Nafasi ndogo kwa ubongo wako wa kila siku
Zana ndogo. Kasi yako mwenyewe.
Tengeneza nafasi ya kusoma, kupanga usingizi wako, kufanya mazoezi ya ujuzi au kupumzika kidogo. Chagua kitu cha manufaa kwa siku unayo.
Bure kabisa · Hakuna akaunti · Hakuna matangazo
Kusoma
Mazoezi ya n-back ya mikondo miwili
Fanya n-back kwa mkondo mmoja hadi minne. Chagua kasi, hifadhi kila kipindi na uone maendeleo. Bila usajili, matangazo au malipo.
Fungua zana →Mpangaji wa marudio
Panga vipindi vya kukumbuka kwa kuzingatia mtihani wako, pamoja na mipaka ya kila siku na siku za mapumziko.
Fungua zana →
Nafasi ya kukumbuka kwenye ukurasa tupu
Kumbuka kutoka kichwani, angalia madokezo yako mwenyewe, na geuza mapengo kuwa kazi inayofuata.
Fungua zana →
Kadi za kumbukumbu
Tengeneza kadi bure kutoka maelezo yako. Andika au onyesha majibu, rudia yaliyokosewa, hifadhi seti ndani, ingiza/hamisha CSV au JSON, na chapisha.
Fungua zana →
Daftari la makosa
Weka maelezo mafupi kuhusu makosa ya kujifunza, ambatanisha picha za maswali, weka lebo za masomo na ujaribu tena majibu marekebisho yakiwa yamefichwa. Bure na ya faragha.
Fungua zana →
Kasri la kumbukumbu
Weka sehemu unazojua, vituo vyenye ukweli wako na maelezo ya picha, kisha tembea njia kwa ukumbusho. Bila malipo, kivinjari, nakala ya JSON na uchapishaji.
Fungua zana →
Rula ya kusoma
Bandika maandishi yako, rekebisha ukubwa, upana na nafasi ya mistari, kisha sogeza mstari huo kwa vitufe au miguso. Huhifadhi nafasi yako kwenye kivinjari.
Fungua zana →
Mafunzo ya kuandika kwa vidole
Masomo huria ya safu ya nyumbani na mazoezi ya kuandika yanayobadilika, ramani ya vitufe, WPM na historia ya usahihi. Hifadhi na uhamishe maendeleo yako.
Fungua zana →
Mazoezi ya kusoma kwa kasi
Fanya mazoezi ya kusoma neno moja na vipande, kisha uangalie uelewa baada ya kila maandishi. Tazama kasi na uelewa pamoja. Bila malipo, historia ya ndani.
Fungua zana →
Kicheza sauti cha mazoezi
Rudia kifungu, kipunguze kasi na uache nafasi ya kuzungumza au kukumbuka. Kicheza rahisi kwa lugha yako, msamiati na rekodi za mihadhara.
Fungua zana →
Ramani ya dhana yenye kukumbuka
Jenga ramani ndogo ya mawazo na viungo vilivyoandikwa. Ifiche, ijenge upya au ieleze kwa maneno yako mwenyewe, kisha linganisha na ya awali.
Fungua zana →
Karatasi ya mawazo
Weka wazo lililotangatanga kando wakati wa kipindi cha umakini, kisha lichunguze baadaye. Lihifadhi, panga hatua inayofuata au lifute. Daftari la kivinjari.
Fungua zana →
Mkufunzi wa makadirio ya muda
Kisia muda wa kazi, ipime kwa kusitisha, kisha linganisha makadirio yako na matokeo. Ona uwiano wako wa muda halisi kwa makadirio kwa aina ya kazi.
Fungua zana →
Fanya namba zikumbukike.
Kariri mfuatano wa tarakimu, ufiche, kisha uone ulichokumbuka. Chagua kasi yako na ujue mbinu rahisi ya sauti hadi picha.
Fungua zana →
Sura. Jina. Uhusiano.
Kutana na sura chache zilizochorwa, unganisha kila moja na jina, kisha uzikumbuke baada ya muda mfupi. Nafasi tulivu ya kukumbuka utambulisho.
Fungua zana →
Kadi moja. Kumbukumbu yako.
Anza na kadi chache au chukua seti nzima ya kadi. Jifunze mfuatano, ukumbuke kwa mpangilio, na upate kasi inayokufaa.
Fungua zana →
Hesabu chache. Mwanzo mpya.
