일상 속 두뇌를 위한 작은 여유
작은 도구. 나만의 속도.
공부할 여유를 만들고, 수면 계획을 세우고, 기술을 연습하거나 잠시 숨을 고르세요. 오늘 하루에 쓸모 있는 것을 골라 보세요.
완전 무료 · 계정 불필요 · 광고 없음
공부
듀얼 n-back 트레이너
한 가지부터 네 가지 자극까지 n-back을 무료로 연습하세요. 자신의 속도로 세션을 저장하고 변화를 확인하세요. 가입·광고·유료 제한이 없습니다.
도구 열기 →간격 반복 플래너
시험에 맞춰 기억 세션을 계획하고 하루 한도와 휴일을 정하세요.
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백지 기억 인출 워크스페이스
기억에서 떠올리고, 자신의 노트와 대조하고, 빈틈을 다음 과제로 바꿔 보세요.
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플래시카드
내 노트로 무료 플래시카드를 만드세요. 답을 입력하거나 보고, 틀린 카드를 다시 보고, 덱을 로컬에 저장하고 CSV나 JSON을 가져오고 내보내며 인쇄할 수 있습니다.
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오답 노트
내 학습 실수에 짧은 메모를 남기고, 로컬 질문 이미지를 첨부하고, 과목별로 태그를 달고, 정답을 숨긴 채 다시 시도하세요. 무료이고 개인적이며 내보낼 수 있습니다.
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기억의 궁전
익숙한 장소를 배치하고, 자신만의 사실과 생생한 이미지 메모로 경유지를 추가한 뒤 회상 모드에서 경로를 걸어 보세요. 무료이며 브라우저에만 저장되고 JSON 백업과 인쇄를 지원합니다.
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읽기 안내선
자신의 텍스트를 붙여넣고 글자 크기, 줄 너비, 줄 간격을 조정한 뒤 키나 탭으로 강조 표시된 줄을 움직여 보세요. 이 브라우저에 읽던 위치를 기억합니다.
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타자 연습 트레이너
무료 기본 자리 수업과 적응형 타자 연습, 키별 히트맵, WPM 및 정확도 기록을 제공합니다. 진행 상황을 로컬에 보관하고 내보낼 수 있습니다.
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속독 트레이너
한 단어 읽기와 묶음 읽기를 연습하고, 텍스트마다 이해도 확인을 해보세요. 속도와 이해도를 함께 볼 수 있습니다. 무료이며 기록은 로컬에 저장됩니다.
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오디오 연습 플레이어
구절을 반복 재생하고 속도를 늦춰 말하거나 떠올릴 여유를 두세요. 내 언어, 어휘, 강의 녹음을 위한 간단한 플레이어입니다.
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회상이 포함된 개념 지도
아이디어와 이름 붙인 연결로 작은 지도를 만드세요. 숨기고 다시 만들거나 내 말로 설명한 뒤 원본과 비교하세요.
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생각 보관함
집중 시간에 떠오른 잡생각을 잠시 보관하고 나중에 검토하세요. 남겨 두거나 다음 단계를 계획하거나 삭제할 수 있습니다. 무료 비공개 브라우저 메모장.
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시간 예측 트레이너
과제의 소요 시간을 추측하고 일시정지 포함해 시간을 잰 뒤 예측과 결과를 비교하세요. 과제 유형별 실제 대 예측 비율을 확인할 수 있습니다.
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숫자를 기억에 남게 하세요.
숫자 문자열을 외우고, 숨긴 뒤, 얼마나 남았는지 확인해 보세요. 자신만의 속도를 고르고 간단한 소리-이미지 기법도 살펴볼 수 있습니다.
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얼굴. 이름. 연결.
몇 개의 일러스트 얼굴을 만나 각각을 이름과 연결한 뒤, 짧은 멈춤 후에 떠올려 보세요. 소개에서 이름을 기억하는 연습을 위한 조용한 공간입니다.
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한 벌. 나만의 기억.
