작게 시작할 곳
나에게 맞는 루틴
시작 시각과 종료 시각은 계획의 계산 결과를 보여 줄 뿐, 알람을 예약하지 않습니다. 재생 모드에서는 준비되면 '다음'을 누르거나 자동 진행을 선택하세요.
무엇을 근거로 했나요
이 도구는 계획 도구입니다. 치료법으로 검증된 적이 없습니다. 백그라운드 탭이나 기기가 잠들 때 브라우저가 타이머와 소리를 지연시킬 수 있습니다. 페이지가 다시 실행되면 타이머는 시계를 기준으로 따라잡지만 알림을 보장할 수는 없습니다.
도움이 될 만한 답변
백그라운드 탭에서 사용할 수 있나요?
탭을 열어 두어도 됩니다. 카운트다운은 시계 시간을 사용하므로 브라우저가 다시 실행하면 따라잡습니다. 자동 진행은 자리를 비운 사이 여러 단계를 지나칠 수 있습니다. 백그라운드 소리와 알림은 브라우저와 기기에 따라 다르므로 알림이 중요하다면 탭을 보이게 두세요.
미리 정해진 습관이나 치료 계획이 있나요?
없습니다. 아침, 업무 시작, 하루 마무리는 이름만 붙은 빈 루틴입니다. 모든 단계는 직접 정합니다. 치료 효과를 주장하지 않는 타이머이자 계획 도구입니다.