም ብሓቂ ዝግበሩ ጸቕጢታት ጥራይ እዮም ዝቑጸሩ።
ፈተና ፍጥነት ምጥዋቕ Helibrain ነጻ ድዩ?
እወ። ፈተናን ምሉእ ውጽኢትካን ነጻ እዮም፦ ምዝገባ፣ ኢመይል ወይ ክፍሊት የለን።
ተዛመድቲ ፈተናታት
- ልምምድ ምንጻር ዒላማዒላማታት ብመዳፍ ወይ ብጽብጻቕ ኣጻብዕቲ ክንደይ ብቕልጡፍን ብትኽክልን ከም እትሃርም።
- ፈተና ፍጥነት ምጽሓፍእንግሊዝኛኣብ ሓደ ደቒቕ ክንደይ ቃላት ከም እትጽሕፍን ክንደይ ቅኑዕ ከም ዝኾነን።
- ፈተና ግዜ ምላሽምልክት ክረአ ከሎ ብኸመይ ቅልጡፍ ምላሽ ከም እትህብ።
ነዚ መዓልታዊ ክትሰርሓሉ ትደሊ? መተግበሪ Helibrain (ንሕጂ ብእንግሊዝኛ) ናጻ መደብን ዝኽፈል መደባትን ኣለዎ።
ምንጭታት
- Teismann H, Schubert R, Reilmann R, Berger K (2022). Effects of age and sex on outcomes of the Q-Motor speeded finger tapping and grasping and lifting tests: findings from the population-based BiDirect Study. Frontiers in Neurology 13:965031. doi.org/10.3389/fneur.2022.965031
- Hubel KA, Reed B, Yund EW, Herron TJ, Woods DL (2013). Computerized measures of finger tapping: effects of hand dominance, age, and sex. Perceptual and Motor Skills 116(3):929–952. doi.org/10.2466/25.29.PMS.116.3.929-952
- Heimhofer C, Neumann J, Odermatt IA, Bächinger M, Wenderoth N (2024). Finger-specific effects of age on tapping speed and motor fatigability. Frontiers in Human Neuroscience 18:1427336. doi.org/10.3389/fnhum.2024.1427336
- Goebl W, Palmer C (2009). Finger motion in piano performance: touch and tempo. Proceedings of the International Symposium on Performance Science 2009. iwk.mdw.ac.at/goebl/papers/GoeblPalmer2009_ISPS-Touch.pdf
- Aoki T, Francis PR, Kinoshita H (2003). Differences in the abilities of individual fingers during the performance of fast, repetitive tapping movements. Experimental Brain Research 152(2):270–280. doi.org/10.1007/s00221-003-1552-z
ነዚ ገጽ ብኸመይ ኣዳሊናዮ፦ ጉጅለ Helibrain ካብቶም ኣብ ላዕሊ ዝተዘርዘሩ መጽናዕቲታት ተመርኲሱ ጽሒፉዎ፣ Robert(እንግሊዝኛ) (ኣብ ትምህርቲ ባዮፊዚክስ ዝርከብ ተመራማሪ) ድማ ብ ሕዳር 4, 2026 ገምጊሙዎ። ምንጭታት ምስ ዝቕየሩ ነዚ ነሐድሶ።