Seti fupi ya kujumlisha, kutoa, kuzidisha na kugawanya. Kila ujuzi hupata kiwango chake. Hakuna mfululizo wa siku wa kulindwa, wala kufidia.
Fungua zana →
Fahamu hisi yako ya muda.
Fanya mazoezi ya kukadiria muda, ona maoni baada ya kila raundi na fuata maendeleo yako ya muda kwenye kifaa chako. Bila malipo na bila madai ya utambuzi.
Fungua zana →Umakini
Mpangaji wa kipindi cha umakini
Panga vipindi vya mazoezi na mapumziko kwenye muda ulio nao kweli.
Fungua zana →
Kichunguzi cha data ya usingizi na umakini
Fungua faili zako za CSV, oanisha vipimo viwili kwa tarehe na uchunguze mifumo ya wiki. Ona mapengo kwa uwazi kama tu uchunguzi.
Fungua zana →
Kianzishi cha kazi
Taja kinachokuzuia, chagua hatua moja ndogo inayofuata na uamue lini na wapi utaanza. Unahitaji tu mahali pa kuanzia.
Fungua zana →Karatasi ya mawazo
Weka wazo lililotangatanga kando wakati wa kipindi cha umakini, kisha lichunguze baadaye. Lihifadhi, panga hatua inayofuata au lifute. Daftari la kivinjari.
Fungua zana →
Tengeneza nafasi kwa kazi zinazohitaji nafasi.
Panga mikutano, safari na kazi za utawala wiki yako. Pata vipindi visivyoingiliwa na muda halisi wa kazi ya kina, pamoja na mapumziko.
Fungua zana →
Kalenda yako inahitaji nafasi ya kupumua.
Ona mzigo wa mikutano wa wiki yako na vipindi huru kati ya mikutano. Linganisha nafasi za dakika 60 na 90 na ujaribu kalenda yenye nafasi zaidi.
Fungua zana →
Hatua moja ndogo. Ushirika kidogo.
Andika hatua ndogo inayofuata, anza kipima muda kifupi na fanya kazi kando ya mwenza mtulivu wa kuona. Ni ya faragha, bila malipo, bila vipengele vya kijamii.
Fungua zana →
Sauti kidogo. Nafasi kidogo.
Kicheza sauti chako cha umakini bila malipo. Chagua sauti, weka kipima muda na utulie kwenye kile unachotaka kufanya.
Fungua zana →
Je, sauti ya chinichini husaidia umakini WAKO?
Linganisha ukimya, kelele pinki na sauti tulivu za ala kwenye zoezi lilelile fupi la umakini. Gundua kinachokufaa leo.
Fungua zana →Usingizi
Mpangaji wa usingizi wa wiki ya mtihani
Linda usingizi karibu na mitihani na madarasa, kisha uone muda uliobaki wa kusoma.
Fungua zana →
Mpangaji wa upungufu wa usingizi na nishati
Linganisha usiku saba na lengo lako na tengeneza mpango wa polepole wa usingizi.
Fungua zana →
Kipanga usingizi cha kazi za zamu
Geuza zamu za wiki 1–4 kuwa mpango wa usingizi, usando, mwanga na kafeini. Bure, wa faragha, wa kuchapisha na wa kuhamisha kalenda.
Fungua zana →
Kipanga wa uchovu wa tofauti ya saa
Panga usingizi kabla ya safari na mwanga huko unakokwenda kwa miji, saa za ndege na usingizi wako. Bure, wa faragha na unaochapishwa.
Fungua zana →Kichunguzi cha data ya usingizi na umakini
Fungua faili zako za CSV, oanisha vipimo viwili kwa tarehe na uchunguze mifumo ya wiki. Ona mapengo kwa uwazi kama tu uchunguzi.
Fungua zana →
Shajara ya usingizi
Shajara ya usingizi inayohaririwa kwa usiku, usingizi uliogawanywa na ule wa mchana. Linganisha muda kitandani na makadirio; hamisha CSV kwa mtaalamu.
Fungua zana →
Karatasi ya kumaliza siku
Chukua dakika tano kuandika kazi zisizokamilika, chagua tatu za juu za kesho, na chapisha au hifadhi karatasi yako. Bure, ya faragha na rahisi kuhariri.
Fungua zana →
Raundi moja zaidi. Nafasi ya usingizi bado.
Panga usiku wa mchezo kulingana na saa yako ya kuamka. Ona nafasi ya usingizi, kipindi cha kutuliza na makadirio ya kafeini iliyobaki mwilini.
