Көндәлек акылыгыз өчен бераз урын
Гади кораллар. Үз ритмыгыз.
Укуга, йокыны планлаштыруга, берәр күнекмәне шөгыльләнүгә яки бераз туктап сулыш алуга вакыт табыгыз. Бүгенге көнегезгә файдалы булганын сайлагыз.
Тулысынча бушлай · Хисап язмасы кирәкми · Реклама юк
Уку
Dual n-back күнегүе
Single, dual, triple һәм quad n-back күнегүләре бушлай. Үз тизлегегезне табыгыз, һәр шөгыльне саклагыз һәм үсешегезне күзәтегез. Теркәлү, реклама һәм түләүле чикләүләр юк.
Инглиз телеКоралны ачу →Аралар белән кабатлау планы
Көнлек чикләрне һәм ял көннәрен билгеләп, имтиханга кадәр хәтердән искә төшерү сессияләрен планлаштырыгыз.
Коралны ачу →
Буш биттә хәтердән язу урыны
Хәтердән искә төшерегез, язмаларыгызны тикшерегез һәм җитмәгәннәрен киләсе биремгә әйләндерегез.
Коралны ачу →
Өйрәнү карточкалары
Үз язмаларыгыздан бушлай карточкалар ясагыз. Җавапларны языгыз яки күрсәтегез, ялгышканнарыгызга кабат кайтыгыз, тупланмаларны җайланмада саклагыз, CSV яки JSON рәвешендә импортлагыз һәм экспортлагыз, бастырыгыз.
Коралны ачу →
Хаталар дәфтәре
Үзегезнең өйрәнү хаталары турында кыскача языгыз, сорауларның җирле рәсемнәрен беркетегез, фәннәрне билгеләгез һәм төзәтүне яшереп яңадан эшләп карагыз. Бушлай, шәхси һәм экспортлап була.
Коралны ачу →
Хәтер сарае
Исемлеккә таныш урын сайлагыз. Маршрутны истә калдырырлык тукталышлар аша үтегез.
Коралны ачу →
Уку юлын күрсәткеч
Үз текстныгызны куегыз, шрифт зурлыгын, юл киңлеген һәм араны көйләгез, төсләндерелгән юлны төймәләр яки басулар белән күчерегез. Бу браузерда урыныгыз истә кала.
Коралны ачу →
Клавиатурага карамыйча язу тренажёры
Өйрәтүче рәт дәресләре һәм җайлаштырылган язу күнегүләре бушлай. Һәр төймә җылылык картасын, WPM һәм төгәллек тарихын карагыз.
Коралны ачу →
Тиз уку тренажёры
Һәр тексттан соң аңлауны тикшереп, бер сүзләп һәм сүз төркемнәре белән укуны күнегегез. Уку темпын һәм аңлауны бергә карагыз. Бушлай, тарихы җайланмагызда саклана.
Коралны ачу →
Аудио күнегү плееры
Өзекне кабатлагыз, әкренәйтегез һәм сөйләү яки хәтердән искә төшерү өчен пауза калдырыгыз. Үз телегездәге аудиоязмалар, сүзләр һәм лекция язмалары өчен гади плеер.
Коралны ачу →
Искә төшерүле төшенчәләр картасы
Фикерләр һәм исемләнгән бәйләнешләрнең кечкенә картасын төзегез. Аны яшерегез, яңадан төзегез яки үз сүзләрегез белән аңлатыгыз, аннары оригинал белән чагыштырыгыз.
Коралны ачу →
Читкә юнәлткән уйлар дәфтәре
Игътибар туплау вакытында килгән уйны язып куегыз да, соңрак карагыз. Аны калдырыгыз, киләсе адымны планлаштырыгыз яки бетерегез. Браузерда эшли торган бушлай, шәхси язмалар дәфтәре.
Коралны ачу →
Вакытны бәяләү күнегүе
Эшнең күпме вакыт алачагын фаразлагыз, тәнәфесләр белән вакытын үлчәгез, аннары фаразыгызны нәтиҗә белән чагыштырыгыз. Эш төре буенча чын вакытның фаразга нисбәтен күзәтегез.
