Ein bisschen Raum für dein Gehirn im Alltag
Kleine Tools. Dein eigenes Tempo.
Nimm dir Raum zum Lernen, plane deinen Schlaf, übe eine Fähigkeit oder gönn dir eine Atempause. Wähl etwas, das zu deinem heutigen Tag passt.
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Lernen
Dual-N-Back-Trainer
Übe N-Back mit einem, zwei, drei oder vier Reizkanälen. Finde dein Tempo, speichere jede Sitzung und verfolge deinen Fortschritt. Ohne Anmeldung, Werbung oder Bezahlschranke.
Tool öffnen →Spaced-Repetition-Lernplaner
Plane Abrufsitzungen rund um deine Prüfung – mit Tageslimits und freien Tagen.
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Blank-Page-Recall-Arbeitsbereich
Erinnere aus dem Gedächtnis, prüfe deine eigenen Notizen und mach aus Lücken eine nächste Aufgabe.
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Karteikarten
Kostenlose Karteikarten aus deinen Notizen. Antworten tippen oder aufdecken, Fehler wiederholen, Stapel sichern, CSV/JSON importieren/exportieren, drucken.
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Fehlerheft
Kurze Notizen zu eigenen Lernfehlern, lokale Fragebilder, Fächer-Tags und erneuter Versuch mit verborgenen Korrekturen. Kostenlos, privat, exportierbar.
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Gedächtnispalast
Eigene Fakten und lebhafte Bildnotizen an vertrauten Orten zu Stationen machen, Route im Abrufmodus abgehen. Kostenlos, browserlokal, JSON-Backup, Druck.
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Leselineal
Text einfügen, Schriftgröße, Zeilenbreite und Abstand anpassen, die markierte Zeile per Tasten oder Tippen bewegen. Stelle wird im Browser gemerkt.
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Tipptrainer fürs Zehnfingerschreiben
Kostenlose Grundreihen-Lektionen und adaptives Tipptraining mit Tasten-Heatmap, WPM und Genauigkeit. Fortschritt lokal speichern und exportieren.
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Lesegeschwindigkeits-Trainer
Übe Ein-Wort- und Blocklesen mit einer Verständnisprüfung nach jedem Text. Sieh Tempo und Verständnis zusammen. Kostenlos, mit lokaler Historie.
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Audio-Übungsplayer
Lass einen Abschnitt in Schleife laufen, verlangsame ihn und lass Raum zum Sprechen oder Erinnern. Ein einfacher Player für deine eigenen Sprach-, Vokabel- und Vorlesungsaufnahmen.
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Konzeptkarte mit Abrufübung
Erstelle eine kleine Karte von Ideen und beschrifteten Verbindungen. Blende sie aus, baue sie neu auf oder erkläre sie in deinen eigenen Worten und vergleiche dann mit deinem Original.
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Notizblock für Ablenkungen
Parke einen Gedanken im Fokusblock und sieh ihn dir später an. Behalte ihn, plane den nächsten Schritt oder lösche ihn. Kostenlos, privat, im Browser.
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Zeitschätzungs-Trainer
Schätze die Dauer einer Aufgabe, stoppe mit Pausen und vergleiche mit dem Ergebnis. Das Verhältnis von Ist- zu Schätzzeit siehst du je Aufgabentyp.
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Mach Zahlen einprägsam.
Präge dir eine Ziffernfolge ein, blende sie aus und sieh, was hängen blieb. Bestimme dein Tempo und entdecke eine einfache Klang-Bild-Technik.
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Ein Gesicht. Ein Name. Eine Verbindung.
Lerne ein paar gezeichnete Gesichter kennen, verbinde jedes mit einem Namen und erinnere sie nach kurzer Pause. Ein ruhiger Ort, um Vorstellungen zu üben.
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Ein Kartenspiel. Dein Gedächtnis.
Starte mit einer Handvoll Karten oder nimm das ganze Deck. Präge dir die Reihenfolge ein, erinnere sie in der richtigen Ordnung und finde dein Tempo.
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Ein paar Aufgaben. Ein neuer Anfang.
Ein kurzer Satz zu Addition, Subtraktion, Multiplikation und Division. Jede Fähigkeit hat ihr eigenes Niveau. Keine Serien, kein Aufholen.
