تدريب صغير لليوم
اجعل الأرقام سهلة التذكر.
احفظ سلسلة أرقام، وأخفِها، ثم انظر ما رسخ. اختر وتيرتك واستكشف تقنية بسيطة تربط الصوت بالصورة.
الانتقال إلى الاختبار
ما يمكن أن يقوله البحث
جرّب تجميع الأرقام في مجموعات صغيرة. في النظام الرئيسي، تمثل أصوات الحروف الساكنة أرقامًا؛ أضف حروف العلة لتكوين كلمة، ثم تخيلها. إنه فن تذكّر اختياري، وقد تكون ارتباطاتك الخاصة أكثر طبيعية.
وجد دريسلر وزملاؤه (2017) أن ستة أسابيع من التدريب على طريقة المواقع حسّنت استرجاع قوائم الكلمات المدروسة. لم تختبر تلك الدراسة هذا المدرّب ولم تثبت ارتفاعًا في معدل الذكاء أو الذاكرة العامة.
وجدت مراجعة أجراها سيمونز وزملاؤه (2016) أدلة أقوى بكثير على التحسن في المهام المتدرَّب عليها من الانتقال الواسع. هذه الأدوات أنشطة تدريبية، وليست اختبارات تشخيصية أو مشورة طبية.
بعض الإجابات المفيدة
هل كل شيء مجاني؟
نعم. جميع المستويات وقائمة الصور والسجل والنسخ الاحتياطية مجانية، دون تسجيل أو إعلانات.
أين يُحفظ تقدمي؟
تبقى نسخة محلية في هذا المتصفح. يمكن حفظ ملخص جلسة مُقيَّم في حساب Helibrain الخاص بك وعرضه على أي جهاز. تبقى ملاحظات التذكر الشخصية والإجابات المكتوبة غير الصحيحة على جهازك. صدّر نسخة احتياطية للاحتفاظ بتلك التفاصيل المحلية.
هل سيحسّن هذا معدل ذكائي أو ذاكرتي العامة؟
نحن لا نقدّم هذا الادعاء. الأداء الأفضل هنا يخبرك بشكل أساسي عن هذه المهارة المتدرَّب عليها، بهذه الإعدادات.
كيف تُحتسب الأرقام؟
يُحتسب كل رقم عندما يطابق الموضع نفسه في السلسلة الأصلية. الأصفار البادئة مهمة. تُحذف المسافات بين الأرقام.