몇 장의 카드로 시작하거나 한 벌 전체에 도전해 보세요. 순서를 익히고, 차례대로 기억해 내며, 자신에게 맞는 속도를 찾아보세요.
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몇 가지 계산. 새로운 시작.
덧셈, 뺄셈, 곱셈, 나눗셈으로 이루어진 짧은 세트입니다. 각 기술이 자기 수준을 찾아갑니다. 지켜야 할 연속 기록도, 따라잡아야 할 것도 없습니다.
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시간 감각을 알아가세요.
지속 시간을 추정하는 연습을 하고, 매 라운드 후 피드백을 확인하며 자신의 타이밍 진행을 기기에 저장하세요. 무료이며 진단적 주장은 없습니다.
도구 열기 →집중
집중 세션 계획
실제로 있는 시간에 연습 블록과 휴식을 맞춰 넣으세요.
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수면 및 집중력 데이터 뷰어
CSV 내보내기 파일을 열고 2개 측정값을 날짜별로 정렬해 주간 패턴을 살펴보세요. 관측값만큼 빈틈도 또렷하게 보입니다.
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과제 스타터
무엇이 막고 있는지 적고, 작은 다음 단계 1개를 골라 언제 어디서 시작할지 정하세요. 시작할 곳만 있으면 됩니다.
도구 열기 →생각 보관함
집중 시간에 떠오른 잡생각을 잠시 보관하고 나중에 검토하세요. 남겨 두거나 다음 단계를 계획하거나 삭제할 수 있습니다. 무료 비공개 브라우저 메모장.
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공간이 필요한 일을 위한 공간을 만드세요.
한 주의 회의, 통근, 행정 업무를 정리해 보세요. 휴식 시간을 포함해 방해받지 않는 시간대와 현실적인 집중 업무 시간 예산을 찾아보세요.
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캘린더에도 숨 쉴 여유가 필요합니다.
주간 회의 부하와 회의 사이의 빈 시간대를 확인하세요. 60분과 90분 기회를 비교하고 더 여유로운 캘린더를 시도해 보세요.
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아주 작은 한 걸음. 작은 동행.
아주 작은 다음 단계를 적고 짧은 집중 타이머를 시작해 차분한 시각적 동반자와 함께 작업하세요. 비공개, 무료이며 소셜 기능은 없습니다.
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작은 소리, 작은 여유.
무료 집중 사운드 플레이어입니다. 소리를 고르고 타이머를 설정한 뒤 하고 싶은 일에 집중해 보세요.
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배경음이 당신의 집중에 도움이 될까요?
같은 짧은 주의력 과제에서 무음, 핑크 노이즈, 차분한 기악 앰비언스를 비교해 보세요. 오늘 당신에게 무엇이 잘 맞는지 찾아보세요.
도구 열기 →수면
시험 주간 수면 계획
시험과 수업 일정 속에서 수면을 지키고, 공부에 남는 시간을 확인하세요.
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수면 부족 & 에너지 플래너
일곱 밤의 수면을 목표와 비교하고 점진적인 수면 계획을 세워 보세요.
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교대 근무 수면 플래너
1–4주간의 교대 근무를 실용적인 수면, 낮잠, 빛, 카페인 계획으로 바꿔 드립니다. 무료, 비공개, 인쇄 가능하며 캘린더로 내보낼 수 있습니다.
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시차 적응 플래너
도시, 항공편 시간, 평소 수면을 바탕으로 여행 전 수면과 도착지의 빛 노출을 계획하세요. 무료, 비공개, 인쇄 가능.
도구 열기 →수면 및 집중력 데이터 뷰어
CSV 내보내기 파일을 열고 2개 측정값을 날짜별로 정렬해 주간 패턴을 살펴보세요. 관측값만큼 빈틈도 또렷하게 보입니다.
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수면 일기
밤, 나누어진 수면, 낮잠을 위한 편집 가능한 수면 일기. 침대에 있던 시간과 추정 수면을 비교하고 전문가에게 보여 줄 CSV를 내보내세요.
