Tshikhala tshiṱuku tsha muhumbulo wau wa ḓuvha ḽiṅwe na ḽiṅwe
Zwishumiswa zwiṱuku. Nga luvhilo lwau.
Ḓiiteleni tshikhala tsha u guda, u dzudzanya u eḓela, u ita nḓowetshumo ya vhukoni kana u awela ni fema. Nangani tshithu tshi thusaho kha ḽino ḓuvha.
Mahala tshoṱhe · A hu ṱoḓei akhaunthu · A hu na zwiṱangisi
U guda
Mudzilisi wa n-back mbili
Nḓowetshumo ya n-back nthihi, mbili, tharu na ṋa ya mahala. Wanani luvhilo lwanu, vhulungani sesheni iṅwe na iṅwe ni vhone mvelaphanḓa yaṋu. A hu ṱoḓei u ḓiṅwalisa, a hu na zwibammbiri kana u badela.
LuisimaneVulani tshishumiswa →Pulane ya u vusuludza zwe wa guda nga zwifhinga
Pulanelani zwikhathi zwa u humbula ni tshi tevhela mulingo, ni tshi vhea mikano ya ḓuvha na maḓuvha a u awela.
Vulani tshishumiswa →
Fhethu ha u humbula kha siaṱari ḽi si na tshithu
Humbulani ni sa sedzi notsi, dzi sedzeni, ni shandukise zwe na hangwa zwi vhe mushumo u tevhelaho.
Vulani tshishumiswa →
Magaraṱa a u guda
Itani magaraṱa a u guda a mahala nga manotsi aṋu. Ṅwalani kana ni sumbedze phindulo, humelani kha dze na kundelwa, vhulungani zwigwada henefha kha tshishumiswa, dzhenisani na u bvisa CSV kana JSON, nahone ni gandise.
Vulani tshishumiswa →
Bugu ya vhukhakhi
Vhulungani manotsi mapfufhi nga vhukhakhi haṋu ha u guda, ṱumanyani zwifanyiso zwa mbudziso zwi re henefha kha tshishumiswa, vheani zwiga zwa thero nahone ni lingedze hafhu ni sa athu sumbedzwa phindulo dzo lugiswaho. Ndi zwa mahala, zwa tshiphiri nahone ni nga zwi bvisa.
Vulani tshishumiswa →
Fhethu ha u vhulunga muhumbuloni
Ntsengeleni mutevhe fhethu he na ḓowela uri u dzule hone. Tshimbilani ndila yaṋu, tshisimani tshithihi tshine na ḓo tshi humbula nga tshifhinga tshithihi.
Vulani tshishumiswa →
Tshitevheli tsha u vhala
Nambatedzani maṅwalo aṋu, shandukisani saizi ya fooni, vhuphara ha mutalo na tshikhala, ni kone u tshimbidza mutalo wo swifhadzwaho nga khii kana u u kwama. I vhulunga fhethu he na swika hone kha burawuza iyi.
Vulani tshishumiswa →
Nḓowetshumo ya u thaipha nga u kwama
Ngudo dza khii dza mutaladzi wa vhukati na u thaipha hu tshi lugiswa nga nḓila ine na ita ngayo, zwoṱhe mahala, zwo katela mapa wa u fhisa wa khii nga nthihi, WPM na ḓivhazwakale ya u kona u ita zwone.
LuisimaneVulani tshishumiswa →
Mufunzisi wa u vhala nga luvhilo
Ita nḓowetshumo ya u vhala ipfi ḽithihi na zwipiḓa zwa maipfi, nga ndingo ya u pfesesa nga murahu ha tshiṅwe na tshiṅwe tsha maṅwalwa. Vhonani luvhilo na u pfesesa zwoṱhe. Ndi mahala, hu na ḓivhazwivhi ya henefha.