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Lerne dein Zeitgefühl kennen.
Übe das Schätzen von Zeitdauern, erhalte Feedback nach jeder Runde und verfolge deinen Fortschritt lokal. Kostenlos und ohne diagnostische Aussagen.
Tool öffnen →Fokus
Fokus-Session-Planer
Übungsblöcke und Pausen in die Zeit einpassen, die du wirklich hast.
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Schlaf- und Fokusdaten-Viewer
Öffne deine CSV-Exporte, gleiche zwei Messwerte nach Datum ab und entdecke wöchentliche Muster. Sieh die Lücken genauso deutlich wie die Beobachtungen.
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Aufgabenstarter
Benenne, was dich blockiert, wähle einen kleinen nächsten Schritt und entscheide, wann und wo du beginnst. Du brauchst nur einen Anfang.
Tool öffnen →Notizblock für Ablenkungen
Parke einen Gedanken im Fokusblock und sieh ihn dir später an. Behalte ihn, plane den nächsten Schritt oder lösche ihn. Kostenlos, privat, im Browser.
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Schaffe Raum für Arbeit, die Raum braucht.
Ordne Meetings, Pendeln und Admin über deine Woche. Finde ungestörte Blöcke und ein realistisches Zeitbudget für konzentrierte Arbeit, mit Pausen.
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Dein Kalender braucht Luft zum Atmen.
Sieh deine wöchentliche Meetinglast und die freien Blöcke zwischen Meetings. Vergleiche 60- und 90-Minuten-Optionen und probiere einen luftigeren Kalender.
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Ein winziger Schritt. Ein bisschen Gesellschaft.
Schreib einen winzigen nächsten Schritt, starte einen kurzen Fokus-Timer, arbeite neben einem ruhigen Begleiter. Privat, kostenlos, ohne Social-Funktionen.
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Ein wenig Sound. Ein wenig Raum.
Dein kostenloser Fokus-Sounds-Player. Wähle einen Sound, stelle einen Timer und komm zur Ruhe bei dem, was du tun möchtest.
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Hilft Hintergrundsound DEINER Konzentration?
Vergleiche Stille, rosa Rauschen und ruhige instrumentale Klänge bei derselben kurzen Aufmerksamkeitsaufgabe. Finde heraus, was heute für dich funktioniert.
Tool öffnen →Schlaf
Schlafplaner für die Prüfungswoche
Schütze den Schlaf rund um Prüfungen und Kurse und sieh dann die verbleibende Lernzeit.
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Schlafdefizit & Energieplaner
Vergleiche sieben Nächte mit deinem Ziel und erstelle einen schrittweisen Schlafplan.
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Schichtarbeit-Schlafplaner
Verwandle 1–4 Wochen Schichten in einen praktischen Plan für Schlaf, Nickerchen, Licht und Koffein. Kostenlos, privat, druckbar, mit Kalenderexport.
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Jetlag-Planer
Plane Schlaf vor der Reise und Licht am Zielort anhand deiner Städte, Flugzeiten und deines üblichen Schlafs. Kostenlos, privat und druckbar.
Tool öffnen →Schlaf- und Fokusdaten-Viewer
Öffne deine CSV-Exporte, gleiche zwei Messwerte nach Datum ab und entdecke wöchentliche Muster. Sieh die Lücken genauso deutlich wie die Beobachtungen.
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Schlaftagebuch
Bearbeitbares Schlaftagebuch für Nächte, geteilten Schlaf und Nickerchen. Vergleiche Bettzeit mit geschätztem Schlaf und exportiere eine CSV für Fachleute.
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Tagesabschluss-Blatt
Fünf Minuten für unfertige Aufgaben, deine drei wichtigsten für morgen und ein Blatt zum Drucken oder Speichern. Kostenlos, privat, bearbeitbar.
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Noch eine Runde. Und trotzdem Platz für Schlaf.
Plane einen Spieleabend um deine Aufwachzeit. Sieh deine Schlafmöglichkeit, die Zeit zum Runterkommen und eine grobe Schätzung des restlichen Koffeins.
