Ahunmu ketewa ma w'adwene da biara
Nnwinnade nketewa. Fa wo bere.
Yɛ baabi sua ade, yɛ wo nna nhyehyɛe, sua ahokokwaw bi anaa gyina na home. Paw biribi a ɛbɛboa wo wɔ ɛnnɛ.
Wontua hwee koraa · Akontaabu nhia · Dawurubɔ nni mu
Adesua
N-back ntetee
Sua single, dual, triple ne quad n-back a wontua hwee. Hu ahoɔhare a ɛfata wo, fa nhyiam biara sie, na hwɛ wo nkɔso. Enhia sɛ wobɛkyerɛw wo din; dawurubɔ ne sika ho akwanside biara nni mu.
BorɔfoBue nnwinnade no →Nhyehyɛe a wosan hwɛ adesua
Yɛ nhyehyɛe ma nkae adesua wɔ sɔhwɛ no ho, na fa da biara anohyeto ne nna a worenkɔ adesua ka ho.
Bue nnwinnade no →
Krataafa hwee so nkae adwumayɛbea
Kae fi w’adwenem, fa wo ankasa nsɛm a woakyerɛw no toto ho, na dan nea wo werɛ fii no ma ɛnyɛ adwuma a edi hɔ.
Bue nnwinnade no →
Nkae nkrataa
Yɛ nkae nkrataa a wontua hwee fi wo ankasa nsɛm a woakyerɛw mu. Kyerɛw mmuae anaa yi no adi, san hwɛ nea woka sɛ wunnim, sie nkrataa akuw wɔ mfiri yi so, fa CSV anaa JSON fael ba na twe kɔ, na tintim.
Bue nnwinnade no →
Mfomso ho nhoma
Kyerɛw wo adesua mu mfomso ho nsɛm tiawa, fa nsɛmmisa mfonini a ɛwɔ mfiri yi so ka ho, hyɛ adesua nneɛma ho nsɛso, na san sɔ hwɛ bere a wɔde nsiesie no asie. Ɛyɛ kwa, kokoam na wubetumi atwe akɔ sie.
Bue nnwinnade no →
Nkae a ɛte sɛ ahemfie
Fa nneɛma a ɛwɔ list mu kɔ beae a wunim. Fa wo kwan no so nantin; gyinabea a ɛda nso baako baako.
Bue nnwinnade no →
Akenkan kwan so ahyɛn
Fa wo ankasa nsɛm bra ha, sesa nkyerɛwde kɛse, nsensanee tɛtrɛtɛ ne ntam kwan, na fa safoa anaa mia so kɔ nsensanee a wɔahyɛ no nsow so. Ɛkae wo beae a wugyinaa wɔ browser yi mu.
Bue nnwinnade no →
Nsa so nkyerɛwee ntetee
Nkyerɛwee adesua a efi mfimfini safoafo so ne nkyerɛwee ntetee a ɛsakra sɛnea woyɛ no, a safoa biara hyew mfonini, WPM ne pɛpɛɛpɛyɛ abakɔsɛm ka ho.
Bue nnwinnade no →
Akenkan ahoɔhare ntetee
Yɛ akenkan ntetee a ɛde asɛmfua biako anaa nsɛmfua akuw tiawa ba, na nsɛm biara akyi wɔ nteaseɛ sɔhwɛ. Hwɛ ahoɔhare ne nteaseɛ bom. Ɛyɛ kwa, na abakɔsɛm tena wo mfiri so.
Bue nnwinnade no →
Ɔdio ntetee bɔfo
Bɔ ɔfa bi mpɛn pii, ma ɛnkɔ brɛoo, na gyaw bere a wobɛkasa anaa akae. Ɔdio bɔfo a ɛyɛ mmerɛw ma wo kasa, nsɛmfua, ne ɔkasa a woakyere agu hɔ.
Bue nnwinnade no →
Adwene mfonini a ɛkae
Yɛ adwene ne abusuabɔ a wɔakyerɛw ho din ho mfonini ketewa bi. Fa sie, san yɛ, anaa kyerɛkyerɛ mu wɔ w'ankasa nsɛm mu, na afei fa toto mfitiase no ho.
Bue nnwinnade no →
Adwene a ɛtwe wo ho krataa
Fa adwene foforo a ɛba wo tirim to nkyɛn bere a wode adwene si adwuma bi so, na san hwɛ akyiri yi. Fa sie, hyehyɛ anammɔn a edi hɔ anaa pepa. Ɛyɛ krataa a wontua hwee na ɛyɛ kokoam wɔ browser mu.
Bue nnwinnade no →
Bere bu ntetee
Bua bere tenten a adwuma bi begye, fa dɔn hwɛ bere a wudum wɔ ahomegye mu, na fa wo bu no toto nea ɛbae ho. Hwɛ wo bere ankasa ne bere a wususuw sɛ ɛbɛyɛ ho nsusuwii a ɛkɔ so, sɛnea adwuma no su te.