LuisimaneVulani tshishumiswa →
Tshileludzi tsha u guda nga u thetshelesa
Tamba tshipiḓa tshithihi lunzhi, fhungudza luvhilo nahone u litshe tshikhala tsha u amba kana u humbula. Tshileludzi tshi leluwaho tsha luambo lwau, maipfi na mulekedzo wa ngudo zwe wa rekhoda.
Vulani tshishumiswa →
Mapa ya mihumbulo na u i humbula
Fhaṱa mapa ṱhukhu ya mihumbulo na ṱhumanyo dzo ṅwalwaho madzina. I dzumbe, u i fhaṱe hafhu kana u i ṱalutshedze nga maipfi au, u kone u vhambedza na ya u thoma.
Vulani tshishumiswa →
Fhethu ha thithisi
Vhea muhumbulo wo ḓaho musi wo livhisa ṱhogomelo kule nga tshifhinga tsha mushumo, u u sedze nga murahu. U nga u vhulunga, u pulane tshi tevhelaho kana u u phumula. Bugu ya u ṅwalela ya burauza ya mahala i re na tshiphiri.
Vulani tshishumiswa →
Nḓowetshumo ya u anganyela tshifhinga
Anganyela tshifhinga tsha mushumo, u tshi vhalela na u awela, u vhambedze khumbulele yau na mvelelo. Sedza tshikalo tsha tshifhinga tsho itwaho u tshi vhambedza na tsho anganyelwaho tsha mushumo nga lushaka lwa mushumo.
Vulani tshishumiswa →
Ita uri nomboro dzi dzule muhumbuloni.
Humbula mutevhe wa zwidigithe, u u dzumbe, u vhone zwine zwa kha ḓi dzula muhumbuloni. Nanga luvhilo lwau nahone u lingedze maitele a mibvumo na zwifanyiso a sa konḓi.
Vulani tshishumiswa →
Tshifhaṱuwo. Dzina. Vhushaka.
Ṱangana na zwifhaṱuwo zwiṱuku zwo oliwaho, ṱumanya tshiṅwe na tshiṅwe na dzina, u kone u zwi humbula nga murahu ha tshifhinga tshiṱuku. Ndi fhethu hu sa na phosho ha u nḓowetshumisa u humbula musi ni tshi ḓivhisana.
Vulani tshishumiswa →
Deke ḽithihi. Mahumbulele au.
Thoma nga magaraṱa a si gathi kana u lingedza deke ḽoṱhe. Guda mutevhe, u humbule nga u tevhekana, u wane luvhilo lune lwa u fanela.
Vulani tshishumiswa →
Mbalo dzi si gathi. U thoma hafhu.
Mushumo mupfufhi wa u ṱanganya, u bvisa, u andisa na u kovhekanya. Tshikili tshiṅwe na tshiṅwe tshi wana tshiimo tshatsho. A hu na mutevhe wa maḓuvha une wa tea u tsireledza, kana mishumo ya kale ine wa tea u i swikelela.
Vulani tshishumiswa →
Dzhena kha nḓivho yau ya tshifhinga.
Tshifhinga tshi pfala tshi tshi dzhia tshifhinga tshingafhani? Lingedza u anganyela zwifhinga zwipfufhi, u wana phindulo nga murahu ha tshipiḓa tshiṅwe na tshiṅwe.
Vulani tshishumiswa →U livhisa ṱhogomelo
Pulane ya tshifhinga tsha u livhisa muhumbulo
Dzhenisani zwifhinga zwa nḓowetshumo na u awela kha tshifhinga tshine na vha natsho zwa vhukuma.
Vulani tshishumiswa →
Tshishumiswa tsha u vhona data ya u eḓela na ṱhogomelo
Vulani mafayela aṋu a CSV, vhambedzani zwipimo zwivhili nga datumu nahone ni sedze maitele a vhege. Ni vhone zwikhala zwavhuḓi u fana na zwe zwa lingwa.