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마무리 시트
다섯 분 동안 미완료 과제를 적고 내일의 우선순위 세 가지를 고른 뒤 시트를 인쇄하거나 저장하세요. 무료, 비공개, 간편한 편집.
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한 판 더. 그래도 잠잘 여유는 있습니다.
기상 시간에 맞춰 게임의 밤을 계획하세요. 수면 기회, 이완 시간대, 취침 시점에 남은 카페인의 대략적인 추정치를 확인하세요.
도구 열기 →마음의 안정
음악
오디오 연습 플레이어
구절을 반복 재생하고 속도를 늦춰 말하거나 떠올릴 여유를 두세요. 내 언어, 어휘, 강의 녹음을 위한 간단한 플레이어입니다.
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자신의 리듬을 찾고, 이어 가세요.
세 가지 템포로 생성된 박자에 맞춰 탭한 뒤, 소리가 없는 상태에서도 계속 탭하세요. 오디오 정렬 단계 후 타이밍 정확도와 일관성을 확인할 수 있습니다.
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음과 음 사이의 공간을 듣는 법을 배워 보세요.
생성된 음으로 같은 음부터 옥타브까지 음정을 알아보는 연습을 하세요. 난이도는 적응형이며 진행 상황은 이 기기에 저장됩니다.
도구 열기 →작은 소리, 작은 여유.
무료 집중 사운드 플레이어입니다. 소리를 고르고 타이머를 설정한 뒤 하고 싶은 일에 집중해 보세요.
도구 열기 →일상 두뇌
듀얼 n-back 트레이너
한 가지부터 네 가지 자극까지 n-back을 무료로 연습하세요. 자신의 속도로 세션을 저장하고 변화를 확인하세요. 가입·광고·유료 제한이 없습니다.
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잠자리 전 카페인
성인용: 취침 시점 추정치와 더 이른 마지막 음용 시각을 비교하세요.
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에임 트레이너
조정 가능한 표적으로 플릭, 추적, 정밀도를 연습하세요. 정확도, 분당 명중 수, 나만의 로컬 기록을 확인할 수 있습니다. 가입 없이 무료.
도구 열기 →과제 스타터
무엇이 막고 있는지 적고, 작은 다음 단계 1개를 골라 언제 어디서 시작할지 정하세요. 시작할 곳만 있으면 됩니다.
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당신의 운동은 뇌에 좋을까요?
평범한 운동 주간을 WHO의 유산소 및 근력 권장량과 비교하고, 운동과 뇌 건강에 관한 솔직한 연구를 살펴보세요.
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루틴 실행기
시간이 정해진 단계로 나만의 루틴을 만드세요. 시작 또는 종료 시간을 계획하고 내 속도로 진행하세요. 무료, 비공개, 편집 가능.
도구 열기 →시간 예측 트레이너
과제의 소요 시간을 추측하고 일시정지 포함해 시간을 잰 뒤 예측과 결과를 비교하세요. 과제 유형별 실제 대 예측 비율을 확인할 수 있습니다.
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당신이 가장 예리한 때는 언제인가요?
하루 동안 빠른 반응 라운드를 기록하세요. 시간대별 자신의 패턴과 변동을 확인하고, 로컬 기록과 선택적 캘린더 알림을 이용하세요.
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느끼는 리듬에 맞춰 계획해 보세요.
기상 시간과 자신의 선호를 바탕으로 하루를 그려 보세요. 편집 가능한 예시 에너지 곡선으로 집중이 필요한 일과 가벼운 일을 할 자리를 찾아보세요.
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오늘, 지금의 기억력을 만나 보세요.
짧은 기억력 과제 세 가지를 해 보고 자신의 변화 추이를 기록해 보세요. 모든 연령의 성인을 위한 기억력 상태 스냅샷이며, 진단적 주장은 없습니다.
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귀 기울일 여유를 가져보세요.
자신의 기기에서 부드럽고 상대적인 청력 확인을 통해 각 귀에서 어떤 음을 들을 수 있는지 알아보세요.
도구 열기 →개인 메모는 기기에 남습니다.