Коралны ачу →
Саннарны истә калдырыгыз.
Саннар тезмәсен истә калдырыгыз, аны яшерегез һәм нәрсә хәтердә калганын карагыз. Үз тизлегегезне сайлагыз һәм тавышны сурәт белән бәйләүнең гади ысулын кулланып карагыз.
Коралны ачу →
Йөз. Исем. Бәйләнеш.
Берничә рәсемле йөз белән танышыгыз, һәрберсен исем белән бәйләгез һәм кыска тәнәфестән соң искә төшерегез. Кешеләр белән танышканда исемнәрне хәтердә калдыруны тыныч шартларда күнектерегез.
Коралны ачу →
Бер колода. Үз хәтерегез.
Берничә картадан башлап, тулы колода белән дә сынашып була. Тәртипне өйрәнегез, аннары карталарны шул тәртиптә искә төшерегез һәм үзегезгә уңайлы тизлек табыгыз.
Коралны ачу →
Берничә мисал. Яңадан башлау.
Кушу, алу, тапкырлау һәм бүлүдән торган кыска биремнәр җыелмасы. Һәр күнекмәнең үз дәрәҗәсе бар. Сакларга кирәкле өзлексез серияләр юк, үткәннәрне куып тоту да кирәкми.
Коралны ачу →
Вакытны тоюыгызны өйрәнегез.
Бер мизгел күпме дәвам иткәндәй тоела? Һәр турдан соң җавап алып, кыска вакыт араларын чамалауны күнегегез.
Коралны ачу →Игътибар
Игътибар сессиясе планы
Чынлап та булган вакытыгызга күнегү аралыкларын һәм тәнәфесләрне урнаштырыгыз.
Коралны ачу →
Йокы һәм игътибар мәгълүматларын карау
CSV файлларыгызны ачыгыз, ике күрсәткечне даталар буенча чагыштырыгыз һәм атналык үзгәрешләрне карагыз. Күзәтүләрне дә, мәгълүмат җитмәгән урыннарны да ачык күрегез.
Коралны ачу →
Биремне башлап җибәрү
Сезгә нәрсә комачаулаганын әйтегез, киләсе кечкенә адымны сайлагыз һәм кайчан, кайда башлаячагыгызны билгеләгез. Башлар өчен урын булса җитә.
Коралны ачу →Читкә юнәлткән уйлар дәфтәре
Игътибар туплау вакытында килгән уйны язып куегыз да, соңрак карагыз. Аны калдырыгыз, киләсе адымны планлаштырыгыз яки бетерегез. Браузерда эшли торган бушлай, шәхси язмалар дәфтәре.
Коралны ачу →
Уйлану өчен вакытка урын табыгыз.
Атна дәвамында җыелышларны, юлга киткән вакытны һәм административ эшләрне билгеләгез. Игътибарны туплап эшләү өчен өзлексез вакыт араларын һәм ялларга урын калдырган чынбарлыкка туры килгән вакыт бюджетын табыгыз.
Коралны ачу →
Календарегызда сулыш алырга урын кирәк.
Атналык җыелышларыгызга киткән вакытны һәм алар арасындагы буш араларны карагыз. 60 һәм 90 минутлык мөмкинлекләрне чагыштырыгыз һәм календарьга күбрәк бушлык калдырып карагыз.
Коралны ачу →
Кечкенә генә адым. Янәшәдә тыныч юлдаш.
Бөтен эшне тәмамларга кирәкми. Бер кечкенә башлангычны сайлагыз да, аңа берничә тыныч минут бирегез.
Коралны ачу →
Аз гына тавыш. Аз гына иркенлек.
Игътибарны туплау өчен бушлай тавышлар плееры. Тавыш сайлагыз, таймер куегыз һәм эшегезгә керешегез.
Коралны ачу →
Фон тавышы СЕЗГӘ игътибарны тупларга ярдәм итәме?
