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EINE KLEINE ÜBUNG FÜR HEUTE

Mach Zahlen einprägsam.

Präge dir eine Ziffernfolge ein, blende sie aus und sieh, was hängen blieb. Bestimme dein Tempo und entdecke eine einfache Klang-Bild-Technik.

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Eine eigene Illustration von Zahlenkacheln, die mit einer Bildkarte verbunden sind.
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Eine Fähigkeit, die du üben kannst.

Was die Forschung sagen kann

Versuche, Ziffern in kleine Blöcke zu gruppieren. Im Major-System stehen Konsonantenlaute für Ziffern; ergänze Vokale zu einem Wort und stell es dir dann vor. Das ist eine optionale Merktechnik, und deine eigenen Assoziationen können sich natürlicher anfühlen.

Dresler und Kollegen (2017) fanden heraus, dass sechswöchiges Training mit der Loci-Methode den Abruf gelernter Wortlisten verbesserte. Diese Studie untersuchte diesen Trainer nicht und belegte keinen Anstieg des IQ oder des allgemeinen Gedächtnisses.

Eine Übersichtsarbeit von Simons und Kollegen (2016) fand deutlich stärkere Belege für Verbesserungen bei trainierten Aufgaben als für einen breiten Transfer. Diese Werkzeuge sind Übungsaktivitäten, keine diagnostischen Tests und keine medizinische Beratung.

Illustration einer kurzen Route, die einige erinnerte Objekte verbindet.

Ein paar nützliche Antworten

Ist jeder Teil kostenlos?

Ja. Jedes Level, die Bildliste, der Verlauf und Sicherungen sind kostenlos, ohne Registrierung oder Werbung.

Wo wird mein Fortschritt gespeichert?

Eine lokale Kopie bleibt in diesem Browser. Eine bewertete Sitzungszusammenfassung kann in deinem Helibrain-Konto gespeichert und auf jedem Gerät angezeigt werden. Persönliche Eselsbrücken-Notizen und falsch eingegebene Antworten bleiben auf deinem Gerät. Exportiere eine Sicherung, um diese lokalen Details zu behalten.

Verbessert das meinen IQ oder mein allgemeines Gedächtnis?

Das behaupten wir nicht. Eine bessere Leistung hier sagt vor allem etwas über diese geübte Fähigkeit mit diesen Einstellungen aus.

Wie werden Ziffern bewertet?

Jede Ziffer zählt, wenn sie mit derselben Position in der ursprünglichen Zeichenfolge übereinstimmt. Führende Nullen zählen. Leerzeichen zwischen Ziffern werden entfernt.

Quellen & weiterführende Literatur

  1. Dresler et al. (2017). Merktechnik-Training verändert Hirnnetzwerke und stützt ein überlegenes Gedächtnis. Neuron.
  2. Simons et al. (2016). Funktionieren Programme zum „Gehirntraining“? Psychological Science in the Public Interest.