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수면 및 집중력 데이터 뷰어
당신의 하루를 조금 더 또렷하게.
CSV 내보내기 파일을 열고 2개 측정값을 날짜별로 정렬해 주간 패턴을 살펴보세요. 관측값만큼 빈틈도 또렷하게 보입니다.
수면 및 집중력 데이터 뷰어
CSV 형식
관측값이 여기에 표시됩니다
CSV를 열거나 예시를 살펴보며 작동 방식을 확인하세요.
나에게 맞게
측정값마다 CSV 파일 1개를 고르거나 같은 파일의 열 2개를 사용하세요. 날짜 열과 숫자 열을 지정하고 단위를 추가한 뒤 살펴보세요. 하루에 중복된 값은 평균을 내며, 빈 값은 결측값으로 처리하고 0으로 보지 않습니다. 날짜는 파일에 적힌 달력 날짜를 그대로 쓰며 시간대 변환은 하지 않습니다.
출처 및 범위
패턴은 원인이 아닙니다. 우연한 상관관계는 특히 기록이 짧거나 비교가 많을 때 흔합니다. 웨어러블은 수면을 추정할 뿐이며, 이 뷰어는 건강을 평가하거나 치료를 권하거나 패턴의 원인을 설명하지 않습니다.
유용한 답변 몇 가지
어떤 내보내기 파일을 열 수 있나요?
수면 앱, 웨어러블, 스프레드시트, 수면 일기, 집중 타이머의 CSV 파일은 날짜와 숫자 값이 있으면 사용할 수 있습니다. 쉼표, 세미콜론, 탭 구분자를 선택하세요. 날짜는 YYYY-MM-DD, ISO 타임스탬프를 사용하거나 슬래시 날짜의 순서를 직접 고르세요. 7h 30m 같은 기간 텍스트는 먼저 숫자로 변환해야 합니다.
빠진 날짜나 중복된 날짜는 어떻게 되나요?
뷰어는 처음과 마지막으로 지정한 관측값 사이의 모든 달력 날짜를 포함합니다. 값이 없으면 빈틈으로 표시됩니다. 한 날짜에 여러 값이 있으면 측정값마다 따로 평균을 냅니다. 주간 패턴은 이용 가능한 일별 평균을 사용하며 각 값의 개수를 표시합니다.
차트가 진단인가요?
아니요. 이는 설명을 위한 관측값입니다. 인과관계를 밝히거나 질환을 진단할 수 없습니다. 수면이나 건강이 걱정되면 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하세요.