מקום קטן למוח היומיומי שלכם
כלים קטנים. בקצב שלכם.
פנו מקום ללימוד, לתכנון השינה, לתרגול מיומנות או לעצירה לנשימה. בחרו משהו שיעזור לכם ביום שיש לכם.
חינם לגמרי · בלי חשבון · בלי פרסומות
לימוד
אימון n-back כפול
תרגול n-back בערוץ אחד עד ארבעה. מצאו קצב, שמרו כל סבב ועקבו אחר ההתקדמות. ללא הרשמה, פרסומות או תשלום.
פתיחת הכלי →מתכנן חזרות מרווחות
תכננו מפגשי שליפה סביב המבחן, עם מגבלות יומיות וימים חופשיים.
פתיחת הכלי →
סביבת שליפה מדף ריק
שלפו מהזיכרון, בדקו את ההערות שלכם והפכו פערים למשימה הבאה.
פתיחת הכלי →
כרטיסיות
צרו כרטיסיות חינם מההערות שלכם. כתבו או חשפו תשובות, חזרו על טעויות, שמרו חפיסות מקומית, ייבאו וייצאו CSV או JSON והדפיסו.
פתיחת הכלי →
מחברת טעויות
שמרו הערות קצרות על טעויות הלימוד שלכם, צרפו תמונות שאלה מקומיות, תייגו מקצועות ונסו שוב עם ההתאמות מוסתרות. בחינם, פרטי וניתן לייצוא.
פתיחת הכלי →
ארמון הזיכרון
מפו מקומות מוכרים, הוסיפו עצירות עם עובדות משלכם והערות דימוי חיות, ואז עברו את המסלול במצב שליפה. חינם, בדפדפן, עם גיבוי JSON והדפסה.
פתיחת הכלי →
סרגל קריאה
הדביקו טקסט משלכם, התאימו גודל גופן, רוחב שורה ומרווח, והזיזו שורה מודגשת עם מקשים או הקשות. זוכר את מקומכם בדפדפן הזה.
פתיחת הכלי →
אימון הקלדה עיוורת
שיעורי שורת הבית בחינם ותרגול הקלדה מסתגל, עם מפת חום לכל מקש, היסטוריית WPM ודיוק. שמרו וייצאו את ההתקדמות מקומית.
פתיחת הכלי →
מאמן קריאה מהירה
תרגלו קריאה של מילה אחת וקריאה בקטעים קצרים, עם בדיקת הבנה אחרי כל טקסט. ראו קצב והבנה יחד. בחינם, עם היסטוריה מקומית.
פתיחת הכלי →
נגן תרגול שמע
הפעילו קטע בלופ, האטו אותו והשאירו מקום לדבר או להיזכר. נגן פשוט לקובצי השפה, אוצר המילים וההרצאות שלכם.
פתיחת הכלי →
מפת מושגים עם היזכרות
בנו מפה קטנה של רעיונות וקשרים עם תוויות. הסתירו אותה, בנו אותה מחדש או הסבירו אותה במילים שלכם, ואז השוו למקור.
פתיחת הכלי →
פנקס הסחות
החנו מחשבה חולפת במהלך בלוק מיקוד, וחזרו אליה אחר כך. שמרו אותה, תכננו צעד הבא או מחקו אותה. פנקס דפדפן חינמי ופרטי.
פתיחת הכלי →
מאמן הערכת זמן
נחשו את משך המשימה, מדדו אותה עם הפסקות, והשוו את ההערכה לתוצאה. ראו את יחס הזמן בפועל להערכה לפי סוג משימה.
פתיחת הכלי →
הפכו מספרים לזכירים.
שננו מחרוזת ספרות, הסתירו אותה ובדקו מה נשאר. בחרו את הקצב שלכם ונסו טכניקת צליל-לתמונה פשוטה.
פתיחת הכלי →
פנים. שם. חיבור.
פגשו כמה פנים מאוירות, חברו כל אחת לשם, והיזכרו בהן אחרי הפסקה קצרה. מרחב שקט לתרגול זכירת הכרויות.
פתיחת הכלי →
חפיסה אחת. הזיכרון שלכם.
התחילו עם קומץ קלפים או קחו את כל החפיסה. למדו את הרצף, היזכרו בו לפי הסדר, ומצאו קצב שמתאים לכם.
פתיחת הכלי →
כמה תרגילים. התחלה חדשה.
סט קצר של חיבור, חיסור, כפל וחילוק. כל מיומנות מוצאת את הרמה שלה. בלי רצפים לשמור, בלי להדביק פערים.
