مساحة صغيرة لعقلك اليومي
أدوات صغيرة. بوتيرتك الخاصة.
خصّص مساحة للدراسة، أو خطّط لنومك، أو تمرّن على مهارة، أو توقّف لالتقاط أنفاسك. اختر ما يفيدك في يومك.
مجاني بالكامل · بلا حساب · بلا إعلانات
الدراسة
تدريب n-back المزدوج
تدرب مجانًا على n-back بمسار واحد أو مسارين أو ثلاثة أو أربعة. اختر وتيرتك واحفظ الجلسات وتابع تقدمك. بلا تسجيل أو إعلانات أو اشتراك مدفوع.
افتح الأداة →مخطط التكرار المتباعد
خطّط جلسات الاسترجاع حول اختبارك، بحدود يومية وأيام راحة.
افتح الأداة →
مساحة الاسترجاع بالصفحة الفارغة
استرجع من الذاكرة، وتحقق من ملاحظاتك، وحوّل الفجوات إلى مهمة تالية.
افتح الأداة →
بطاقات المراجعة
أنشئ بطاقات مراجعة مجانية من ملاحظاتك. اكتب الإجابات أو اكشفها، وعُد إلى ما فاتك، واحفظ المجموعات محليًا، واستورد وصدّر CSV أو JSON، واطبع.
افتح الأداة →
دفتر الأخطاء
احتفظ بملاحظات قصيرة عن أخطائك الدراسية، وأرفق صور أسئلة محلية، ووسّم المواد، وأعد المحاولة مع إخفاء التصحيحات. مجاني وخاص وقابل للتصدير.
افتح الأداة →
قصر الذاكرة
حدّد أماكن مألوفة، وأضف محطات بحقائقك وملاحظات صور حيّة، ثم اسلك المسار في وضع الاستدعاء. مجاني وداخل المتصفح، مع نسخ JSON وطباعة.
افتح الأداة →
مسطرة القراءة
الصق نصك، واضبط حجم الخط وعرض السطر والتباعد، وحرّك سطرًا مميزًا بالمفاتيح أو اللمس. يتذكر موضعك في هذا المتصفح.
افتح الأداة →
مدرّب الكتابة باللمس
دروس مجانية للصف الأوسط وتدريب تكيفي على الكتابة، مع خريطة حرارية لكل مفتاح وسجل لـ WPM والدقة. احفظ تقدمك وصدّره محليًا.
افتح الأداة →
مدرّب القراءة السريعة
تدرّب على القراءة كلمةً كلمة ومجموعاتٍ قصيرة مع اختبار فهم بعد كل نص. شاهد السرعة والفهم معًا. مجاني، مع سجل محلي.
افتح الأداة →
مشغّل التدريب الصوتي
كرّر مقطعًا، وأبطئه، واترك مساحة للتحدث أو الاستدعاء. مشغّل بسيط لتسجيلاتك الخاصة بتعلّم اللغة والمفردات والمحاضرات.
افتح الأداة →
خريطة مفاهيم مع الاستدعاء
ابنِ خريطة صغيرة من الأفكار والروابط الموسومة. أخفِها، أو أعد بناءها، أو اشرحها بكلماتك، ثم قارنها بنسختك الأصلية.
افتح الأداة →
مفكرة المشتتات
ضع فكرة عابرة جانبًا أثناء فترة التركيز، ثم راجعها لاحقًا. احتفظ بها، أو خطط لخطوة تالية، أو احذفها. مفكرة متصفح مجانية وخاصة.
افتح الأداة →
مدرّب تقدير الوقت
خمّن مدة مهمة، وقسها بالمؤقت مع الإيقاف المؤقت، ثم قارن تقديرك بالنتيجة. شاهد نسبة الوقت الفعلي إلى المقدّر حسب نوع المهمة.
افتح الأداة →
اجعل الأرقام سهلة التذكر.
احفظ سلسلة أرقام، وأخفِها، ثم انظر ما رسخ. اختر وتيرتك واستكشف تقنية بسيطة تربط الصوت بالصورة.
افتح الأداة →
وجه. اسم. صلة.
تعرّف على بضعة وجوه مرسومة، واربط كلًا منها باسم، ثم استرجعها بعد توقف قصير. مساحة هادئة للتدرب على تذكر التعارف.
افتح الأداة →
رزمة واحدة. ذاكرتك أنت.
ابدأ بحفنة من البطاقات أو واجه الرزمة كاملة. تعلّم التسلسل، واسترجعه بالترتيب، واعثر على وتيرة تناسبك.
افتح الأداة →
بضع عمليات حسابية. بداية جديدة.