Tool öffnen →Ruhe
Atem-Taktgeber
Ein kostenloser Atem-Taktgeber für zyklisches Seufzen, Box-Atmung und langsames Atmen. Sanfte optionale Hinweise, ohne Anmeldung.
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Meditations-Timer
Ein kostenloser Meditations-Timer mit sanften Glocken, Intervallklängen, schriftlicher Anleitung und einem privaten, bearbeitbaren Sitzungsprotokoll.
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Wirkt es bei dir?
Probiere ein kostenloses zweiwöchiges Atem- oder Meditationsexperiment mit Vorher-nachher-Messungen, lokalem Tagestagebuch und CSV-Export.
Tool öffnen →Musik
Audio-Übungsplayer
Lass einen Abschnitt in Schleife laufen, verlangsame ihn und lass Raum zum Sprechen oder Erinnern. Ein einfacher Player für deine eigenen Sprach-, Vokabel- und Vorlesungsaufnahmen.
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Finde deinen Rhythmus. Und halte ihn.
Tippe zu erzeugten Beats in drei Tempi und tippe dann in Stille weiter. Sieh Timing-Genauigkeit und Konstanz nach einem Audio-Abgleich.
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Lerne, den Raum zwischen Tönen zu hören.
Übe das Erkennen von Intervallen von der Prime bis zur Oktave mit erzeugten Tönen, adaptiver Schwierigkeit und Fortschritt auf diesem Gerät.
Tool öffnen →Ein wenig Sound. Ein wenig Raum.
Dein kostenloser Fokus-Sounds-Player. Wähle einen Sound, stelle einen Timer und komm zur Ruhe bei dem, was du tun möchtest.
Tool öffnen →Gehirn im Alltag
Dual-N-Back-Trainer
Übe N-Back mit einem, zwei, drei oder vier Reizkanälen. Finde dein Tempo, speichere jede Sitzung und verfolge deinen Fortschritt. Ohne Anmeldung, Werbung oder Bezahlschranke.
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Koffein vor dem Schlafen
Für Erwachsene: Schätzungen zur Schlafenszeit und ein früheres letztes Getränk vergleichen.
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Aim-Trainer
Übe Flicks, Tracking und Präzision mit einstellbaren Zielen. Sieh Genauigkeit, Treffer pro Minute und deinen lokalen Verlauf. Kostenlos, ohne Anmeldung.
Tool öffnen →Aufgabenstarter
Benenne, was dich blockiert, wähle einen kleinen nächsten Schritt und entscheide, wann und wo du beginnst. Du brauchst nur einen Anfang.
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Ist dein Training gehirnfreundlich?
Vergleiche eine typische Sportwoche mit den WHO-Richtlinien für Ausdauer und Kraft – mit ehrlicher Forschung zu Bewegung und Gehirngesundheit.
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Routinen-Timer
Baue deine eigene Routine mit zeitgesteuerten Schritten. Plane Start- oder Endzeit und geh sie in deinem Tempo durch. Kostenlos, privat, bearbeitbar.
Tool öffnen →Zeitschätzungs-Trainer
Schätze die Dauer einer Aufgabe, stoppe mit Pausen und vergleiche mit dem Ergebnis. Das Verhältnis von Ist- zu Schätzzeit siehst du je Aufgabentyp.
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Wann bist du am aufnahmefähigsten?
Kurze Reaktionsrunden über den Tag erfassen. Dein stündliches Muster und seine Streuung im lokalen Verlauf, mit optionalen Kalendererinnerungen.
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Plane mit dem Rhythmus, den du bemerkst.
Skizziere deinen Tag rund um Aufwachzeit und Vorlieben. Eine bearbeitbare, beispielhafte Energiekurve zeigt Platz für schwere und leichte Arbeit.
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Lerne dein Gedächtnis kennen – wie es heute ist.
Drei kurze Gedächtnisaufgaben und dein eigener Verlauf. Ein Gedächtnis-Schnappschuss für Erwachsene jeden Alters, ohne Diagnoseanspruch.
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Nimm dir Raum zum Hören.
Finde mit einem sanften relativen Hörtest auf deinem eigenen Gerät heraus, welche Töne du in jedem Ohr hören kannst.
Tool öffnen →Persönliche Notizen bleiben auf deinem Gerät.