פתיחת הכלי →
הכירו את חוש הזמן שלכם.
תרגלו הערכת משכי זמן, קבלו משוב לאחר כל סיבוב ועקבו מקומית אחר ההתקדמות בתזמון. חינם וללא טענות אבחוניות.
פתיחת הכלי →ריכוז
מתכנן מפגשי מיקוד
שבצו בלוקי תרגול והפסקות בזמן שבאמת יש לכם.
פתיחת הכלי →
מציג נתוני שינה וריכוז
פתחו את ייצואי ה-CSV שלכם, סדרו שני מדדים לפי תאריך וחקרו דפוסים שבועיים. ראו את הפערים בבהירות כמו את התצפיות.
פתיחת הכלי →
התחלת משימה
נסחו מה חוסם אתכם, בחרו צעד קטן אחד והחליטו מתי והיכן להתחיל. צריך רק מקום להתחלה.
פתיחת הכלי →פנקס הסחות
החנו מחשבה חולפת במהלך בלוק מיקוד, וחזרו אליה אחר כך. שמרו אותה, תכננו צעד הבא או מחקו אותה. פנקס דפדפן חינמי ופרטי.
פתיחת הכלי →
פנו מקום לעבודה שצריכה מקום.
מפו פגישות, נסיעות ועבודות אדמיניסטרטיביות לאורך השבוע. מצאו בלוקים רצופים ותקציב זמן מציאותי לעבודה ממוקדת, עם מקום להפסקות.
פתיחת הכלי →
ליומן שלכם צריך מרווח לנשום.
ראו את עומס הפגישות השבועי ואת הבלוקים הפנויים בין פגישות. השוו הזדמנויות של 60 ו-90 דקות ונסו יומן מרווח יותר.
פתיחת הכלי →
צעד קטן אחד. קצת חברה.
כתבו צעד קטן אחד להמשך, הפעילו טיימר מיקוד קצר ועבדו לצד בן לוויה חזותי רגוע. פרטי, חינם וללא תכונות חברתיות.
פתיחת הכלי →
קצת צליל. קצת מרחב.
נגן צלילי הריכוז החינמי שלכם. בחרו צליל, קבעו טיימר והתמקמו במה שתרצו לעשות.
פתיחת הכלי →
האם צליל רקע עוזר לריכוז שלכם?
השוו בין שקט, רעש ורוד ואווירה אינסטרומנטלית רגועה באותה משימת קשב קצרה. גלו מה עוזר לכם היום.
פתיחת הכלי →שינה
מתכנן שינה לשבוע מבחנים
הגנו על השינה סביב מבחנים ושיעורים, ואז ראו את הזמן שנותר ללימוד.
פתיחת הכלי →
מתכנן חוסר שינה ואנרגיה
השוו שבעה לילות ליעד שלכם ובנו תוכנית שינה הדרגתית.
פתיחת הכלי →
מתכנן שינה לעובדי משמרות
הופכים 1–4 שבועות של משמרות לתוכנית מעשית לשינה, לתנומות, לאור ולקפאין. חינם, פרטי, להדפסה, עם ייצוא ליומן.
פתיחת הכלי →
מתכנן ג'ט לג
תכנון שינה לפני הנסיעה וחשיפה לאור ביעד לפי הערים, שעות הטיסה והשינה הרגילה שלך. חינם, פרטי ולהדפסה.
פתיחת הכלי →מציג נתוני שינה וריכוז
פתחו את ייצואי ה-CSV שלכם, סדרו שני מדדים לפי תאריך וחקרו דפוסים שבועיים. ראו את הפערים בבהירות כמו את התצפיות.
פתיחת הכלי →
יומן שינה
יומן שינה שניתן לעריכה ללילות, שינה מפוצלת ותנומות. השוו זמן במיטה לשינה מוערכת, וייצאו קובץ CSV לאיש מקצוע.
פתיחת הכלי →
דף סגירת יום
הקדישו חמש דקות לכתיבת משימות שלא נגמרו, בחרו את שלוש המשימות העיקריות למחר, והדפיסו או שמרו את הדף. חינם, פרטי וקל לעריכה.
פתיחת הכלי →
עוד סיבוב אחד. ועדיין יש מקום לשינה.
תכננו ערב משחקים סביב שעת היקיצה שלכם. ראו את חלון השינה, חלון ההרגעה והערכת קפאין גסה בשעת השינה.