Vulani tshishumiswa →
U thoma mushumo
Bulani tshine tsha ni thivhela, khethani vhukando vhuṱuku ha tevhelaho ni dzhie tsheo ya uri ni thome lini na ngafhi. Ni sokou ṱoḓa fhethu ha u thoma.
Vulani tshishumiswa →Fhethu ha thithisi
Vhea muhumbulo wo ḓaho musi wo livhisa ṱhogomelo kule nga tshifhinga tsha mushumo, u u sedze nga murahu. U nga u vhulunga, u pulane tshi tevhelaho kana u u phumula. Bugu ya u ṅwalela ya burauza ya mahala i re na tshiphiri.
Vulani tshishumiswa →
Dzudzanyani tshikhala tsha mushumo une wa ṱoḓa tshikhala.
Sumbedzani miṱangano, lwendo lwa mushumo na mishumo ya ofisini kha vhege yau. Wanani zwifhinga zwine zwa si thithiswe na tshifhinga tsha vhukuma tsha mushumo une wa ṱoḓa u sedzesa, ni tshi sia tshikhala tsha u awela.
Vulani tshishumiswa →
Khalenda yau i ṱoḓa tshikhala tsha u awela.
Vhonani miṱangano yau ya vhege na zwikhala zwi si na zwithu vhukati hayo. Fhambanyani zwikhala zwa minetse 60 na 90, ni lingedze khalenda i re na tshikhala tshihulwane.
Vulani tshishumiswa →
Tshiteṅwa tshiṱuku. Khonani ya tsini.
A u tei u fhedza zwoṱhe. Nanga mathomo maṱuku, u fhedze mimunithi i si gathi yo dzikaho khayo.
Vulani tshishumiswa →
Mubvumo muṱuku. Vhudzulo vhuṱuku.
Tshidzinyi tshau tsha mibvumo ya u sedzesa tsha mahala. Nangani mubvumo, vheani tshifhinga, ni dzule ni tshi ita zwine na ṱoḓa u ita.
Vulani tshishumiswa →
Mubvumo wa murahu u thusa VHUSEDZI hau?
Fanyisa u sa vha na mubvumo, mubvumo wa pinki na mubvumo wa muzika wa u dzika kha mushumo muthihi mupfufhi wa u sedzesa. Wanulusa zwine zwa u shumela nṋamusi.
Vulani tshishumiswa →U eḓela
Pulane ya u lala vhege ya mulingo
Tsireledzani tshifhinga tsha u lala musi ni na milingo na kiḽasi, ni kone u vhona tshifhinga tsha u guda tshine tsha sala.
Vulani tshishumiswa →
U shaya vhulalo na nḓila ya nungo
Vhambedzani vhusiku ha 7 na tshikalo tshe na khetha, ni ite pulane ya u eḓela nga zwiṱuku nga zwiṱuku.
Vulani tshishumiswa →
Pulane ya khofhe ya mishumo ya zwifhinga
Shandula vhege dza 1–4 dza mishumo ya zwifhinga dzi vhe pulane i shumiseaho ya khofhe, u nap, tshedza na kafeini. Ndi ya mahala, ya tshiphiri, i ganḓiseaho, nahone i nga rumelwa kha khalenda.
Vulani tshishumiswa →
Pulane ya jet lag
Pulana khofhe phanḓa ha lwendo na tshedza fhethu hune wa khou ya hone, u tshi shumisa dzidzhia dzau, zwifhinga zwa bufho na nḓowelo yau ya khofhe. Ndi ya mahala, ya tshiphiri nahone i a ganḓisea.
Vulani tshishumiswa →Tshishumiswa tsha u vhona data ya u eḓela na ṱhogomelo
Vulani mafayela aṋu a CSV, vhambedzani zwipimo zwivhili nga datumu nahone ni sedze maitele a vhege. Ni vhone zwikhala zwavhuḓi u fana na zwe zwa lingwa.
