畀侬日常脑筋留眼空档
小工具，照侬自家个节奏来。
空出眼辰光读书、安排困觉、练样本事，或者停下来歇口气。照今朝个需要挑一样用得着个。
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读书学习
双重 N 项倒背训练
免费练单重、双重、三重搭四重 N 项倒背。寻着侬个节奏，保存每趟练习，看看自家进步。勿用注册，呒广告，呒付费墙。
英语打开工具 →间隔复习计划工具
按考试日期安排回忆练习，设置每日上限搭休息日。
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白纸回忆工作区
凭记忆回想，核对自家笔记，把遗漏变成下一桩任务。
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闪卡
用自家个笔记免费做闪卡。打字或者翻开答案，重看答错个卡片，本地保存卡组，导入导出 CSV 或 JSON，也好打印。
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错题本
为自家学习里个错题记几句短笔记，附上本地问题图片，标记学科，重试辰光先弗显示订正。免费、私密、可导出。
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记忆宫殿
帮一张清单寻着熟悉个地方住落来。沿侬个路线走，一趟记牢一站。
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阅读标尺
贴脱自家个文字，调节字体大小、行宽搭行距，再用按键或者点按来移动高亮行。侬勒迭只浏览器里个位置会记牢。
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盲打训练器
免费基础指位课程搭照水平调整个打字练习，有每键热图、每分钟字数搭准确率历史。
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快速阅读训练器
练一只词一只词看，或者成组看；每篇文本看完做理解检查。一道看速度搭理解情况。免费用，历史记录存在本地。
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录音练习播放器
循环播一段录音，放慢速度，留点空档开口讲或者回想。适合播自家个语言、词汇搭讲课录音，简单好用。
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概念图搭回想练习
画张小小个想法图，写清爽想法之间个关系。把图藏起来再重新画，或者用自家个闲话讲讲看，再拿原来个图来对一对。
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分心念头记事板
专注一段时间时，先把突然冒出来个念头搁牢，后头再看。留低、计划下步，或删脱。免费、私密个浏览器记事本。
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时间估算练习器
猜一桩任务要做多久，用计时器记录并暂停，再把估算搭实际用时比比看。按任务类型查看实际时间除以估算时间个累计比例。
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数字记得牢一眼。
记住一串数字，藏脱之后再看看记牢多少。照侬自家个节奏来，也可以试试简单个声音转图像法。
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一张面孔，一个名字，搭牢一眼。
认识几张插画面孔，把每张面孔搭一个名字记勒一道。稍微歇一歇之后再回忆。寻一个安静地方，练练记牢初次见面个名字。
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一副牌，照侬个记性来。
可以从几张牌开始，也可以挑战一整副。记住顺序，再照顺序回忆，寻一个适合侬个节奏。
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几道算术，重新开始。
一组简短个加减乘除题。每项技能各有各个水平。呒没连续打卡要保持，也呒没补进度个压力。
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来认得侬个辰光感觉。
一歇辰光感觉有多长？练习估估短辰光，每轮之后侪有反馈。
打开工具 →专心
专注时段计划器
照侬实际有个辰光，安排练习时段搭歇息。
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困觉搭专注数据查看器
打开侬个 CSV 导出文件，照日期排排两项测量数据，看看每礼拜个规律。数据空缺搭观察到个数值侪看得清爽。
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任务起步器
讲清楚啥事拦住侬，选一个小点个下一步，再定好啥辰光、勒啥地方开始。侬只要寻着一个起头就可以。
打开工具 →分心念头记事板
专注一段时间时，先把突然冒出来个念头搁牢，后头再看。留低、计划下步，或删脱。免费、私密个浏览器记事本。
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拨需要空间个工作留出空间。
把会议、通勤搭杂务排进一礼拜里厢。找出弗被打断个时间段，为专心做事安排实际个时间预算，也留出歇脚辰光。
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侬个日历也要留点空档。
看看一礼拜开会占多少辰光，以及会议之间有多少空档。比较60分钟搭90分钟个机会，试试排得宽松点个日历。
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小小一步，搭侬一道
侬勿必定要把所有事体做完。拣一桩小小个开头，安安静静花几分钟做做看。
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一点声音，一点空隙。
免费个专注背景声播放器。挑一种声音，定好计时器，静下来做侬想做个事体。
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背景声音帮侬集中注意力伐？
用同一项短注意力任务，比一比静音、粉红噪声搭平静个器乐背景声。寻着今朝适合侬个声音。
打开工具 →困觉
考试周睡眠计划器
考试搭课程前后留好睡眠，再看剩下多少辰光好学习。
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困觉短缺搭精力计划
拿7晚搭侬个目标比较，再安排渐进式困觉计划。
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轮班瞌觉计划表
把1–4礼拜个班表变成实用个瞌觉、小睡、光照搭咖啡因计划。免费、私密、可以打印，也可以导出到日历。
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时差计划表
用侬个城市、航班辰光搭平常瞌觉时间，计划出行前个瞌觉搭到达目个地后个光照。免费、私密，也可以打印。
打开工具 →困觉搭专注数据查看器
打开侬个 CSV 导出文件，照日期排排两项测量数据，看看每礼拜个规律。数据空缺搭观察到个数值侪看得清爽。
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睡眠日记
能修改个睡眠日记，记录夜觉、分段睡眠搭午觉。比比看躺床辰光搭估计睡着辰光，再导出 CSV 畀专业人士看。
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收工清单
花 5 分钟写下还呒完成个事体，挑出明朝最要紧个 3 桩，再打印或保存清单。免费、私密、容易修改。
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再打一盘，睡觉辰光还有。
照侬起床辰光来安排游戏之夜。看看可睡辰光、睡前放松时间窗，搭到上床时大致还剩几多咖啡因。
打开工具 →静心
音乐
日常脑筋
双重 N 项倒背训练
免费练单重、双重、三重搭四重 N 项倒背。寻着侬个节奏，保存每趟练习，看看自家进步。勿用注册，呒广告，呒付费墙。
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睡前咖啡因
适用于成年人：比较就寝时个估算值，以及提早喝最后一杯个情况。
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瞄准训练器
练习快速甩动、追踪搭瞄准精度，目标可以调节。看看准确率、每分钟命中数搭侬自家本地个记录。免费，勿用注册。
打开工具 →任务起步器
讲清楚啥事拦住侬，选一个小点个下一步，再定好啥辰光、勒啥地方开始。侬只要寻着一个起头就可以。
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侬个运动对脑筋友好伐？
拿普通一礼拜个运动量搭世界卫生组织有氧同力量运动指南比一比，也可以看看关于运动搭脑健康个诚实研究。
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日常步骤计时器
自家排一套带计时步骤个日常安排。计划开始或结束辰光，再照侬个节奏一步步做。免费、私密、能修改。
打开工具 →时间估算练习器
猜一桩任务要做多久，用计时器记录并暂停，再把估算搭实际用时比比看。按任务类型查看实际时间除以估算时间个累计比例。
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啥辰光侬反应顶快？
一天里分几趟做快速反应测试。看看侬自家每小时个规律搭变化，记录存在本地，也可以选用日历提醒。
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照侬自家觉着个节奏来安排。
照侬起床个辰光搭自家个偏好，画出一天个大概样子。用一条可以改、只作说明个精力曲线，寻着适合做难事搭轻松生活个辰光。
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来看看侬今朝个记性。
试试3项短记忆任务，记下自家个变化趋势。适合各年龄成年人个记忆状态快照，勿作诊断。
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留点空闲，听一听。
用侬自家个设备，轻轻检查每只耳朵听得到啥音高。
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