פתיחת הכלי →רוגע
קוצב נשימה
קוצב נשימה חינמי לנשימה מחזורית, נשימת ריבוע ונשימה איטית. רמזים עדינים, ללא הרשמה.
פתיחת הכלי →
טיימר מדיטציה
טיימר מדיטציה חינמי עם פעמונים עדינים, צלצולי מרווחים, הנחיה כתובה ויומן מפגשים פרטי שאפשר לערוך.
פתיחת הכלי →
האם זה עובד בשבילכם?
נסו ניסוי נשימה או מדיטציה חינמי של שבועיים, עם מדידות לפני ואחרי, יומן יומי מקומי וייצוא CSV.
פתיחת הכלי →מוזיקה
נגן תרגול שמע
הפעילו קטע בלופ, האטו אותו והשאירו מקום לדבר או להיזכר. נגן פשוט לקובצי השפה, אוצר המילים וההרצאות שלכם.
פתיחת הכלי →
מצאו את הקצב שלכם. ואז שמרו עליו.
הקישו לפעימות שנוצרות בשלושה קצבים, ואז המשיכו להקיש בדממה. ראו דיוק תזמון ועקביות לאחר שלב יישור שמע.
פתיחת הכלי →
למדו לשמוע את המרווח בין הצלילים.
תרגלו זיהוי מרווחים מאוניסון ועד אוקטבה עם צלילים שנוצרים, קושי מסתגל והתקדמות נשמרת במכשיר הזה.
פתיחת הכלי →קצת צליל. קצת מרחב.
נגן צלילי הריכוז החינמי שלכם. בחרו צליל, קבעו טיימר והתמקמו במה שתרצו לעשות.
פתיחת הכלי →מוח יומיומי
אימון n-back כפול
תרגול n-back בערוץ אחד עד ארבעה. מצאו קצב, שמרו כל סבב ועקבו אחר ההתקדמות. ללא הרשמה, פרסומות או תשלום.
פתיחת הכלי →
קפאין לפני השינה
למבוגרים: השוו הערכות לשעת השינה ומשקה אחרון מוקדם יותר.
פתיחת הכלי →
אימון כיוון למטרה
תרגלו תנועות מהירות, מעקב ודיוק עם מטרות מתכווננות. ראו דיוק, פגיעות בדקה וההיסטוריה המקומית שלכם. חינם, בלי הרשמה.
פתיחת הכלי →התחלת משימה
נסחו מה חוסם אתכם, בחרו צעד קטן אחד והחליטו מתי והיכן להתחיל. צריך רק מקום להתחלה.
פתיחת הכלי →
האם הפעילות הגופנית שלכם ידידותית למוח?
בדקו שבוע פעילות גופנית טיפוסי מול הנחיות ארגון הבריאות העולמי (WHO) לאימון אירובי וכוח, עם מחקר כן על פעילות גופנית ובריאות המוח.
פתיחת הכלי →
הרצת שגרה
בנו שגרה משלכם עם שלבים מתוזמנים. תכננו שעת התחלה או סיום, והתקדמו בקצב שלכם. חינם, פרטי וניתן לעריכה.
פתיחת הכלי →מאמן הערכת זמן
נחשו את משך המשימה, מדדו אותה עם הפסקות, והשוו את ההערכה לתוצאה. ראו את יחס הזמן בפועל להערכה לפי סוג משימה.
פתיחת הכלי →
מתי אתם בשיא החדות?
תעדו סיבובי תגובה קצרים לאורך היום. ראו את הדפוס השעתי שלכם ואת השונות שלו, עם היסטוריה מקומית ותזכורות יומן אופציונליות.
פתיחת הכלי →
תכננו לפי הקצב שאתם מזהים.
שרטטו יום סביב שעת ההשכמה וההעדפות שלכם. מצאו מקום לעבודה מאתגרת ולעבודה קלה יותר עם עקומת אנרגיה להמחשה הניתנת לעריכה.
פתיחת הכלי →
הכירו את הזיכרון שלכם, כפי שהוא היום.
נסו שלושה משימות זיכרון קצרות ושמרו על המגמה שלכם. תמונת מצב של כושר הזיכרון למבוגרים בכל גיל, בלי טענות אבחוניות.
פתיחת הכלי →
פנו מקום להקשיב.
בדקו אילו צלילים אתם שומעים בכל אוזן בעזרת בדיקת שמיעה עדינה ויחסית במכשיר שלכם.
פתיחת הכלי →הערות אישיות נשארות במכשיר שלך.