Bue nnwinnade no →
Ma nɔma no nkaeɛ.
Kae nɔma ahama bi, sie, na hwɛ nea ɛkaa wo tirim. Paw wo ankasa mmɔdenbɔ so na sɔ kwan tiawa bi a ɛde nnyegyeeɛ kɔ mfonini mu hwɛ.
Bue nnwinnade no →
Anim bi. Din bi. Nkitahodi bi.
Hyia anim mfonini kakra, fa din biara bata anim bi ho, na kae wɔn bere tiawa bi akyi. Beaeɛ komm a wobɛsua sɛnea wobɛkae nnipa a woahyia wɔn ho nsɛm.
Bue nnwinnade no →
Kaad ahorow bi. Wo ankasa nkae.
Fi ase fa kaad kakra, anaa fa kaad no nyinaa sɔ wo ho hwɛ. Sua nnidisoɔ no, kae no sɛnea ɛdidi nnidisoɔ no, na hwehwɛ mmɔdenbɔ a ɛfata wo.
Bue nnwinnade no →
Akontaabu kakra. Fi ase foforo.
Nkyekyɛmu tiawa bi a ɛfa ka, yi, dɔɔso ne kyɛ ho. Nimdeɛ biara nya ne gyinabea. Biribiara nni hɔ a ɛsɛ sɛ woyɛ daa na wode bɔ wo ho, na enhia sɛ woyɛ nea woatwa mu no nyinaa.
Bue nnwinnade no →
Hu sɛnea wote bere nka.
Bere tenten bɛn na bere tiaa bi te sɛ? Sua sɛ wobɛbɔ bere tiaa ho akonta, na wobɛnya mmuaeɛ wɔ kurukuruwa biara akyi.
Bue nnwinnade no →Adwene a wode si biribi so
Adwene a wode si so bere nhyehyɛe
Fa ntetee nnwuma ne ahomegye hyɛ bere a wowɔ ankasa no mu.
Bue nnwinnade no →
Nna ne adwene a wode si biribi so ho nsɛmhwɛfo
Bue wo CSV fael ahorow, fa nna so toto nneɛma abien ho na hwehwɛ dapɛn dapɛn nsusuwii mu. Hu nna a nsɛm nni hɔ no sɛnea wohu nea wɔakyerɛw no.
Bue nnwinnade no →
Adwuma asefi
Kyerɛ nea asi w’anim kwan, paw ade ketewa bi a wubedi kan ayɛ na si bere ne baabi a wufi ase no pi. Baabi a wobɛfi ase nko ara na wohia.
Bue nnwinnade no →Adwene a ɛtwe wo ho krataa
Fa adwene foforo a ɛba wo tirim to nkyɛn bere a wode adwene si adwuma bi so, na san hwɛ akyiri yi. Fa sie, hyehyɛ anammɔn a edi hɔ anaa pepa. Ɛyɛ krataa a wontua hwee na ɛyɛ kokoam wɔ browser mu.
Bue nnwinnade no →
Bue kwan ma adwuma a ɛhia bere pii.
Kyekyɛ nhyiam, akwantu ne adwumayɛ nketenkete wɔ dapɛn no mu. Hwehwɛ bere a biribiara rentwa mu ne bere a wubetumi de asi adwuma a egye adwene so, na gyaw bere ma ahomegye.
Bue nnwinnade no →
Wo kalenda hia ahomegye kwan.
Hwɛ nhyiam dodow a wowɔ dapɛn biara ne bere a ɛda nhyiam ntam. Fa bere a ɛyɛ sima 60 ne sima 90 toto ho na sɔ kalenda a emu da hɔ yiye hwɛ.
Bue nnwinnade no →
Anamɔn ketewa baako. Ɔboafo kakra.
Ɛho nhia sɛ wuwie biribiara. Paw ade ketewa baako a wubefi ase, na fa simma kakra a ɛyɛ dinn ma no.
Bue nnwinnade no →
Nnyigyeɛ kakra. Baabi kakra.
Wo nnyigyeɛ a ɛboa adwene a wode si biribi so no afidie a ɛyɛ kwa. Paw nnyigyeɛ bi, hyehyɛ bere, na fa wo ho hyɛ nea wopɛ sɛ woyɛ no mu.
Bue nnwinnade no →
So nnyigyeɛ a ɛwɔ akyi boa WO adwene a wode si biribi so?
Fa komm, pink noise ne nnwom a nnwomkasamu nni mu a ɛyɛ dɛ toto wɔ adwene sɔhwɛ tiawa koro no ara mu. Hwehwɛ nea ɛboa wo nnɛ.