Vulani tshishumiswa →
Daiari ya khofhe
Daiari ya khofhe ine ya shandulwa ya vhusiku, khofhe dzo khethekanaho na khofhe pfufhi. Vhambedza tshifhinga tsha u vha mmbeteni na khofhe dzo anganyelwaho, u bvise CSV u sumbedze mutshila.
Vulani tshishumiswa →
Fomo ya u vala ḓuvha
Fhedza minete miṱanu u tshi ṅwala mishumo i songo fhelelaho, u nange mishumo miraru ya nṱhesa ya matshelo, u ganḓise kana u vhulunge fomo yau. Ndi ya mahala, i na tshiphiri nahone i shandulwa nga hu leluwaho.
Vulani tshishumiswa →
Mutambo muthihi hafhu. Tshifhinga tsha u eḓela tshi kha ḓi vha hone.
Pulanelani vhusiku ha mutambo ni tshi tevhela tshifhinga tsha u vuwa. Vhonani tshifhinga tshine na nga kona u eḓela ngatsho, tshifhinga tsha u dzikisa muvhili ni sa athu eḓela na tshikalo tsha u anganyela kafini ine ya vha yo sala musi ni tshi ya u eḓela.
Vulani tshishumiswa →U dzika
Tshifhaṱi tsha u langa u fema
Tshifhaṱi tsha mahala tsha u fema tsha u femela nṱha nga zwipiḓa, u fema nga tshivhumbeo tsha bogisi na u fema nga u ongolowa. Zwiga zwa mubvumo zwi a khethwa; a hu ṱoḓei u ḓiṅwalisela.
Vulani tshishumiswa →
Tshifhaṱi tsha u elekanya
Tshifhaṱi tsha mahala tsha u elekanya tshi re na zwina zwi sa fhiri, mibvumo ya tshifhinga tsho vhewaho, nyeletshedzo yo ṅwalwaho na rekhodo ya zwenezwo zwine wa ita ine wa nga i shandula nahone ya sala kha tshishumiswa tshaṋu.
Vulani tshishumiswa →
Naa zwi a ni thusa?
Lingedzani ndingedzo ya mahala ya maḓuvha a 2 ya u fema kana u awela muhumbulo, i re na vipimo zwa musi ni sa athu u thoma na musi no fhedza, rekhodo ya ḓuvha na ḓuvha ine ya vhulungwa kha tshishumiswa tshaṋu, na u bvisa mafhungo nga CSV.
Vulani tshishumiswa →Muzika
Tshileludzi tsha u guda nga u thetshelesa
Tamba tshipiḓa tshithihi lunzhi, fhungudza luvhilo nahone u litshe tshikhala tsha u amba kana u humbula. Tshileludzi tshi leluwaho tsha luambo lwau, maipfi na mulekedzo wa ngudo zwe wa rekhoda.
Vulani tshishumiswa →
Wanani mutevhetsindo waṋu. Ni kone u u tevhela.
Gugani ni tshi tevhela mibvumo yo itwaho nga luvhilo lwo fhambanaho luraru, ni bvele phanḓa ni tshi guga hu si na mubvumo. Sedzani u tevhedza tshifhinga na u dzudzanea nga murahu ha u linganisa mubvumo.
Vulani tshishumiswa →
Gudani u pfa tshikhala vhukati ha notsi.
Notsi mbili. Tshifhinga tsha u thetshelesa tshiṱuku. Ḓowelani phambano ya notsi dzi re vhukati hadzo.
Vulani tshishumiswa →Mubvumo muṱuku. Vhudzulo vhuṱuku.
Tshidzinyi tshau tsha mibvumo ya u sedzesa tsha mahala. Nangani mubvumo, vheani tshifhinga, ni dzule ni tshi ita zwine na ṱoḓa u ita.
Vulani tshishumiswa →Muhumbulo wa ḓuvha ḽiṅwe na ḽiṅwe
Mudzilisi wa n-back mbili
Nḓowetshumo ya n-back nthihi, mbili, tharu na ṋa ya mahala. Wanani luvhilo lwanu, vhulungani sesheni iṅwe na iṅwe ni vhone mvelaphanḓa yaṋu. A hu ṱoḓei u ḓiṅwalisa, a hu na zwibammbiri kana u badela.
