SETI YA ZANA ZA KILA SIKU

Karatasi ya mawazo

Mahali pa wazo. Likamate kwa mstari mmoja, rudi kwenye kile ulichokuwa ukifanya, na urudi wakati kuna nafasi.

Bure kabisa · Bila akauntiImehifadhiwa kwenye kivinjari hiki
Kiputo cha bluu cha wazo kikitua kwenye kadi tupu za karatasi kando ya kalamu.

Iweke hapa. Rudi baadaye.

Inafungua nafasi yako ya kazi ya ndani…

Nafasi tulivu, tayari unapohitaji.

Hakuna kilichowekwa bado. Unaweza kurudi kwenye ulichokuwa ukifanya.

Data yako na chelezo

Maandishi yanabaki kwenye kivinjari hiki. Kufuta data ya kivinjari au kutumia dirisha la faragha kunaweza kuyaondoa. JSON inajumuisha rasimu na vipima muda; CSV ni jedwali la maandishi yako. Uingizaji hutumia muundo ule ambao zana hii hutoa. Faili husomwa hapa kwenye kifaa chako.

MAHALI PADOGO PA KUANZIA

Kamatua kwanza. Amua baadaye.

Weka ukurasa huu kando ya kazi yako. Wazo lililotangatanga linapotokea, andika mstari mfupi na uliweke kando. Baada ya kipindi, chunguza kila mstari: lihifadhi kama dokezo, chagua fanya baadaye na uongeze hatua halisi inayofuata, au lifute.

Hii inategemea nini

Usaidizi usio wa moja kwa moja: Masicampo na Baumeister (2011, Journal of Personality and Social Psychology) waligundua katika majaribio kwamba kufanya mipango mahususi kwa malengo yasiyokamilika kunaweza kupunguza usumbufu wa kiakili. Hawakujaribu karatasi hii. Kuandika wazo tu si sawa na kufanya mpango, na hakuna uboreshaji wa umakini unaoahidiwa.

Majibu machache muhimu

Nini cha kuweka hapa?

Kitu chochote unachotaka kukumbuka bila kukifuata sasa: swali, kazi ndogo au wazo. Kiwe kifupi. Hiki ni daftari la dokezo, si mfumo wa usimamizi wa kazi au matibabu.

Ninaweza kukagua orodha wapi?

Chagua Kagua mawazo kipindi chako cha umakini kinapokwisha. Hifadhi huacha kipengele kama dokezo. Fanya baadaye hukiwika kwa hatua inayofuata unayoweza kuiandika kwenye mstari. Futa hukiondoa, pamoja na chaguo la kutendua hadi kufutwa kunakofuata au kupakia upya.

Vyanzo na mipaka