Bue nnwinnade no →Nna
Sɔhwɛ dapɛn no nna nhyehyɛe
Bɔ nna ho ban wɔ sɔhwɛ ne adesua bere mu, na afei hwɛ bere a aka a wubetumi asua ade.
Bue nnwinnade no →
Nna a aka ne ahoɔden ho nhyehyɛe
Fa anadwo 7 toto wo botae ho na yɛ nna ho nhyehyɛe nkakrankakra.
Bue nnwinnade no →
Adwuma nnɔnhwerew a ɛsakra nna nhyehyɛe
Dane adwuma nnɔnhwerew adapɛn 1–4 ma ɛnyɛ nna, nna tiawa, hann ne kafein ho nhyehyɛe a mfaso wɔ so. Wontua hwee, ɛyɛ kokoam, wotumi tintim, na wubetumi de akɔ kalenda mu.
Bue nnwinnade no →
Jet lag ho nhyehyɛe
Fa wo nkurow, w’atoro bere ne bere a wotaa da di dwuma yɛ nna nhyehyɛe ansa na woatu kwan ne hann nhyehyɛe wɔ baabi a wobɛkɔ. Wontua hwee, ɛyɛ kokoam na wotumi tintim.
Bue nnwinnade no →Nna ne adwene a wode si biribi so ho nsɛmhwɛfo
Bue wo CSV fael ahorow, fa nna so toto nneɛma abien ho na hwehwɛ dapɛn dapɛn nsusuwii mu. Hu nna a nsɛm nni hɔ no sɛnea wohu nea wɔakyerɛw no.
Bue nnwinnade no →
Nna ho kyerɛwtohɔ
Nna ho kyerɛwtohɔ a wubetumi asesa, ma anadwo nna, nna a wɔpaapae ne nna tiawa. Fa bere a wodae no toto nna dodow a wususuw sɛ wonyaa ho, na yi CSV adi na kyerɛ odwumayɛni bi.
Bue nnwinnade no →
Da awiei krataa
Fa simma 5 kyerɛw adwuma a wowiei, paw nneɛma 3 a ɛho hia kyɛn so ma ɔkyena, na tintim anaa sie krataa no. Ɛyɛ kwa, kokoam na ɛnyɛ den sɛ wobɛsesa.
Bue nnwinnade no →
Agodie foforo bio. Da so wɔ bere ma nna.
Yɛ agodie anadwo nhyehyɛe a egyina bere a wobɛsɔre so. Hwɛ bere a wubetumi ada, bere a wode besiesie wo ho ada ne akontaa a ɛtrɛw a ɛkyerɛ caffeine dodow a ɛbɛka wo ho bere a wobɛkɔ mpa mu.
Bue nnwinnade no →Ahotɔ
Mframa a wobɛhome ho akwankyerɛ
Mframa a wobɛhome ho akwankyerɛ a ɛyɛ kwa, ma ahomegu a wɔsan yɛ no, ahomegu a ɛte sɛ adaka, ne ahomegu a ɛyɛ brɛoo. Akwankyerɛ nnyigyei a wopɛ a ɛyɛ brɛoo; enhia sɛ wode wo din hyɛ mu.
Bue nnwinnade no →
Dɔn a wɔde yɛ adwendwene mu dinn
Dɔn a wɔde yɛ adwendwene mu dinn a ɛyɛ kwa, a dɔn nnyigyei brɛoo, bere ahorow ho dɔn nnyigyei, akwankyerɛ a wɔakyerɛw, ne wo kokoam bere a wode yɛɛ no ho kyerɛwtohɔ a wubetumi asesa.
Bue nnwinnade no →
Ɛboa wo anaa?
Sɔ ahomegu anaa adwendwene mu dinn ho sɔhwɛ a ɛyɛ kwa a ɛyɛ nnawɔtwe 2. Fa nea ɛbae ansa na akyi susuw, kyerɛw da biara wɔ wo mfiri yi so, na yi fael CSV.
Bue nnwinnade no →Nnwom
Ɔdio ntetee bɔfo
Bɔ ɔfa bi mpɛn pii, ma ɛnkɔ brɛoo, na gyaw bere a wobɛkasa anaa akae. Ɔdio bɔfo a ɛyɛ mmerɛw ma wo kasa, nsɛmfua, ne ɔkasa a woakyere agu hɔ.
Bue nnwinnade no →
Hu wo nnwom nhyehyɛe. Afei kura mu.
Bɔ nsakrae biara mu bere a wɔbɔ beat ahorow wɔ ntɛmntɛm abiɛsa mu, na afei kɔ so bɔ bere a nnyegyee nni hɔ. Sɛ wɔde nnyegyee ne kanea no bere hyɛ pɛ a, hwɛ bere a wobɔ no pɛpɛɛpɛ ne sɛnea ɛkɔ so pɛ.