LuisimaneVulani tshishumiswa →
Caffeine u sa athu u lala
Kha vhahulwane: vhambedzani migwalabo ya tshifhinga tsha u lala na tshidzimu tsha u fhedzisela tsho nwaho nga u ṱavhanya.
Vulani tshishumiswa →
Nḓowetshumo ya u livhisa tshithu
Ḓowedzani u sudzula tshidzulo nga luvhilo, u tevhela tshithu na u tshi livhisa zwone nga zwilili zwine na nga zwi lugisa. Vhonani u kona u ita zwone, zwilili zwo farwaho nga miniti na ḓivhazwakale yaṋu ya henefha. Ndi zwa mahala, a hu ṱoḓei u ḓiṅwalisa.
Vulani tshishumiswa →U thoma mushumo
Bulani tshine tsha ni thivhela, khethani vhukando vhuṱuku ha tevhelaho ni dzhie tsheo ya uri ni thome lini na ngafhi. Ni sokou ṱoḓa fhethu ha u thoma.
Vulani tshishumiswa →
Naa u ita nyonyoloso zwi thusa muhumbulo?
Sedzani vhege yaṋu ya nyonyoloso ine na anzela u ita ni i vhambedze na vhulivhisi ha WHO ha u ita nyonyoloso ya u fhufhuma na u khwaṱhisa misipha, ni tshi shumisa ṱhoḓisiso i amba ngoho nga nyonyoloso na mutakalo wa muhumbulo.
Vulani tshishumiswa →
U tevhekanya maitele
Dzudzanya maitele au nga maga ane a vha na zwifhinga. Anganyela tshifhinga tsha u thoma kana u fhedza, u tevhele maga nga luvhilo lwau. Ndi zwa mahala, zwi na tshiphiri nahone zwi a shandulwa.
Vulani tshishumiswa →Nḓowetshumo ya u anganyela tshifhinga
Anganyela tshifhinga tsha mushumo, u tshi vhalela na u awela, u vhambedze khumbulele yau na mvelelo. Sedza tshikalo tsha tshifhinga tsho itwaho u tshi vhambedza na tsho anganyelwaho tsha mushumo nga lushaka lwa mushumo.
Vulani tshishumiswa →
Ni vha no ṱavhanya u fhindula lini?
Rekhodani mitambo mipfufhi ya u aravha nga tshifhinga tshoṱhe tsha ḓuvha. Vhonani mutevhe wa awara waṋu na phambano dzawo, na rekhodo ya henefha na zwikhumbudzo zwa khalenda zwa u tou nanga.
Vulani tshishumiswa →
Dzudzanyani u tevhedza muthethe une na u ṱhogomela.
Swayani tshifhinga tsha ḓuvha u ya nga tshifhinga tshine na vuwa ngatsho na zwine na zwi takalela. Wanani tshifhinga tsha mishumo i konḓaho na yo leluwaho nga muthethe wa maanḓa une na nga u shandula, u sumbedzaho fhedzi.
Vulani tshishumiswa →
Dzulani ni tshi ḓivha ndangulamutumbulo yaṋu ya zwino.
Lingedzani mishumo miraru mipfufhi ya ndangulamutumbulo ni tevhele mveledziso yaṋu. Ndi tshifanyiso tsha ndangulamutumbulo tsha vhaaluwa vha miṅwaha yoṱhe, tshi si na zwine tsha amba nga ha u ṱola vhulwadze.
Vulani tshishumiswa →
Dzudzanyani tshikhala tsha u thetshelesa.
Wanulusa mibvumo ine na i pfa kha nḓevhe iṅwe na iṅwe nga u lingedza u pfa ha tsireledzeaho, ha vhambedzwa, kha tshishumiswa tshau.
Vulani tshishumiswa →