مجموعة قصيرة من الجمع والطرح والضرب والقسمة. تجد كل مهارة مستواها. لا سلاسل للحفاظ عليها، ولا تعويض لما فات.
افتح الأداة →
تعرّف على إحساسك بالوقت.
تدرّب على تقدير المدد الزمنية، واطّلع على ملاحظات بعد كل جولة وتابع تقدمك في التوقيت محليًا. مجاني وبلا ادعاءات تشخيصية.
افتح الأداة →التركيز
مخطط جلسات التركيز
وزّع فترات التدريب والاستراحات على الوقت الذي لديك فعلًا.
افتح الأداة →
عارض بيانات النوم والتركيز
افتح ملفات CSV المصدّرة، وصفّ قياسين بحسب التاريخ واستكشف الأنماط الأسبوعية. رأِ الفجوات بوضوح الملاحظات نفسها.
افتح الأداة →
بداية المهمة
سمِّ ما يعيقك، واختر خطوة تالية صغيرة، وحدّد متى وأين تبدأ. تحتاج فقط إلى نقطة انطلاق.
افتح الأداة →مفكرة المشتتات
ضع فكرة عابرة جانبًا أثناء فترة التركيز، ثم راجعها لاحقًا. احتفظ بها، أو خطط لخطوة تالية، أو احذفها. مفكرة متصفح مجانية وخاصة.
افتح الأداة →
افسح المجال لعمل يحتاج إلى مساحة.
خطّط للاجتماعات والتنقل والأعمال الإدارية على مدار أسبوعك. اعثر على فترات متواصلة وميزانية زمنية واقعية للعمل المركّز، مع مساحة للاستراحات.
افتح الأداة →
جدولك يحتاج إلى مساحة للتنفس.
اطّلع على عبء اجتماعاتك الأسبوعي والفترات الحرة بين الاجتماعات. قارن فرصًا من 60 و90 دقيقة وجرّب جدولًا أكثر رحابة.
افتح الأداة →
خطوة صغيرة. رفقة لطيفة.
اكتب خطوة تالية صغيرة، وابدأ مؤقت تركيز قصيرًا، واعمل بجانب رفيق بصري هادئ. خاص ومجاني وبلا ميزات اجتماعية.
افتح الأداة →
قليل من الصوت. قليل من المساحة.
مشغّل أصوات التركيز المجاني الخاص بك. اختر صوتًا، واضبط مؤقتًا، واستقر على ما تريد فعله.
افتح الأداة →
هل يساعد الصوت الخلفي على تحسين تركيزك أنت؟
قارن بين الصمت والضجيج الوردي وأجواء موسيقية هادئة خلال المهمة القصيرة نفسها للانتباه. اكتشف ما يناسبك اليوم.
افتح الأداة →النوم
مخطط النوم لأسبوع الاختبارات
احمِ نومك حول الاختبارات والحصص، ثم انظر الوقت المتبقي للدراسة.
افتح الأداة →
مخطط نقص النوم والطاقة
قارن سبع ليال بهدفك وابنِ خطة نوم تدريجية.
افتح الأداة →
مخطط النوم للعمل بالمناوبات
حوّل مناوبات من 1–4 أسابيع إلى خطة عملية للنوم والقيلولة والضوء والكافيين. مجانية وخاصة وقابلة للطباعة مع تصدير التقويم.
افتح الأداة →
مخطط اضطراب الرحلات الجوية
خطط لنومك قبل السفر وللضوء في وجهتك باستخدام مدينتيك وأوقات رحلتك ونومك المعتاد. مجاني وخاص وقابل للطباعة.
افتح الأداة →عارض بيانات النوم والتركيز
افتح ملفات CSV المصدّرة، وصفّ قياسين بحسب التاريخ واستكشف الأنماط الأسبوعية. رأِ الفجوات بوضوح الملاحظات نفسها.
افتح الأداة →
مفكرة النوم
مفكرة نوم قابلة للتعديل للياليك والنوم المقسّم والغفوات. قارن وقت السرير بالنوم المقدّر، ثم صدّر ملف CSV لعرضه على مختص.
افتح الأداة →
ورقة إنهاء اليوم
خذ خمس دقائق لتدوين المهام غير المنجزة، واختيار أهم ثلاث مهام للغد، ثم اطبع ورقتك أو احفظها. مجانية وخاصة وسهلة التعديل.
افتح الأداة →
جولة أخرى. وما زال هناك متسع للنوم.
خطّط لليلة ألعاب حول وقت استيقاظك. شاهد فرصة نومك ونافذة الاسترخاء وتقديراً تقريبياً للكافيين المتبقي عند النوم.