Bue nnwinnade no →
Sua sɛnea wubetie kwan a ɛda nnwom nnyegyee ntam.
Nnyegyee abien. Tie kakra. Sua sɛnea ɛsono kwan a ɛda wɔn ntam no.
Bue nnwinnade no →Nnyigyeɛ kakra. Baabi kakra.
Wo nnyigyeɛ a ɛboa adwene a wode si biribi so no afidie a ɛyɛ kwa. Paw nnyigyeɛ bi, hyehyɛ bere, na fa wo ho hyɛ nea wopɛ sɛ woyɛ no mu.
Bue nnwinnade no →Adwene ho dwumadi da biara
N-back ntetee
Sua single, dual, triple ne quad n-back a wontua hwee. Hu ahoɔhare a ɛfata wo, fa nhyiam biara sie, na hwɛ wo nkɔso. Enhia sɛ wobɛkyerɛw wo din; dawurubɔ ne sika ho akwanside biara nni mu.
BorɔfoBue nnwinnade no →
Kafein ansa na wokɔda
Ma mpanyimfo: toto nna bere ho akontaabu ne bere a wugyee nsa a etwa to ntɛm ho.
Bue nnwinnade no →
Botae ho ntetee
Sɔ botae a wotumi sesa ho ntetee wɔ ahoɔhare mu twe, di akyi, ne pɛpɛɛpɛyɛ mu. Hwɛ pɛpɛɛpɛyɛ, nea woabɔ wɔ simma biara mu, ne wo ankasa abakɔsɛm a ɛwɔ wo mfiri so. Ɛyɛ kwa, na enhia sɛ wode wo din kyerɛw wo ho.
Bue nnwinnade no →Adwuma asefi
Kyerɛ nea asi w’anim kwan, paw ade ketewa bi a wubedi kan ayɛ na si bere ne baabi a wufi ase no pi. Baabi a wobɛfi ase nko ara na wohia.
Bue nnwinnade no →
Wo apɔw-mu-teɛteɛ boa w’adwene anaa?
Fa nnawɔtwe a wotaa yɛ apɔw-mu-teɛteɛ toto WHO akwankyerɛ a ɛfa ahomegye apɔw-mu-teɛteɛ ne ahoɔden ho no ho, na kenkan nhwehwɛmu a ɛka apɔw-mu-teɛteɛ ne adwene apɔwmuden ho no a ɛyɛ nokware.
Bue nnwinnade no →
Da biara nhyehyɛe
Yɛ wo da biara nhyehyɛe a ɛwɔ anammɔn a wɔde bere ahyɛ mu. Hyehyɛ bere a wubefi ase anaa bere a wobewie, na fa wo mmirika so fa mu. Ɛyɛ kwa, kokoam na wubetumi asesa.
Bue nnwinnade no →Bere bu ntetee
Bua bere tenten a adwuma bi begye, fa dɔn hwɛ bere a wudum wɔ ahomegye mu, na fa wo bu no toto nea ɛbae ho. Hwɛ wo bere ankasa ne bere a wususuw sɛ ɛbɛyɛ ho nsusuwii a ɛkɔ so, sɛnea adwuma no su te.
Bue nnwinnade no →
Bere bɛn na w’adwene yɛ nnam sen biara?
Kyerɛw mmuae ntɛm ntɛm agodie ahorow wɔ wo da mu. Hwɛ sɛnea w’ankasa mmuae sesa wɔ nnɔnhwerew mu ne ne nsakrae, a abakɔsɛm a ɛwɔ wo mfiri yi mu ne kalenda nkaebɔ a wubetumi apaw ka ho.
Bue nnwinnade no →
Yɛ nhyehyɛe sɛnea wuhu w’ahoɔden nsakrae.
Kyerɛkyerɛ da bi mu nhyehyɛe gyina bere a wosɔre ne nea wopɛ ankasa so. Fa ahoɔden nsakrae ho mfonini a wubetumi asesa no hwehwɛ bere a wode bɛyɛ adwuma a emu yɛ den ne nea emu nyɛ den pii.
Bue nnwinnade no →
Hu sɛnea wo nkae te nnɛ.
Yɛ nkae nnwuma tiawa abiɛsa na hwɛ sɛnea w'ayɛ no sesa bere kɔ so. Eyi ma mpanyimfo a wɔn mfe yɛ ahorow nyinaa hu wɔn nkae tumi tebea kakra, na ɛnkyerɛ sɛ worehu yare bi.
Bue nnwinnade no →
Yɛ baabi ma tieyɛ.
Fa wo mfiri so hwɛ nnyegyeɛ ahorow a wotumi te wɔ aso biara mu, denam aso-te ho nhwehwɛmu a ɛnyɛ den na ɛfa w’ankasa ho so.
Bue nnwinnade no →