Fungua zana →Utulivu
Kiongozi cha kupumua
Kiongozi cha kupumua bila malipo kwa kupumua kwa mizunguko, kupumua kwa mraba na kupumua polepole. Ishara laini za hiari, hakuna kujisajili.
Fungua zana →
Kipima muda cha kutafakari
Kipima muda cha kutafakari bila malipo: kengele laini, milio ya vipindi, mwongozo na kumbukumbu ya vikao ya faragha inayohaririwa.
Fungua zana →
Je, inakufaa wewe?
Fanya jaribio la kupumua au kutafakari bila malipo la majuma mawili: vipimo vya kabla na baada, kumbukumbu ya ndani ya kila siku na uhamishaji wa CSV.
Fungua zana →Muziki
Kicheza sauti cha mazoezi
Rudia kifungu, kipunguze kasi na uache nafasi ya kuzungumza au kukumbuka. Kicheza rahisi kwa lugha yako, msamiati na rekodi za mihadhara.
Fungua zana →
Pata mdundo wako. Kisha uudumishe.
Gusa kwa mdundo unaozalishwa kwa kasi tatu, kisha endelea kugusa kwa ukimya. Ona usahihi na uthabiti wa muda baada ya hatua ya kupatanisha sauti.
Fungua zana →
Jifunze kusikia nafasi kati ya noti.
Fanya mazoezi ya kutambua vipindi kutoka unison hadi oktava kwa toni zinazozalishwa, ugumu unaobadilika na maendeleo yaliyohifadhiwa kwenye kifaa hiki.
Fungua zana →Sauti kidogo. Nafasi kidogo.
Kicheza sauti chako cha umakini bila malipo. Chagua sauti, weka kipima muda na utulie kwenye kile unachotaka kufanya.
Fungua zana →Ubongo wa kila siku
Mazoezi ya n-back ya mikondo miwili
Fanya n-back kwa mkondo mmoja hadi minne. Chagua kasi, hifadhi kila kipindi na uone maendeleo. Bila usajili, matangazo au malipo.
Fungua zana →
Kafeini kabla ya kulala
Kwa watu wazima: linganisha makadirio ya wakati wa kulala na kinywaji cha mwisho cha mapema.
Fungua zana →
Mazoezi ya kulenga shabaha
Mazoezi ya kugusa upesi, kufuata na usahihi kwa shabaha zinazobadilika. Ona usahihi, mabao kwa dakika na historia yako. Huria, bila kujisajili.
Fungua zana →Kianzishi cha kazi
Taja kinachokuzuia, chagua hatua moja ndogo inayofuata na uamue lini na wapi utaanza. Unahitaji tu mahali pa kuanzia.
Fungua zana →
Mazoezi yako yanafaa ubongo?
Linganisha wiki yako ya kawaida ya mazoezi na miongozo ya WHO ya mazoezi ya moyo na nguvu, pamoja na utafiti wa uaminifu kuhusu mazoezi na afya ya ubongo.
Fungua zana →
Kipanga ratiba
Jenga ratiba yako mwenyewe kwa hatua zenye muda. Panga muda wa kuanza au kumaliza, kisha pita hatua kwa kasi yako. Bure, ya faragha na inayohaririwa.
Fungua zana →Mkufunzi wa makadirio ya muda
Kisia muda wa kazi, ipime kwa kusitisha, kisha linganisha makadirio yako na matokeo. Ona uwiano wako wa muda halisi kwa makadirio kwa aina ya kazi.
Fungua zana →
Uko makini zaidi lini?
Rekodi raundi fupi za kuitikia siku yako. Ona mfumo wako wa kila saa na tofauti zake, pamoja na historia hapa na vikumbusho vya kalenda vya hiari.
Fungua zana →
Panga kwa kufuata mdundo unaouona.
Chora siku kulingana na muda wako wa kuamka na mapendeleo yako. Tafuta nafasi za kazi ngumu na nyepesi kupitia mkondo wa nishati unaoweza kuhaririwa.
Fungua zana →
Fahamu kumbukumbu yako, jinsi ilivyo leo.
Jaribu kazi tatu fupi za kumbukumbu na ufuatilie mwenendo wako. Picha ya afya ya kumbukumbu kwa watu wazima wa umri wowote, bila madai ya utambuzi.
Fungua zana →
Tengeneza nafasi ya kusikiliza.
Gundua ni sauti zipi unazosikia katika kila sikio kwa ukaguzi mpole wa kusikia wa kulinganisha kwenye kifaa chako.
Fungua zana →Madokezo binafsi hubaki kwenye kifaa chako.