Бер үк кыска игътибар биремендә тынлыкны, алсу шауны һәм тыныч инструменталь мохит тавышын чагыштырыгыз. Бүген сезгә нәрсә туры килүен ачыклагыз.
Коралны ачу →Йокы
Имтихан атнасына йокы планы
Имтиханнар һәм дәресләр вакытында йокыны саклагыз, аннары укуга калган вакытны карагыз.
Коралны ачу →
Йокы җитмәвен бәяләү һәм энергия планы
Җиде төнне максатыгыз белән чагыштырыгыз һәм әкренләп йокы планын төзегез.
Коралны ачу →
Сменалы эш өчен йокыны планлаштыру
1–4 атналык сменалар графигы нигезендә йокы, черем, яктылык һәм кофеин куллану өчен гамәли план төзегез. Бушлай, шәхси, бастырып алырга һәм календарьга күчерергә мөмкин.
Коралны ачу →
Сәгать пояслары үзгәрүен планлаштыру
Шәһәрләрегез, очыш вакытлары һәм гадәти йокыгыз нигезендә сәяхәткә кадәрге йокыны һәм бару урынындагы яктылыкны планлаштырыгыз. Бушлай, шәхси һәм бастырып алырга мөмкин.
Коралны ачу →Йокы һәм игътибар мәгълүматларын карау
CSV файлларыгызны ачыгыз, ике күрсәткечне даталар буенча чагыштырыгыз һәм атналык үзгәрешләрне карагыз. Күзәтүләрне дә, мәгълүмат җитмәгән урыннарны да ачык күрегез.
Коралны ачу →
Йокы көндәлеге
Төнге йокы, бүленгән йокы һәм көндезге йокы өчен үзгәртеп була торган көндәлек. Ятакта үткәргән вакытны исәпләнгән йокы белән чагыштырыгыз һәм белгечкә күрсәтү өчен CSV итеп экспортлагыз.
Коралны ачу →
Көнне тәмамлау бите
Тәмамланмаган эшләрне язу, иртәгәге иң мөһим өч эшне сайлау һәм битне бастыру яки саклау өчен биш минут бүлегез. Бушлай, шәхси һәм үзгәртү җиңел.
Коралны ачу →
Тагын бер раунд. Йокларга да вакыт кала.
Уен кичәсен уяну вакытыгызга карап планлаштырыгыз. Йокларга мөмкин булган вакытыгызны, тынычлану чорын һәм йоклар алдыннан организмда калырга мөмкин булган кофеинның гомуми күләмен карагыз.
Коралны ачу →Тынычлану
Сулыш алу ритмын көйләгеч
Циклик ыңгырашып сулау, квадратлап сулау һәм әкрен сулыш алу өчен бушлай сулыш ритмын көйләгеч. Теләсәгез, йомшак ишарәләр; теркәлү кирәкми.
Коралны ачу →
Медитация таймеры
Йомшак кыңгырау тавышлары, вакыт аралыгы сигналлары, язма күрсәтмәләр һәм шәхси, үзгәртеп була торган утыру журналы булган бушлай медитация таймеры.
Коралны ачу →
Бу сезгә ярдәм итәме?
Ике атналык бушлай сулыш алу яки медитация тәҗрибәсен сынап карагыз: баштагы һәм ахыргы үлчәүләр, җайланмада саклана торган көндәлек журнал һәм CSV итеп чыгару.
Коралны ачу →Музыка
Аудио күнегү плееры
Өзекне кабатлагыз, әкренәйтегез һәм сөйләү яки хәтердән искә төшерү өчен пауза калдырыгыз. Үз телегездәге аудиоязмалар, сүзләр һәм лекция язмалары өчен гади плеер.
Коралны ачу →
Үз ритмыгызны табыгыз. Аннары аны саклагыз.
Өч төрле темпта ясалма тактларга кушылып чиртегез, аннары тынлыкта чиртүне дәвам итегез. Тавышны көйләү адымыннан соң вакыт төгәллеген һәм тотрыклылыгын карагыз.
