تجربة صغيرة في يومك
متى يكون ذهنك في أوجّه؟
صباحاً أم بعد الظهر أم جولة أخرى؟ جرّب جولة رد فعل سريعة في أوقات مختلفة على مدى بضعة أيام. دع نمطك يتشكل.
1 · جرّب جولة
عندما تصبح الدائرة خضراء، اضغط عليها بأسرع ما يمكنك. لا تضغط مبكرًا.
جولة تدريبية واحدة، ثم 10 جولات موقّتة (نحو دقيقة واحدة). المس الشاشة أو انقر أو اضغط مفتاح المسافة. الانتقال إلى علامة تبويب أخرى يُنهي المحاولة.
2 · شاهد نمطك ينمو
يبقى السجل في هذا المتصفح. يؤدي مسح بيانات المتصفح إلى إزالة هذا السجل.
نقطتك الأولى بانتظارك
أكمل جولة أعلاه لبدء رسمك. لا يمكن لجولة واحدة أن تخبرك بالوقت الأفضل.
الجولات المحفوظة في هذا المتصفح: 0
3 · اترك لنفسك تذكيراً
نزّل ملف تقويم لجولة قصيرة واحدة يومياً لمدة أسبوع. استورده في تقويمك واختر وقتاً آخر لأسبوع لاحق. تطبيقات التقويم تتحكم في التنبيهات؛ هذه الصفحة لا ترسل أي إشعارات.
النمط يحتاج أكثر من يوم واحد
استخدم الجهاز نفسه وطريقة الإدخال نفسها، مع إضاءة ووضعية متشابهتين. جرّب ساعات استيقاظ مختلفة على مدى عدة أيام. التمرّن والنوم والتشتت وتأخر الشاشة يمكن أن تغيّر نتيجتك. لا تسهر لتسجيل نقطة في وقت متأخر.
لا حاجة إلى ربط تقويم أو أسماء أو عناوين أحداث.
الفكر وراء هذه الأداة
قد يؤثر التوقيت اليومي ومدة اليقظة والتفضيلات الفردية في الأداء. لا تستطيع هذه المهمة القصيرة فصل هذه المؤثرات أو تحديد ساعة جسمك البيولوجية. يصف الرسم البياني نقراتك، لا قدرتك الذهنية العامة.
تم التحقق من المصادر في 5 نوفمبر 2026 · من فريق Helibrain