افتح الأداة →الهدوء
منظّم التنفّس
أداة مجانية لتنظيم التنفّس تشمل التنهّد الدوري والتنفّس المربّع والتنفّس البطيء. إشارات لطيفة اختيارية، دون إنشاء حساب.
افتح الأداة →
مؤقّت التأمّل
مؤقّت تأمّل مجاني مع أجراس لطيفة ورنّات على فترات وإرشاد مكتوب وسجل جلسات خاص قابل للتعديل.
افتح الأداة →
هل ينفع معك؟
جرّب تجربة تنفّس أو تأمّل مجانية على مدى أسبوعين، مع قياسات قبلية وبعدية وسجل يومي محلي وتصدير بصيغة CSV.
افتح الأداة →الموسيقى
مشغّل التدريب الصوتي
كرّر مقطعًا، وأبطئه، واترك مساحة للتحدث أو الاستدعاء. مشغّل بسيط لتسجيلاتك الخاصة بتعلّم اللغة والمفردات والمحاضرات.
افتح الأداة →
اعثر على إيقاعك. ثم حافظ عليه.
انقر على ضربات مُولّدة بثلاث سرعات، ثم واصل النقر في الصمت. شاهد دقة التوقيت وثباته بعد خطوة محاذاة صوتية.
افتح الأداة →
تعلّم سماع المسافة بين النوتات.
تدرّب على تمييز المسافات من اتحاد الصوت إلى الأوكتاف بنغمات مُولّدة، وصعوبة تكيفية وتقدم محفوظ على هذا الجهاز.
افتح الأداة →قليل من الصوت. قليل من المساحة.
مشغّل أصوات التركيز المجاني الخاص بك. اختر صوتًا، واضبط مؤقتًا، واستقر على ما تريد فعله.
افتح الأداة →العقل اليومي
تدريب n-back المزدوج
تدرب مجانًا على n-back بمسار واحد أو مسارين أو ثلاثة أو أربعة. اختر وتيرتك واحفظ الجلسات وتابع تقدمك. بلا تسجيل أو إعلانات أو اشتراك مدفوع.
افتح الأداة →
الكافيين قبل النوم
للبالغين: قارن تقديرات موعد النوم ومشروبًا أخيرًا أبكر.
افتح الأداة →
مدرّب التصويب
تدرّب على الحركات الخاطفة والتتبع والدقة بأهداف قابلة للضبط. شاهد الدقة والإصابات في الدقيقة وسجلك المحلي. مجاني، بلا تسجيل.
افتح الأداة →بداية المهمة
سمِّ ما يعيقك، واختر خطوة تالية صغيرة، وحدّد متى وأين تبدأ. تحتاج فقط إلى نقطة انطلاق.
افتح الأداة →
هل تمرينك صديق لدماغك؟
قارن أسبوعًا عاديًا من التمرين بإرشادات منظمة الصحة العالمية للنشاط الهوائي وتقوية العضلات، مع بحث صادق حول التمرين وصحة الدماغ.
افتح الأداة →
مشغّل الروتين
ابنِ روتينك بخطوات موقوتة. خطط لوقت البدء أو الانتهاء، ثم امضِ فيه على وتيرتك. مجاني وخاص وقابل للتعديل.
افتح الأداة →مدرّب تقدير الوقت
خمّن مدة مهمة، وقسها بالمؤقت مع الإيقاف المؤقت، ثم قارن تقديرك بالنتيجة. شاهد نسبة الوقت الفعلي إلى المقدّر حسب نوع المهمة.
افتح الأداة →
متى يكون ذهنك في أوجّه؟
سجّل جولات رد فعل سريعة على مدار يومك. شاهد نمطك الساعي وتباينه، مع سجل محلي وتذكيرات تقويم اختيارية.
افتح الأداة →
خطّط وفق الإيقاع الذي تلاحظه.
ارسم يومك حول وقت استيقاظك وتفضيلاتك. اعثر على أماكن للعمل الجاد والأخف بمنحنى طاقة توضيحي قابل للتعديل.
افتح الأداة →
تعرّف على ذاكرتك كما هي اليوم.
جرّب ثلاث مهام قصيرة للذاكرة وتابع اتجاهك الخاص. لمحة عن لياقة الذاكرة للبالغين من كل الأعمار، بلا ادعاءات تشخيصية.
افتح الأداة →
خصّص مساحة للاستماع.
استكشف النغمات التي يمكنك سماعها في كل أذن عبر فحص سمع نسبي ولطيف على جهازك.
افتح الأداة →تبقى الملاحظات الشخصية على جهازك.