Коралны ачу →
Ноталар арасындагы араны ишетергә өйрәнегез.
Ике нота. Тыңлау өчен кыска мизгел. Алар арасындагы интервалларны танып белергә күнегегез.
Коралны ачу →Аз гына тавыш. Аз гына иркенлек.
Игътибарны туплау өчен бушлай тавышлар плееры. Тавыш сайлагыз, таймер куегыз һәм эшегезгә керешегез.
Коралны ачу →Көндәлек акыл
Dual n-back күнегүе
Single, dual, triple һәм quad n-back күнегүләре бушлай. Үз тизлегегезне табыгыз, һәр шөгыльне саклагыз һәм үсешегезне күзәтегез. Теркәлү, реклама һәм түләүле чикләүләр юк.
Инглиз телеКоралны ачу →
Йоклар алдыннан кофеин
Өлкәннәр өчен: йокларга ятканда калган кофеинны һәм соңгы эчемлекне иртәрәк эчүне чагыштырыгыз.
Коралны ачу →
Нишанга төзәү тренажёры
Көйләнә торган нишаннар белән тиз борылу, күзәтү һәм төгәллек күнегүләре ясагыз. Төгәллекне, минутына эләктерүләр санын һәм җайланмагызда сакланган тарихны карагыз. Бушлай, теркәлү кирәкми.
Коралны ачу →Биремне башлап җибәрү
Сезгә нәрсә комачаулаганын әйтегез, киләсе кечкенә адымны сайлагыз һәм кайчан, кайда башлаячагыгызны билгеләгез. Башлар өчен урын булса җитә.
Коралны ачу →
Күнегүләрегез миегез өчен файдалымы?
Гадәти бер атнадагы күнегүләрегезне БСОның аэроб һәм көч күнегүләре буенча киңәшләре белән чагыштырыгыз; күнегүләр һәм баш мие сәламәтлеге турындагы тикшеренүләрне дә карагыз.
Коралны ачу →
Көн тәртибе таймеры
Вакыт билгеләнгән адымнар белән үз тәртибегезне төзегез. Башлау яки тәмамлау вакытын планлаштырыгыз һәм үз тизлегегез белән үтәгез. Бушлай, шәхси һәм үзгәртеп була.
Коралны ачу →Вакытны бәяләү күнегүе
Эшнең күпме вакыт алачагын фаразлагыз, тәнәфесләр белән вакытын үлчәгез, аннары фаразыгызны нәтиҗә белән чагыштырыгыз. Эш төре буенча чын вакытның фаразга нисбәтен күзәтегез.
Коралны ачу →
Кайчан иң җитез уйлыйсыз?
Көн дәвамында тиз реакция раундларын билгеләп барыгыз. Үзегезнең сәгатьләр буенча үрнәгегезне һәм аның үзгәрешен карагыз; тарих браузерда саклана, календарь искәртмәләре өстәргә мөмкин.
Коралны ачу →
Үзегез сизгән ритмга карап планлаштырыгыз.
Уяну вакытыгызны һәм үз теләкләрегезне исәпкә алып, көнегезнең планын төзегез. Үзгәртеп була торган, күрсәтмә рәвешендәге энергия сызыгы ярдәмендә катлаулы һәм җиңелрәк эшләргә вакыт табыгыз.
Коралны ачу →
Хәтерегезнең бүгенге хәле белән танышыгыз.
Хәтерне тикшерү өчен өч кыска биремне үтәгез һәм үзгәрешләрне күзәтегез. Теләсә кайсы яшьтәге өлкәннәр өчен хәтернең хәзерге торышын күрсәтүче нәтиҗә; диагноз куелмый.
Коралны ачу →
Тыңлау өчен урын булдырыгыз.
Үз җайланмагызда җиңел, чагыштырма ишетү тикшерүе ярдәмендә һәр колагыгыз нинди тоннарны ишетә алуын белегез.
Коралны ачу →